Bagaimana Cara Melupakan Kekasihmu?

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Perhatian: bagi seorang psikolog, hubungan dengan wanita simpanan adalah hubungan intim antara pria yang sudah menikah dan wanita yang belum menikah / menikah, di mana tidak ada kelahiran anak biasa. Di mana pertemuan stabil jangka panjang adalah anak bersama, itu bukan lagi masalah nyonya, tetapi tentang penciptaan "keluarga paralel", bahkan jika tidak terdaftar dan tidak resmi, di mana nyonya praktis menjadi seorang istri. Apalagi sangat sering, banyak orang di sekitar yang pada umumnya salah mengira bahwa istri hanyalah seorang simpanan, dan mereka bahkan tidak tahu tentang istri yang sebenarnya. Dalam hal ini, "melupakan nyonya" tidak mungkin, karena ada anak biasa yang tidak bersalah apa-apa dan yang harus dirawat, dididik, dibiayai, dll. Di sini kita sudah berbicara tentang pemutusan hubungan di sepanjang garis "pria-wanita", tetapi mempertahankan kontak yang stabil di sepanjang garis "ibu-ayah-anak", kata "lupa" tidak lagi cocok di sini. Situasi ini tidak dijelaskan dalam artikel, semuanya berbeda di sana.

Artikel ini untuk semua kategori pria: mereka yang telah mencoba beberapa kali gagal untuk berpisah dengan nyonyanya; bagi mereka yang baru berencana melakukannya untuk pertama kali; pada mereka yang menunda keputusan ini dan menunggu sampai dia dilemparkan sendiri. Tetapi, yang paling penting, pada mereka yang, melalui pengalaman pribadi mereka, telah meyakinkan bahwa: berpisah dengan nyonya dan melupakan nyonya, sayangnya, jauh dari hal yang sama!

Jadi: bagaimana cara melupakan kekasihmu? Sayangnya, pertanyaan ini sangat relevan bagi jutaan pria di seluruh dunia. Selain itu, relevansinya dikaitkan tidak hanya dengan fakta banyaknya pengkhianatan, tetapi dengan fakta bahwa secara teratur berselingkuh dengan istrinya dengan wanita yang sama, pria hampir selalu meremehkan risiko bahwa mereka akan jatuh cinta dan menjadi sangat terikat. Tampaknya bagi pria untuk waktu yang sangat lama bahwa mereka "kuat seperti batu", tetapi pertengkaran serius pertama dengan perpisahan dengan nyonya mereka dengan cepat menempatkan mereka di tempat mereka, menunjukkan kepada mereka bahwa mereka tidak akan dapat hidup seperti sebelumnya, cinta memiliki tali pendek, kerah ketat, dan kehilangan wanita yang paling cocok dalam seks sangat menyakitkan. Setelah itu, beberapa pria mulai dengan rendah hati melayani hasrat yang menaklukkan mereka, memberikan hadiah, membiayai hidupnya dan berjanji untuk meninggalkan keluarga; yang lain berdebar lesu, secara berkala mencoba perangkap cinta untuk kekuatan: "Bagaimana jika sekarang juga melarikan diri dari wanita ini?"

Saya tidak membicarakan hal ini secara kebetulan. Karena itu penting bagi saya untuk menghilangkan mitos yang sayangnya sangat umum di komunitas laki-laki dan internet. Yaitu, mitos bahwa jika Anda ingin mengakhiri hubungan dengan kekasih Anda dan lupakan kekasihmu maka seharusnya Anda dapat secara perlahan dan lancar "menggulung" atau "menahan" mereka: secara bertahap mengurangi jumlah pertemuan, panggilan, dan pesan pribadi; berhubungan seks tidak pada setiap pertemuan, tetapi setelah sejumlah pertemuan tertentu; berhenti pergi sebagai pasangan ke tempat-tempat umum atau ke kenalan bersama; berhenti merencanakan aksi bersama; semakin tidak tertarik pada urusan, suasana hati dan kesejahteraan satu sama lain, dll. Saya akan segera mengatakan: skema untuk mengakhiri hubungan cinta ini pasti tidak berhasil! Tidak hanya sadisme dan ejekan orang-orang dan perasaan mereka, tetapi juga tidak hanya membantu membatasi dan mengakhiri hubungan, tetapi juga semakin mengobarkan gairah. Terutama dengan seseorang yang dengan demikian "mencekik hubungan". Seseorang, pada kenyataannya, "mencekik" dirinya sendiri. Faktanya, sejumlah besar masalah bagi seorang psikolog disebabkan oleh kekasih pria yang, sebelum berpisah dengan nyonyanya, mencoba "memutuskan hubungan secara diam-diam" beberapa kali. Mereka adalah yang paling sulit untuk diajak bekerja sama. Ini hampir sama dengan seorang pasien yang dibawa ke ahli bedah untuk mencoba mengeluarkan serpihan kecil dari jari menggunakan kapak besar atau pemukul yang kuat.

