Oh, Zona Nyaman Ini

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Banyak orang yang terbiasa hidup dengan mesin. Setiap hari adalah sama, tindakan dilakukan secara mekanis dan seringkali seseorang bahkan tidak dapat mengingat secara detail apa yang dia lakukan sehari yang lalu, beberapa jam yang lalu atau beberapa menit yang lalu. Sampai pada titik bahwa seseorang menerima segala sesuatu dengan emosi yang sama: baik dan buruk. Tidak memiliki kekuatan atau keinginan untuk memilah perasaan mereka tentang situasi atau objek

Seseorang terbiasa dengan keadaan seperti itu, seperti dalam pakaian biasa, dan kehidupan tampaknya cukup baik. semacam…

Di sinilah letak bahaya utama, yang oleh psikolog diberi nama "zona nyaman", memberikan perhatian khusus pada studi konsep ini.

Mengapa?

Karena duduk di zona nyaman, seseorang tidak berkembang. Ia terbiasa dengan rutinitasnya, terbiasa dengan gaya hidupnya dan cukup nyaman dengan semua ini. Dia takut untuk mengubah sesuatu dan takut untuk menjaga "pagar" -nya.

Mengapa, Anda bertanya, untuk mengubah sesuatu, jika semuanya baik-baik saja? Hidup terus berjalan tanpa ledakan dan perubahan - itu berarti baik. Tapi tidak.

Alam semesta adalah sistem yang hidup. Semuanya terus berubah dan berkembang di dalamnya. Dan manusia, sebagai bagian dari sistem ini, dipanggil untuk mendengarkan ritmenya dan bekerja dengannya secara serempak.

Bayangkan sebuah danau dengan sumbernya. Itu diisi darinya. Air di dalamnya terus diperbarui. Dan jika sumbernya mengering? Air di danau akan mulai menggenang, mencemari dan menguap. Ini jelas zona nyaman dan konsekuensinya.

Sayangnya, apa yang tidak berkembang diambil dari Semesta dari proses evolusi umum ke batas "menjalani usianya sendiri", ini adalah aturannya.

Pengaruh zona nyaman pada kehidupan warga biasa mungkin tidak terlalu terlihat. Karena skalanya kecil dan tanggung jawab seringkali tidak disadari. Namun dalam bisnis, duduk di zona nyaman tercermin dengan sangat cepat. Pengusaha, seperti halnya manajer puncak, telah meluncurkan proses bisnis, berjalan seperti biasa bagi mereka dan semuanya tampak baik-baik saja. Ada juga momen seperti kecenderungan untuk menggali jauh ke dalam proses bisnis ini. Untuk terus-menerus mencoba meningkatkan sesuatu di dalamnya, untuk belajar lebih baik di dalamnya…. singkatnya, mereka "memasak" di dalamnya. Penting untuk tidak terlalu matang di sini dan dapat melepaskan diri dari proses selama ini dan memulai yang benar-benar baru, berbeda dari proses bisnis lama. Ini adalah kunci sukses!

Dan untuk memahami apakah Anda secara pribadi duduk di zona nyaman Anda, Anda perlu mengaktifkan kesadaran. Biarkan dia bekerja setiap hari.

Bagaimana cara mengaktifkannya? Sangat sederhana.

Buatlah aturan untuk mengaudit acara dan hasil setiap hari. Tanyakan pada diri sendiri: apa yang saya lakukan hari ini? Emosi apa yang Anda alami? Apa yang Anda suka dan tidak suka? Mengapa? Apa yang ingin Anda tingkatkan? Apa yang ingin saya lakukan keesokan harinya untuk pengembangan saya atau untuk pengembangan bisnis saya, hubungan (dan seterusnya)?

Maafkan diri Anda atas apa yang tidak Anda lakukan atau tidak berhasil. Penyesalan adalah hal terakhir, itu seperti sup asam yang mendidih. Penting untuk dipahami bahwa hari ini telah berlalu dan tidak dapat dikembalikan. TAPI ada hari baru! Dan ini semua kartu Anda. Gunakan setiap hari sebagai waktu yang berharga, diukurkan untuk Anda oleh Semesta dan jangan lupa untuk kesadaran! Jika tiba-tiba mati untuk Anda, nyalakan.

