2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Setiap kali saya mendengar dari kenalan saya berikutnya "Saya pergi ke terapis, sarannya tidak membantu," di dalam diri saya, saya mulai perlahan-lahan menggiling kertas Whatman menjadi debu kertas. Ketenangan total dari pagi yang cerah tetap ada di permukaan wajah, dan saya mencoba menjelaskan bahwa ini bukan terapis. Atau seorang terapis di saat krisis pribadi yang ekstrem. Tidak ada psikoanalis pribadi. Dan tanpa pengawas. Apakah Anda tahu mengapa saya yakin? Karena terapis tidak boleh memberikan saran apa pun
Lagi. Psikoterapis tidak boleh dan tidak berhak menasihati klien. Tidak ada. Tidak pernah. Ya, ini mungkin yang diinginkan klien darinya. Dan ya, sarannya dan sudut pandang terapisnya bisa sesuai dengan visi klien. Dengan satu-satunya perbedaan. Terapis bukanlah instruktur kebugaran. Dan seperangkat aturan dan pedoman yang jelas tidak menyelesaikan masalah. Di gym, Anda bisa jongkok 100 kali di setiap latihan dengan berat 30 kg dan setelah beberapa saat mendapatkan bokong elastis yang sangat baik dan bonus untuk memoles dan harga diri. Jika Anda mengulangi kepada diri sendiri 100 kali setiap hari bahwa Anda memiliki kaki lurus yang sangat baik dan jiwa peri yang bergetar, Anda tidak akan menjadi peri yang bergetar. Anda bisa mempercayainya, tetapi tidak menjadi itu. Dan begitulah cara membandingkan mengkilap dengan emas.
Jika terapis Anda mengatakan untuk menggambar dengan cakrawala terbuka agar tidak menutup kemungkinan peluang baru, maka sikap apatis ini tidak akan menghilangkan sikap apatis Anda seperti Allegrova dengan tangan kosong. Ini dapat menghilangkan stres emosional, tetapi tentu saja tidak akan membawa kebahagiaan yang tak terkendali ke dalam hidup Anda. Karena ini bukan Buddha kecil yang perlu mengusap perutnya.
Juga, terapis tidak memanjakan diri dalam fantasi tak terkendali ala "Saya akan bertindak berbeda" dan tidak menikmati kenangan "ketika saya memiliki ini, saya lakukan …". Karena klien tidak datang untuk mengulangi jalan suci dan satu-satunya yang benar ini. Dan kemudian, untuk menemukan milikmu. Apakah kamu mengerti? Tidak peduli seberapa keren solusi terapis untuk masalah terakhir kali, tidak seorang pun, bahkan Wang yang baik, akan memberikan jaminan bahwa itu akan berhasil untuk orang lain.
Setiap kali terapis memberi tahu Anda bahwa Anda melakukan hal yang salah, tanyakan di mana membeli buku dengan deskripsi lengkap tentang hal yang benar untuk dilakukan. Dan beri saya tautannya, saya akan membeli juga. Hal yang sama berlaku untuk emosi. Karena tidak ada emosi dan perasaan yang benar dan salah. Dan jika itu menyakitkan, tidak seorang pun, bahkan terapis paling hebat yang bekerja dengan banyak negara dan dengan pengalaman tiga puluh tahun, tidak berhak mengatakan bahwa ini salah. Atau egois. Atau tidak praktis. Atau apapun yang kamu suka. Anda merasakan apa yang Anda rasakan. Untuk yang lainnya, ada kediktatoran.
Ada kemungkinan bahwa ketika Anda membaca beberapa paragraf ini, hanya satu pikiran yang muncul di kepala Anda: mengapa menulis ini sama sekali? Di era Internet, saya menghibur diri dengan harapan bahwa hal-hal yang jelas ini, seperti tabel perkalian, diketahui semua orang yang memiliki pemikiran kritis dan tahu cara menggunakan Google. Ternyata mereka juga dikenal sebagai Heidegger's Being and Time. Kami telah mendengar sesuatu tentang mereka, tetapi tidak persis.
Jadi itu saja. Terapis tidak mendikte Anda daftar frasa dan reaksi yang akan membuat hidup Anda bahagia selamanya. Untuk ini ada pelatihan terkemuka "bagaimana membuat suami Anda melakukan apa yang Anda inginkan." Terapis berjalan di sepanjang langkah-langkah yang tenang, mendengarkan perasaan Anda dan membantu mereka untuk memahami, menerima dan hanya belajar untuk hidup dengan mereka, sambil mengisi sumber daya pada saat yang sama. Dan mereka sama sekali bukan hal yang sama
Antara apa yang benar dan apa yang lebih mudah, pilihannya tidak selalu mudah. Tapi pilihan ini bisa menentukan.
Jaga dirimu.
Direkomendasikan:
Saya Masih Menunggu, Tetapi Saya Tidak Menderita Lagi Atau Jalan Keluar Dari Ketergantungan Bersama
Anda tahu, jiwa saya akhirnya menjadi tenang. Perasaan ini seperti permukaan cermin dari danau yang dalam. Tidak ada lagi badai kecemasan, hujan dingin kekecewaan, ketakutan yang membekukan dan kemarahan yang membakar. Apa aku berhenti mencintaimu?
"Saya Mencintai Pasangan Saya, Tetapi Saya Tidak Ingin Berhubungan Seks Dengannya." Mencari Gairah Seks Yang Hilang
Salah satu konsultasi yang sering dilakukan oleh pasangan suami istri adalah kurangnya atau kurangnya daya tarik seksual terhadap pasangannya. "Kami saling mencintai, kami baik-baik saja, tetapi kami tidak menginginkan seks dan ini sedikit mengkhawatirkan.
"Mau!" - "Saya Tidak Bisa!" Atau "Saya Tidak Mau!"? Haruskah Anda Memilih Kelemahan Atau Tanggung Jawab?
Banyak orang berbicara tentang bagaimana mereka ingin hidup, hubungan seperti apa yang mereka inginkan, ke mana mereka ingin pergi dan bagaimana bersantai, dan ini adalah keinginan minimum yang disuarakan. Setiap orang memiliki "keinginan"
Pengaturan Analitis Sebagai Motif Dongeng: "Dan Saya Ada Di Sana, Minum Bir Madu - Itu Mengalir Ke Kumis Saya, Tetapi Saya Tidak Masuk Ke Mulut Saya "
"Dan saya ada di sana, minum bir madu - Itu mengalir ke kumis saya, tetapi saya tidak masuk ke mulut saya …" Ini adalah babak terakhir dari plot. Pada titik ini, pendongeng, atau pengamat, muncul dalam cerita. Yang menyatakan pada saat yang sama tentang realitas segala sesuatu yang terjadi dalam plot, menyuarakan bahwa "
Pergi Atau Tidak Pergi Ke Psikolog
Banyak klien, yang datang ke sesi pertama, berbicara tentang betapa sulitnya bagi mereka untuk datang ke psikolog. Sulit bisa berarti menakutkan, atau malu, atau "ya, saya bisa mengatasinya sendiri." Saya memahami orang dengan sangat baik saat ini, karena saya ingat bagaimana perasaan saya ketika saya memutuskan apakah akan mencari bantuan dari seorang psikolog.