Oleh karena itu, saya katakan: Jika seorang pria sendiri telah membuat keputusan mendasar untuk berhenti berselingkuh dari istrinya dengan wanita lain (atau diminta untuk melakukannya oleh seorang istri yang telah mengetahui tentang hubungan ini), keputusan seperti itu dapat dan harus berhasil dilaksanakan. hanya dengan segera dan tiba-tiba mengakhiri hubungan yang ada. Tanpa ada kesepakatan tentang topik: "kami masih orang-orang dekat dan oleh karena itu kami akan saling menelepon secara berkala untuk beberapa waktu, saling memberi informasi tentang kehidupan kami, saling membantu dalam menyelesaikan berbagai masalah, mengatur malam-malam pertemuan dan kenangan nostalgia ", untuk berhubungan seks murni dalam persahabatan, dll.”.

Namun, lebih lanjut tentang ini nanti. Sekarang saya perlu menyanggah mitos lain. Mitos bahwa jika seorang pria tidak melihat prospek dalam suatu hubungan dengan kekasihnya, tetapi tidak dapat dan tidak ingin mengakhiri hubungan itu sendiri, dia hanya perlu menjadi sangat lesu dan apatis di dalamnya, atau, sebaliknya, agresif dan cemburu, dan kemudian wanita itu sendiri akan melakukan untuk "pekerjaan kotor" kekasihnya: dia mendapatkan pasangan lain dan hubungan ini akan berakhir dengan sendirinya. Saya juga segera mengatakan: skema ini tidak hanya tidak berfungsi dari sudut pandang pemutusan hubungan dengan majikannya, tetapi juga berfungsi untuk memperkuat hubungan ini, dan juga secara menyakitkan memukul psikologi pria yang diduga "melempar", di khususnya kebanggaan prianya.

Sebab, apapun abstrak-teoritis keinginan suami selingkuh untuk berpisah dengan kekasihnya dan lupakan kekasihmu informasi bahwa beberapa pria muncul di tempat tidurnya (karena yang lain berarti yang terbaik!) tidak dapat membuat siapa pun acuh tak acuh. Oleh karena itu - ledakan kecemburuan dan kemarahan, yang berarti - nyala api logis dari api cinta dan gairah yang tampaknya sekarat. Dari sinilah keinginan akut untuk mengembalikan wanita yang meninggalkan itu, tampaknya, dengan siapa, kemarin dia dengan tulus ingin berpisah. Persis dari sini - perubahan tajam dalam perilaku suami yang selingkuh, yang mulai terburu-buru dan mengejar hasratnya yang keluar, ketika, karena ini, pengamatan istrinya tiba-tiba menyala, dan dia terlambat memperhatikan, dengan ngeri, kehidupan ganda suaminya. Dari sini dan setidaknya setengah dari kasus-kasus ketika seorang pria menyatakan kesiapannya untuk meninggalkan keluarga dan tinggal bersama wanita yang sudah mulai tidur dengan pria lain, ketika sebelumnya dia tidak hanya tidak mempertimbangkan varian perkembangan seperti itu. biografinya sendiri, tetapi juga dikutuk!

Dan bahkan jika seorang pria mampu mengumpulkan semua keinginannya menjadi kepalan tangan dan membiarkan majikannya mengucapkan selamat tinggal padanya sendiri, ini hampir dijamin akan mempengaruhi jiwa dan kesehatannya! Dari stres seperti itu, kekebalan pria akan runtuh dan depresi akan berkembang. Setelah itu, dengan latar belakang psiko-somatik, tekanan dapat meningkat, maag, asma, eksim akan mulai berkembang, semua penyakit kronis yang ada akan memburuk, dll. Dan bahkan setelah menjaga kesehatannya, seorang pria tidak hanya tidak akan dapat meningkatkan hubungannya dengan istri yang ada, tetapi juga pada akhirnya berisiko memburuk dan menghancurkan mereka. Dalam hal ini, pria itu sedang menunggu slide ke dalam depresi dan alkoholisme (dengan kehancuran karier dan kehidupannya secara umum), atau mencari pengkhianatan baru, di mana semuanya bisa terjadi berulang kali. Dengan terus memburuknya kesehatan fisik dan mental pria.

