2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Di bagian sebelumnya, kami memeriksa parameter seperti keberadaan batas dalam pasangan dan kemampuan untuk menyelesaikan konflik (jika Anda belum membacanya, saya sarankan untuk memulainya). Ayo lanjutkan!
3. Minimal perubahan suasana hati yang serakah
Saya punya teman yang memutuskan untuk menikah setelah keputusan dibuat untuk pergi (!). Enam bulan kemudian, mereka memutuskan untuk bercerai "pasti" … Tetapi setelah beberapa minggu mereka kembali bersama. Dan seperti yang saya pahami, semua hubungan mereka "melompat" pada dua ujung ini … Saya kira mereka akan segera memutuskan untuk memiliki anak. Karena saya mendapat kesan bahwa banyak keputusan mereka dibuat dan tindakan diambil untuk melestarikan (menyelamatkan!) Hubungan … Tapi apakah ada keintiman di sana?
Dan untuk beberapa alasan saya pikir sebagian besar dari Anda pembaca tahu pasangan seperti itu?
Nah, ini adalah salah satu cara yang tersedia untuk semua orang untuk membangun hubungan, dan pada saat yang sama saya tidak mengerti bagaimana hubungan seperti itu dapat dicapai. keamanan… Tentu saja, saya berbicara tentang keamanan emosional. Bayangkan, secara kasar (atau mungkin tidak kasar?), Setiap hari Anda bisa berpisah secara tak terduga. Bagaimana perasaan Anda dalam hubungan seperti itu?
Keamanan adalah salah satu dasar dari sebuah hubungan (walaupun sulit untuk dicapai). Tetapi pasangan semacam ini dapat digolongkan sebagai garis batas - semuanya ada di jarum dan derajat ekstrem dari penolakan total hingga penggabungan total
Dalam hubungan yang sehat keamanan di dalam pasangan dan perspektif "di luar" menjulang - mitra dapat mengandalkan satu sama lain, terlepas dari kecelakaan nasib yang sulit dan emosi yang kuat masing-masing.
4. Tidak ada perang dingin dan perang panas
Kebutuhan akan rasa aman yang sama tidak dapat dipenuhi jika, secara tak terduga, perang panas dengan teriakan, teriakan, hinaan dan penghinaan, atau bahkan pemukulan, dapat dimulai; atau perang dingin - dalam keheningan dan ketidaktahuan yang berkepanjangan, komentar sarkastik tidak langsung, dll.
Di bawah "ketidakpastian" maksudku inkongruensi (ketidakkonsistenan) peristiwa dan reaksinya: misalnya, reaksi kuat terhadap stimulus yang lemah (histeria karena teh tumpah, misalnya), kurangnya stimulus dengan reaksi lanjutan yang kuat (tanpa alasan, tidak ada alasan yang diam atau histeris, tetapi apa, "tebak sendiri") dan sebaliknya reaksi absen jika ada stimulus yang nyata (0 reaksi dengan uang terakhir yang dihabiskan oleh keluarga untuk * apa pun di luar rencana dan kebutuhan * alih-alih apa yang mereka putuskan bersama). Artinya, seperti yang Anda lihat, mereka benar-benar tidak konsisten dan kuat seperti reaksi spontan.
Sering hadir disini agresi terlantar - manifestasi perasaan tidak dalam situasi saat ini, tetapi dalam situasi lain yang tidak menyangkut hal ini. Misalnya: hari ini dia mengatakan sesuatu yang tidak menyenangkan kepada saya, besok saya membuat ulah karena saya tidak punya apa-apa untuk dipakai (paling sering peserta tidak menyadari mekanisme ini sendiri).
Dalam hubungan yang sehat setiap orang dapat memahami kebutuhan mereka (setidaknya sebagian besar), mendiskusikannya dan bereaksi secara proporsional dengan situasi tanpa mengalihkan agresi. Bahkan jika agresi telah "menggeser", seseorang dapat memahami hal ini, meminta maaf, dan mengatakan tentang sumber kebencian yang sebenarnya.
