2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Suatu ketika ada kasus. Seorang wanita diminta untuk mengakhiri hubungannya dengan mantan suaminya, yang diceraikannya sepuluh tahun lalu. Dan dia masih marah padanya, dia masih dalam hubungan yang diwarnai negatif dengannya. Dengan kata-kata, dia berkata: "Ya, saya sudah lama memaafkannya." Dan Anda dapat melihat dari wajahnya bahwa dia siap untuk memukulnya … Dia mengobarkan perasaannya dan terus membengkokkan garisnya … Dia mengerti segalanya, tetapi dia tidak bisa menolaknya.
Pilihan untuk pekerjaan terapis konstelasi bisa berbeda. Salah satu pilihan tindakan dalam situasi ini mungkin untuk memperjelas sifat hubungan dan perasaan klien. Semakin cerah emosi, positif atau negatif, semakin besar keterikatan. Jika Anda ingin melanjutkan penjilidan - teruslah bekerja dengan baik. Jika ingin berubah, ayo berubah…
Anda dapat bekerja dengan perasaan yang kuat (agresi dan kemarahan) melalui reaksi mereka, ekspresi verbal dan otot yang aktif: ucapkan, tulis, sampaikan sebagai sesuatu yang berat, hembuskan, dll. Penerimaan dari terapi tubuh sangat membantu ketika menyuarakan perasaan: “Saya sangat kesakitan. Dan itu masih menyakitkan. Aku sangat marah padamu. Saya sangat tersinggung … disertai dengan kerja otot (beban pada otot-otot dada). Bersamaan dengan berbicara, klien dapat mendorong tas yang berat menjauh dari dirinya sendiri (bukan tas, mungkin ada tubuh terapis yang sangat berat itu sendiri). Sangat cepat, menjadi lebih mudah bagi klien, dia dibebaskan dari emosi yang telah membanjirinya.
Dan bahkan dalam teknik yang begitu sederhana, ada nuansa yang sangat penting. Anda dapat berteriak: "Aku membencimu", atau Anda dapat berteriak: "Aku terluka dan terluka." Versi kedua dari frasa ini bekerja lebih baik dalam meredakan ketegangan dalam suatu hubungan. Anda perlu membicarakan perasaan Anda, dan tidak menyalahkan mantan pasangan Anda atas semua dosa. Pada akhirnya, kedua pasangan bertanggung jawab atas hubungan tersebut.
Anda dapat mendekati masalah dengan cara yang murni pragmatis. Melalui oposisi dan provokasi.
Apakah kamu marah sekarang?
- Aku marah!
Apakah Anda merasa benar?
- Merasa!
Selamat, Anda telah belajar untuk mendapatkan manfaat sekunder dari ini. Anda benar - seperti monumen di mausoleum, seorang perawan dalam keagungan kesucian Anda. Dan demi merasakan pentingnya ini, Anda kehilangan 50-60-70% dari sumber daya Anda. Anda mencuri sumber daya ini dari gaji Anda, dari anak-anak Anda, dari kesehatan Anda. Dan hanya demi kepentingan ini, rasa kebenaran dan keunggulan ini. Apakah Anda pikir itu layak?
Anda telah belajar melakukannya dengan baik. Cara Anda membawa terpuji, dan keuletan Anda mengagumkan. Tapi apakah itu layak? Apakah permainan itu sepadan dengan lilinnya?
Pada tingkat elaborasi yang lebih dalam, Anda perlu masuk ke masa kanak-kanak dan mencari anak yang trauma yang terbiasa bereaksi dengan cara tertentu terhadap keluhan dan penindasan orang dewasa. Satu bagian dari dirinya (korban) sakit, yang lain (pembela) patah, dan yang ketiga (dewasa dan bertanggung jawab) di wajah klien di kursi klien melihat konstelasi dan berharap untuk memperbaiki sesuatu dalam hidupnya untuk lebih baik.
