2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Dalam hubungan apa pun, pengkhianatan terhadap pasangan adalah tanggung jawab dan keputusannya (seseorang memutuskan demikian, yang berarti dia membutuhkannya). Terkadang, tidak peduli seberapa keras salah satu pasangan mencoba membuat hubungan itu ideal, yang lain masih melihat ke kiri ("seperti Anda tidak memberi makan serigala, dia terus melihat ke dalam hutan").
Bagaimana mencegah kecurangan? Apa yang perlu dilakukan untuk membuat pasangan Anda merasa nyaman di sekitar Anda?
1. Mari kita mulai dari kebalikannya. Apa yang tidak boleh dilakukan dalam hal apa pun? Jangan menghukum pasangan Anda dengan kurangnya seks atau kedinginan emosional. Seringkali, hampir semua orang tua berperilaku seperti ini ketika anak-anak kecil - mereka menggunakan metode "jarak emosional" jika anak nakal dan tidak patuh. Kami membawa garis perilaku ini ke masa dewasa, yang sebagai hasilnya mengarah pada reaksi yang sepenuhnya dibenarkan dari pasangan ("Oke, karena Anda sangat marah dan tidak seimbang, saya akan menemukan wanita yang lebih baik"). Saat ini, baik pria maupun wanita dihukum dengan seks, tetapi hukuman dengan tidak adanya hubungan seksual mirip dengan perilaku kekanak-kanakan.
Belajar berkomunikasi dengan pasangan Anda, Anda tidak perlu duduk di sudut ruangan yang berbeda dan menunggu sampai yang lain memulai percakapan terlebih dahulu (“Mengapa Anda tersinggung?”). Cobalah untuk mengatasi kebencian dan memperjelas situasi sehingga tidak ada kesalahpahaman di antara Anda ("Mari kita bicara. Saya tidak berpikir bahwa kesalahan sepenuhnya ada pada saya, tetapi penting bagi saya untuk mendiskusikan situasi dengan Anda sehingga kebencian, kemarahan, kekecewaan dan frustrasi surut ke latar belakang, dan Anda dan saya bisa terus hidup normal ").
2. Berhenti menjadi paranoid.
Semakin Anda mencoba untuk "mengungkapkan" pasangan dalam sesuatu, menunjukkan padanya ketidakpercayaan terbuka, semakin besar kemungkinan itu dapat menyebabkan pengkhianatan dan pengkhianatan. Aksioma sederhana seperti itu terhubung dengan fakta bahwa salah satu pasangan memiliki trauma terbuka dalam jiwanya untuk penolakan, pengkhianatan, pengabaian. Mungkin, sebagai seorang anak, ia mengamati orang tuanya berselingkuh dan dengan demikian memprovokasi pasangan lain. Percayalah pada orang yang Anda cintai. Kepercayaan adalah jalan dua arah. Jika Anda memercayai pasangan Anda, dia akan percaya sebagai balasannya.
Paranoia paling sering terjadi ketika pasangan menjadi jauh satu sama lain dalam menghadapi trauma. Guncangan mental menyebabkan ketegangan tertentu, akibatnya, salah satu pasangan bereaksi tajam terhadap jarak dan fakta bahwa yang lain menjadi dingin secara emosional, bertahan lebih lama di tempat kerja, kurang memperhatikan komunikasi ketika dia kembali ke rumah, mengatakan sedikit tentang dirinya sendiri, dll. Akibatnya, ada ketidakpercayaan emosional, kecurigaan yang tidak masuk akal disertakan.
Bagaimana cara mengatasi kondisi ini? Pertama, Anda perlu bertanya pada diri sendiri: “Apa yang tidak cocok dengan pasangan saya dalam diri saya? Apa yang tidak memuaskan? Apa yang bisa menyebabkannya menjauh? Mungkin ada terlalu banyak dari Anda dalam hubungan itu, atau, sebaliknya, Anda mengabaikan emosi pasangan Anda pada saat dia membutuhkan perhatian dan keterlibatan emosional. Misalnya, setelah satu tahun hubungan bersama, salah satu pasangan mengalami krisis kehidupan, masing-masing, orang tersebut ingin mendapatkan lebih banyak perhatian dan perhatian, dan tidak mendapatkan apa yang diinginkannya, dia tersinggung (“Kamu tidak memasak untukku ketika saya pulang kerja!”, “Kamu tidak bertemu saya”, dll). Sebagai aturan, klaim disuarakan berulang kali, tetapi pasangan kedua tidak memperhatikannya, berharap mereka akan mencintainya dan menerimanya apa adanya.
Namun, ada baiknya mempertimbangkan sisi negatifnya - hubungan orang dewasa secara default mengandaikan timbal balik. Anda memberi, Anda diberi kembali. Itu sebabnya Anda tidak boleh mengabaikan keinginan pasangan Anda, dengarkan kebutuhannya, tanyakan langsung apa yang Anda suka ("Saya perhatikan bahwa Anda telah pindah akhir-akhir ini. Ada hubungannya dengan apa?"). Setelah menerima jawabannya, cobalah untuk percaya dan mendengar dengan tepat apa yang ingin dikatakan orang tersebut, dan jangan menggambar adegan yang benar-benar berlawanan dalam imajinasi Anda.
