2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Saya belajar berenang pada usia 5 tahun di taman kanak-kanak. Dia terus mengembangkan keterampilannya di sekolah, menikmati pelajaran berenang. Untuk sementara waktu saya adalah perenang terbaik di kelas saya, dengan pengecualian seorang anak laki-laki yang dengan gagah membelah air biru kolam dengan gaya kupu-kupu.
Suatu kali, sebuah kompetisi diadakan - renang gaya dada 100 meter. Saya dan dua gadis lagi berdiri di atas tumpuan dan bersiap untuk memulai. Pada saat itu pikiran saya muncul - "Bagaimana jika salah satu gadis berenang lebih baik dari saya?" Saya mulai khawatir. Itu dimulai dengan fakta bahwa saya melompat tinggi dari alas dan terlalu tenggelam, kehilangan beberapa detik.
Setelah berenang, saya mulai mendayung dengan tangan saya sepanjang jalan. Pikiran-perbandingan tidak dirilis. Di beberapa titik, alih-alih fokus pada gaya dada, saya melihat di mana gadis-gadis lain berenang. Akibatnya, saya berlayar kedua dan dengan kepala tertunduk saya berjalan dengan susah payah ke kamar mandi.
Mengapa membandingkan diri sendiri dengan orang lain tidak produktif?
Setelah memulai perbandingan, seseorang sudah mengenali defisit, kerugian tertentu. Kenapa lagi berpaling? Sulit untuk menciptakan sesuatu dari defisit ini. Seseorang tidak dapat sepenuhnya membuka dirinya, seolah-olah "memotong sayapnya."
Kebalikannya adalah artis Maud Lewis, yang lahir hampir tanpa dagu setelah menderita radang sendi pada anak usia dini, yang memutar lengannya. Setelah menikah dengan seorang penjual ikan, ia mulai menggambar gambar-gambar kecil yang menyerupai gambar anak-anak.
Dia awalnya membagikan gambar-gambar ini kepada pelanggan ikan secara gratis. Seorang tetangga memberi tahu suaminya Everett, tidak memahami popularitas kartu:
- Anak saya akan menggambar lebih baik!
- Yah, saya tidak menggambarnya. Bodoh. - membela istrinya Everett.
Maud menggambar dengan gembira, tanpa membandingkan dirinya dengan siapa pun, menjadi seniman terkenal di dunia.
2. Membandingkan, seseorang berkonsentrasi pada orang lain dan tidak mampu sepenuhnya menyadari dirinya sendiri. Pusat gravitasi digeser dari diri sendiri ke orang lain, memberikan nilai yang lebih besar, dan orang itu sendiri menjadi tidak stabil.
Kesenangan melakukan sesuatu hilang. Energi yang seharusnya bisa diarahkan untuk memecahkan masalah telah hilang. Seperti yang terjadi dengan saya ketika saya berenang dan melihat gadis lain. Secara fisiologis sulit bagi otak untuk melakukan beberapa tugas. Dan otak memilih untuk menyimpan energi sebagai perbandingan daripada apa yang dilakukan tubuh.
3. Ada pepatah "Ayam tetangga mirip angsa". Ketika seseorang membandingkan dirinya sendiri, mekanisme idealisasi-devaluasi dapat dipicu. Di mana tampaknya bagi yang lain semuanya lebih baik, dan apa yang dimiliki seseorang direduksi menjadi kecil.
4. Perbandingan mampu menggenggam dengan area tentakel yang awalnya tidak dibandingkan dan menarik kesimpulan yang salah:
- Masha memasak lebih baik. Dan secara umum dia lebih cantik dariku. Jadi aku tidak berharga.
Sebagai perbandingan, evaluasi dimulai sebagai lebih baik atau lebih buruk. Tetapi skala penilaian ini tidak diketahui, dengan rentang yang luas - apa artinya lebih enak, apa artinya lebih baik? Ketika tidak ada kepastian, ideal yang diwakili selalu menang dan saham sendiri turun.
Inflasi internal muncul. Saya tidak cukup, saya buruk.
Karena seseorang tidak kalah dari Masha, tetapi karena cita-citanya sendiri - apa yang seharusnya dia lakukan dibandingkan dengan Masha.
5. Tidak ada komunikasi langsung, tetapi melalui beberapa tempat. Kekacauan dalam pengalaman.
Jika seseorang melihat tetangga memiliki angsa, Anda dapat menunjukkan minat dan rasa ingin tahu, tanyakan bagaimana ternyata angsa dari ayam. Atau kesal, atau mungkin marah karena tetangganya berhasil, tetapi dia tidak. Ini adalah pengalaman langsung.
Alih-alih emosi langsung mengarah ke tindakan tertentu, seseorang terjebak dalam perbandingan.
