2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Kelelahan apa dan mengapa terkadang kita bosan berkomunikasi, dan terkadang kita ditagih. Jika Anda lelah, Anda bekerja keras atau banyak menahan diri,”kata Igor Pogodin di suatu tempat di tengah tahap pertama program pelatihan terapi Gestalt. Saya ingat duduk pada saat itu dengan kepala besi, yang tampaknya dipukuli dengan sendok, dan tidak dapat memahami mengapa setelah tiga jam terapi kelompok saya merasa seperti setelah tiga hari mengepel. Saya terlalu lelah dan terlalu percaya diri bahwa saya adalah seorang introvert. Introvert, titik.
Apakah Anda memberi diri Anda semacam tanda? Introvert, ekstrovert, manifesto, proyektor? Saya, dan saya perhatikan bahwa labelnya lebih mudah digunakan. Jauh lebih murah untuk hidup dengan pemahaman tentang siapa diri Anda. Dan tidak perlu mencoba secara berbeda ketika Anda tahu sebelumnya bahwa tidak ada yang akan terjadi. Dan dapat dimengerti untuk duduk di tempat Anda sendiri, yang mengatur dunia batin.
Ini aman, tetapi bisa sangat melelahkan.
Sungguh melelahkan bagi seorang introvert yang mengetahui bahwa komunikasi dengan orang lain melelahkan baginya untuk pergi ke kelompok terapi. Dan jika saya tidak tahu keajaiban apa yang terjadi dalam kelompok seperti itu, saya akan menghindarinya dengan sekuat tenaga. Tapi saya tahu, dan saya mencoba memahami mengapa saya duduk dan saya tidak bisa bergerak.
Apakah Anda mencari jawaban jika sulit untuk hidup tanpa jawaban?
Saya, jadi saya kembali ke rumah bahkan lebih lelah. Dan karena saya sangat perlu memahami mengapa saya terlalu banyak bekerja, saya memutuskan bahwa ada sebanyak dua jawaban - saya bekerja keras dan saya seorang introvert, yang berada di depan umum, seperti vampir di bawah sinar matahari. Hanya energinya yang diminum oleh orang lain.
Vampir energi ada - saya tidak ragu tentang itu sejak kecil.
Sesuatu berubah setelah beberapa bulan mengikuti program, ketika saya menyadari bahwa saya merasa lelah kadang-kadang lebih, kadang-kadang kurang, dan kadang-kadang saya tidak merasa lelah sama sekali pada akhir hari ketiga sesi. Dan kemudian saya memperhatikan lebih banyak lagi, atau lebih tepatnya orang lain memperhatikan saya.
- Maksudku, kamu seorang introvert? Anda adalah generator sejati dan ekstrovert, kata mereka kepada saya. Dan kemudian saya serius memikirkan energi dan manusia.
Bagaimana bisa di satu perusahaan saya membuka diri, berkomunikasi, menguras otak saya, bekerja - dan mengisi pada saat yang sama? Dan di perusahaan lain saya lelah dari ambang pintu, tidak melakukan apa-apa?
Dalam About Energy Vampires, Igor menjelaskan fenomena ini. Yah, saya mengetahui tentang dia di suatu tempat menjelang akhir tahap pertama, ketika menjadi jelas bagi saya bahwa, pada kenyataannya, Anda dapat menahan diri untuk menjadi lelah pada saat yang sama.
Perasaan. Reaksi. keinginan. emosi. Bersama
Ketika kita berkomunikasi dengan orang-orang, kita tidak bisa tetap menjadi penonton yang acuh tak acuh. Orang lain selalu melakukan sesuatu kepada kita - apakah itu serangan kelembutan, atau kemarahan. Entah itu perasaan kedekatan, atau disfungsi kontak, ketika tampaknya Anda berbicara dengan bungkus dan bungkus itu sendiri - tanpa apa pun di dalamnya, kecuali apa yang ditetapkan oleh kode sosio-etik. Entah kita ingin menangis, atau memeluk dan bersukacita - kita selalu menginginkan sesuatu di samping orang lain, tetapi apa yang kita lakukan?