3. Belajarlah untuk memaafkan, tutup mata Anda terhadap beberapa pelanggaran kecil dari pasangan Anda (pasta gigi terbuka, rambut berserakan, borscht undersalted, kaus kaki dan sepatu tidak pada tempatnya, dll.).
Bagaimana cara melakukannya? Cukup menganalisis situasi sederhana. Misalnya, pasangan menggunakan handuk dapur untuk mengeringkan meja. Jika Anda memusatkan perhatiannya pada hal ini, pertama, dia akan berhenti membantu di dapur di masa depan, dan kedua, situasinya akan menyebabkan pertengkaran, kebencian, dan, akibatnya, mitra akan berhenti berkomunikasi. Apakah handuk itu layak untuk diperjuangkan?
Cukup sering kita bertengkar karena hal-hal kecil - kita ingin seperti itu, itu saja. Tetapi bisakah ini dimasukkan ke dalam skala hubungan Anda?
4. Penting untuk menambahkan "lada" ke dalam hubungan - tidak ada skandal, omelan, dan pertengkaran (walaupun itu tergantung pada pasangan, beberapa, sebaliknya, senang dengan teriakan). Di Internet, Anda dapat menemukan jutaan kiat tentang cara melakukan ini - erotisme, menggoda, permainan peran dengan pakaian yang tidak biasa dan tempat yang tidak terduga.
Yang paling penting adalah efek kejutan bagi pasangan (pertemuan romantis yang tidak biasa, peran yang sama sekali baru dalam suatu hubungan (gadis pelacur yang baik), dll.).
5. Saling memberi rasa penting dan penting, menunjukkan kepedulian, perhatian, rasa hormat, dan kehangatan emosional. Hubungan yang harmonis dibangun di atas paus ini.
Faktanya, tidak ada yang membuat pasangan tetap bersama, kecuali keterlibatan emosional satu sama lain (kekaguman satu sama lain, kilau di mata, kegembiraan yang halus, rasa penting, minat, dan keterlibatan dalam kehidupan orang yang dicintai).
Komunikasi dengan seorang psikoterapis sangat berharga karena, tidak seperti banyak orang di dunia, seorang psikolog sepenuhnya mengabdi kepada klien (semua emosi yang dialami hanya terkait erat dengannya). Perilaku inilah yang tidak kita miliki di masa kanak-kanak dengan orang tua kita dan kita tidak memiliki hubungan dekat di masa dewasa. Jika Anda bisa memberikannya kepada pasangan Anda, dia tidak akan pernah meninggalkan Anda atau menipu Anda.
Direkomendasikan:
"Otak Anda Adalah Bajingan Malas" Atau Bagaimana Mencegah Pembekuan Dan Degradasi Pikiran
Pernahkah Anda memperhatikan bahwa semakin tua Anda, semakin kecil keinginan Anda untuk mengambil pekerjaan yang tidak Anda kenal atau yang melibatkan konsentrasi perhatian yang tinggi dan menguasai keterampilan yang tidak dikenal? Biarkan saya memberi tahu Anda sedikit rahasia.
BAGAIMANA MENCEGAH BURN EMOSIONAL
Apa itu burnout? Pada tahun 2019. - Sindrom kelelahan kerja termasuk dalam revisi 11 Klasifikasi Penyakit Internasional (ICD-11). ICD-11 mendefinisikan burnout sebagai berikut: « Kelelahan emosional adalah suatu sindrom yang dikenali sebagai akibat dari stres kronis di tempat kerja yang belum berhasil diatasi.
Nasihat Berbahaya Bagi Orang Tua Atau Bagaimana Mencegah Anak Menjadi Bahagia?
Sederhana, jelas dan jelas tentang berapa banyak dari kita yang tidak memperhatikan untuk apa anak-anak kita diprogram di masa depan - dalam artikel oleh Kristina Mikhailyuk. Tegur anakmu . Dan itu lebih baik di depan umum. Anda ingat sejak kecil betapa menyenangkannya itu, dan yang paling penting, betapa efektifnya itu.
Apa Itu Ketulusan? Bagaimana Cara Menghindari Kecurangan?
Banyak yang telah ditulis tentang ketulusan. Apa yang mereka tidak tulis tentang kemurnian jiwa, dan tentang iman kepada Tuhan. Ozhegov dalam kamusnya memberikan definisi: tulus - mengungkapkan perasaan yang tulus. Tetapi bagaimana menentukan apakah seseorang mengungkapkan perasaan "
Bagaimana Mencegah Orang Mempermalukan Dan Menghina Diri Sendiri? Bagaimana Cara Meningkatkan Harga Diri Anda Tanpa Membiarkan Diri Anda Dipermalukan?
Jawaban atas pertanyaan ini cukup sederhana dan singkat - jangan dibiarkan begitu saja! Bereaksi setidaknya entah bagaimana terhadap serangan orang lain - satu atau setengah kata, tetapi frasa respons harus wajib! Apa bahaya dari tidak adanya reaksi terhadap upaya untuk mempermalukan Anda, sebagai pribadi, untuk menyinggung Anda?
