Percaya Dan Verifikasi

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Berpikir tentang kepercayaan sebagai kualitas dasar manusia datang kepada saya setelah pelajaran pertama tango Argentina, yang saya dan suami saya hadiri beberapa hari yang lalu.

Seorang pria selalu memimpin dalam tango. Ini menentukan seperti apa tariannya, ke mana Anda akan bergerak. Peran seorang wanita adalah mengikuti pasangannya, merasakan dan mempercayainya, tanpa mencoba memprediksi apa gerakan selanjutnya, seperti apa tariannya nantinya. Singkatnya, saya harus mempercayai suami saya secara membabi buta.

Ternyata sangat sulit bagi saya, untuk tidak mengantisipasi pikiran, tidak mengantisipasi, tidak memahami ke arah mana kita akan melangkah lebih jauh, tetapi hanya untuk merasakan pasangan saya dan mengikutinya. Bagi saya, ini tentang kepercayaan … Tentang kemampuan saya untuk mempercayai pasangan, ruang, musik, dan seluruh dunia, dan tidak hanya mengandalkan diri saya sendiri (seperti dulu).

Secara etimologis, "untuk memelihara kepercayaan" (dalam bahasa Latin credo) berarti "Aku memberikan hatiku" atau "Aku menaruh hatiku." Kepercayaan adalah salah satu kondisi mental yang paling penting dari seseorang. Bahkan untuk komunikasi, kepercayaan itu penting bagi kita, karena pada saat yang sama kita terbuka, memercayai pikiran dan perasaan kita.

Mari kita lihat bagaimana dan kapan fondasi kepercayaan manusia terbentuk.

Kepercayaan dasar sebagai perasaan diletakkan pada periode paling awal kehidupan kita - pada tahun pertama kehidupan kita (menurut teori M. Erickson). Dengan kepercayaan, Erickson berarti kepercayaan pada diri sendiri dan perasaan disposisi orang lain yang tidak berubah terhadap diri sendiri. Perasaan percaya yang mendalam pada diri sendiri, pada orang lain, pada dunia adalah landasan kepribadian yang sehat.

Karena kepercayaan terbentuk pada periode paling awal kehidupan kita, ketika kita tidak berdaya, sama sekali tidak mandiri dan tidak dapat bertahan hidup tanpa perawatan, perhatian, dan cinta orang yang dicintai, dasar pembentukan kepercayaan adalah hubungan pertama kita dengan orang lain. - yaitu, dengan seorang ibu (atau orang dewasa penting lainnya yang menggantikannya).

Gangguan kemampuan untuk percaya dan berdampak pada kehidupan.

Pembentukan kepercayaan sebagai dasar hubungan masa depan anak dengan orang lain tergantung pada seberapa dekat ibu, menebak kebutuhan anak dan memuaskannya, pada kemampuannya untuk menahan perasaan anak yang berbeda dan terus mencintai. Memang, di awal kehidupan kita, seluruh dunia terletak pada satu orang - di ibu saya.

Dan jika ibu tidak ada, kedinginan, tidak memenuhi kebutuhan dasar (makanan, tidur, perawatan fisik) anak, maka kepercayaan kita pada dunia secara keseluruhan akan dilanggar. Akan sulit bagi kita untuk mempercayai diri kita sendiri, orang lain dan dunia pada umumnya.

Ketika kita tumbuh dewasa, kita tidak percaya bahwa kita akan diterima, didukung dan tetap dekat. Kami mengalami ketakutan bayi yang gila bahwa kami akan ditinggalkan, dan kemudian, karena tidak percaya, kami terbiasa hanya mengandalkan diri kami sendiri, pada kekuatan kami sendiri. Tetapi karena interaksi dengan orang-orang tidak mungkin tanpa rasa saling percaya, kami mulai menguji orang lain dengan berbagai cara.