Perumpamaan:

“Seorang tuan, pergi ke negeri asing, memanggil para pelayannya dan mempercayakan harta miliknya kepada mereka. Dan yang seorang diberikannya lima talenta, yang seorang lagi dua, yang seorang lagi seorang, masing-masing menurut kekuatannya; dan segera berangkat. Orang yang menerima lima talenta pergi dan menggunakannya dalam bisnis dan memperoleh lima talenta lainnya. Demikian pula orang yang menerima dua talenta memperoleh dua talenta lainnya. Dia yang menerima satu talenta pergi dan menguburnya di dalam tanah dan menyembunyikan perak tuannya. Setelah waktu yang lama, tuan dari budak-budak itu datang dan menuntut pertanggungjawaban dari mereka. Dan datang, orang yang telah menerima lima talenta membawa lima talenta lainnya dan berkata: Tuan! Anda memberi saya lima talenta; Berikut adalah lima talenta lain yang saya peroleh dengan mereka. Tuannya berkata kepadanya: hamba yang baik, baik dan setia! kamu telah setia dalam hal-hal kecil, Aku akan menempatkan kamu di atas banyak hal; masuk ke dalam kegembiraan tuanmu. Orang yang menerima dua talenta juga mendekat dan berkata: Guru! Anda memberi saya dua talenta; inilah dua talenta lain yang saya peroleh dengan mereka. Tuannya berkata kepadanya: hamba yang baik, baik dan setia! kamu telah setia dalam hal-hal kecil, Aku akan menempatkan kamu di atas banyak hal; masuk ke dalam kegembiraan tuanmu. Orang yang menerima satu talenta datang dan berkata: Guru! Aku tahu kamu, bahwa kamu adalah orang yang kejam, kamu menuai di mana kamu tidak menabur, dan mengumpulkan di mana kamu tidak menyebarkan, dan takut, aku pergi dan menyembunyikan bakatmu di bumi; ini milikmu. Tetapi tuannya menjawab dan berkata kepadanya: Hamba yang jahat dan malas! Anda tahu bahwa saya menuai di tempat saya tidak menabur, dan menuai di tempat saya tidak menabur; Karena itu, Anda harus memberikan perak saya kepada para pedagang, dan ketika saya datang, saya akan menerima milik saya dengan untung. Jadi, ambillah talenta itu darinya dan berikan kepada orang yang memiliki sepuluh talenta. Karena kepada setiap orang yang memilikinya, itu akan diberikan dan akan bertambah, tetapi dari siapa yang tidak memiliki, apa yang dimilikinya akan diambil.” (Mat. 25: 14-30).

Sekarang, kesadaran Anda bekerja dengan kapasitas penuh. Anda telah bertanya pada diri sendiri semua pertanyaan yang diperlukan, dan sekarang kami mulai merencanakan. Lebih baik melakukan ini secara tertulis. Percayalah, berkat proses penulisan, informasi di kepala Anda lebih terstruktur, kejelasan muncul, yang sangat membantu proses perencanaan.

Bagilah rencana Anda menjadi:

Jangka panjang: ke mana saya ingin pergi? Apa tujuan saya?

Ini asalkan Anda memiliki satu tujuan global. Jika ada beberapa dari mereka, maka lebih baik untuk meminta dukungan seorang pelatih agar tidak bingung dalam proses penetapan tujuan.

Operasional: apa yang akan saya lakukan besok - minggu depan - bulan ini untuk perkembangan saya, untuk bisnis, hubungan (dan seterusnya)?

Jangka menengah: apa yang ingin saya capai dalam enam bulan, satu tahun, atau beberapa tahun ini?

Tulis juga jawaban dari pertanyaan:

Mengapa saya membutuhkannya? Jujurlah dengan diri Anda sendiri dan berikan jawaban yang terperinci dan beralasan untuk pertanyaan ini. Jawaban: "Saya membutuhkannya karena saya ingin / karena semua orang memilikinya / mengapa tidak?" - Tidak akan berhasil.

