2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Ketika orang bertanya kepada saya apa perasaan bahagia itu bergantung, saya ingin mengatakan bahwa, pertama-tama, itu tergantung pada hormon. Secara biologis, terdiri dari 4 zat: oksitosin, dopamin, serotonin dan endorfin. Apa pun yang dikatakan orang, tetapi proses kimia di dalam diri seseorang tidak hanya menentukan perilakunya, tetapi juga persepsi tentang realitas di sekitarnya.
Endorphin adalah hormon penghilang rasa sakit. Dia, sebagai suatu peraturan, berjalan seiring dengan adrenalin dan membantu pecinta ekstrem untuk melompat lebih jauh, berbuat lebih banyak, mengangkat yang tidak mungkin dan mencapai yang tidak mungkin.
Oksitosin adalah hormon cinta dan kebahagiaan keluarga yang tenang. Dia membuat hati kita meleleh saat melihat anak kucing, anak atau orang yang kita cintai. Ini juga disebut hormon lampiran.
Dopamin memberikan ledakan kegembiraan ketika kita mendapatkan apa yang kita inginkan. Dialah yang memberikan rasa puas ketika kita menghadiahi diri kita sendiri untuk pekerjaan yang baik atau belajar dengan makanan yang lezat atau pembelian yang menyenangkan.
Serotonin bekerja sebagai antidepresan internal dan bertanggung jawab untuk suasana hati yang baik. Pelanggaran mekanisme produksi atau retensi menyebabkan konsekuensi serius, termasuk depresi, yang harus ditangani oleh spesialis. Omong-omong, serotonin diproduksi selama gerakan dan aktivitas fisik, jadi demi kebahagiaan ada baiknya berjalan, menari, dan berolahraga.
Terlepas dari mitos populer, uang, sayangnya, tidak membuat kita bahagia. Saya percaya bahwa banyak orang mengambil kesejahteraan materi untuk kebahagiaan, yang tidak diragukan lagi memberikan perasaan nyaman dan aman. Tapi nyatanya, kesehatan jauh lebih berharga. Sayang sekali, hanya orang yang kehilangannya yang mengerti ini.
Terlepas dari penjelasan yang sangat logis dalam hal proses kimia, Anda hampir tidak dapat menemukan perasaan yang lebih subjektif daripada perasaan bahagia. Bagi saya, pertama-tama, kebahagiaan adalah ketika peluang bertepatan dengan kebutuhan. Di dalam setiap orang ada citra ideal tertentu tentang diri sendiri, keluarga, pekerjaan, gaya hidup, hubungan dengan orang lain. Ketika gambar sesuai dengan kenyataan, orang tersebut mengatakan bahwa dia bahagia. Ketika kenyataan tidak sesuai dengan cita-cita yang diinginkan, tanggapan muncul. Seseorang mulai berjuang untuk suatu tujuan dan berusaha, sementara seseorang kehilangan minat dan berubah menjadi skeptis atau menjadi pecundang yang murung dan tidak bahagia. Menjadi siapa dan apa yang harus dilakukan - semua orang memutuskan untuk dirinya sendiri.
Bagaimana membiarkan diri Anda bahagia?
Tidak peduli seberapa basi kedengarannya, dengarkan diri Anda dan kebutuhan Anda, pisahkan keinginan Anda sendiri dari yang dipaksakan, berhenti hidup di bawah kuk stereotip dan cari tahu apa yang benar-benar penting bagi Anda. Banyak yang datang dari masa kanak-kanak - trauma, kompleks, ketakutan. Ketika seseorang menyadari bahwa dia telah tumbuh, tidak ada yang menghalangi dia untuk memulai hidup dengan cara baru dan bahagia. Tentu saja, terapi pribadi membuat proses ini lebih lancar dan lebih singkat, tetapi tidak ada yang menghalangi Anda untuk melakukan perjalanan kebahagiaan yang mengasyikkan melalui penemuan diri sendiri.
Apa kebahagiaan bagimu?
Direkomendasikan:
MENGAPA GADIS SANGAT TERGANTUNG PADA PRIA?
Jutaan tahun telah berlalu, kita sekarang hidup di desa dan kota yang nyaman, di mana wanita modern sudah cukup mampu hidup tanpa pria. Namun, gen yang secara kaku mengharuskan seorang wanita untuk hidup dengan seorang pria, terlepas dari kualitas konsumen dan keterampilan sosial pria itu, masih berfungsi.
Nilaimu Tidak Tergantung Pada Uang
Nilai Anda tidak bergantung pada uang … dan pada saat yang sama, itu adalah cerminan darinya. Berapa banyak kebaikan yang bisa kita beli? Emosi, hubungan, kesenangan …? Apakah kita membiarkan diri kita menjalani kehidupan yang kita inginkan?
Bagaimana Kesuksesan Kita Tergantung Pada Lingkungan
Tentu saja, kehidupan seseorang terutama bergantung pada dirinya sendiri - kualitas pribadi, pemikiran, pemahaman, visi dunia, aspirasi, keinginan, tindakan. Tetapi manusia adalah makhluk sosial. Kita lahir dalam masyarakat, hidup dalam masyarakat dan mati dalam masyarakat.
Apa Yang Sekarang Tergantung Pada Kita
“Mereka memiliki epidemi virus, dan kami memiliki epidemi Lego! Uraaa!" - Matvey berteriak hari ini dan melemparkan wadah lain dengan detail konstruktor ke lantai. Matvey, putra bungsu saya, suka bersenang-senang. Dengan tawa keras, tidak terlalu memaksakan beberapa "
MANUSIA DAN ENERGI. BAGAIMANA YANG PERTAMA BERHUBUNGAN DENGAN YANG KEDUA DAN APA TERGANTUNG PADA APA
Kelelahan apa dan mengapa terkadang kita bosan berkomunikasi, dan terkadang kita ditagih. Jika Anda lelah, Anda bekerja keras atau banyak menahan diri,”kata Igor Pogodin di suatu tempat di tengah tahap pertama program pelatihan terapi Gestalt.
