2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Inti dari perilaku manusia terletak pada kenyataan bahwa kita semua secara tidak sadar takut satu sama lain, jadi kita hidup dengan bersenjata lengkap, sesekali mengambil tindakan pencegahan untuk melindungi diri kita sendiri
Masyarakat modern mendorong persaingan. Konsep seperti āmotivasiā di lingkungan perusahaan erat kaitannya dengan persaingan. Seseorang merasa perlu untuk bersaing dengan orang lain atau dengan dirinya sendiri, dan kesejahteraan pribadi sering dikesampingkan.
Kompetisi dapat bersifat publik atau privat. Kompetisi terbuka adalah ketika sebuah perusahaan mengumumkan kompetisi antara tim karyawan yang terlibat dalam proyek yang berbeda. Persaingan tak terucapkan adalah keinginan kami untuk melewati orang lain dalam segala hal, dari kesuksesan produksi hingga avatar di jejaring sosial.
Dapatkah persaingan, terlepas dari hasil positifnya, menjadi pendorong perpecahan masyarakat?
Dengan munculnya Internet, persaingan telah meningkat dengan sungguh-sungguh. Setiap dari kita, asalkan kita memiliki akses ke jaringan, memiliki kesempatan untuk bersaing satu sama lain 24 jam sehari, 7 hari seminggu. Dengan munculnya band kebugaran dan aplikasi yang secara otomatis melacak kinerja atletik kami, kami dapat melacak kemajuan kami sendiri melawan teman dan orang asing.
Bahayanya terletak pada kenyataan bahwa persaingan di tempat kerja dan olahraga merembes ke dalam kehidupan sehari-hari, di mana pengusaha ambisius yang dibanggakan menjadi ditumbuhi neurosis dan sepenuhnya terikat pada keinginan untuk "menjadi yang terbaik dalam segala hal."
Banyak yang telah dikatakan tentang sisi lain dari ambisi. Dalam biografi orang-orang terkenal, Anda sering dapat menemukan referensi tentang bagaimana orang-orang hebat di dunia ini, ketika kekuatan dan pengaruh terakumulasi, dicirikan oleh jiwa yang semakin tidak stabil. Ketakutan akan kehilangan modal mendorong para pemimpin politik abad ke-20 untuk membangun bunker dan memusnahkan populasi lain; pada tingkat ego kolektif, para pemimpin gereja menyatakan kutukan dan memusnahkan sejumlah besar orang, bersembunyi di balik misi suci, di baliknya adalah keinginan untuk menjaga integritas mereka sendiri.
Dengan berkembangnya individualisme di ruang pasca-Soviet, kebutuhan untuk bersaing, untuk mempromosikan merek seseorang berada di pundak masing-masing individu. Budaya perusahaan rintisan, dengan pemikiran bebas yang melekat dan keterbukaan terhadap masukan kreatif, telah membangkitkan semangat di hati generasi 90-an dan 2000-an. Manusia, seperti robot, harus produktif dan efisien saat ini.
Sebuah studi baru-baru ini oleh University of California Business School menemukan bahwa kita yang dipandu oleh prinsip waktu adalah uang lebih mungkin untuk mengalami stres, terbukti dengan adanya peningkatan kadar kortisol, hormon stres, dalam tubuh kita.. (Keadaan emosional-mental dari subjek yang tidak mengevaluasi detik dalam mata uang dinilai normal dan didukung oleh pengukuran perangkat keras kortisol.)
Dalam upaya untuk menyelesaikan masalah stres emosional, Anda perlu menyadari bahwa resistensi stres terutama terbentuk bukan melalui upaya melelahkan untuk meredam manifestasi stres yang tidak menyenangkan, tetapi sebagai hasil dari sikap yang sehat terhadap kenyataan. Sikap yang sehat berarti interaksi dengan dunia di mana kita merasa aman: secara fisik dan mental.
