Beri Diri Anda Kesempatan Untuk Mengubah Hidup Anda

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Salah satu momen sulit dalam pekerjaan adalah bahwa orang tidak memberi diri mereka kesempatan untuk melarikan diri dari cedera dan masalah mereka. Mereka tampaknya telah datang untuk bekerja, tetapi ada sedikit kemajuan. Kami semua berjalan di sekitar semak-semak. Ada orang yang tidak pergi ke mana pun untuk memutuskan apa pun, karena tidak ada yang bisa diputuskan. Dalam banyak kasus, itu bukan kekuatan keadaan. Ya, Anda tidak bisa memperbaiki semua yang ada di dunia. Intinya adalah Anda harus entah bagaimana mulai hidup agar itu tidak terjadi dan tidak terjadi. Sebagai contoh:

1. Ada situasi di mana penderitaan dapat diterima secara sosial. Selain itu, masyarakat menetapkan penderitaan karena "ini normal." Jika seseorang dari beberapa saat berhenti menderita dan menderita, maka orang yang dicintainya, secara harfiah, tersandung kembali ke dalam penderitaan. “Bercerai dan tinggal bersama anak-anak? Sesuatu yang terlalu bahagia di wajah." Selain itu, banyak yang percaya bahwa kekerasan dalam bentuk apa pun dalam kehidupan seseorang harus meninggalkan luka yang tak terhapuskan di hati, yang harus diperiksa secara teratur untuk melihat apakah sudah sembuh.
2. "Nizabuduni memaafkan." Jika sesuatu yang buruk terjadi pada seseorang, maka ia harus memelihara api kebencian dalam dirinya.
3. " Aku telah berubah". Ya, orang berubah terus-menerus, otak mengalami perubahan, tetapi ada kategori orang yang merenungkan fakta perubahan untuk waktu yang lama dan aktif. “Ketika saya berusia 20 tahun, saya santai dan berinisiatif. Sekarang saya telah berubah. Aku tidak seperti itu sama sekali. Uzhos-uzhos "(ini biasanya percakapan tentang fakta bahwa perubahan telah menempatkan titik lemak dan tak terhapuskan dalam kehidupan seseorang)
4. "Orang lain yang harus disalahkan." Ketika seseorang terus-menerus memikirkan kesalahan orang lain, dia sepenuhnya menghilangkan kesempatan untuk mengubah sesuatu dalam hidup. Ternyata semuanya baik-baik saja dengannya, dengan orang lain itu tidak normal. Dan karena tidak mungkin untuk membuat ulang orang sehingga mereka hanya melakukan segalanya untuk kepentingan kekasih saya, tidak mungkin, posisi seperti itu menempatkan salib besar pada kemajuan apa pun ke depan.
5. "Hidup ini tidak adil bagiku." Ya, sialan, begitulah adanya. Dalam beberapa situasi, hidup tidak adil bagi kita. Tidak selalu semua orang dihargai apa yang pantas mereka dapatkan, tidak semua rencana dan harapan kita terwujud. Tapi hidup tidak akan lebih adil jika Anda menyimpan keyakinan ini untuk diri sendiri setiap saat. Dan kemudian, jika Anda tidak mendapatkan apa yang Anda inginkan, yakinlah bahwa orang lain tidak mendapatkan apa yang Anda miliki.
6. Ketakutan bahwa setelah Anda berhenti berlari dalam lingkaran dengan trauma Anda, pada dasarnya Anda harus melakukan sesuatu.

Bagi banyak orang, berhenti mencari masalah atau mulai bekerja dengan pengalaman negatif dalam hidup mereka berarti menyerah, menunjukkan kelemahan. Faktanya, banyak kisah dan situasi hidup yang menyakitkan harus diterima begitu saja, menjauh darinya dan mulai hidup. Secara umum, pada satu titik, Anda perlu mengambil tanggung jawab, keluar dari masa lalu ke masa kini dan membiarkan luka Anda sembuh dengan tenang. Lebih baik lagi, perlakukan mereka. Untuk mengatakan pada diri sendiri, "Saya tidak menderita, dan itu bagus. Saya berhenti menyiksa diri sendiri dan mengejek diri sendiri. "Tentu saja, materi psiko-trauma sedikit tersedia untuk dipahami. Orang-orang tanpa sadar mengambilnya, membuat diri mereka tidak bahagia. Jika Anda ingin berhenti mem-bully diri sendiri, perhatikan hal-hal berikut ini:

1. Anda terus-menerus mengeluh tentang hal yang sama.
2. Pikiran terus berputar di kepala saya tentang apa yang harus dilakukan orang agar Anda tidak mendapatkan pengalaman negatif.
3. Kecemasan terus-menerus bahwa ada sesuatu yang salah di masa lalu, dan bagaimana hal itu dicirikan saat itu, dan bagaimana hal itu merusak masa kini dan masa depan Anda.
4. Ketidakmampuan untuk memaafkan diri sendiri atas sesuatu di masa lalu dan pikiran terus-menerus tentang topik "aku tercela".
5. Buat diagram untuk orang lain apa yang harus mereka lakukan agar Anda tidak mengalami pengalaman yang tidak menyenangkan.
6. Masa lalu tidak memungkinkan sesuatu dilakukan di masa sekarang.
7. Kecemburuan atas kesuksesan orang lain.

Ini semua - jangkar besi yang tidak memungkinkan pergi ke mana pun dalam hidup ini. Jangkar ada di tanah, rantai diikat ke kaki Anda, yang bisa Anda lakukan hanyalah berlari di sekitar jangkar. Apa yang dapat Anda lakukan untuk diri Anda sendiri untuk mulai bergerak ke suatu tempat dan melepaskan diri:

1. Hiduplah di masa sekarang, akui masa lalumu dan rencanakan masa depanmu. Orang cenderung hidup di masa lalu atau masa depan, dan secara harfiah menjalani masa kini dengan mata tertutup.
2. Kita harus menghormati kemampuan kita dan kesempatan untuk mengembangkan kemampuan ini. Orang bisa belajar banyak. Tapi perfeksionisme harus dikesampingkan. Banyak orang, pada prinsipnya, tidak perlu mencapai ketinggian transendental dalam beberapa hal. Tidak masuk akal untuk membuang ketertarikan pada astronomi, jika sudah pada usia ini mereka tidak mengambil astronot.
3. Kita harus mengakui bahwa tidak peduli seberapa keras Anda mencoba dalam hidup, ada saat-saat buruk, Anda mungkin tidak mengatasi sesuatu, lulus, khawatir, dan mundur. Ini adalah bagian normal dari kehidupan. Tidak semuanya bisa dikendalikan. Masalahnya adalah banyak orang, ketika mereka jatuh, tidak membiarkan diri mereka bangkit dan mengakui diri mereka tidak berkaki.
4. Terima kenyataan bahwa rasa sakit dalam hidup terjadi, dan tanpanya, Anda tidak bisa pergi ke mana pun. Ini adalah luka yang sama di hati yang bisa dicabut atau disembuhkan. Tidak ada yang perlu diberitahu tentang proses pemulihan bagi orang-orang yang telah terluka secara fisik. Mereka yang bergerak dan bekerja dengan diri mereka sendiri pulih lebih cepat daripada mereka yang berbaring di tempat tidur dan tidak bergerak.
5. Kita semua memiliki sikap yang salah dan sampah di kepala kita yang kita kumpulkan selama hidup kita. Temukan mereka dan letakkan di kepala Anda. Dan terlebih lagi, hindari situasi di mana Anda dapat mengumpulkan sampah tambahan di kepala Anda.