2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Codependency adalah konstruksi semantik yang telah mendapatkan popularitas besar selama sepuluh tahun terakhir, sementara pada saat yang sama menjadi sasaran kritik profesional yang kuat. Spesialis sering menolak untuk serius menggunakan istilah "ketergantungan kodependensi", menugaskannya bukan sebagai kategori diagnostik, tetapi komentar sosial, terlalu umum untuk digunakan untuk diagnosis banding dan tidak berguna untuk membahas pengobatan. Psikolog penelitian Marolyn Wells, Cheryl Glickauf-Hughes, dan Rebecca Jones telah mencoba untuk mendefinisikan kembali kodependensi
Terdiri dari apa kodependensi?
Penulis modern percaya bahwa istilah "kodependensi" mewakili paket sifat karakter yang dapat diprediksi yang awalnya dikaitkan dengan pasangan dan anak-anak pecandu alkohol. Banyak penulis populer mengaitkan ketergantungan bersama dengan karakteristik seperti rasa malu dan harga diri rendah.
Beberapa peneliti secara langsung mengkorelasikan kodependensi dengan rasa malu yang terinternalisasi (dipelajari). Mereka menjelaskan kodependensi sebagai pengembangan "diri palsu" yang berorientasi pada orang lain, terlalu patuh, dan berdasarkan rasa malu. Rasa malu dipahami sebagai penyesalan atas "diri sejati", perasaan rendah diri dan ketidakmampuan batin. Definisi rasa malu ini tidak boleh dikacaukan dengan rasa bersalah, yang dapat didefinisikan sebagai penyesalan karena melakukan sesuatu yang buruk atau menyakitkan. Karena rasa malu adalah perasaan “buruk” yang membuat seseorang merasa tidak mampu dan putus asa, hal itu secara logis dikaitkan dengan harga diri yang rendah.
Selain asosiasi yang disarankan dengan harga diri dan rasa malu yang rendah, kodependensi telah dikaitkan dengan kepedulian yang berlebihan terhadap pasangan, dan telah diperdebatkan bahwa kodependensi adalah gaya hubungan pengasuhan dan kepedulian dengan orang lain yang dipelajari selama masa kanak-kanak.
Bagaimana ini terjadi?
Orang tua dalam keluarga berbasis rasa malu sendiri tumbuh dalam kondisi di mana kebutuhan mereka diabaikan. Orang tua yang membutuhkan perhatian lebih pada diri mereka sendiri mungkin mencoba memenuhi kebutuhan mereka dengan mengorbankan anak-anak mereka sendiri, memaksa mereka untuk mengurus diri mereka sendiri. Proses antargenerasi ini disebut parentification, atau pertukaran peran antara orang tua dan anak. Dalam keluarga dengan pola asuh, anak menyesuaikan diri dengan kebutuhan orang tua untuk mempertahankan hubungan dengannya, dan mengorbankan "diri sejatinya" untuk menciptakan "diri" yang dapat beradaptasi, kodependen, berorientasi pada orang lain dan terlalu patuh. (pecandu narkoba). Selain itu, orang tua yang cacat atau psikopat dapat menjalin hubungan parentifikasi. Misalnya, seorang ibu dapat menuntut perwalian dan perlakuan khusus, meniru penyakit, tetapi sebenarnya memiliki sifat demonstratif atau narsistik yang ganas.
Menurut hasil studi kuantitatif, harga diri berkorelasi negatif dengan kodependensi, yaitu. semakin rendah harga diri, semakin tinggi kecenderungan untuk kodependensi. Kecenderungan rasa malu berhubungan positif dengan ketergantungan bersama, tetapi kecenderungan rasa bersalah berhubungan negatif dengan ketergantungan bersama.
Dengan demikian, hasil penelitian ini merupakan konfirmasi empiris awal definisi kodependensi dalam literatur populer sebagai perangkat kepribadian berbasis rasa malu yang ditandai dengan harga diri rendah. Sebuah hubungan telah ditemukan antara parentifikasi dan kodependensi. Konfirmasi tambahan telah diperoleh bahwa kodependensi adalah keadaan individu berdasarkan rasa malu.
Dengan kata lain, orang-orang dengan sifat kodependen cenderung merasa, secara keseluruhan, tidak memadai, cacat, orang jahat. Perasaan yang nyata dari ketidakberhargaan mereka sendiri ini didukung oleh harga diri mereka yang rendah dan kecenderungan untuk malu. Jadi, kodependensi adalah visi khusus dari diri sendiri, dan bukan cara untuk menanggapi perilaku tertentu.