Saya akan mengatakan lebih banyak: itu adalah perzinahan laki-laki, dengan upaya untuk mengakhiri hubungan "kiri" sesuai dengan skema "lipatan halus" dan "biarkan dia menemukan dirinya yang lain", memberikan setidaknya setengah dari stroke, serangan jantung, kasus alkoholisme dan bunuh diri di kalangan pria, serta selama bertahun-tahun dan bahkan memperpendek rentang hidup pria selama beberapa dekade. Jika hidup Anda sayang bagi Anda, saya langsung menyarankan tidak hanya untuk tidak menipu istri Anda, tetapi juga untuk tidak bereksperimen pada diri sendiri, mencoba menciptakan sepeda dan membuat semacam skema penulis untuk putus dengan nyonya Anda. Jutaan pria yang kehilangan uang, karier, dan keluarga mereka, menjadi cacat dan meninggal lebih awal dapat berbagi dengan Anda kisah-kisah aneh mereka dalam hal ini. Tetapi karena singkatnya artikel ini, saya tidak dapat menjelaskan semua ini kepada Anda.

Setelah memberi Anda peringatan yang berguna, saya beralih ke esensi dan rencana konkret. Bagaimana cara melupakan kekasih Anda setelah beberapa bulan atau tahun menjalin hubungan? Untuk memungkinkan hal ini, penting untuk berperilaku benar selama tiga bulan pertama, bulan-bulan yang paling sulit secara psikologis. Pada saat inilah jiwa mengalami stres terbesar dan perlu dibantu dalam segala hal. Untuk melakukan ini, terapkan saran saya yang sederhana, tetapi sangat berguna dan terbukti ini ribuan kali lipat.

20 tips untuk melupakan kekasih Anda:

1. Cara melupakan kekasih Anda - Percakapan terakhir harus bersifat pribadi, tetapi singkat

Seorang pria harus melakukan percakapan pribadi dengan kekasihnya, dengan jelas menunjukkan bahwa hubungan ini akhirnya berakhir dan selamanya. Tidak ada gunanya, tidak berguna dan tidak perlu untuk memperdebatkan keputusan ini dengan sesuatu selain keinginan untuk mempertahankan pernikahan Anda. Pertama, Anda mungkin tidak didengar, karena Anda memiliki perasaan cinta dan kasih sayang dan / atau Anda memiliki uang. Kedua, percakapan ini tidak dapat diubah menjadi pekerjaan dengan keberatan, ketika nyonyanya menanggapi klaim Anda atau berjanji untuk memperbaiki semuanya. Semua ini sama-sama tidak perlu bagi Anda.

Masih benar untuk berbicara secara langsung, dan tidak melalui telepon atau korespondensi. Karena dalam kasus ini, wanita masih akan mencari pertemuan pribadi dengan Anda untuk berbicara tatap muka. Tentu saja, percakapan harus dilakukan dalam keadaan sadar. Seharusnya tidak ada penghinaan atau kekasaran di dalamnya, karena kedua belah pihak selalu bersalah karena makar. Selain itu, setelah percakapan yang Anda akhiri, tidak boleh ada hubungan intim. Mereka menyatakan posisi tegas mereka dan pergi. Tidak peduli seberapa gatal rasa keserakahan, Anda tidak dapat mengambil hadiah Anda, baik perhiasan, mobil, atau apa pun: Jika Anda seorang pria yang menjalin hubungan dengan seorang wanita, Anda harus tetap menjadi pria pada saat perpisahan dan setelahnya.

2. Bagaimana cara melupakan nyonya - Anda harus siap dengan kenyataan bahwa nyonya akan berjuang untuk Anda

Anda perlu memahami: selama seorang pria memperlakukan seorang wanita secara normal dan memiliki uang dan beberapa peluang, sulit baginya untuk melepaskannya. Karena itu, seorang pria harus siap menghadapi kenyataan bahwa dia akan dianiaya: mereka akan menulis kepadanya di jejaring sosial dan dalam semua jenis komunikasi; panggilan; jaga di dekat rumah, tempat kerja dan gym; buat alasan apa pun untuk "suka kebetulan" bertemu di mana saja; mengancam bunuh diri; memeras dengan berbicara dengan istri Anda atau memberikan informasi yang membahayakan kepada polisi atau kantor pajak; meminta bantuan dalam situasi kritis yang diciptakan khusus, seperti kecelakaan lalu lintas, penyakit, dll.