Lebih sering daripada tidak, saya menahan diri.
Yah, karena tertawa keras dan berpelukan dari ambang pintu itu aneh, menunjukkan kemarahan bisa berbahaya, kelembutan bisa menjadi agresif, tetapi berbicara jujur tentang apa yang menurut Anda tidak menguntungkan secara energik. Karena saya perhatikan bahwa ketika Anda berbicara dengan orang dengan jujur dan apa adanya, reaksinya tidak jelas. Ini semua jelas dalam fisika - di mana bola ditendang, itu akan menggelinding di sana, tetapi tidak ada yang jelas dengan seseorang. Dan Anda tidak pernah tahu bagaimana dia akan bereaksi terhadap kelembutan Anda. Dan dari sini itu menakutkan, malu, bersalah. Dan rasa malu, takut, dan rasa bersalah itu mahal, sepertinya. Lebih baik tanpa mereka. Lebih mudah menahan diri dan tersenyum manis. Tapi kemudian kepalaku sakit dan energiku memerah.
Mengisap - Saya pikir sebelumnya dan duduk di introversi saya, bersembunyi di balik penjelasan mengapa saya tidak suka ditemani orang, seperti selimut.
Terkendali - Saya mengerti sekarang bahwa kelelahan tidak sesuai dengan jumlah pekerjaan yang telah saya lakukan. Dan di sini hal yang paling menarik dimulai - apa yang saya simpan, bagaimana itu, mengapa dan berapa harganya. Kontak dengan orang-orang menjadi lebih langsung dan dapat dimengerti, dan kelelahan saya … Saya masih bekerja dengannya, tetapi sekarang saya mengerti bagaimana mendekatinya tanpa menarik perhatian karakter dongeng:)
Direkomendasikan:
BAGAIMANA MEMBERI PERHATIAN MANUSIA PADA DIRI SENDIRI? Bagaimana Cara Menarik Perhatian Pria Yang Anda Sukai?
BAGAIMANA CARA MEMBERI PERHATIAN MANUSIA TERHADAP DIRI SENDIRI? Motifnya adalah patronase "milik sendiri". Milikmu dan lanjutkan Dengan tindakannya, gadis itu menciptakan situasi di mana dia telah memasuki ruang pribadi pria itu, memilihnya sebagai "
Bagaimana Kesuksesan Kita Tergantung Pada Lingkungan
Tentu saja, kehidupan seseorang terutama bergantung pada dirinya sendiri - kualitas pribadi, pemikiran, pemahaman, visi dunia, aspirasi, keinginan, tindakan. Tetapi manusia adalah makhluk sosial. Kita lahir dalam masyarakat, hidup dalam masyarakat dan mati dalam masyarakat.
Bagaimana Dengan Tenang Berhubungan Dengan Keinginan Dan Memahami Bahwa Tidak Semuanya Tergantung Pada Saya?
Dalam kehidupan sehari-hari, kedamaian selalu kurang. Tetapi kita semua tahu perasaan percaya diri ketika kita tahu bahwa semuanya akan berhasil untuk kita. Ada satu hal sederhana. Anda akan dapat dengan tenang berhubungan dengan tujuan dan keinginan jika Anda melihatnya hanya sebagai tujuan dan keinginan.
Suami Tidak Mau Berhubungan Seks Dengan Istrinya. Mengapa? Alasan Mengapa Suami Tidak Berinisiatif Dalam Berhubungan Seks?
Suami tidak mau berhubungan seks dengan istrinya? Untuk memulai percakapan, saya akan memberikan contoh posisi laki-laki dan surat dari email saya: Alexander, 41 tahun. Pengalaman perkawinan saya adalah 16 tahun, istri saya Irina, dua anak perempuan tumbuh dewasa.
Apa Yang Sekarang Tergantung Pada Kita
“Mereka memiliki epidemi virus, dan kami memiliki epidemi Lego! Uraaa!" - Matvey berteriak hari ini dan melemparkan wadah lain dengan detail konstruktor ke lantai. Matvey, putra bungsu saya, suka bersenang-senang. Dengan tawa keras, tidak terlalu memaksakan beberapa "