6. Selain itu, tidak diketahui berapa harga yang dibayar pihak lain untuk menjadi "yang terbaik". Mungkin seseorang, setelah mengetahui nilai sebenarnya, tidak pernah membayar seperti itu.
Pesenam Soviet Elena Mukhina dibiarkan tanpa ibu pada usia 2 tahun. Dia dibesarkan oleh neneknya. Elena menjadi juara dunia di Prancis pada tahun 1978. Dengan beberapa cedera parah, pelatih Klimenko datang dan membawanya dari rumah sakit untuk pelatihan, mengungkapkan ketidakpuasan dan kekasaran. Setelah salah satu latihan, Elena lumpuh.
Ketika seseorang membandingkan, perlu untuk mengatasi diri sendiri - apakah saya siap untuk berinvestasi, alih-alih kemungkinan hubungan dekat, kesenangan, dll., sebanyak energi dalam masalah seperti itu?
7. Bill Gates berkata: "Jangan membandingkan diri Anda dengan siapa pun, itu menyinggung Anda sejak awal." Bayangkan seorang ibu, akankah dia membandingkan anaknya dengan anak-anak lain? Jika demikian, itu beracun.
Ketika seseorang terus-menerus membandingkan dirinya sendiri, ia kekurangan dukungan diri, cinta diri. Perasaan seorang ibu yang baik, yang tidak bisa dibandingkan dengannya, menganggapnya unik. Jika tidak, orang tersebut menjadi racun bagi dirinya sendiri.
8. Sebagai perbandingan, ada ketakutan akan ketidaksesuaian. Seperti ketakutan lainnya, otak kita bereaksi dengan reaksi kuno: "Pukul, bekukan, lari." Akan buruk jika seseorang membutuhkan aktivitas berat atau menulis dokumen penting, dan otak memberikan sinyal untuk "membeku".
9. Membandingkan, kita tidak pernah memiliki informasi yang lengkap. Yang tak tertandingi selalu menghindari kita, kita memimpikan banyak fakta. Oleh karena itu, perbandingannya selalu tidak tepat. Ini adalah ilusi.
Ternyata perbandingan itu adalah komunikasi yang beracun, dan dengan membandingkan kita meracuni diri kita sendiri. Jangan buang energi untuk membandingkan, tetapi berinvestasilah untuk mencapai tujuan Anda!
Direkomendasikan:
Bagaimana Kita Memperlakukan Diri Kita Sendiri Menentukan Kualitas Hubungan Kita Dengan Orang Lain
Kualitas hubungan kita dengan orang lain tergantung pada bagaimana kita memperlakukan diri kita sendiri. Kualitas hubungan kita dengan orang lain tergantung pada bagaimana kita memperlakukan diri kita sendiri. Oleh karena itu, penting untuk menyadari sikap terhadap diri sendiri, inilah yang bisa menjadi hadiah terbaik untuk orang yang dicintai.
Mengapa Saya Tidak Beruntung Dalam Hidup Saya? Kenapa Kenapa
Selama bertahun-tahun sepanjang hidup, orang bertanya pada diri sendiri pertanyaan: Mengapa saya ingin menjadi kaya, dan sepanjang hidup saya, saya tidak melakukan apa-apa selain memenuhi kebutuhan; Mengapa saya tidak bisa bertemu pasangan hidup yang layak;
Bagaimana Cara Tampil Di Atas Panggung - Sesuatu Yang Kita Semua Tahu Saat Berkencan Tapi Lupa Saat Kita Tampil
Anda datang berkencan. Mereka berpakaian indah, memikirkan kemungkinan topik untuk dialog, sudah memikirkan bagaimana mengakhiri malam … Anda bertemu satu sama lain dengan senyum, duduk di meja atau berjalan-jalan dan memulai percakapan tentang topik-topik abstrak untuk meredakan kecanggungan dan sedikit ketegangan … Dan di kepala kita masing-masing, semacam kesan tentang pasangan telah terbentuk.
Apa Yang Kita Inginkan Selalu Terjadi Pada Kita?
Mungkin penemuan paling menakjubkan yang dapat Anda buat sendiri dalam proses pengembangan diri: Anda selalu mendapatkan apa yang Anda inginkan. Ini mungkin tampak tidak masuk akal sampai Anda mengenal diri sendiri. Tetapi semakin Anda mengenal diri sendiri, semakin Anda menjadi yakin bahwa memang demikian.
Membandingkan Diri Sendiri Dengan Orang Lain
Membandingkan diri kita dengan orang lain sangat berbahaya bagi diri kita sendiri. Kita tidak akan pernah bisa 100% seperti orang lain. Jika kita membandingkan diri kita dengan seseorang, maka kita melupakan diri kita sendiri. Kami mendevaluasi keunikan, orisinalitas, dan keaslian kami.