Tidak peduli betapa tidak terduga dan tidak menyenangkannya semua itu, tidak peduli seberapa kasar kata-kata yang disampaikan kepadanya, atau tidak peduli bagaimana nyonya yang ditinggalkan berusaha untuk menyakiti pria itu, dan merusak propertinya, Anda harus berperilaku tenang dan tidak menyerah pada provokasi. Oleh karena itu, seorang pria yang telah berpisah dengan kekasihnya dapat mengunjungi psikolog atau psikoterapis tepat waktu, termasuk meresepkan obat penenang atau hipnotik dan bahkan antidepresan untuk dirinya sendiri.

3. Cara melupakan nyonya - Setelah berpisah dengan nyonya, Anda harus benar-benar memblokir semua saluran komunikasi

Blokir di semua ponsel dan jejaring sosial. Jika perlu, tutup profil Anda atau bahkan tinggalkan jejaring sosial. Keluar dari pekerjaan Anda atau pindah kantor dan departemen jika kolega Anda adalah kekasih Anda. Ubah rute ke tempat kerja dan tempat yang biasa Anda kunjungi dan tempat Anda bisa bertemu mantan. Menolak berjalan di tempat-tempat di mana Anda berjalan bersama, dari kunjungan ke kafe dan toko yang mungkin dia kunjungi; dari kunjungan ke perusahaan teman biasa dan acara-acara di mana pertemuan dimungkinkan.

4. Bagaimana cara melupakan kekasih Anda - Jangan tertarik dengan kehidupan mantan pacar Anda, baik secara pribadi maupun secara umum

Jangan biarkan kenalan bersama Anda atau teman-teman nyonya Anda yang secara khusus dikirim kepada Anda memberi tahu Anda tentang bagaimana dia hidup. Jangan ikuti profil media sosialnya; jangan iri dengan pasangan hubungan barunya dan jangan menyelesaikan masalah dengan mereka, jangan hitung berapa jam dia habiskan di berbagai utusan. Jangan memberi selamat padanya pada hari libur dan hari ulang tahunnya, jangan menawarkan bantuan dan nasihat Anda, jangan melakukan hal-hal buruk baik pada dirinya sendiri atau kepada orang yang dicintainya. Cukup kirimkan seluruh riwayat komunikasi Anda ke arsip dan lupakan.

5. Cara melupakan wanita simpanan - Singkirkan apa pun yang dapat menyebabkan hubungan dengan mantan wanita simpanan

Pertama-tama, lepaskan semua hadiahnya (syal, dasi, manset, pulpen, gadget, dll.). Hapus semua foto dan pesannya di telepon dan jejaring sosial, bakar semua surat dan foto yang dicetak, buang barang-barang pribadinya yang tidak diambil gadis itu dari tempat pertemuan Anda (sikat gigi, stoking, parfum, dll.). Berhentilah mengonsumsi hidangan yang dia masak atau sukai. Jangan menonton acara, film, serial TV, saluran Internet favoritnya, dll. Jangan bepergian ke negara, kota, dan hotel tempat Anda bepergian dengan kekasih Anda. Jika Anda berhubungan seks dengannya di mobil Anda, jual mobil itu dan beli yang lain. Jika Anda menyewa apartemen untuk rapat - sewa kembali. Jika Anda pergi ke gym, spa, atau salon kecantikan yang sama, ubah semuanya. Dan seterusnya di sepanjang daftar asosiasi yang mungkin. Semakin banyak asosiasi yang Anda hilangkan, semakin mudah untuk dilupakan.

6. Cara melupakan nyonya - Hapus semua asosiasi dengan situasi perpisahan dengan nyonya

Pertama-tama, jangan dengarkan musik dengan lagu-lagu dalam bahasa ibu Anda, karena bagi Anda tampaknya semua lagu cinta yang tragis ditulis tentang Anda. Dengarkan atau hanya musik atau lagu dalam bahasa yang tidak Anda ketahui, apalagi, tidak sedih, tetapi hanya menyegarkan. Untuk alasan yang sama, jangan menonton acara TV - mereka semua parasit pada topik cinta yang tidak bahagia. Dan jangan berpartisipasi dalam percakapan teman dan kolega Anda, tentang topik hubungan, cinta yang tidak bahagia, perceraian, perselingkuhan, dll. Tetapi Anda dapat dengan antusias menonton film aksi, fiksi ilmiah, film sains populer dari subjek apa pun. Di sini prinsipnya bekerja: semakin jelas dan menarik informasi yang Anda pelajari, semakin mudah bagi Anda untuk melepaskan diri dari kekhawatiran berpisah dengan nyonya Anda.