Saya menemukan ketidakmampuan saya untuk percaya pada tarian. Saya diminta untuk menutup mata saya untuk memutuskan dan fokus hanya pada sensasi saya, dan lebih baik untuk merasakan gerakan pasangan saya, tetapi sulit bagi saya. Ini sangat sulit karena saya mulai merasa cemas. Seolah-olah mereka telah meninggalkan saya lagi, ditinggalkan sendirian (seperti, mungkin, saat itu di masa kanak-kanak), dan saya lupa tentang tarian, tentang pasangan dengan siapa saya menari, meskipun kami telah bersama selama 6 tahun, dan dia, bagaimanapun, sering mendukung saya, dan tidak pernah tidak meninggalkan saya di masa-masa sulit. Tapi dengan mata terpejam… aku tidak lagi bersamanya… aku sendiri lagi, dan kecil.

Langkah pertama menuju kepercayaan.

Kami hampir tidak mengingat apa pun sejak masa bayi kami, karena tidak ada kata-kata, inilah yang disebut periode pra-verbal. Tapi ada banyak sensasi tubuh, emosi, perasaan yang dialami oleh seluruh tubuh, ini adalah masa di mana kita hidup hanya dengan tubuh, tanpa kesadaran, tanpa kata-kata, tanpa kendali.

Semakin parah dan menyakitkan trauma emosional yang diterima selama periode ini, tampaknya, dirasakan di tubuh, memengaruhi hidup kita, tetapi tidak mungkin untuk melakukannya secara sadar, dengan upaya kemauan atau pikiran. Memang, seringkali kita bahkan tidak mengenalinya dengan begitu jelas.

Dimana pintu keluarnya? Seperti yang mereka katakan, pintu keluar sama dengan pintu masuk.

Kita tidak bisa kembali ke masa bayi, memutar kembali waktu, tetapi kita bisa beralih ke tubuh kita, di mana segala sesuatu hidup dan mengingat segalanya.

Dan untuk mendapatkan kembali kepercayaan pada orang lain, pada awalnya penting bagi kita untuk belajar memercayai diri kita sendiri, tubuh kita.

APA YANG BISA SAYA LAKUKAN DALAM MENARI? Saya mendengar kecemasan saya, saya merasakan keinginan untuk membeku dan tidak bergerak, dan saya tidak mengabaikan sinyal-sinyal ini, tetapi menerimanya, mendengarkan, membiarkannya. Saya menyuarakan kepada pasangan saya bahwa saya cemas, dan saya memintanya untuk berhati-hati dengan saya, tidak menekan, tidak berharap bahwa saya akan merespon dengan cepat, dan tidak menghakimi jika saya salah. Lagi pula, bagi saya ini adalah langkah pertama menuju kepercayaan - dalam arti kata yang sebenarnya, langkah tubuh pertama untuk mengubah sesuatu yang penting dalam diri Anda? bagaimana mengkonkretkan perubahan dalam tubuh?

Apakah Anda pikir saya akan segera mulai mempercayai pasangan saya dalam menari, bahkan jika dia berhati-hati dengan saya?

Jawaban saya adalah tidak, saya tidak akan. Dan sekarang saya sedang memeriksanya.

Saya terus mendengarkan diri saya sendiri, tubuh saya, belajar untuk mempercayainya. Saya menyuarakan perasaan dan sensasi saya kepada pasangan saya, dan memeriksa bagaimana dia bereaksi terhadap saya dan permintaan saya, dan apa yang dikatakan tubuh saya kepada saya. Saya akan memeriksa ini selama yang saya butuhkan.

Yang penting adalah saya mengambil langkah menuju kepercayaan, saya bereksperimen, saya terus menari, saya memperluas jangkauan reaksi tubuh saya terhadap ketidakpastian. Benih-benih kepercayaan pertama dalam tari sudah mulai muncul. Mereka masih perlu disiram, dipupuk, memastikan mereka memiliki cukup sinar matahari dan kehangatan agar tidak terinjak secara tidak sengaja. Dan sudah menjadi tanggung jawab saya untuk memastikan bahwa tunas kepercayaan ini diingat, dan jika dukungan orang lain diperlukan, saya ingin menanyakannya kepada mereka. Kemudian lama kelamaan kecambah akan tumbuh dan menjadi pohon yang kuat dan ulet.