Sumber daya apa yang saya butuhkan untuk ini?

Di mana saya bisa mendapatkannya?

Siapa yang dapat membantu saya dengan ini?

Jangan malu dengan keinginan Anda! Tapi juga setidaknya harus sedikit realistis, agar nantinya tidak terlalu sakit untuk jatuh. Jika Anda memiliki tujuan yang tidak realistis, tetapi benar-benar ingin. Kemudian tetapkan sub-tujuan yang lebih realistis di sepanjang jalan menuju tujuan global Anda. Jadi, Anda dapat memperbaiki langkah Anda tepat waktu.

Bagian tersulit adalah mengambil langkah pertama.

Penting untuk disadari di sini bahwa SEMUA TINDAKAN yang Anda ambil untuk keluar dari zona nyaman Anda harus diarahkan untuk keuntungan Anda, dan hanya dengan demikian Anda dapat mengidentifikasi apa yang ingin Anda capai atau tingkatkan dalam hidup Anda.

Misalnya: Saya ingin berkembang dengan mengubah sifat karakter saya, belajar melakukan sesuatu untuk kebaikan saya, dan ini akan memungkinkan saya untuk: tumbuh sebagai Kepribadian, naik tangga karier, meningkatkan hubungan saya dengan pasangan, dll.

Ini akan menjadi kesalahan besar jika Anda memilih dukungan yang salah dalam perkembangan Anda, ingin, misalnya, untuk mulai berkembang demi orang lain. Dan dia mungkin tidak membutuhkannya, pada akhirnya, dia selalu bisa meninggalkanmu. Atau membuka arah baru dalam bisnis, hanya karena telah menjadi mode. Dan Anda tidak benar-benar siap untuk ini, dan tidak ada keinginan khusus … Mungkin ada banyak contoh, tetapi yang penting di sini adalah bahwa dalam salah satu dari mereka, seseorang bergantung pada eksternal, pada apa yang tidak dapat selalu dia kendalikan, dan kemudian sama sekali kalah.

Oleh karena itu, jika Anda memutuskan untuk bekerja pada diri sendiri, jawablah terlebih dahulu kepada diri Anda pertanyaan: Apa yang akan saya dapatkan dengan mengembangkan kualitas ini dalam diri saya? Apa yang bisa saya capai? Bagaimana itu akan membantu saya dalam hidup? Jadilah sehat dan egois. Ini sangat bagus. Seperti yang dikatakan Alkitab, "selamatkan dirimu sendiri dan banyak orang di sekitarmu akan diselamatkan." +

Langkah selanjutnya adalah mengatasi ketakutan tentang hal baru yang tidak diketahui. Ketakutan Anda adalah reaksi yang benar-benar normal dari sistem saraf terhadap rangsangan eksternal yang tidak diketahui. Mekanisme perlindungan dihidupkan. Anda tidak harus segera bergegas ke kolam dengan kepala Anda. Mengapa Anda membutuhkan begitu banyak stres? Perlakukan diri Anda dengan cinta (tapi jangan bingung dengan rasa kasihan!).

Mulailah melangkah keluar dari zona nyaman Anda secara bertahap.

Hari ini, misalnya, tanyakan pada diri Anda: bagaimana saya bisa mendiversifikasi hari saya? Apa yang bisa saya lakukan yang belum saya lakukan? Langkah kecil apa yang bisa saya ambil untuk mencapai tujuan saya? Dengan siapa saya dapat berkomunikasi, dengan siapa saya belum berkomunikasi, tetapi siapa yang dapat membantu saya? dll

Dan secara bertahap dan lembut, secara sadar, konsisten, skematis, dipersenjatai dengan kertas dan pena, akal sehat dan optimisme, mulai menaklukkan cakrawala baru.

Ngomong-ngomong, seseorang adalah makhluk vertikal, ia harus tumbuh dewasa, dan bukan secara horizontal - luasnya!:)