7. Cara melupakan selingkuhan - Hilangkan konsumsi alkohol berlebihan

Selama periode stres setelah akhir hubungan, sesuai dengan pengaturan genetik, otak pria hanya memikirkan cara memulihkan hubungan dengan objek seksual yang sudah dikenalnya. Dia akan menggunakan setiap kesempatan untuk ini dan gangguan mabuk adalah kesempatan paling optimal untuk ini. Oleh karena itu, selama bulan-bulan pertama, perlu untuk mengecualikan sama sekali, atau setidaknya meminimalkan penggunaan minuman beralkohol. Jika tidak, mabuk, Anda menelepon atau menulis surat kepada mantan Anda, atau mulai menjaga di halaman rumahnya. Setelah itu semuanya akan dipulihkan dan diputar dengan kekuatan baru.

8. Cara Melupakan Nyonya - Memulihkan dan mencerahkan hubungan intim dengan istri Anda

Jika, setelah kehilangan pasangan seksual yang nyaman bagi Anda, Anda tidak bisa mendapatkan jumlah dan kualitas seks yang sama (jenis-jenisnya) yang terjadi di tempat tidur dengan kekasih Anda, perjuangan Anda untuk mengakhiri hubungan akan sangat menyakitkan bagi Anda. Anda, atau akan berakhir dengan pemulihan koneksi yang rusak atau penampilan nyonya baru. Karena itu, bagaimanapun caranya, bekerjalah dengan istri Anda agar ada kebangkitan seksual dalam keluarga. Untuk melakukan ini, bantu istri Anda dalam kehidupan sehari-hari dan bersama anak-anak, habiskan waktu luang yang menarik bersama istri Anda. Jangan berhemat pada istri sah Anda: habiskan banyak uang untuk memperbarui pakaiannya (termasuk pakaian dalam), kirim dia ke ahli gizi, penata gaya dan penata rias, salon kecantikan, spa, dan kolam renang. Jika Anda dapat membuat istri Anda menarik bagi Anda baik di jalan maupun di tempat tidur, peluang Anda untuk melupakan kekasih Anda akan meningkat. Jika Anda tidak dapat melakukan ini, akan ada masalah. Oleh karena itu, masih perlu dilakukan. Apalagi cepat.

9. Cara Melupakan Nyonya - Lebih memperhatikan olahraga dan nutrisi

Di atas segalanya, berikan perhatian ekstra pada latihan daya tahan dan kekuatan. Cobalah untuk menjalankan salib (termasuk pada pelatih kardio) setidaknya sepuluh kilometer, mengayuh sepeda olahraga atau sepeda. Latih kelompok otot besar sampai nyeri - paha, dada, punggung, trisep. Semakin Anda berkeringat dan lelah, semakin banyak tubuh Anda akan memproduksi hormon serotonin, yang merupakan antidepresan alami dan semakin cepat akan memanfaatkan hormon "buruk" yang dilepaskan dari stres perpisahan - adrenalin dan norepinefrin. Ini akan memberi Anda tidur yang nyenyak dan menyelamatkan Anda dari pengobatan dengan antidepresan dan pil tidur. Akan sangat baik jika Anda mulai mengunjungi pasangan sah Anda dan (jika mungkin) dengan anak-anak Anda.

Selain itu: selama periode perpisahan, jangan lupa untuk memanjakan diri Anda dengan yang lezat dan manis: kue, roti gulung, permen, kue kering, kue, kacang, susu kental, kakao, kopi, dll. Semua ini mengandung asam amino triptofan yang penting, dari mana tubuh Anda akan menghasilkan hormon yang menstabilkan perilaku Anda - serotonin, dopamin, endorfin. Jangan takut pada bulan-bulan pertama setelah berpisah untuk "merebut" masalah - dengan perilaku olahraga aktif, Anda akan dengan mudah membakar kalori ini, tetapi psikologi Anda akan berada dalam nada positif.

