Tentang Trauma Psikologis: Apakah Sakit?

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Jika luka "disembuhkan" tepat waktu, ini tidak berarti bahwa orang tersebut akan melalui situasi tersebut dengan mudah, tetapi ia akan memiliki perasaan batin bahwa ia akan mengatasinya. Dan bahkan jika itu sangat menyakitkan, maka dia memiliki pengalaman "mengalami" rasa sakit ini, dan sumber daya yang dibutuhkan situasi akan diarahkan untuk memecahkan satu masalah, dan bukan untuk seluruh pengalaman kegagalan masa lalu.

Jika saya ditanya pertanyaan seperti itu, saya akan menjawab: ya, ya, ya, dan ya lagi

Bagi mereka yang tidak begitu jelas tentang posisi saya, saya akan mencoba menjelaskan secara masuk akal. Untuk melakukan ini, saya akan mencoba menggambarkan kesulitan utama yang muncul dalam menentukan keadaan ini.

1) Itu ada!

Jauh lebih mudah untuk memahami bahwa trauma psikologis ada, sulit dialami, membutuhkan perawatan, dan memiliki konsekuensi jika dibandingkan dengan trauma fisik. Jika kita memukul kaki, lengan, kepala atau sesuatu yang lain, maka mereka menyakiti, mengingatkan diri sendiri, menarik perhatian dan menyebabkan ketidaknyamanan.

Jadi dengan pengalaman psikologis, jika terjadi peristiwa yang tidak menyenangkan, datang berita yang tidak terduga dan menyedihkan, dan seterusnya: seseorang merasa tidak enak, membutuhkan perawatan dan istirahat.

Dan jika Anda memecahkan sesuatu, maka Anda memerlukan keadaan darurat atau tidak, tetapi bantuan seorang profesional, perawatan, dengan periode diagnostik dan rehabilitasi, dan terkadang dengan intervensi bedah. Begitu pula dengan trauma psikologis: seseorang membutuhkan bantuan profesional atau lingkungan yang dekat, dia sendiri sudah tidak memiliki cukup kekuatan untuk mengatasinya.

Jika kebetulan Anda sendiri atau seseorang kehilangan orang yang Anda cintai, atau ada perpisahan yang sulit atau perceraian, atau kekecewaan, pengkhianatan atau penghinaan, atau hal lain yang dapat menyebabkan pengalaman emosional yang kuat, maka ini membawa kehancuran dan rasa sakit yang tidak kalah dari cedera fisik.. Mungkin bahkan lebih traumatis daripada cedera fisik, karena kerumitan diagnosis dan gejala tersembunyi (atau tertutup).

Anda tidak boleh mengabaikan perasaan Anda sendiri atau perasaan orang lain, tidak peduli betapa sulitnya itu. Beri mereka ruang. Jika Anda tidak dapat menahan diri, ada spesialis untuk ini.

2) Sangat menyakitkan

Ini sama saja dengan dipukul kepalanya dengan batu bata! Ya, saya tidak melebih-lebihkan. Hanya dalam kasus batu bata, luka dan darah terlihat secara visual, dan dengan trauma mental, pada pandangan pertama, mungkin tidak ada tanda-tanda yang terlihat. Dan rasa sakitnya sama, hanya lebih sulit untuk mengobati lukanya, dan hampir tidak mungkin untuk memberikan bantuan darurat.

Beginilah cara seseorang berjalan, dan cairan yang tidak terlihat dan tidak terlihat mengalir keluar darinya, dan kekuatannya meninggalkannya. Yang lain bahkan tidak tahu bahwa "jiwanya sakit", dan karena syok yang menyakitkan, dia hampir tidak bisa bernapas dan hidup.

Dengan cedera fisik yang membatasi kapasitas kerja, cuti sakit diberikan, tetapi untuk alasan psikologis - untuk beberapa alasan, tidak, meskipun sia-sia. Memang, dalam kasus seperti itu, pengobatan adalah wajib, dan istirahat dan berbagai kegiatan rekreasi juga diindikasikan. Jika Anda meninggalkan seseorang di rumah, sendirian dengan rasa sakitnya, dia dapat "menghabisi" dia, jika tidak secara fisik, maka secara moral, pasti. Oleh karena itu, perawatan diperlukan, kepada siapa itu bisnis, kepada siapa dengan kata lain, itu sudah menjadi individu.

3) Butuh waktu.

Ya, seperti halnya tubuh membutuhkan masa rehabilitasi setelah cedera, demikian pula orang yang mengalami syok psikologis membutuhkan masa pemulihan. Ini bukan proses yang cepat, tetapi proses yang sangat penting, karena membutuhkan waktu, keteraturan dan bantuan untuk mengobati luka. Jika proses ini terlewatkan, mereka tidak hanya membutuhkan waktu lebih lama untuk sembuh, tetapi juga dapat bernanah, memberikan komplikasi dan menyebabkan lebih banyak rasa sakit.

Oleh karena itu, luka, baik psikologis maupun fisik, harus dipulihkan, setidaknya sebelum pembentukan bekas luka dan bekas luka yang kering dan bersih. Kemudian rasa sakit itu akan menjadi kenangan atau pengingat, dan bukan proses menyakitkan yang tidak nyaman terus-menerus.

4) Tidak berlalu tanpa jejak

Jika lebih jelas dengan penyakit fisik, maka banyak yang menutup mata terhadap penyakit psikologis. Jadi, jika kejutan psikologis yang kuat terjadi pada seseorang, maka ketika dia berada dalam situasi yang sama atau reaksi emosional, orang tersebut kembali terjun ke stres masa lalu, dan di samping yang sekarang.

Jika luka "disembuhkan" tepat waktu, ini tidak berarti bahwa orang tersebut akan melalui situasi tersebut dengan mudah, tetapi ia akan memiliki perasaan batin bahwa ia akan mengatasinya. Dan bahkan jika itu sangat menyakitkan, maka dia memiliki pengalaman "mengalami" rasa sakit ini, dan sumber daya yang dibutuhkan situasi akan diarahkan untuk memecahkan satu masalah, dan bukan untuk seluruh pengalaman kegagalan masa lalu.

Saya menjelaskan poin terakhir dan entah bagaimana merasa lebih baik, bahkan, seolah-olah semua tahap di atas telah berlalu, dari satu titik ke titik lainnya. Tapi dengan tulus dan alami saya mencoba memperluas topik. Lagi pula, itu tidak sederhana, tetapi sangat penting dalam bekerja pada diri sendiri.