2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Semakin, saya dihadapkan dengan kenyataan bahwa orang tidak sepenuhnya mengerti, atau bahkan tidak mengerti sama sekali bagaimana Orang Lain ada di sekitar. Ketika saya masih kecil, saya bertanya-tanya mengapa orang bertindak berbeda, tidak dapat memahami bahwa mereka berbeda dari saya. Ini hanyalah awal dari jalan kesadaran dan penerimaan Orang Lain sebagaimana adanya.
Masalahnya adalah bahwa kita masing-masing adalah kepribadian yang unik dan unik, dengan serangkaian karakteristik, kecenderungan, nilai, kebutuhan, minat, kondisi, dan faktor perkembangannya sendiri. Belum lagi karakteristik fisiologisnya. Masing-masing dari kita memiliki sejarah, motif, aspirasi kita sendiri.
Mari saya jelaskan dengan contoh harga diri. Sebagian besar mengalami stres dan ketegangan yang luar biasa karena membandingkan diri mereka dengan orang-orang di sekitar mereka. Sistem harga diri dibangun atas dasar "seberapa jauh lebih baik dan lebih sukses saya daripada orang lain." Karena itu, harga diri sangat tidak stabil, karena setiap hari kita bertemu orang baru, menemukan diri kita dalam situasi baru, setiap saat kita membandingkan diri kita dengan lingkungan kita dan bagaimana setiap orang mengatasi tugas ini atau itu.
Akibatnya, kita mengalami pasang surut, lalu perasaan superioritas, lalu perasaan tidak berharga. Kecemasan tumbuh dan tidak memungkinkan Anda untuk mengembangkan aktivitas Anda sepenuhnya, membuka diri, atau bahkan melumpuhkan sama sekali. Sebagian dari area ini, muncul pertanyaan, "Bagaimana jika saya tidak bisa melakukannya?" Bagaimanapun, akan selalu ada seseorang yang lebih baik, lebih efektif, dan lebih sukses. Tidak mungkin menjadi yang pertama dalam segala hal.
Dengan demikian, kita mendapatkan:
1) Keinginan yang sangat besar untuk menjadi yang pertama di bidangnya. Kami mempersempit kriteria ke satu manifestasi - dan perasaan obsesi membuat kami cepat, dengan segala cara, untuk naik podium.
2) Kami mendevaluasi orang-orang di sekitar kami untuk merasakan superioritas kami terhadap latar belakang mereka.
3) Kami memandang penilaian apa pun secara bias dan menanggapinya dengan permusuhan.
4) Kami menganggap seluruh lingkungan sebagai lingkungan yang tidak bersahabat yang membutuhkan persaingan yang ketat.
5) Kami merasa mati rasa sebelum aktivitas (bagaimana jika tidak berhasil atau seseorang akan mengatasi lebih baik dari saya? Kemudian harga diri akan turun lebih rendah).
6) Kami menutup diri dan menekan aktivitas kami (lebih baik bahkan tidak mencoba).
7) Iritasi dan agresi karena keberhasilan orang lain.
Mengapa ini terjadi?
Biasanya kita menerima sistem penilaian diri ini sebagai warisan dari keluarga dan orang-orang terkasih. Sistem pendidikan, pada gilirannya, sangat kuat dalam mendukung cara berpikir ini. Sekolah dan universitas memaksakan perbandingan dan penilaian satu sama lain, persaingan, tanpa membebani diri mereka dengan memperhatikan individu, tetapi membangun semuanya menurut satu faktor, tidak memungkinkan pengembangan gaya aktivitas individu. Inilah yang membatasi mereka yang keluar dari standar berdasarkan mean aritmatika.
Dan, tentu saja, pekerjaan yang mengharuskan Anda melakukan tugas menggunakan metode standar dan sangat membatasi pilihan individu. Lagi pula, metode dan gaya kerja dan belajar yang sama tidak cocok untuk semua orang. Inilah sebabnya mengapa perusahaan seperti Google dan Apple yang mendorong pendekatan non-standar sangat efektif.