10. Cara Melupakan Kekasih - Temukan aktivitas menarik atau bahkan ekstrem, sebaiknya di luar ruangan dan di bawah sinar matahari

Hobi seperti - sepeda motor, bersepeda gunung, arung jeram, menyelam, parasut, panjat bungee, panjat tebing, panjat tebing, ilmu pengetahuan gua, berselancar, kiting, hal berperahu pesiar, paralayang, hang gliding, ski gunung, snowboarding, mobil salju, olahraga berkuda, panahan, adu pisau, seni bela diri yang keras (dll.) memaksa otak untuk berkonsentrasi pada aktivitas baru dan sulit mengalihkan seseorang dari pengalaman sedih perpisahan sedemikian rupa sehingga mereka memiliki efek cepat dan positif. Apalagi jika semua ini terjadi di udara segar dan di bawah sinar matahari, yang juga diperlukan untuk produksi antidepresan alami dalam tubuh.

Dalam praktik saya, ada cerita ketika melupakan wanita simpanan dengan cepat dikaitkan dengan kegiatan seperti pekerjaan pencarian (di tempat-tempat pertempuran masa lalu), berburu harta karun, spearfishing dan pencarian menyelam, memancing piala berputar, berburu reguler, olahraga poker (tidak ada uang), hoki, sepak bola dan bahkan biliar. Hal utama adalah terlibat secara serius dalam hal ini dan melakukannya secara sistematis.

11. Kurangi tinggal di rumah, lebih sering bergaul dengan orang lain

Berada di rumah, di lingkungan interior dan sosial yang akrab, tidak membuat otak bekerja sama sekali, tidak mengalihkan perhatian dari perasaan sedih tentang kehilangan wanita simpanan. Otak harus dimuat sebanyak mungkin sepanjang waktu. Untuk melakukan ini, selama bulan-bulan pertama cobalah hanya bermalam di rumah, semua waktu luang Anda pergi bersama keluarga untuk mengunjungi teman, serta ke kompleks perbelanjaan dan hiburan, berjalan di sepanjang tanggul dan taman, ke bioskop dan kafe., ke teater dan museum. Ini tidak hanya akan mengembangkan diri Anda secara budaya - Anda akan membayar hutang kepada anak-anak dan istri Anda, yang jelas-jelas Anda tinggalkan selama masa kejayaan hubungan Anda dengan nyonya Anda.

12. Langsung bekerja

Selingkuh jarang mengarah pada karier dan keuangan pria yang lepas landas. Di sini ada pola dari jenis yang berbeda: wanita yang ingin melahirkan seorang pria yang bersedia melahirkan seorang pria dengan cepat menempel pada karir dan pria yang sukses secara finansial. Dan sementara seorang pria pergi untuk memenuhi keinginan wanita ini atau dengan keras kepala menghindari peran yang diberikan kepadanya, dia secara bertahap memulai aktivitas kerjanya. Karena itu, memutuskan untuk memutuskan hubungan dengan kekasihnya - saatnya menyingsingkan lengan baju dan mulai bekerja. Dengan demikian, menciptakan kondisi awal untuk awal yang baru menuju kesuksesan. Hanya berhati-hatilah dengan tinggal lama di kantor di malam hari: wanita lain dapat menatap pria pekerja yang kesepian …

13. Libatkan diri Anda dalam proyek-proyek sosial, politik, amal, agama, pendidikan

Jika Anda melakukannya dengan sangat baik di tempat kerja atau dalam bisnis sehingga Anda memiliki banyak waktu luang, Anda pasti harus menemukan tempat untuk menggunakannya. Jika tidak, pada saat Anda sebelumnya secara khusus dibebaskan untuk mengunjungi nyonya Anda, beberapa wanita lain akan menyerang. Karena itu, Anda dapat dan harus membaca Internet, berkenalan dengan proyek-proyek sosial, politik, amal, agama, pendidikan yang sedang dilaksanakan di desa, kota, atau wilayah Anda. Dan coba sendiri dalam bisnis yang akan menarik minat Anda. Mungkin Anda seorang relawan yang sangat baik, aktivis hak asasi manusia masa depan, filantropis atau wakil, pendidik atau pengontrol masyarakat. Dan berkat penderitaan yang Anda alami setelah berpisah dengan nyonya Anda, beberapa halaman penting biografi Anda akan terbuka.