Dalam ajaran Timur, ada interpretasi karma seperti itu: karma bukanlah semacam konsekuensi yang dikirimkan kepada kita oleh kekuatan maha kuasa dari atas; karma adalah hati nurani kita sendiri, yang menghukum/menghadiahi kita segera setelah kita mengambil tindakan, sehingga mendorong kita untuk mencari hukuman atau imbalan di dunia luar. Jadi, kita sendiri yang menciptakan sebab dan akibat, sama sekali mengabaikan peran kita dalam produksi.
Alam bawah sadar kita, yang bertujuan untuk melindungi kepribadian kita dan mempertahankan homeostasis, sering kali melemparkan pepatah rasionalisasi "ke dalam tungku", yang kemudian digiling oleh suara hati kita. Hasilnya adalah kecemasan, kegelisahan, ketegangan - semua yang ingin kita hindari.
Bagaimana cara berhenti bersaing? Pertama, Anda perlu merasakan sensasi apa yang didukung oleh persaingan tanpa akhir. Mengakui masalah adalah langkah pertama.
Setelah Anda membandingkan diri Anda dengan orang lain, berkonsentrasilah pada manifestasi tubuh dan cobalah untuk mengidentifikasinya. Di sinilah teknik mindfulness yang saya bahas di artikel sebelumnya dapat membantu.
Untuk berhenti khawatir dan kembali ke keadaan stabilitas emosional, Anda dapat menggunakan teknik meridian kebebasan emosional dengan mengetuk.
"Pernapasan Persegi" membantu menghilangkan tubuh dari keadaan stres.
Dan rekomendasi utama: sertakan saksi. Seperti yang biasa dikatakan Vadim Zeland, "sewakan dirimu, pergilah ke auditorium dan awasi dirimu dari samping". Dan lagi, dalam kata-kata para hebat: jangan terlibat dalam apa pun dengan kepala Anda: bagaimanapun juga, hidup adalah permainan, dan orang-orang di dalamnya adalah aktor.
Direkomendasikan:
Pikiran Yang Sehat Dalam Tubuh Yang Sehat
Mengapa seorang siswa yang sangat baik, yang siap untuk tetap terjaga di malam hari karena "lima", begitu sering sakit perut? Mengapa seorang balita, yang tidak terbiasa dengan rutinitas taman kanak-kanak yang sulit, tidak menghilangkan enuresis dengan cara apa pun?
10 Tanda Kecanduan Yang Tidak Sehat Versus Normal Dan Sehat
Kami memutuskan untuk menulis tentang hubungan yang disfungsional dan adiktif dan bagaimana membedakannya dari hubungan yang baik dan bahagia. Seseorang mungkin bertanya: apakah itu tidak terbukti dengan sendirinya? Apakah begitu sulit untuk mengetahui apakah Anda berada dalam hubungan yang baik atau buruk?
Seksualitas Itu Sehat Dan Tidak Sehat
Pada penyandang disabilitas mental, seksualitas sangat berbeda dengan orang sehat. Jika orang yang sehat memandang seksualitasnya sebagai bagian integral dari membangun hubungan dengan orang lain, di mana batas-batas pribadi keduanya dibangun, di mana kepentingan dan kebutuhan keduanya diperhitungkan tanpa pelanggaran, di mana keduanya bebas untuk saling menyangkal tanpa manipulasi.
Mitra Psikopat, Mengapa Anda Tidak Bisa Membangun Hubungan Yang Sehat Dengan Orang Yang Tidak Sehat?
Hubungan hanya 50% tergantung pada diri kita sendiri. Sisanya 50% adalah tanggung jawab mitra kami. Kita dapat bertindak dengan sempurna dalam hal aturan untuk membangun komunikasi yang efektif, tetapi jika kita dipasangkan dengan psikopat atau narsisis, maka semuanya sia-sia.
Lampiran. Sehat Dan Tidak Sehat
Ketika kita berbicara tentang hubungan, kita sering mengartikan konsep-konsep seperti: keintiman, kodependensi-independensi-independensi, dan keterikatan. Hari ini kita akan berbicara tentang hal seperti keterikatan. Jadi, keterikatan adalah ikatan emosional yang terbentuk antara dua orang.