Codependents kemungkinan besar dibesarkan dalam keluarga pengasuhan di mana mereka harus bertindak sebagai orang tua, dan mereka sekarang menunjukkan perilaku ini dalam hubungan mereka saat ini. Banyak orang kodependen terus berada dalam ikatan yang kuat dengan orang tua mereka dan memainkan peran sebagai "orang dewasa yang peduli" dengan mereka, jadi keluarga orang tua mereka yang harus menjadi objek pekerjaan psikoterapi. Orang-orang ini dapat berpisah dari keluarga orang tua mereka, secara harfiah atau kiasan, dan memasuki hubungan yang lebih beragam dan mandiri dengan orang lain yang signifikan dalam hidup mereka.
Temuan dari studi oleh Marolyn Wells, Cheryl Glickauf-Hughes, dan Rebecca Jones mengkonfirmasi bahwa kodependen cenderung memiliki harga diri yang rendah dan rasa malu pada saat yang sama. Artinya, mereka tidak hanya merasa seperti pecundang yang tidak berharga, tetapi juga percaya bahwa mereka pada awalnya memiliki semacam kekurangan. Dalam proses psikoterapi, orang-orang seperti itu perlu mengembangkan rasa nilai dan nilai mereka sendiri.
Tetapi di atas semua itu, karena empati adalah obat utama untuk rasa malu, kodependen harus belajar berempati dengan diri mereka sendiri dalam situasi yang memicu perasaan malu yang beracun dan selanjutnya harga diri rendah.
Untuk mengatasi rasa malu pada klien kodependen, terapis harus memeriksa pola koneksi dan pemutusan antara mereka dan orang lain; jika memungkinkan, hubungkan pola-pola ini dengan memicu perasaan malu (misalnya, “Saya merasa bahwa Anda telah menarik diri sekarang, mungkin Anda malu?”); membantu klien menyebutkan nama dan berbicara proses ini (misalnya, "Sepertinya sering terjadi bahwa ketika Anda merasa malu, Anda menarik diri dari orang lain") dan membantu klien mengembangkan "daya tahan dalam hubungan" atau kemampuan untuk berhubungan kembali dengan diri sendiri dan orang lain dalam suatu situasi, ketika rasa malu membuat mereka berpikir bahwa mereka tidak layak untuk berempati atau menjalin hubungan.
Berdasarkan artikel "Codependency: a grass root construct's relation to rasa malu, harga diri rendah, dan pengasuhan masa kanak-kanak" oleh Marolyn Wells, Cheryl Glickauf-Hughes dan Rebecca Jones
Direkomendasikan:
Saya Tidak Merasakan Apa-apa Dan Saya Tidak Menginginkan Apa-apa. Bagaimana Sikap Apatis Melahap Kita
Ini adalah keluhan yang sangat umum. Kurangnya perasaan, sebuah film ketidakpedulian, yang tanpa terasa menyeret seluruh kehidupan, membanjirinya dengan kebosanan, ketidakpedulian, dan ketidakberartian yang berlumpur. Rutinitas berdebu dan kelelahan terus-menerus adalah teman abadi dari keadaan ini.
Karakteristik Kodependensi. Berry Winehold, Janey Winehold
Jika Anda melihat lebih dekat pada karakteristik utama dari kepribadian kodependen, Anda dapat menemukan pola perilaku khas yang lebih khas untuk seorang anak daripada untuk orang dewasa. Di bawah ini adalah daftar karakteristik umum dari kodependensi.
Tahukah Kamu Apa Itu Kodependensi?
Tahukah kamu apa itu kodependensi? Bahkan di antara psikolog, tidak banyak spesialis yang menangani masalah ketergantungan bersama, yang tahu masalah apa itu. Seorang gadis berusia 19 tahun, seorang siswa yang sukses, sangat cantik, sopan, sedang mencari psikolog "
Apa Itu Kodependensi?
Codependents cenderung menunjukkan tanda-tanda harga diri yang rendah, membenci diri sendiri, dan perasaan bersalah yang mendalam. Sangat sering mereka memiliki perasaan marah yang ditekan, yang dapat memanifestasikan dirinya dalam agresi yang tidak terkendali.
Apa Itu Jiwa? Terdiri Dari Apakah Jiwa Manusia?
Paradoks yang lucu dan agak tidak dapat dijelaskan - semua psikolog secara luas menggunakan kata "jiwa" yang mengerikan di YouTube dan berbagai jejaring sosial, tetapi … hampir tidak ada yang mau menjelaskan apa artinya! Mari kita mulai dengan yang sederhana - dengan arti kata ini.
