2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
“Jangan tanya apa yang dibutuhkan dunia. Lebih baik tanyakan pada diri Anda apa yang membuat Anda hidup kembali. Dunia membutuhkan mereka yang telah kembali. Howard Thurman
Apakah Anda akrab dengan keadaan ketika keesokan paginya Anda "merobek" diri sendiri dari tempat tidur, dan di kepala Anda sudah ada daftar lengkap yang harus dilakukan untuk hari itu dan setiap tugas mengklaim mendesak? Dan semua hal ini harus dilakukan tepat waktu, tidak terlambat, tidak ketinggalan, tidak lupa … Dan "harus" ini tampaknya baik, ini adalah hal dan keterampilan yang berguna dan perlu. Tetapi terkadang Anda tidak ingin melakukannya. Sering terjadi bahwa mereka dilakukan secara otomatis atau, lebih buruk lagi, atas paksaan mereka sendiri. Dan kemudian orang itu jatuh setelah bekerja keras di penghujung hari-minggu-bulan-tahun dan menyadari bahwa dia lelah dan letih. Dari apa? Ya, dari segala macam hal: rumah, kehidupan sehari-hari, pekerjaan … Kesombongan. Dan kelelahan dari ini sangat memakan waktu, ketika Anda tidak menginginkan apa-apa, bahkan ketika tubuh memberi sinyal bahwa tidak ada kekuatan yang tersisa dan Anda hanya ingin berbohong dan tidak memikirkan apa pun. Atau tidur selama sehari, seminggu, sebulan …
Namun ada juga rasa lelah yang menyenangkan. Ini adalah saat saya melakukan sesuatu yang diperlukan, tetapi apa yang saya perjuangkan, apa yang membuat saya bersemangat, dan untuk apa saya terinspirasi. Dan dia mengerahkan kekuatannya ke dalamnya dan lelah, tetapi kelelahan tidak membebani, tetapi membawa kepuasan. Saya masih ingat kata-kata guru pendidikan jasmani: "Ketika Anda berlatih untuk kesenangan, maka kelelahan yang menyenangkan muncul di otot." Kemudian saya tidak mengerti kalimat ini, bagaimana kelelahan bisa menyenangkan, tetapi otot terasa sakit. Sekarang saya mengerti - kelelahan ini bukan dari tindakan kekerasan pada diri sendiri, tetapi dari kerja yang diinginkan.
Itu tergantung pada kita apakah kita tidak melakukan bisnis kita sendiri, tidak bekerja, kehilangan kekuatan dan kesehatan, atau memilih jalan lain yang akan mengarah pada kehidupan yang bahagia dan memuaskan. Ini adalah masalah pilihan - apakah saya menginginkannya atau tidak. Lalu, mengapa banyak dari kita kehilangan pilihan ini? Karena sebagian besar sudah diajarkan sejak kecil bahwa ada banyak tanggung jawab yang harus kita penuhi. Seiring bertambahnya usia, mereka menjadi semakin banyak, dan sudah di suatu tempat di tengah kehidupan orang sampai pada kesimpulan bahwa hampir seluruh hidup mereka terdiri dari segala macam "keharusan". Terkadang tidak, tidak, dan beberapa "saya ingin" akan muncul, tetapi suara hati nurani ibu dan ayah, kakek-nenek, guru taman kanak-kanak atau guru sekolah terdengar lebih keras dan lebih mendesak. Sebuah suara yang mengatakan, "Anda harus." Kami sangat terbiasa dengan suara ini sehingga kami telah lama salah mengiranya sebagai suara kami sendiri. Sebagai seorang anak, Anda harus makan bubur, berbagi mainan, belajar pergi ke panci pada usia tertentu. Sebagai remaja, kami diajari untuk tidak berdebat dengan orang dewasa, belajar di usia 5 tahun atau setidaknya di usia 4 tahun. Itu perlu untuk memutuskan suatu profesi dan akan baik untuk masuk universitas. Di masa dewasa, "harus" umumnya menjadi atribut kehidupan sehari-hari. Kita perlu memulai sebuah keluarga, memiliki anak, mencari pekerjaan yang layak, mendapatkan uang untuk membeli apartemen mobil. Saya bahkan tidak berbicara tentang rumah tangga "harus": membayar sekolah taman kanak-kanak, membawa anak ke dokter, mendaftar dan kemudian membawanya ke lingkaran (karena anak perlu cerdas dan berkembang secara komprehensif), lari ke toko, telpon ibu, diskusikan dengan istri (suami) masalah keuangan keluarga. Dan semua ini sangat diperlukan! Hanya kadang-kadang dilakukan dengan paksa.
Bagaimana Anda bisa mengubah ini dan akhirnya mulai hidup nyata? Rahasianya terletak pada definisi apa yang kita berikan pada tindakan kita, dalam bentuk apa kita berpakaian, apa yang menentukan sikap kita terhadap bisnis. Dalam cara mereka menanamkan kecintaan belajar, misalnya, atau mengajari mereka bekerja, saya tidak akan mengatakan sesuatu yang baru. Semua orang akrab dengan metode wortel-dan-tongkat: apakah kita akan memaksa atau kita akan membujuk. Tetapi tidak ada atau tidak ada kebebasan memilih pribadi. Sehingga Anda sendiri ingin pergi dan melakukannya. Tentang kebebasan inilah yang ingin saya katakan, karena bagi saya itu adalah mesin utama pencapaian kami. Ini adalah saat seseorang dengan percaya diri berkata pada dirinya sendiri: "Saya ingin melakukan ini." Saya ingin menyelesaikan proyek untuk menutup masalah ini dan tidak kembali lagi. Saya ingin pergi ke toko untuk membeli sesuatu yang lezat untuk makan malam. Saya ingin membawa anak itu ke lingkaran, biarkan dia melihat, ambil bagian, dan kemudian dia akan memilih apakah dia ingin belajar atau tidak. Bujukan hanya akan menimbulkan rasa jijik dan perasaan menipu, dan penggunaan kekuatan sama saja dengan menekan kemauan dan ketidakmampuan untuk memilih secara bebas. Memahami bahwa Anda melakukan sesuatu dari pilihan Anda sendiri memiliki banyak keuntungan:
- kebebasan muncul … Saya bisa melakukannya, atau lebih baik menundanya nanti, karena ada hal lain yang penting. Ini membuatnya lebih mudah untuk diprioritaskan.