5. Menyeimbangkan kedekatan dan jarak
"Selalu ada" itu romantis tapi tidak realistis … Saat hubungan berkembang tentu saja jarak bertahap dan membangun kerangka konvergensi-jarak. Terlebih lagi, tanpa kerangka ini, tidak realistis untuk bertahan hidup tidak hanya secara fisik, tetapi juga secara moral. Pertama, Anda perlu bekerja dan membawa uang. Kedua, tanpa “tinggal di luar pasangan”, hubungan tersebut menjadi penjara emosional.
Dalam hubungan yang baik, Melewati krisis dan hidup melalui konflik berdasarkan derajat kedekatan dan jarak, mitra membangun norma interaksi yang cocok untuk keduanya, baik satu sama lain maupun dengan dunia lain secara keseluruhan.
Dalam artikel berikutnya, saya akan menyentuh topik-topik seperti manipulasi versus ketulusan, kekerasan dan kepuasan dalam bidang hubungan.
Dan sekarang, jika Anda memiliki pertanyaan dan tanggapan, saya akan dengan senang hati berkomentar! Dan jika ada keinginan untuk mengeksplorasi secara mendalam situasi pribadi saya, pintu psikoterapi saya terbuka.
Direkomendasikan:
Jenis Kotoran Apa Yang Menghentikan Saya Untuk Hidup? Sedikit Tentang Introject. Bagian 1: Apa Itu Dan "dengan Apa Mereka Makan"
Pernahkah Anda mendengar ungkapan dari orang lain seperti: "Sepertinya saya memiliki segalanya, tetapi saya tidak memiliki kebahagiaan" atau "Saya melakukan banyak hal, saya mencapai tujuan saya, tetapi saya tidak mendapatkan kesenangan"
Hubungan Yang Baik Itu Seperti Apa? Bagian 1: Perbatasan Dan Konflik
Jadi, dalam artikel sebelumnya kita sudah membahas: jatuh cinta, cinta dewasa, cinta tanpa syarat, cinta yang menyakitkan, pentingnya hubungan dalam diri mereka sendiri dan aturan utamanya, perbedaan utama antara hubungan yang merusak dan konstruktif dan bahkan sistem hubungan di mana ada adalah "
Seperti Apa Hubungan Yang Bahagia Itu? Bagian 3: Manipulasi Vs Ketulusan
Dalam artikel sebelumnya, kita telah membahas seperti apa hubungan yang baik dalam hal batasan dan konflik, suasana hati pasangan, perang, dan kedekatan-jarak. Hari ini saya akan berbicara lebih detail tentang manipulasi berpasangan, dan saya juga akan menunjukkan 2 lagi kriteria saya untuk pasangan yang bahagia, tetapi artikel terpisah akan ditulis tentang mereka.
Mitra Psikopat, Mengapa Anda Tidak Bisa Membangun Hubungan Yang Sehat Dengan Orang Yang Tidak Sehat?
Hubungan hanya 50% tergantung pada diri kita sendiri. Sisanya 50% adalah tanggung jawab mitra kami. Kita dapat bertindak dengan sempurna dalam hal aturan untuk membangun komunikasi yang efektif, tetapi jika kita dipasangkan dengan psikopat atau narsisis, maka semuanya sia-sia.
Jalan Menuju Keegoisan Yang Sehat - Apa Itu Dan Bagaimana Tidak Melewati Batas
SEJARAH KECIL Di masa Soviet, keegoisan tidak didorong di tingkat negara bagian. Karena pada dasarnya - siapa yang egois? Ini adalah orang yang lebih memikirkan dirinya dan keluarganya daripada tentang negara secara keseluruhan, melindungi perbatasannya dan tidak membiarkan ruang pribadinya dilanggar.
