2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Di komentar artikel terakhir saya
Kelompok pendukung. Mengapa mereka tidak selalu membantu?
Saya menerima permintaan dari pembaca untuk menulis artikel tentang orang yang tidak diberi dukungan dan tentang peran moderator dalam kelompok pendukung.
Hari ini saya akan fokus pada poin pertama.
Jadi. Anda datang dengan keinginan yang mendalam untuk membantu, tetapi Anda pergi dengan lebih baik karena sejumlah alasan.
Apa yang harus dilakukan?
Rekomendasi saya adalah tentang apa yang bisa dilakukan:
1. Sebelum kelompok;
2. Selama kelompok;
3. Setelah kelompok.
Sebelum kelompok.
Di grup.
Setelah grup
Kami bukan robot, tetapi manusia hidup, juga dengan respons yang berbeda, cedera yang berbeda, dan pemahaman yang berbeda tentang sinyal tubuh dan emosi kami. Sayangnya, tidak selalu mungkin untuk melacak, menjawab pelaku, memahami bantuan seperti apa yang saya inginkan. Atau mengerti - saya mengerti, tapi tidak ada yang mau memberi, tidak bisa.
Bagaimana Anda dapat membantu diri Anda sendiri dalam kasus ini?
- pergi ke psikolog untuk konsultasi individu untuk menutup situasi dengan kelompok dan menenangkan diri;
- tuliskan semua perasaan Anda, mengapa itu muncul, semua kesimpulan tentang grup masa lalu. Dalam hal ini, latihan ini bisa sangat membantu:
Bagaimana memulihkan diri ketika emosi memuncak?
- Anda mungkin memiliki keinginan untuk memberi tahu presenter tentang kesejahteraan Anda, keinginan Anda. Ini layak dipertimbangkan:
Untuk tujuan apa Anda akan berbicara?
Jika penting bagi Anda untuk mengatakan, untuk menandai perbatasan, maka Anda dapat melakukannya dengan cara yang beradab.
Jika Anda berharap presenter akan memahami Anda, maka Anda bisa kecewa pada saat ini dan memukul lebih menyakitkan.
Jadi di sini Anda perlu melihat situasinya.
Bagaimanapun, penting untuk bereaksi terhadap perasaan, menulis, berbicara.
Dan hidup terus!
Gambar dari luasnya Internet.
Anda dapat mendaftar untuk konsultasi online di link ini:,
untuk konsultasi langsung melalui telepon +7 (988) 576-88-85
(Saya tidak menerima secara langsung pada saat epidemi, tetapi saya secara aktif menerima secara online)
Direkomendasikan:
MENGAPA SULIT MENCINTAI DIRI SENDIRI? Panduan Orang Tenggelam
CINTAI DIRI SENDIRI dan kesuksesan dalam hidup dijamin - baca buku psikologi, artikel motivasi. TAPI APAKAH NILAI DIRI YANG BAIK SANGAT PENTING? Dan mengapa ada begitu banyak obsesi dengan ungkapan yang sudah usang ini: CINTA DIRI SENDIRI.
Uang Adalah Tentang Cinta, Pekerjaan Adalah Bagian Dari Cintaku
Psikolog Alexander Roytman menceritakan tentang mengapa seseorang tidak perlu takut dengan nilai uang yang terlalu tinggi, tentang "ukuran" universal dan triad "uang - pekerjaan - cinta" dalam sebuah wawancara dengan Finversia.
Pekerjaan Rohani Juga Pekerjaan! Kemalasan Mental Adalah Hambatan Untuk Pengembangan Diri
Internet penuh dengan teknik konkret dan praktis yang dapat membawa perkembangan manusia ke tingkat berikutnya. Mewujudkan yang diinginkan dan bekerja melalui emosi, daftar syukur dan pemikiran positif, teknik perhatian dan konsentrasi - semua metode ini penting dan perlu untuk menyembuhkan jiwa Anda sendiri.
Apa Yang Anda Cintai Tidak Akan Menyelamatkan Anda Dari Pekerjaan
Dengan demikian, jika sulit bagi Anda, sulit, Anda secara berkala tidak ingin bangun pagi, terkadang Anda menghadapi kesulitan yang sulit (secara emosional dan tidak hanya) untuk diselesaikan, beberapa bagian pekerjaan membuat Anda kesal dan keengganan terus-menerus untuk melakukan - ini bukan "
Kelompok Terapi: Bagaimana Terapi Kelompok Berbeda Dari Terapi Individu
Jadi, apa perbedaan antara psikoterapi individu dan kelompok? Saya pikir terapi kelompok sangat membantu ketika Anda Anda merasa ada sesuatu yang tidak beres dalam hidup Anda, bahwa inilah saatnya untuk mengubah sesuatu, tetapi sangat sulit untuk menentukan apa yang secara spesifik … Tentu saja, dalam terapi individu masalah ini juga berhasil, tetapi kekhasan terapi kelompok adalah Anda mendengar cerita lain yang berbeda dari anggota kelompok, dan beberapa di antaranya dapat