14. Cara melupakan kekasih Anda - Perbarui dan perluas lingkaran kontak Anda

Hal paling menarik yang menangkap seluruh otak manusia adalah analisis orang-orang baru yang muncul di lingkaran sosial. Karena itu, untuk melupakan satu orang, Anda harus bertemu dan mulai berkomunikasi dengan orang yang baru Anda kenal. Ini mungkin rekan kerja Anda yang belum pernah berkomunikasi dengan Anda sebelumnya; orang tua dari anak-anak dengan siapa anak-anak Anda bermain di taman kanak-kanak, sekolah atau klub; tetangga di pintu masuk atau di tempat parkir; mereka yang mengunjungi gym atau kolam renang yang sama dengan Anda; nelayan dan pemburu, orang-orang yang memiliki hobi atau minat yang sama. Komunikasi aktif dengan orang-orang seperti itu, terutama jika Anda dapat melibatkan seluruh keluarga Anda di dalamnya, pasti akan memiliki efek menguntungkan pada kondisi psikologis Anda.

15. Terlibatlah dalam meningkatkan tingkat pendidikan Anda

Jika Anda merasa sulit untuk mulai berkomunikasi dengan orang-orang baru atas inisiatif Anda sendiri, ingatlah: untuk ini Anda dapat dan harus menggunakan berbagai kelas kelompok dengan apa pun: pelatihan ulang dan kursus pelatihan lanjutan, kursus dalam bahasa asing, sekolah bisnis, pelatihan pertumbuhan pribadi, kursus pendidikan lainnya, hingga kelas dalam kursus sekolah anggur atau nutrisi makanan yang tepat. Ingat: di mana ada orang, informasi menarik, dan tawa lucu, pasti akan lebih mudah bagi Anda untuk berpisah dengan kekasih Anda.

16. Lakukan perjalanan seru melintasi kawasan, negara, dan dunia

Cara hebat lainnya untuk tidak duduk di rumah, bertemu orang baru dan menghilangkan depresi karena kehilangan nyonya dalam kesan yang jelas adalah bepergian dan bepergian. Selain itu, kami tidak berbicara tentang perjalanan malas ke hotel bintang lima dengan sistem "semua termasuk", tetapi tentang tur yang Anda kembangkan sendiri. Tidak perlu menumpang, Anda dapat menyewa mobil atau pergi dengan mobil Anda sendiri, mengatur bus atau bahkan tur sepeda di wilayah Anda atau di luar negeri. Ada juga pelayaran dengan kapal mewah, ekologi, fotografi, gastronomi, religi, sejarah dan budaya, vulkanologi, speleologi, dan bahkan wisata memancing. Semuanya terbuka untuk Anda, teman Anda dan, tentu saja, keluarga Anda. Dan itu juga akan membawa hal positif ke dalam hidup Anda.

17. Cara Melupakan Kekasih Anda - Jangan pernah memberi tahu orang lain tentang sejarah pengkhianatan Anda

Diketahui: "siapa - tentang apa, dan buruk - tentang mandi!". Pepatah ini mencerminkan fakta bahwa topik utama untuk pengalaman pribadi pasti akan ditanyakan, berusaha menjadi milik bersama. Dan justru di sinilah mekanisme pelestarian diri dari pengalaman disembunyikan: semakin banyak orang yang Anda ceritakan tentang perasaan dan pengalaman sedih Anda, semakin baik Anda sendiri akan mengingat ini dan menembus lebih dalam ke dalamnya. Oleh karena itu, dalam upaya untuk melupakan secepat mungkin nyonya dan perasaan Anda tentang perpisahan, Anda harus menghindari menceritakan kisah ini. Anda tidak perlu membicarakan identitas mantan pacar Anda dengan istri, teman, rekan kerja, atau wanita lain. Karena risikonya terlalu besar untuk membuat diri Anda menjadi emosional sehingga Anda tidak tahan dan jatuh ke dalam kejatuhan: telepon atau tulis ke mantan nyonya Anda, secara otomatis memindahkannya ke kategori "akting". Dan mendorong jin ini kembali ke dalam botol akan sangat sulit.

Jadi, tidak peduli bagaimana seseorang berbicara di hadapan Anda tentang perselingkuhan mereka sendiri, tidak peduli bagaimana itu sesuai dengan pengalaman pribadi Anda, mulut Anda tertutup!

18. Mulailah membangun sesuatu, ubah apartemen atau wilayah / negara tempat tinggal Anda

Cara lain yang terbukti untuk mengalihkan diri Anda dari kemurungan adalah mulai memperbaiki apartemen Anda, atau membangun rumah atau pondok musim panas, atau pindah untuk tinggal di wilayah atau bahkan negara yang sama sekali berbeda. Perubahan drastis seperti itu memaksa seseorang untuk sepenuhnya memobilisasi semua kemampuan kehendak, intelektual, dan emosional mereka, dan kompleksitas apa yang ada di depan mengalihkan perhatian dari semua yang ada di masa lalu. Di sini Anda berada dan meninggalkan kerinduan untuk nyonya Anda …

19. Revisi rasa hidup Anda, buatlah tujuan dan misi baru

Kehadiran seorang nyonya yang dengannya Anda menikmati makan malam yang lezat, bersenang-senang di tempat tidur, bersenang-senang dan menghabiskan uang Anda (atau lebih tepatnya, keluarga) berarti Anda hidup sesuai dengan skenario biologis, tidak jauh berbeda dengan simpanse atau gorila jantan. Jadi mungkin sudah waktunya untuk mengingat bahwa Anda masih Manusia, dan oleh karena itu dalam hidup Anda harus ada Makna Besar, Beberapa Tujuan Besar, dan Misi Penting?! Saya tidak akan memaksakan kepada Anda opsi untuk semua ini, cukup baca artikel saya di bawah judul "Makna hidup" di situs zberovski.ru "dan Anda akan memiliki sesuatu untuk dipikirkan. Dan saya sangat ingin Anda memikirkannya. Karena penampilan seorang wanita simpanan selalu merupakan tanda yang jelas bahwa seorang pria telah berhenti memikirkan apa yang dia lakukan dan mengapa dia melakukannya. Untuk mengalihkan perhatian dan melupakan pengkhianatan masa lalu - inilah saatnya untuk menemukan sesuatu yang dalam dan intelektual dalam diri Anda, dan bukan dangkal dan fisik. Pada akhirnya, Anda harus diingat di dunia ini bukan oleh jumlah wanita dan bukan jumlah uang yang dihabiskan untuk mereka, tetapi oleh beberapa kualitas dan pencapaian lainnya. Untuk itu - itu hanya tergantung pada Anda.

20. Menghilangkan kreasi perubahan baru

Sebagai seorang psikolog, saya mengakui fakta bahwa "sebuah irisan dihancurkan oleh sebuah irisan". Cara termudah untuk melupakan seorang wanita adalah ketika wanita lain, yang bahkan lebih menarik, muncul dalam kehidupan seorang pria. Tapi masalahnya, melupakan satu nyonya dalam pelukan wanita lain memiliki banyak risiko. Pertama, cukup sulit untuk langsung jatuh cinta dengan orang lain: pada bulan-bulan pertama dan bahkan bertahun-tahun setelah perpisahan, program cinta dan adaptasi terkait dengan pasangan seksual permanen akan mencegah hal ini dengan segala cara yang mungkin. Dan kekecewaan bahwa pesona wanita lain tidak cukup untuk melupakan mantan kekasih dapat membuat pria percaya bahwa wanita itu benar-benar "satu-satunya", sehingga memicu pemulihan hubungan. Skenario lain juga mungkin terjadi: keinginan kuat yang tidak terkuras untuk memberikan kehangatan Anda dapat dengan mudah beralih ke objek seksual lain, menipu Anda dan pacar baru Anda. Tampaknya bagi Anda bahwa Anda akhirnya menemukan sesuatu yang sangat Anda lewatkan dalam hidup, Anda akan meraih teman lain secara harfiah dengan sekuat tenaga, menaklukkannya dengan aktivitas Anda, meyakinkan dia untuk mulai menciptakan hubungan serius dengan Anda, dan kemudian… suatu hari Anda akan sadar dan Anda akan mengerti bahwa Anda baru saja pulih begitu banyak, tetapi wanita ini masih tidak menjadi dekat dan sayang kepada Anda. Tetapi mekanisme keruntuhan hidup Anda dan wanita lain ini mungkin sudah mulai bergerak; Anda menjanjikan sesuatu yang tidak dapat Anda penuhi; beberapa tahun lagi hidup Anda dan orang lain akan hilang …

Oleh karena itu, saya sangat menyarankan: jika Anda tidak memiliki keputusan yang jelas untuk meninggalkan keluarga, tidak ada yang menipu diri sendiri dan orang lain dengan ilusi kosong: lebih baik mengertakkan gigi dan menanggung penderitaan cinta selama beberapa bulan, dan kemudian berkonsentrasi pada pengembangan kepribadian dan karir Anda sendiri, daripada jatuh ke tempat tidur siklus di mana orgasme baru hanya akan dilupakan dengan baik yang lama.