2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Hidup kita beragam dan terkadang tidak terduga. Dan sangat mirip dengan zebra, di mana garis putihnya positif, dan yang hitamnya negatif. Masalah-masalah kecil, keadaan-keadaan yang tidak terduga menghimpit diri mereka sendiri ke dalam ritme kehidupan yang terukur. Dan Anda sudah fokus untuk menyelesaikan masalah ini, tetapi lupakan aspek positifnya.
Di mana Anda mengarahkan fokus perhatian Anda? Lagi pula, ke mana Anda mengarahkannya, energi dan tindakan Anda diarahkan ke sana. Dan di sana kita mendapatkan hasilnya.
Seberapa sering dalam hidup Anda (mengambil seminggu, sebulan) Anda fokus pada peristiwa positif dalam hidup Anda? Atau lebih sering pada apa yang tidak Anda miliki dan apa yang ingin Anda ubah atau koreksi?
Tidak semua orang bisa menjawab pertanyaan sederhana seperti itu sekaligus. Seseorang berpikir, mengingat sesuatu dan tidak langsung menjawab. Dan orang mendapat kesan bahwa ada beberapa peristiwa positif dalam hidup yang dapat dicatat dan diingat.
Faktanya, ini tidak terjadi. Masing-masing dari kita memiliki banyak hal positif. Pertanyaan dalam interpretasi segala sesuatu yang terjadi adalah seberapa banyak kita tahu bagaimana memperhatikan hal positif ini dan mengambil sumber darinya. Jika kita tidak memperhatikan ini dan menganggapnya tidak penting, maka fokusnya tertuju pada apa yang tidak ada, apa yang tidak berhasil. Dengan demikian, kita secara tidak sadar pergi ke negatif.
Selama kita fokus dalam hidup kita dan mengarahkan energi kita ke peristiwa-peristiwa di mana ada muatan negatif atau ketidakpuasan, maka inilah tepatnya yang mengintensifkan dalam hidup kita.
Jika Anda fokus pada kenyataan bahwa Anda tidak punya cukup uang, tidak ada peluang, Anda tidak dapat mewujudkan diri Anda dalam karier atau keluarga, maka Anda terjebak dalam hal ini. Inilah yang dimainkan berulang kali - Anda tidak meningkatkan apa pun, Anda tidak mengubah apa pun. Waktu Anda, yang terbatas, sadar atau tidak sadar, dihabiskan untuk apa yang tidak Anda ubah, tetapi ulangi dengan inersia tindakan yang sama, pikiran yang sama.
Jika kita mengarahkan fokus perhatian dan energi kita pada peristiwa-peristiwa positif, maka kita juga memperkuatnya.
Kami hanya tumbuh ketika kami melihat dan menerima umpan balik. Oleh karena itu, sangat penting untuk belajar bersikap positif terhadap umpan balik apa pun.
Apa pun yang terjadi dalam hidup Anda, Anda perlu secara sadar mengarahkan fokus perhatian Anda pada apa yang ternyata hebat dalam situasi ini, di mana ada sumber daya dan bagaimana Anda dapat meningkatkannya di lain waktu.
Ini juga dapat diterapkan pada uang, dalam hubungan dengan orang yang dicintai. Mekanisme yang sama bekerja di mana-mana.
Misalnya, dalam hubungan dengan seorang pria, Anda diabaikan atau mengatakan sesuatu yang kasar. Anda memusatkan perhatian Anda pada hal ini dan mulai mengulang situasi. Dengan cara ini, Anda memberi energi pada situasi dan orang tersebut memberi Anda reaksi yang sama, perilaku yang sama.
Dan Anda akan fokus pada situasi ini secara positif dan mengajukan pertanyaan:
- Hal baik dan berguna apa yang dapat saya pelajari dari situasi ini?
- Bagaimana saya bisa meningkatkan ini lain kali?
Jawab pertanyaan-pertanyaan ini untuk diri Anda sendiri. Dan kemudian saat situasi yang sama dapat dijalani dengan cara yang berbeda.
Dengan menerapkan aturan sederhana seperti itu dalam hidup, Anda dapat secara signifikan meningkatkan posisi, keharmonisan batin, dan hubungan Anda dengan orang lain.
Dan alat ampuh lainnya adalah rasa syukur. Syukur adalah energi yang luar biasa, yang tanpanya tidak mungkin memperbaiki suatu hubungan. Rasa syukurlah yang memberi orang lain kesempatan untuk memahami bahwa dia penting dan berharga, bahwa cintanya terlihat dan diterima melalui apa yang dia lakukan.
Rasa syukur memiliki dua komponen: keadaan batin Anda dan bagaimana Anda menunjukkan rasa terima kasih kepada orang lain. Tetapi kami akan memecah topik ini secara lebih rinci di artikel berikutnya. Dan Anda dapat mengambil langkah pertama untuk mengembangkan fokus Anda pada hal positif di maraton kencan gratis saya.
Dengan cinta dan perhatian
Olga Salodkaya.
Direkomendasikan:
Bagaimana Membuka Kekuatan Dan Sumber Untuk Perubahan Positif Dalam Hidup Anda
Jalan untuk menemukan kekuatan dan sumber perubahan positif dalam diri Anda adalah melalui penderitaan. Selama kita lari dari penderitaan dan tidak memiliki kekuatan dan keberanian untuk melihat akar dari semua masalah dan penderitaan kita, maka hidup kita akan seperti perjuangan dengan kincir angin, yang tidak berubah secara radikal dan tidak membawa sukacita.
Apa Bahaya Dari Pendekatan Positif Terhadap Kehidupan? Apa Bahaya Dan Jebakan Afirmasi Positif?
"Bagaimana seorang psikoterapis dapat membantu Anda? Dia akan mengajari Anda bagaimana bersikap positif tentang segala hal dan bersenang-senang." Gagasan umum dan keliru tentang esensi psikoterapi dapat didengar sepanjang waktu. Mari kita bayangkan sebuah gelas yang diisi sampai penuh dengan air apek, yang dindingnya ditumbuhi jamur dalam lapisan tebal.
BAGAIMANA MEMBERI PERHATIAN MANUSIA PADA DIRI SENDIRI? Bagaimana Cara Menarik Perhatian Pria Yang Anda Sukai?
BAGAIMANA CARA MEMBERI PERHATIAN MANUSIA TERHADAP DIRI SENDIRI? Motifnya adalah patronase "milik sendiri". Milikmu dan lanjutkan Dengan tindakannya, gadis itu menciptakan situasi di mana dia telah memasuki ruang pribadi pria itu, memilihnya sebagai "
Bukan Positif Positif
TIDAK POSITIF POSITIF Masing-masing dari kita memiliki semacam ideologi dan keyakinan. Ini tentu saja menuntut rasa hormat. Namun terkadang, keyakinan perlu ditinjau kembali. Lagi pula, metode komunikasi yang bekerja 15 tahun yang lalu sudah ketinggalan zaman atau ternyata salah.
Perhatian (perhatian)
Selama berabad-abad, para biksu dan mistikus telah menggunakan meditasi untuk memisahkan pikiran dari si pemikir, impuls dan tindakan, membebaskan pikiran dari batasan kaku dan interpretasi yang menyimpang. Ketika praktik-praktik ini pertama kali mulai dipopulerkan di dunia Barat, ungkapan “berada di sini dan sekarang” menjadi tersebar luas.
