2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Bagaimana menjadi orang yang bahagia? Jawabannya terletak pada keseimbangan dan keselarasan tiga bidang penting: pekerjaan, keluarga, dan hobi.
Saya menawarkan metodologi sederhana untuk menilai dan mencapai keseimbangan. Berbeda dengan "roda keseimbangan kehidupan" yang terkenal, latihan psikologis ini lebih sederhana dan lebih jelas.
Teknik keseimbangan roda 2 tidak memerlukan persiapan. Sangat mudah untuk melakukannya secara online dengan klien Anda.
Yang Anda butuhkan hanyalah selembar kertas dan pensil.
Itu harus dilakukan secara spontan, ketika Anda melihat bahwa lingkungan Anda bingung dan kehilangan keseimbangan dalam hidup.
Tidak mungkin menjadi orang yang bahagia jika keseimbangan hidup terganggu. Pengarang.
Bagaimana menjadi orang yang bahagia: kisah hidup
Baru-baru ini saya berbicara dengan seorang wanita muda yang tidak dapat menentukan prioritas hidupnya, dan karena itu merasa benar-benar tidak bahagia.
Sementara lawan bicara saya mendapatkan profesinya, dia benar-benar ingin mulai bekerja. Selama studinya, dia melahirkan anak keduanya.
Ketika dia menerima diploma dan pergi bekerja, dia menyadari bahwa dia tidak ingin bekerja, meskipun semua orang di sekitarnya menasihatinya, kata mereka, sekarang ada krisis, dan Anda berkeliaran.
Dia kemudian ingin menjadi ibu yang baik dan mencurahkan seluruh waktunya untuk anak-anaknya dan suaminya.
Kemudian, atas fitnah orang lain, saya memutuskan untuk bekerja.
Dan kemudian, melihat teman-temannya bebas dari keluarga, dia tiba-tiba mulai berpikir tentang pengembangan diri dan hobi.
Sampai akhirnya saya bingung dan memutuskan untuk menghubungi saya.
Kami tidak berbicara tentang alasan perilaku ini, karena saya segera menetapkan tugas untuk menunjukkan dengan jelas ke arah mana dia harus bergerak untuk mencapai keseimbangan yang diinginkan dalam hidup.
Saya tahu pasti bahwa tidak mungkin menjadi orang yang bahagia jika ada perselisihan dalam jiwa, jika tidak ada keseimbangan dan keharmonisan dalam hidup.
Teknik psikologis "2 roda": bagaimana mencapai keseimbangan
Pertama, saya menyarankan agar seorang wanita muda menggambar sebuah lingkaran dan di dalamnya, dalam persentase, tunjukkan, seperti yang dia inginkan untuk berkorelasi dalam hidupnya 3 bidang: keluarga, pekerjaan dan hobi.
- Keluarga … Ini adalah hubungan dengan pasangan dan orang tua, parenting. Perbaikan rumah. Ini adalah saat dia berperan sebagai istri, ibu dan anak perempuan.
- Pekerjaan. Ini adalah karir, pertumbuhan profesional. Menghasilkan uang dengan bekerja untuk disewa, mengembangkan bisnis Anda, atau menjadi wiraswasta.
- Hobi … Ini adalah hobi, kelompok hobi, kerajinan tangan. Ini adalah waktu untuk perkembangan dan pertumbuhan Anda. Waktu untuk diri sendiri.
Dia meminta saya untuk menggambar diagram lingkaran dan menunjukkan proporsi bola sebagai persentase, dengan cepat, tanpa ragu-ragu.
Dan segera tandai pada roda kedua-lingkari rasio yang dimilikinya sekarang, pada saat ini.
Inilah yang digambar lawan bicara saya. 1 lingkaran - keseimbangan yang diinginkan di masa depan, 2 lingkaran - keseimbangan hidup untuk hari ini.
Dan dia sendiri segera mengerti banyak. Jelas. Hanya. Dan titik pertumbuhan terlihat.
Inilah kesimpulan, tujuan, yang dia buat sendiri, tetapkan:
- Mulailah mengembangkan Hobi Anda sekarang juga dengan bergabung dengan teman-teman Anda.
- Pertimbangkan opsi untuk wiraswasta dalam penghasilan atau cari pekerjaan paruh waktu, paruh minggu.
- Berbahagialah dengan diri Anda sendiri dalam Keluarga: dalam peran sebagai ibu dan pernikahan.
Kesimpulan: Teknik "2 roda" memungkinkan, tanpa menggunakan penjelasan panjang, untuk menunjukkan dengan jelas kepada seseorang bagaimana mencapai keseimbangan dalam hidup dan menemukan kebahagiaan dan kedamaian dalam jiwa.
Rekomendasi: minta menggambar roda pertama khusus untuk masa depan, berdasarkan keinginan seseorang - ini adalah rahasia tekniknya.
Coba tekniknya pada diri sendiri, gambarkan keseimbangan hidup untuk masa depan yang diinginkan dan untuk saat ini.
Direkomendasikan:
Roda Keseimbangan Kehidupan. Metode Yang Sangat Baik Untuk Mendiagnosis Dan Membangun Rencana Pengembangan Pribadi
Algoritma untuk menggunakan "Wheel of Life Balance" 1. Gambarlah sebuah lingkaran. Bagilah menjadi 6-8-12 sektor yang sama. 2. Bayangkan bahwa lingkaran ini adalah cerminan dari hidup Anda. Isi semua sektor dengan bidang paling signifikan.
AKU TIDAK INGIN MENJADI LAKI-LAKI DENGAN ROK LAGI - TENTANG KESEIMBANGAN ENERGI WANITA DAN PRIA
Banyak wanita baru-baru ini datang dengan permintaan berikut - lelah menjadi pria berrok, lelah membajak seperti kuda. Saya ingin menjadi seorang wanita, merasa seperti seorang wanita. Bantu saya kembali berhubungan dengan sisi feminin Anda, pulihkan energi feminin, jika tidak, saya memiliki terlalu banyak maskulin.
Bagaimana Berhenti Menjadi Korban, Apa Kesalahan Orang Tua Kita Dan Bagaimana Membuat Anak Bahagia
Sumber: Labkovsky yakin bahwa reaksi psikologis yang terbentuk sejak masa kanak-kanak akibat agresi orang tua dapat dihancurkan sepenuhnya dan yang sehat dapat dibangun. Seorang psikolog praktik terkenal dari Moskow, Mikhail Labkovsky, dapat dengan sangat jelas menjelaskan bagaimana orang sehat berbeda dari neurotik, dan mengapa Anda perlu hidup dengan kesenangan.
Teknik Psikologis Yang Berguna "Roda Keseimbangan Perkawinan"
Teknik ini dibuat atas dasar tugas psikologis terkenal "The Wheel of Life Balance". Rencana metodologi awal dapat dengan mudah ditemukan di Internet. Saya, di sisi lain, akan berbicara tentang bahan klasik yang dimodifikasi, yang saya sesuaikan dengan permintaan pembentukan dan pemeliharaan lebih lanjut dari persetujuan dan keseimbangan perkawinan.
Tentang Keseimbangan Hidup. Teknik Praktis
Sarah Andersen sekali lagi, dalam satu gambar, secara akurat menggambarkan penyebab dari sejumlah besar penderitaan hidup kita. Sebagai seorang anak, itu khas bagi saya untuk membawa 12 dalam matematika, tetapi 2 dalam bahasa Jerman. Kemudian bias bermigrasi ke bidang kehidupan - segera setelah saya terbawa oleh pekerjaan, saya benar-benar lupa tentang kehidupan pribadi saya.
