2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Sebuah artikel tentang apa yang akan menjadi hebat jika setiap orang memiliki psikolog mereka sendiri!
Saya hanya ingin berbagi pemikiran saya.
Saya pikir dunia akan lebih tenang, kecemasan dalam diri kita akan berkurang jika setiap orang memiliki psikolog sendiri.
Mari saya jelaskan dengan contoh saya. Meskipun saya seorang psikolog, saya memiliki masalah sendiri dalam kehidupan pribadi saya. Misalnya, kecanduan saya pada hubungan yang adiktif dan kodependen belum hilang, bahkan setelah bertahun-tahun menjalani terapi. Dan kecanduan, seperti yang Anda tahu, tidak disembuhkan. Kecanduan, atau kecanduan, kita dapatkan di masa kanak-kanak dan hidup dengan itu sebagai pemberian. Inilah yang diberikan kepada kita di pintu masuk. Tapi jangan berkecil hati, Anda bisa hidup dengannya, dan seperti yang ditunjukkan oleh hidup saya, itu cukup bagus. Hanya saja Anda selalu harus menghadapinya entah bagaimana. Yah, itu seperti orang-orang yang dilahirkan dengan nabi tertentu atau yang memperoleh cacat di masa kanak-kanak - mereka tahu bahwa mereka berbeda dari orang lain, tetapi hidup mereka tidak lebih buruk dan tidak lebih baik dari kehidupan orang lain. Mereka memiliki kesulitan sendiri, orang-orang tanpa cacat memiliki kesulitan lain.
Jadi itu saja. Mengetahui keanehan saya ini, ketika saya menyadari bahwa ada sesuatu yang tidak beres dalam hidup saya mulai terjadi, saya segera pergi ke psikoterapis saya. Tanpa ragu-ragu. Dia telah mengenal saya selama bertahun-tahun dan oleh karena itu kami berhasil keluar dari ini dengan relatif cepat (ini adalah AS, karena bekerja dengan psikolog selalu merupakan pekerjaan bersama). Dan pengetahuan ini sangat menenangkan jiwa saya. Artinya, saya tahu bahwa begitu hidup saya mulai berjalan di jalan yang salah, saya memiliki garis hidup - seorang terapis. Dia tahu saya, dia tahu cerita saya, dan kami bisa sangat tulus satu sama lain, yang memberi kami banyak kebebasan dalam hubungan ini. Meskipun saya diam tentang berapa kali saya ingin meninggalkannya, itu tidak selalu mudah dan sederhana.
Dan dalam hal ini, saya pikir - betapa hebatnya bagi setiap orang untuk memiliki orang seperti itu yang, pada saat-saat penyumbatan, akan menarik diri, membantu, mengembalikan semuanya ke tempatnya. Ini akan mengurangi tingkat kecemasan di dunia kita dan, menurut saya, akan membuat dunia ini lebih bahagia dan lebih sehat!
Jadi jangan berkecil hati atau cemas jika Anda harus pergi ke terapis Anda selama bertahun-tahun. Ini baik-baik saja. Di AS, misalnya, ini umumnya merupakan praktik standar. Dia berkata: "Masalah dengan istrimu? Masalah dengan istrimu? Kami tidak memilikinya. Kami memiliki psikolog - setiap orang memilikinya sendiri."
Hidup dengan profesional yang empatik, hangat, pengertian, dan pengertian selalu sedikit lebih mudah dan lebih mudah.
Jadi, buatlah segala sesuatu dalam hidup Anda tetap sederhana dan mudah!
Direkomendasikan:
Terapi Jangka Panjang VS Jangka Pendek
Baru-baru ini, di salah satu forum, sebuah pertanyaan diajukan - mengapa kita membutuhkan psikoterapi jangka panjang? Ada hipnosis, NLP, dpdg, beberapa pertemuan - dan pertanyaannya dihapus. Anda tidak perlu berjalan seminggu sekali selama berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun … Terlepas dari kesederhanaannya, pertanyaannya menarik.
Teknik Untuk Bekerja Dengan Kecanduan. Sebagai Bagian Dari Terapi Kecanduan Jangka Panjang
Teknik ini didasarkan pada teknik "Elimination of Codependency" oleh Marilyn Atkinson. Saya akan mendemonstrasikan latihan dengan contoh spesifik, tetapi bersyarat. 1. DEFINISI "LAINNYA". Pikirkan seseorang atau sesuatu yang Anda pikir Anda kecanduan (atau apa).
Psikoterapi Jangka Panjang Dan Jangka Pendek - Apa Perbedaannya, Bagaimana Memilihnya?
Psikoterapi pribadi secara umum dan terapi gestalt , khususnya, dibagi menjadi jangka pendek dan jangka panjang. Pembagian ini dibuat berdasarkan durasi (jumlah pertemuan) dan proses terkait serta kualitas perubahan pribadi. Psikoterapi jangka pendek dianggap sebagai kursus sesi individu dengan psikoterapis yang berlangsung dari 10 hingga 30 pertemuan.
Mengapa Terapi Dinamis Jangka Panjang?
Apa itu terapi dinamis jangka panjang dan apa bedanya? jangka pendek? Mengapa dalam beberapa kasus perlu menggunakan tipe khusus ini psikoterapi, dan apa yang terjadi pada seseorang saat menggunakan ini mendekati? Untuk beberapa alasan, terapi jangka pendek seringkali tidak memberikan hasil yang efektif hasil?
Efektif Dan Tidak Efektif Berurusan Dengan Alkoholisme - Sebuah Metafora
Pada suatu waktu, saya berhenti berkonsultasi dengan pasien alkoholik ketika menjadi jelas bahwa bekerja dengan kecanduan adalah pekerjaan global yang berlapis-lapis, multi-vektor, dan tidak dapat ditangani seolah-olah di antara kasus-kasus.