Dan jauh lebih mudah untuk memproses bagian-bagian kepribadian secara terpisah. Mengapa lebih mudah?
Dengarkan arti ungkapan: "Kamu, Vova, marah pada ayah dan ibu." Klien mungkin keberatan dan berkata, “Ya, tidak, tidak juga. Saya umumnya dan umumnya tenang."
Dan sekarang dengarkan versi lain dari frasa: “Vova, Anda adalah orang yang keren, positif, bertanggung jawab, seorang profesional yang tahu bagaimana membangun bisnis dan menghasilkan uang … Tetapi sebagian dari Anda - trauma oleh beberapa situasi di masa kecil - masih marah dengan ayah dan ibu. Marah dan tidak bisa tenang. Mari kita bicara dengannya."
Dan dia, setelah menerima pesan bahwa dia sendiri baik, dan tidak ada yang akan menyerangnya dan mengevaluasinya secara negatif, cukup berbicara dan bekerja dengan bagiannya, memprogram ulang dengan cara baru yang lebih positif.
Bagian dewasa memiliki semua sumber daya untuk menangani situasi sulit apa pun, ia memiliki kemampuan untuk menemukan solusi optimal. Dan bagian yang terluka - mereka tidak memiliki diri mereka sendiri, mereka berada di bawah kekuasaan topan. Mereka hanya perlu diprogram ulang, diberi tugas baru.
Direkomendasikan:
Kebutuhan Klien Untuk Mengawasi Terapis. Klien Yang Sulit - Manipulasi Dalam Psikoterapi
Manipulasi dapat didefinisikan sebagai "secara sewenang-wenang mempengaruhi atau mengendalikan orang lain untuk mendapatkan keuntungan melalui persuasi, penipuan, rayuan, paksaan, induksi atau rasa bersalah." Istilah ini hampir selalu digunakan untuk menggambarkan upaya klien untuk mengontrol hubungan;
💥 Bagaimana Mereka Mengeluarkan Suami Dari Keluarga? 💥 Psikolog Keluarga Zberovsky Akan Menceritakan Semua Trik Dan Trik Para Nyonya
Langkah 1. Seks meninggalkan keluarga untuk simpanan. Karena jumlah rata-rata sebenarnya dari kontak seksual yang cocok untuk orang biasa adalah tiga hingga empat minggu, pertemuan pribadi kekasih harus dilakukan setidaknya tiga kali seminggu dan selalu disertai dengan keintiman.
Terapi Yang Berbeda Seperti: Klien "Saya Ingin" Dan Klien "Saya Harus"
TERAPI SANGAT BERBEDA: KLIEN "INGIN" DAN KLIEN "NADO" Dalam jiwa orang dewasa Saya ingin dan perlu bergaul secara harmonis, keinginan dan kewajiban. Saya melanjutkan topik yang diangkat dalam artikel “Antara Kebutuhan dan Keinginan dan Perangkap Ganda dalam Hubungan Saya bukan pendukung tipologi klien dan permintaan mereka, dan dalam terapi saya menekankan individualitas kepribadian klien dan keunikan permintaannya.
BAGAIMANA MENANGANI PERASAAN YANG TIDAK MENYENANGKAN
Tahap 1 Perhatikan perasaan yang menyiksa Anda. Paradoksnya, kadang-kadang tidak mungkin untuk mengidentifikasi perasaan. Terkadang Anda tahu bahwa Anda terhalang oleh rasa malu, bersalah, atau marah, dan terkadang Anda bahkan tidak menyadarinya.
Trik Untuk Menetapkan Tujuan Dan Mencapai Apa Yang Anda Inginkan
Pemenuhan mimpi dimulai dengan menetapkan tujuan. Tujuan yang dirumuskan dengan benar - 70 persen keberhasilan. Saat bekerja, saya mencurahkan banyak waktu untuk menetapkan tujuan yang benar, dan kemudian hanya sedikit yang harus dilakukan. Lantas, bagaimana proses pencapaian tujuan yang telah ditetapkan?
