Psikologi Perilaku Percaya Diri Dan Tidak Aman

Daftar Isi:

Video: Psikologi Perilaku Percaya Diri Dan Tidak Aman

Video: Psikologi Perilaku Percaya Diri Dan Tidak Aman
Video: Pendidikan Agama Islam Kelas 3 Sikap Percaya Diri Nabi Muhammad SAW 2024, Maret
Psikologi Perilaku Percaya Diri Dan Tidak Aman
Psikologi Perilaku Percaya Diri Dan Tidak Aman
Anonim

Psikologi perilaku percaya diri dan tidak aman

1. Ciri-ciri perilaku percaya diri

Perilaku ini ditandai dengan manifestasi non-verbal:

1) ekspresi wajah, gerak tubuh (intensitas, harmoni, kedekatan, keterbukaan);

2) kontak mata;

3) postur (lurus, bungkuk);

4) karakteristik bicara (tempo, intonasi, kenyaringan, ekspresif).

Di bidang diskusi dan pertimbangan, saya juga ingin menambahkan kata-kata "percaya diri", "meragukan", "sesuatu (tidak) yakin." "Fleksibel secara sosial". Ada juga sejumlah kata sifat yang menggambarkan aspek perilaku percaya diri / tidak aman - "kasar", "sombong", "lunak", "setia", "toleran", "bertujuan", "pasif", "aktif", "proaktif ", "proaktif" dll.

Dengan semua hal di atas, saya ingin menggambarkan bukan paradigma hitam putih pasti / tidak yakin, tetapi palet warna dari tema ini.

2. Alasan munculnya keraguan diri:

Albert Bandura

Sesuai dengan teori Albert Bandura, repertoar baru perilaku agresif, percaya diri, atau tidak aman muncul sebagai akibat dari peniruan - peniruan stereotip anak yang dia amati di sekitarnya. Orang tua, kerabat, teman berfungsi sebagai "model" untuk menyalin. Akibatnya, kepribadian yang percaya diri, agresif, atau tidak aman muncul sebagai semacam "pemeran" pola perilaku yang mendominasi di lingkungan sekitar anak.

Joseph Wolpe

Ketakutan dan perilaku yang terkait dengannya dipelajari, otomatis, dipelihara dan direproduksi, menyebar ke situasi sosial yang berdekatan. Ketakutan utama adalah kritik, ditolak, menjadi pusat perhatian, dipandang rendah; bos, situasi baru, membuat klaim atau gagal menolak permintaan, gagal mengatakan "tidak".

Martin Seligman

Pembentukan kepribadian anak tidak hanya dipengaruhi oleh “model” yang berfungsi untuk meniru, tetapi juga oleh reaksi orang tua, dan lebih luas lagi, oleh seluruh lingkungan sosial di sekitarnya, terhadap perilaku tertentu anak. Umpan balik ini memungkinkan (atau tidak memungkinkan) anak untuk menghubungkan stereotip yang berbeda dari perilaku sosial dengan reaksi yang berbeda dari lingkungan sosial. Tergantung pada kualitas umpan balik, anak mungkin merasa "belajar tidak berdaya". Misalnya, jika anak sama sekali tidak menerima respons apa pun atas tindakannya (situasi, misalnya, panti asuhan, di mana perhatian pendidik didistribusikan kepada sejumlah besar anak); baik menerima umpan balik negatif yang monoton ("mereka akan tetap dihukum") atau positif yang monoton ("anak mama"). Di sini, kurangnya kepercayaan pada efektivitas tindakan sendiri dapat terbentuk dan, sebagai akibatnya, harga diri rendah.

3. Bantuan psikolog dalam mengembangkan rasa percaya diri:

Keberhasilan sosial, menurut saya, dicapai bukan oleh orang yang percaya diri tanpa pamrih, tetapi fleksibel secara sosial. Siapa yang mengerti di mana dan perilaku seperti apa yang dapat dan harus ditunjukkan. Dalam perkembangan pemahaman seperti inilah saya melihat peran saya. Ketika klien datang kepada saya dengan topik keraguan diri, saya mencoba untuk menentukan dalam dialog dengan mereka aspek kepercayaan mana yang akan kita perkuat. Apa "ideal" kepercayaan diri klien, perilaku seperti apa dan dalam situasi apa itu dimanifestasikan sekarang.

Psikodrama, sebagai metode tindakan, memungkinkan Anda tidak hanya mendiskusikan situasi yang menyebabkan ketidaknyamanan, keluhan klien, tetapi juga melihatnya secara langsung, dalam peran, "di sini dan sekarang".

Klien memiliki kesempatan untuk menjadi, untuk hidup dalam peran yang berbeda:

- diri sendiri dalam berbagai situasi kehidupan, manifestasi, usia dan "aku-negara" (malu, takut, sedih), introets (pemikiran perasaan orang lain, dianggap sebagai milik mereka);

- lawan mereka, penonton yang menonton penampilannya, gadis yang ingin Anda temui;

- dalam waktu yang berbeda (sekarang, masa lalu, masa depan) dan ruang (fiksi dan sekarang);

Ini memungkinkan Anda untuk mencoba (melatih) model perilaku baru, menyadari akar penyebab rasa tidak aman Anda dan keluar dari budaya makanan kaleng yang biasa, menambah spontanitas dalam hidup Anda.

Direkomendasikan: