2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Yang bukan-milikmu di dalam Dirimu menetap terutama di masa kanak-kanak dan remaja. Dalam kasus pertama - dari orang tua, yang kedua - dari yang lainnya. Dan terjadi seperti ini…
Dalam masa kecil sebuah pemahaman datang kepada Anda: jika Anda tidak mematuhi orang tua Anda, mereka dapat menolak, meninggalkan Anda. Anda takut akan hal ini, jadi Anda mulai berperilaku seperti yang diperintahkan. Tetapi pada saat yang sama, Anda memahami bahwa Anda tidak melakukan ini secara sukarela, tetapi di bawah tekanan. Waktu berjalan. Orang tua menekan Anda: mereka mengatakan bahwa Anda harus melakukan ini dan itu. Dan segera Anda mendapatkan kesan bahwa ini adalah pilihan Anda. Pendapat Anda.
Selain itu, sebagai seorang anak, Anda cenderung tidak "mengunyah" pendapat, tetapi "meminumnya", seperti susu ibu. Kemudian keterampilan berkembang …
Pada masa remaja Anda mulai "mengunyah" opini. Ini membantu Anda di milik merekajadilah mereka, jadikan mereka nyata milik merekami. Tetapi Anda mengunyah beberapa informasi tidak cukup serius dan segera menelannya. Kemudian, secara metaforis atau bahkan secara fisik, ada perasaan mual. Seperti banyak orang, lebih mudah bagi Anda untuk menekan perasaan ini, dan Anda mengirimkannya langsung ke loteng alam bawah sadar. Mual hilang, sementara benda asing yang tidak tercerna tetap ada di dalam Dirimu …
Ini adalah bagaimana orang-orang yang bukan milikmu tinggal di dalam dirimu. Tapi itu tidak buruk karena itu asing bagi Anda, bukan karena tidak cocok dengan teka-teki Anda. Ini beracun.
Hati-hati, beracun
Bukan milik Anda di Anda menginjak-injak harga diri Anda. Ini meremehkan nilai dari apa yang Anda miliki dan meningkatkan nilai dari apa yang tidak Anda miliki. Kadang-kadang bahkan begitu banyak sehingga Anda tidak memperhatikan diri Anda sendiri dan hanya melihat milik orang lain. Anda berkata pada diri sendiri "Saya gagal: Saya berusia di atas 30 tahun, dan saya masih belum punya suami, pekerjaan, uang …" dan sebutkan 622 nilai semu lagi, mengapa Anda gagal. Jadi, tidak mengherankan jika kepercayaan diri dan cinta diri Anda melayang di bawah alas tiang.
Bukan milik Anda di Anda menyimpang dari rute Anda dan tempat di mana Anda benar-benar perlu berada. Jadi, tidak heran jika Anda sering membawa diri ke jalan buntu.
Bukan milikmu di Kamu sekarang mengatakan "pergi ke sana", lalu mengajarkan "kemari", dan setelah beberapa saat: "Mengapa kamu bolak-balik?! Gali!" Dan ia ingin bersin pada suara dari kedalaman alam bawah sadar Anda: “Turun? Tapi saya seekor burung dan saya ingin setidaknya terbang sedikit lebih tinggi … ".
Hari ini, di dunia modern ini, bukan milikmu di dalam Dirimu lebih beracun dari sebelumnya. Oleh karena itu, tutup mulut Anda ketika Anda disuguhi hamburger dengan isian yang asing bagi Anda. Dan merobek mereka yang Anda telan. Terkadang cukup memahami APA yang bukan milikmu dalam dirimu…
Bagaimana untuk mengerti
Cari jalur nomor 1
Bukan milikmu di Kamu sering bersembunyi di bawah kata "harus". Di bawah ini Anda akan melihat contoh pernyataan dengan kata seperti itu. Mereka akan membantu Anda memahami nilai mana yang asing bagi Anda.
Setelah membaca awal kalimat, jangan berpikir, dengarkan saja pikiran dan selesaikan kalimatnya. Cobalah untuk menangkap perasaan yang Anda miliki untuk pernyataan itu, dan hanya setelah itu lanjutkan ke yang berikutnya.
Jadi, selesaikan kalimatnya:
Seorang ibu yang baik harus…
Seorang istri yang baik harus…
Seorang wanita dengan status saya harus …
Ketika saya marah, saya harus…
Merasa tertarik, saya harus…
Manakah dari ini yang asing bagi Anda? Reaksi Anda menjawab pertanyaan ini. Dengarkan dia. Misalnya, mungkin ada perasaan tegang di area ulu hati …
Cari jalur nomor 2
Bukan milikmu di Kamu sering bersembunyi di bawah kata "harus". Biasanya tidak sulit untuk memahami apa yang menjadi milik Anda dan apa yang tidak dalam kasus ini. Cukup ganti kata "harus" dengan kata "pilih" atau "ingin" dan lacak reaksinya. Misalnya, jika Anda memiliki tugas seperti itu "Saya harus memberikan yang terbaik tidak hanya di tempat kerja, tetapi juga di rumah", buat substitusi berikut: "Saya memilih untuk memberikan yang terbaik tidak hanya di tempat kerja, tetapi juga di rumah" - kemudian tanyakan pada diri sendiri: "Ini benar-benar Jadi?".