- melepaskan banyak energi. Ketika seseorang melakukan atas dasar "Saya ingin", dia didorong oleh minat, dan ini adalah sumber daya untuk melakukan tugas apa pun.
- kurang kecemasan … Menghentikan dan menginterupsi keinginan dan aspirasi diri sendiri yang timbul dari minat yang tumbuh menghasilkan kecemasan. Kecemasan tidak memungkinkan Anda untuk fokus, memperkenalkan ketidakpastian dalam jumlah besar dan menyebabkan ketidakpastian dalam pilihan Anda.
- memahami bahwa Anda tidak perlu melakukan sesuatu, tetapi Anda ingin memberi lebih percaya diri … Ini membantu mengurangi kecemasan (lihat poin sebelumnya), karena jika Anda memiliki keyakinan pada diri sendiri, tidak perlu menekan minat yang muncul pada sesuatu.
- ketakutan menghilang … Berikut adalah contoh. Penting untuk berbicara kepada hadirin (perlu menyerahkan laporan tepat waktu, masuk universitas, dll.) Ada banyak ketakutan, dan tiba-tiba itu tidak akan berhasil. Ketika "saya butuh" diganti dengan "saya ingin", rasa takut itu menjadi berkurang atau hilang. Kegembiraan dan minat datang untuk menggantikan, dan lebih mudah untuk bertindak dengan mereka, karena rasa takut melumpuhkan dan tidak memungkinkan untuk mengekspresikan dirinya.
- mengetahui diri sendiri dan keinginan Anda … Seseorang yang mendengarkan dirinya sendiri setiap kali bertanya pada dirinya sendiri pertanyaan: "Apakah saya benar-benar menginginkan ini, apa artinya bagi saya, apa yang diberikannya kepada saya atau orang yang saya cintai?"
Dan yang paling penting, seseorang berhenti menuntut dirinya sendiri dan mengakui hak untuk membuat kesalahan. Tidak ada orang yang sempurna. Dan jika seseorang tidak berhasil pertama kali, bahkan dengan semua "keinginannya", dia memperlakukannya dengan bijak. Dan dia memberi dirinya kesempatan untuk mengimplementasikan rencananya. Sulit bagi orang seperti itu untuk memaksakan perasaan bersalah dan menanamkan keadaan tidak berdaya dan keraguan diri.
Terkadang Anda harus melakukan sesuatu yang tidak sesuai dengan keinginan Anda sendiri. Tetapi jika tugas-tugas itu dianggap tidak perlu, tetapi Anda ingin melakukannya, maka hidup akan menjadi jauh lebih mudah dan lebih bebas.
Direkomendasikan:
Saya Tidak Ingin Tanggung Jawab. Saya Ingin Percaya Pada Keajaiban
Saya sering menemukan situasi di mana orang yang pintar, cantik, dan banyak membaca sangat tidak bahagia. Dan semua karena seseorang memanipulasi mereka, seseorang meracuni kehidupan, dll. Membaca literatur tentang pengembangan diri dan peningkatan diri memainkan peran yang agak meragukan.
"Saya Mencintai Pasangan Saya, Tetapi Saya Tidak Ingin Berhubungan Seks Dengannya." Mencari Gairah Seks Yang Hilang
Salah satu konsultasi yang sering dilakukan oleh pasangan suami istri adalah kurangnya atau kurangnya daya tarik seksual terhadap pasangannya. "Kami saling mencintai, kami baik-baik saja, tetapi kami tidak menginginkan seks dan ini sedikit mengkhawatirkan.
Saya Ingin, Tapi Saya Tidak Bisa Apa Yang Harus Dilakukan Ketika Anda Tidak Memiliki Kekuatan Untuk Melakukan Apa Yang Ingin Anda Lakukan?
Pertimbangkan situasi ketika Anda ingin melakukan sesuatu, Anda benar-benar ingin, tetapi Anda tidak memiliki kekuatan. Tidak ada kekuatan fisik, Anda berbaring dan berbaring. Dan saya benar-benar ingin melakukan sesuatu yang sangat untuk Anda, tetapi Anda tidak bisa.
"Saya Tidak Suka Nama Saya Dan Saya Ingin Mengubahnya!" Apakah Ada Jalan Keluar Lain?
Suatu ketika di sekolah, di kelas psikologi, seorang guru memberi tahu kami bahwa kata-kata termanis untuk seseorang adalah namanya, nama depan, dan patronimik. Saya memandangnya bukan sebagai psikolog, tetapi sebagai psiko. Karena aku membenci namaku.
Saya Malu Menjadi Diri Saya Sendiri, Saya Ingin Tampil Beda
Rasa malu adalah satu-satunya perasaan yang ditumbuhkan oleh lingkungan. Itu diajarkan dan dengan bantuannya bisa sangat nyaman untuk mengatur seseorang. Pengalaman kompleks yang meluas ke seluruh orang sepenuhnya dan tidak bisa dihilangkan begitu saja dengan melakukan sesuatu.
