2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Seringkali seseorang hidup dengan perasaan kekosongan batin sejak masa kanak-kanak, tetapi tidak menyadari hal ini, tetapi hanya menebak secara samar bahwa dia entah bagaimana berbeda dari orang lain - lebih tergantung pada pandangan orang lain, penilaian orang lain, pendapat orang lain. Sulit baginya untuk tetap sendirian, karena segera perasaan hampa yang menyakitkan ini muncul. Karena itu, orang-orang seperti itu seringkali sangat ramah, mereka dapat menjadi jiwa perusahaan.
Namun, inilah paradoksnya: orang itu sendiri harus melakukan upaya yang signifikan untuk berkomunikasi, karena komunikasi apa pun baginya pasti melibatkan fakta bahwa ia akan dievaluasi, dan tanpa komunikasi ia tetap seolah-olah dalam ruang hampa - lagi pula, ia sama sekali tidak dapat menjenuhkan dirinya secara emosional, ia membutuhkan riasan eksternal yang konstan. Pemeliharaan yang sama diperlukan untuk harga dirinya, karena sangat tergantung pada penilaian orang lain.
Orang-orang ini sering perfeksionis - lagi pula, jika Anda melakukan segalanya dengan sempurna, Anda lebih mungkin untuk mendapatkan pujian. Sangat penting bagi mereka bagaimana penampilan mereka, seberapa gaya dan mahal mereka berpakaian.
Keadaan kekosongan batin paling sering terbentuk pada anak usia dini sebagai akibat kurangnya kasih sayang dan perhatian orang tua (hypo-care) atau perawatan yang berlebihan dan berlebihan (over-care).
Dalam kasus pertama, kebutuhan anak akan cinta dan keintiman diabaikan, dan untuk bertahan hidup, anak mulai menggantikan rasa sakit yang terkait dengan fakta bahwa ia ditolak, dan bersama dengan rasa sakit itu menggantikan emosi dan keinginan lainnya. Lagi pula, jika keinginan tidak terpenuhi, dan itu sangat menyakitkan, lebih baik tidak menginginkan atau merasakan sama sekali.
Dalam kasus kedua (dengan perlindungan berlebihan) orang tua "menginginkan" anak sepanjang waktu - banyak dan sering. Mereka tidak mendengar kebutuhan anak yang sebenarnya dan tidak mempertimbangkannya. Anak seperti itu tidak hanya tidak membentuk batas-batas normal, tetapi juga memutuskan hubungan dengan dirinya sendiri, emosinya, keinginannya, dan seringkali bagian dari kepribadiannya tergeser oleh introject orang tua.
Akibatnya, dalam kedua kasus, di masa dewasa, kurangnya hubungan dengan orang tua batiniah seseorang dimanifestasikan secara akut, kepercayaan dasar pada dunia mungkin kurang (dalam kasus perawatan hipotoraks, orang tua menyiarkan kepada anak "tidak ada yang bisa melindungi Anda", dan dalam kasus perlindungan berlebihan, "kami sangat menjaga Anda, karena dunia ini sangat berbahaya"). Ada juga ketidakmampuan untuk mengenali emosi orang lain, karena sulit untuk mengenali emosi Anda sendiri. Karena itu, kesulitan muncul dalam komunikasi, yang sangat dibutuhkan karena kebutuhan untuk menyenangkan dan dengan demikian memelihara harga diri Anda.
Kebetulan perasaan kekosongan batin pertama kali muncul di masa dewasa, jika seseorang mengalami emosi yang tak tertahankan untuk waktu yang lama, dan untuk bertahan hidup, secara tidak sadar menghalangi kemampuannya untuk merasakan.
Jadi, kekosongan batin tidak pernah benar-benar kosong. Itu selalu merupakan hasil dari keluarnya emosi negatif yang kuat (awal atau dewasa).
Jika diminta untuk menghadirkan kekosongan dalam bentuk gambar, setiap orang akan memilikinya sendiri, istimewa. Artinya, selalu memiliki konten. Adalah mungkin untuk bekerja dengan sukses dengan kekosongan dalam terapi. Bahkan pada tahap awal, ketika hanya mungkin untuk menentukan penyebab kemunculannya, untuk memahami apa yang diisi dengan emosi yang ditekan, perasaan kekosongan, sebagai suatu peraturan, melemah.
Dan jika Anda tidak lagi mencoba mengisi kekosongan dari luar, tetapi menyelam ke dalam kekosongan, menjelajahinya, maka Anda akan mulai mengenali diri sendiri, kepribadian Anda, melepaskan diri dari kendali despotik Anda sendiri, yang digunakan untuk menekan dan menekan, dan cara untuk akhirnya belajar mendengar emosi dan keinginan Anda adalah jalan menuju identitas diri.
Pengarang: Gorshkova Maria Alekseevna
Direkomendasikan:
Ritual Pengampunan. Untuk Secara Radikal Memaafkan Diri Sendiri Atau Membunuh Diri Sendiri?
Ya, sekarang topik yang modis adalah "memaafkan". Dirimu sendiri, suami, anak-anak, orang tua, bos, monster moral, bajingan yang telah menyakitimu. Posisi "Anda berhak untuk tidak memaafkan" bahkan tidak dipertimbangkan.
Mengapa Pencarian "diri Sendiri" Sering Menipu Diri Sendiri
Saat ini fashion adalah untuk mencari "diri sendiri". Pada saat yang sama, mayoritas untuk beberapa alasan yakin bahwa ini adalah "diri mereka sendiri" - ini tentu sesuatu yang menyenangkan, menyenangkan, baik, atau bahkan Tuhan tahu betapa indahnya itu.
Bagaimana Cara Berhenti Mengkritik Diri Sendiri Dan Mulai Mendukung Diri Sendiri? Dan Mengapa Terapis Tidak Dapat Memberi Tahu Anda Seberapa Cepat Dia Dapat Membantu Anda?
Kebiasaan mengkritik diri sendiri merupakan salah satu kebiasaan yang paling merusak kesejahteraan seseorang. Untuk kesejahteraan internal, pertama-tama. Di luar, seseorang dapat terlihat baik dan bahkan sukses. Dan di dalam - untuk merasa seperti nonentity yang tidak dapat mengatasi hidupnya.
APA YANG AKAN TERJADI JIKA. APA YANG TERJADI JIKA SAYA MENGUBAH ANDA? BAGAIMANA JIKA SAYA MENIKAH
Salah satu ciri dan kemampuan unik seseorang adalah kemampuan membayangkan masa depan. Tidak ada satu pun hewan di Bumi yang memiliki kesempatan untuk berdebat tentang topik "apa yang akan terjadi jika", meratapi kerabat dan teman yang masih hidup, sedih tentang apa yang terjadi di masa lalu dan tentang apa yang tidak dia lakukan.
Tentang Nilai, Harga Diri, Kepentingan Diri Sendiri Dan Tidak Mementingkan Diri Sendiri
Apakah Anda menemukan hubungan antara konsep-konsep di atas? Bagaimana mereka bisa berhubungan sama sekali? Mari kita mulai dengan kata nilai … Tentang nilai Jika kita berasumsi bahwa nilai adalah suatu nilai yang setara, dan nilai, seperti yang Anda ketahui, dinyatakan dalam materi (lebih sering, hanya dalam uang), maka kita dapat mendefinisikan nilai.