Cari jalur # 3
Bukan milikmu di dalam Dirimu sebagian tersembunyi di bawah segel orang tuamu … Untuk memahami apa sebenarnya, lakukanlah …
1. Tutup mata Anda.
2. Bayangkan ibumu berdiri di depanmu.
3. Perhatikan bagaimana dia terlihat dan berperilaku.
4. Katakan padanya bagaimana perasaan Anda, dan katakan padanya apa yang Anda ingat sekarang. Terjadi? Lebih jauh…
5. Bayangkan ibu itu adalah kamu. Duduk seperti dia; memiliki ekspresi wajah seperti miliknya. Dalam perannya, perhatikan bagaimana perasaan Anda. Lihatlah diri Anda dan ungkapkan perasaan ini, ungkapkan pikiran yang datang kepada Anda.
6. Membalikkan peran dan mengembangkan dialog. Jadilah dirimu sendiri, lalu ibumu dan bicaralah untuk dirimu sendiri, untuk ibumu.
7. Tandai apa yang Anda setujui dengan ibu Anda, dan apa yang tidak Anda setujui; apa dalam perilakunya yang aneh bagi Anda dan apa yang tidak.
8. Perhatikan bahwa dalam keyakinan dan perilakunya Anda tidak menyenangkan, tetapi Anda dapat dengan mudah menirunya.
9. Sebisa mungkin, tunjukkan keyakinan dan perilaku ini dengan gaya Anda sendiri.
10. Ulangi poin 9, tetapi pada kenyataannya. Coba cari pacar.
Jawab sendiri, jujur saja: seberapa sering Anda menggunakan keyakinan dan perilaku ini, tetapi pada saat yang sama tidak menyadarinya?..
Telah datang atau…
Apakah Anda mengerti APA yang bukan milik Anda di dalam diri Anda? Saya harap begitu, dan sekarang Anda punya pilihan: biarkan semuanya apa adanya, atau bebaskan diri Anda darinya dan ambil hidup Anda ke tangan Anda sendiri … Bagaimanapun, bagian kedua dari jalan Anda menuju diri sendiri ada di belakang, dan sekarang Anda mengenal diri Anda lebih baik!
Pengarang: Julia Osadchaya
Direkomendasikan:
Tentang Menarik Masalah Orang Lain Ke Dalam Dirimu Sendiri
Mengingat 1. Orang sering suka memberi, membantu, menanggapi, menanggapi, memberi nasihat. Ada orang yang memiliki hati yang besar, cantik, simpatik, penyayang, sensitif. Dari hati mereka, mereka ingin meringankan penderitaan seluruh dunia, atau, setidaknya, semua orang yang mereka temui dalam perjalanan.
Isi Dirimu Dengan Dirimu Sendiri Dulu
Ketika seseorang tidak memiliki apa-apa untuk diberikan, maka dia tidak akan bisa MENCIPTAKAN . Dan untuk memberikan sesuatu, masing-masing, Anda harus memilikinya. Bagaimana seseorang bisa terlibat dalam kreativitas jika dia tidak punya apa-apa untuk diberikan, jika di dalam dia tidak terisi dan kosong?
Milikku, Milikmu, Milik Kita. Di Mana Batas Antara Cinta Dan Kecanduan?
4 jenis hubungan ketergantungan. Kita semua, sampai taraf tertentu, bergantung pada orang yang kita biarkan masuk ke dalam hidup kita. Satu-satunya perbedaan adalah di wilayah yang dia tempati di dalam kita. Atau kita ada di dalamnya.
Siapa Dirimu Untuk Dirimu Sendiri?
Dalam hidup, yang penting bagi kita adalah siapa dan bagaimana orang lain melihat kita. Beberapa orang membangun hubungan mereka dengan diri mereka sendiri pada hal ini. Namun, mereka salah. Tidak ada yang tahu Anda lebih baik dari diri Anda sendiri.
Dimana Mimpi Terkadang Memimpin (bukan Milikmu)
Suatu pagi, sambil menyeruput Americano yang harum dengan sejumput kayu manis di balkon yang menghadap ke laut, Anda tiba-tiba menyadari bahwa hadiah di sekitar Anda bukan milik Anda. Anda telah minum kopi dengan kayu manis sejak saat perpisahan yang menyedihkan dengan cinta pertama Anda - karena begitulah dia menyukainya, menghancurkan hati Anda yang masih rapuh, tidak siap untuk kenyataan yang seringkali kejam.
