2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Teman-teman yang terkasih, dalam artikel ini saya ingin menarik perhatian pembaca pada kemurnian dan kandungan makanan psikologis, yang kita (secara sukarela dan sadar) makan sendiri.
Katakan padaku: mengapa orang mengatur budaya nutrisi yang tepat dalam hidup? Jadi mereka menjaga kesehatan fisik, mereka memiliki kondisi tubuh yang lebih baik, memberantas penyakit, bukan?
Hal yang sama terjadi pada tingkat fungsi mental individu: kualitas makanan psikologis menentukan kepenuhan batin, memengaruhi esensi dan jalan hidup.
Seberapa sering kita berasal dari ini? Sayangnya, tidak selalu.
Dan untuk mencermati hal ini secara berkesinambungan adalah dari kategori super-prestasi…
Di sisi lain, menurut kebiasaan yang pernah mapan, bukan yang terbaik, kita siap "mengkonsumsi" "makanan" yang meragukan dan tidak baik - "makanan cepat saji psikologis", karena lebih mudah, lebih mudah, lebih cepat …
Pilihan seperti itu adalah masalah tanggung jawab biasa dan kebersihan internal. Cukup sekali untuk memahami rumus sederhana ini: "apa yang Anda makan, Anda dibentuk" - Anda menjadi lebih selektif, lebih bijaksana.
Tentang rasa yang diambil secara internal
Setiap makanan psikologis memiliki "rasa" yang istimewa dan luar biasa, dan oleh karena itu, jika Anda melihat lebih dekat dan mencoba "merasakan" sedikit, itu akan memberi tahu "pencicip" terlebih dahulu tentang sifat-sifat pribadinya. Dan perasaan Anda akan menjadi penguji kualitas-kualitas ini: Anda membawa orang yang tidak baik lebih dekat, suasana hati Anda memburuk, Anda mulai menonton program berkualitas rendah, merespons dengan respons negatif secara terbuka, masuk ke medan destruktif (penolakan yang berkepanjangan, pertengkaran), “terbakar” dan “terluka”. Jika Anda lebih memperhatikan "rasa" dan "bau" dari "produk" yang dikonsumsi, Anda dapat melindungi diri dari alami dalam hal ini "gangguan", "keracunan" dan "gangguan pencernaan" …
Menu psikologis
Cara terbaik untuk mempertahankan keadaan pikiran adalah diet psikologis terlebih dahulu dengan nutrisi psikologis berkualitas tinggi, seperti komunikasi yang baik, kosa kata positif, kegiatan budaya, kegiatan kreatif, musik yang bagus, perjalanan magis, dan sebagainya …
Program nutrisi psikologis.
1. Pertama, jawab sendiri pertanyaan penting berikut: menurut Anda apa yang termasuk dalam makanan psikologis yang sehat? Siapkan daftar sampel "makanan berkualitas baik".
2. Buat menu psikologis - selama seminggu, sebulan, seperempat penuh.
3. Menyusun rencana pelaksanaan asupan makanan psikologis.
4. Konsisten. Amati aturan yang diterima dari menu psikologis.
5. Analisis hasilnya.
Pada titik ini saya ingin mengingatkan pembaca tentang sebuah perumpamaan India yang terkenal. Sangat cocok dengan topik.
Perumpamaan "Tentang dua serigala dalam satu manusia"
Sekali waktu, seorang India tua mengungkapkan kepada cucunya satu kebenaran penting.
- Dalam setiap orang ada perjuangan, sangat mirip dengan perjuangan dua serigala. Satu serigala mewakili kejahatan - kecemburuan, kecemburuan, penyesalan, keegoisan, ambisi, kebohongan …
Serigala lain mewakili kebaikan - kedamaian, cinta, harapan, kebenaran, kebaikan, kesetiaan …
Orang India kecil itu, tergerak oleh kata-kata kakeknya, berpikir sejenak, dan kemudian bertanya:
- Dan serigala mana yang menang pada akhirnya?
Orang India tua itu tersenyum tipis dan menjawab:
Serigala yang Anda beri makan selalu menang
Tentang ini, teman-teman terkasih, saya akan menutup publikasi singkat saya dengan harapan terbaik untuk para pembaca.
Direkomendasikan:
Pentingnya Hidup Berkabung
“- Rubah kecil, - kata rubah kepada rubah, - tolong ingat, jika itu sulit bagimu, buruk, sedih, menakutkan, jika kamu lelah - kamu cukup merentangkan kakimu. Dan saya akan memberi Anda milik saya, di mana pun Anda berada, bahkan jika ada bintang lain atau semua orang berjalan di atas kepala mereka.
Pentingnya Pra-kontak Dalam Suatu Hubungan
Kesalahan paling umum di awal suatu hubungan, yang terutama ditemukan pada wanita, adalah melompat dengan cepat ke pelukan pasangan di bawah pengaruh aliran hormon dan emosi yang kuat. Kupu-kupu di perut dengan pesonanya yang lapang mematikan otak dan mencegah Anda melihat pasangan Anda apa adanya.
Pentingnya Menghormati Jenis
Setiap orang dilahirkan, berkat JENISnya dengan tujuan utama - untuk menyelesaikan kontradiksi orang tua (konflik yang tidak dapat mereka selesaikan sendiri di dalam atau di lingkungan eksternal dan diteruskan kepada kami dalam program mereka) dan membawa genus ke tingkat baru perkembangan dinamis sehingga berkembang.
Persahabatan Yang Aneh: Tentang Betapa Pentingnya "berteman" Dengan Gejala Penyakit
Seseorang, menemukan dirinya dalam situasi mendeteksi penyakit, terutama ketika itu terjadi secara tidak terduga, seolah-olah dia shock dan bingung . Hampir tidak ada orang yang akan berkata: "Hore, akhirnya!". Informasi seperti itu dirasakan secara ambigu dan tanpa kegembiraan.
Suatu Hari Makanan Menjadi Hanya Makanan
Suatu hari, dengan sangat tenang, muncul pemahaman bahwa makanan hanyalah makanan… Bukan orang, bukan emosi, bukan kesuksesan. Makanan. Dan entah bagaimana hanya menjadi melihatnya, memasaknya, memilih untuk makan malam❤️ Suatu hari, sedikit menakutkan, pemahaman muncul bahwa makanan tidak terkenal untuk komunikasi, karena Anda membutuhkan seseorang di dekatnya dan percakapan yang menyenangkan dengannya.