Perlu disebutkan bahwa masyarakat secara keseluruhan juga berkontribusi pada peningkatan kecemasan dan keraguan diri. Karena kriteria dominan untuk menilai "kebaikan" seseorang saat ini adalah kesuksesan, kekuasaan, uang. Saya akan menulis tentang ini di artikel terpisah.
Semua ini mengarah pada fakta bahwa kita berhenti menganggap orang lain sebagai Yang Lain, tetapi hanya melalui prisma standar, kriteria yang diterima secara umum, melupakan kemanusiaan.
Apa yang harus dilakukan tentang hal itu?
Cara berpikir yang dijelaskan di atas telah menunjukkan ketidakefektifannya karena tergantung pada faktor eksternal, yang sangat tidak stabil.
Keputusannya akan tampak sangat sederhana, tetapi dalam praktiknya sulit untuk diterapkan, karena Anda harus melacak banyak pemikiran Anda dan mengubah sistem nilai Anda yang biasa dari waktu ke waktu.
Lebih efektif mengevaluasi diri sendiri dibandingkan dengan diri sendiri kemarin
Ini berarti membandingkan keberhasilan dan kegagalan pribadi Anda, perkembangan Anda dari waktu ke waktu, bagaimana Anda telah berubah selama periode tertentu. Melihat secara objektif kondisi, peluang, fitur, dan hasil pengembangan mereka. Kerangka acuan ini terkait dengan faktor internal, yang lebih stabil daripada faktor eksternal. Hal ini memungkinkan Anda untuk melihat orang lain sebagai Orang Lain dan membantu untuk memahami satu sama lain secara lebih individual, mengurangi agresivitas dan kritik terhadap mereka. Ini juga mengurangi kecemasan, menyeimbangkan harga diri dan memungkinkan Anda untuk lebih efektif berinteraksi dengan lingkungan.
Direkomendasikan:
Bagaimana Cara Meningkatkan Harga Diri Jika Harga Diri Rendah?
Klien datang kepada saya dengan pertanyaan: bagaimana cara meningkatkan harga diri? Biasanya, ketika orang berbicara tentang harga diri, itu berarti sesuatu yang mistis yang secara langsung mempengaruhi kurangnya kebahagiaan dalam hidup mereka.
Mengapa Harga Diri Rendah Cenderung Semakin Rendah
Harga diri adalah jumlah total dari persepsi kita tentang seberapa baik kita menghadapi hidup dibandingkan dengan orang lain. Keadaan harga diri yang normal adalah ketika Anda tidak menyadarinya dan tidak memikirkannya. Anda merasa bahwa secara umum Anda baik-baik saja.
Harga Diri Dan Harga Diri
Tingkatkan harga diri, perbaiki. Ungkapan ini sangat sering terjadi. Apa itu harga diri? Apa artinya membesarkan? Sudahkah Anda bertanya pada diri sendiri pertanyaan ini? Mungkin ya. Semuanya tampak jelas di sini. Coba kita lihat lebih dekat.
Dari Harga Diri Menjadi Harga Diri
Setiap hari saya bertemu dengan evaluator internal saya. Saya menunjukkan cinta pada diri saya sendiri, menunjukkan ketelitian. Setiap hari saya menerima beberapa fitur jiwa saya, dan menolak yang lain dan terus-menerus mengevaluasi, mengevaluasi … Untuk waktu yang lama saya berpikir bahwa harga diri yang rendah adalah manifestasi dari semacam kekurangan.
Tentang Nilai, Harga Diri, Kepentingan Diri Sendiri Dan Tidak Mementingkan Diri Sendiri
Apakah Anda menemukan hubungan antara konsep-konsep di atas? Bagaimana mereka bisa berhubungan sama sekali? Mari kita mulai dengan kata nilai … Tentang nilai Jika kita berasumsi bahwa nilai adalah suatu nilai yang setara, dan nilai, seperti yang Anda ketahui, dinyatakan dalam materi (lebih sering, hanya dalam uang), maka kita dapat mendefinisikan nilai.
