Bagaimana Mengubah Hidup Anda?

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Apakah mungkin untuk mengubah hidup Anda secara mendasar dengan mewarnai rambut Anda, mengubah gaya pakaian Anda, lingkaran sosial, pekerjaan, membuat perbaikan di apartemen Anda? Mengapa itu bisa berhasil dalam beberapa kasus dan tidak pada yang lain?

Hal pertama dan paling penting untuk diingat ketika kita berbicara tentang perubahan adalah bahwa Anda tidak boleh mengharapkan efek yang cepat. Dan semua pelatihan yang menjanjikan untuk mengubah hidup Anda secara radikal dalam dua jam tidak pernah melakukannya. Perubahan positif membutuhkan investasi pribadi yang sistematis, usaha, waktu, dan motivasi. Dan semakin serius perubahan yang direncanakan, semakin banyak energi yang harus dikeluarkan.

Sekarang mari kita kembali ke situasi ketika, jika mereka ingin berubah (misalnya, dalam upaya untuk keluar dari krisis), orang mengikuti saran tentang mengubah gaya rambut, pakaian, lingkaran sosial, tempat tinggal, dll. Bisakah ini membantu? Ya mungkin. Jika kondisi untuk perubahan positif yang saya sebutkan sebelumnya terpenuhi. Mari kita lihat mereka lebih dekat.

1. Anda mungkin telah memperhatikan bahwa perubahan yang tercantum adalah murni eksternal. Pengaruh eksternal saja tidak cukup. Artinya, inisiatif yang datang dari Anda tidak boleh berhenti. Karena pengalaman menyenangkan yang Anda dapatkan segera akan berlalu dengan cepat. Dan solusi kreatif yang tiba-tiba akan menjadi hal biasa. Penting untuk tidak marah karena "semuanya sama lagi", tetapi untuk terus bertindak dan memengaruhi hidup Anda dengan cara yang berbeda.

2. Jadi, kita telah menyadari bahwa keputusan perlu dibuat berulang-ulang. Tapi teka-teki tidak berakhir di situ. Berbagai keputusan harus dibuat. Ini disebut pemikiran divergen, ketika Anda perlu menemukan beberapa solusi yang cocok untuk satu masalah.

Bisakah perubahan kecil memengaruhi kesuksesan dan kesejahteraan kita? Mereka bisa.

Misalnya, penelitian menunjukkan bahwa membuat sandwich sendiri dengan cara yang berbeda setiap hari akan meningkatkan kreativitas Anda (S. Ritter). Berpikir divergen meningkatkan kreativitas. Mengapa kreativitas itu penting? Karena berhubungan langsung dengan spontanitas dan fleksibilitas berpikir, dan perkembangannya sangat penting untuk kesejahteraan psikologis. Jika kita tidak spontan, kita menjadi mudah ditebak dan membosankan karena kita mengikuti peran dan perilaku yang sama. Jika kita tidak memiliki fleksibilitas berpikir, kita membatasi diri dalam pilihan, terus menerapkan solusi yang sudah ketinggalan zaman untuk situasi baru, yang, jelas, berakhir dengan kegagalan. Dunia di sekitar kita terus berubah, dan semakin kita mampu beradaptasi dengan perubahan, semakin efektif kita dalam proses mencapai tujuan kita sendiri.

Hal yang sama berlaku untuk situasi di mana kita mencoba menemukan cara yang "benar", "terbukti" dan "dapat diandalkan" untuk memecahkan masalah kita. Kita menghilangkan kesempatan untuk menunjukkan kemampuan kita sendiri, untuk menyadari potensi kita. Kita menyakiti diri kita sendiri jika kita percaya bahwa hanya ada satu cara yang benar untuk menyelesaikan suatu masalah.

3. Perubahan akan menyenangkan tetapi tidak berarti jika tidak mencerminkan nilai-nilai kita. Oleh karena itu, penting untuk menghubungkan arah yang Anda tuju dengan apa yang ingin Anda perjuangkan dan apa yang ingin Anda hindari. Jika Anda tidak yakin dengan nilai-nilai Anda, atau nilai-nilai tertentu telah melampaui kegunaannya, dan yang baru belum muncul, bereksperimenlah, dan, sangat mungkin, akan ada lebih banyak opsi daripada yang dapat Anda bayangkan.