10 Tips Untuk Menemukan Tujuan Anda

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Setiap orang dalam hidupnya menemukan dirinya di persimpangan "Saya harus" dan "Saya ingin". Ingat jalan mana yang Anda pilih? Sebenarnya, kami membuat pilihan ini setiap hari. Masing-masing memiliki potensi unik yang diberikan sejak lahir, tetapi itu hanya tergantung pada kita apakah kita akan mengembangkannya atau tidak. Artis, desainer dan penulis El Luna, dalam bukunya Between Need and Want (MYTH Publishing House), berbagi nasihat tentang bagaimana menemukan takdir Anda

Itu perlu - ini adalah pendapat orang lain tentang bagaimana kita harus hidup. Ini semua adalah harapan yang orang lain tempatkan pada kita. Terkadang "keharusan" ini kecil dan tampaknya tidak berbahaya, mudah dipenuhi. “Kamu harus pergi ke pesta ini,” misalnya. Dalam kasus lain, "seharusnya" adalah sistem pemikiran yang sangat berpengaruh yang memberi tekanan pada kita dan, dalam bentuknya yang paling merusak, memaksa kita untuk menjalani hidup secara berbeda. Dengan menerima "keharusan", kita memilih hidup untuk seseorang atau sesuatu selain diri kita sendiri.

"Aku ingin" berbeda. "Saya ingin" adalah siapa kita sebenarnya, apa yang kita yakini dan apa yang kita lakukan sendiri dengan diri kita sendiri di masa sekarang. Inilah yang memanggil dari lubuk jiwa. Ini adalah keyakinan, hasrat, dorongan dan keinginan yang sangat tersembunyi - tak terelakkan, tak terbantahkan, dan tak bisa dijelaskan. Tidak seperti "Saya harus", "Saya ingin" tidak setuju dengan kompromi. "Saya ingin" muncul ketika kita berhenti menyesuaikan diri dengan cita-cita orang lain dan menuju cita-cita kita sendiri - dan ini memungkinkan kita untuk mengungkapkan potensi kita. "Aku ingin" adalah pilihan terbaik yang bisa kita buat dalam hidup.

Berikut adalah 10 cara untuk membantu Anda menemukan tujuan Anda.

1. Sadari apa yang mencuri kebebasanmu

Jika Anda ingin menjalani kehidupan yang penuh, jika Anda ingin bebas, pertama-tama Anda harus memahami mengapa Anda tidak bebas, apa yang menghalangi Anda untuk bebas. Proses alami sosialisasi mengharuskan seseorang menyerah pada pengaruh berbagai "yang Anda butuhkan", sehingga berfungsi sebagai bagian dari masyarakat. Namun, tumbuh dewasa, adalah berguna untuk menyadari "kebutuhan" yang Anda warisi secara genetik atau melalui pengasuhan. Beberapa yang seharusnya dapat dihargai dan dipertahankan, sementara yang lain layak untuk ditinggalkan. "Harus" mengarah ke "Saya ingin". Anda membuat penjara Anda dan Anda sendiri dapat membebaskan diri Anda sendiri.

2. Coba teknik kursi kosong

Teknik kursi kosong dikembangkan pada tahun 1940-an sebagai bagian dari terapi Gestalt. Yang Anda butuhkan hanyalah dua kursi dan 15 menit. Duduk di salah satu kursi. Sangat penting untuk melakukan teknik ini secara langsung. Jika Anda melakukan latihan ini hanya di kepala Anda, Anda tidak akan dapat menikmati semua efek positifnya. Tujuan utama dari latihan ini adalah untuk berbicara dengan diri sendiri. Anda dapat menggunakan teknik ini untuk topik apa pun, tetapi dalam kasus ini, pengaturan "harus" dan "ingin" akan berbicara satu sama lain. Pertama, suarakan semua yang Anda "butuhkan". Pindah ke kursi lain. Jawab pertanyaan Anda sendiri. Lindungi diri Anda, marah, berteriak; apa pun yang Anda rasakan - ungkapkan. Ketika Anda menyelesaikan monolog, ganti tempat duduk Anda dan lanjutkan percakapan atas nama "Saya mau." Anda akan tahu kapan harus berhenti.

3. Ingat bagaimana Anda masih kecil

Tujuan tidak pernah memanifestasikan dirinya lebih kuat daripada di masa kanak-kanak. Seperti apa Anda sebagai seorang anak? Apa yang Anda suka lakukan? Apakah Anda seorang penyendiri atau apakah Anda lebih suka ditemani? Apakah Anda mandiri atau memilih kolaborasi? Apakah Anda seorang organisator atau seorang pemimpi? Jika Anda tidak ingat, hubungi ibu Anda atau seseorang yang mengenal Anda dengan baik di masa kecil Anda. Tanyakan tentang siapa Anda. Saat Anda berbicara, buat catatan dan simpan: ada benih paling awal dari takdir masa depan Anda.

4. Buat daftar semua yang Anda nikmati sekarang

Jawaban atas pertanyaan "Apa yang Anda lakukan hanya karena Anda menyukainya?" Akan membantu Anda lebih dekat ke tujuan. Tulis jawaban sebanyak yang Anda bisa.

5. Ingat apa yang Anda lakukan ketika Anda menunda-nunda?

Ini juga akan memperjelas apa tujuan Anda.

6. Temukan fantasi yang menakjubkan

Jika semuanya mungkin, apa yang akan Anda lakukan, siapa Anda?

7. Tulis dua obituari

Tulis dua versi obituari Anda pada kertas terpisah. Jangan khawatir tentang menjadi praktis. Bayangkan bagaimana hidup Anda akan berkembang jika Anda terus mengikuti jalan yang telah Anda pilih. Kemudian pikirkan tentang apa yang akan berakhir di obituari Anda jika Anda mengindahkan panggilan batin Anda.

8. Akui saja, mengapa Anda memiliki kupu-kupu di perut Anda?

Luangkan waktu dan ingat semua yang memberi Anda kesenangan. Gunakan semua indera: pemandangan, penciuman, suara atau sensasi yang menyebabkan kupu-kupu berdesir di perut Anda.

9. Dapatkan keterampilan baru setiap bulan

Belajar berenang di punggung Anda, mendaftar untuk acroyoga, menjelajahi masa kecil Van Gogh. Pada awalnya, kegiatan ini mungkin tampak tidak terkait satu sama lain, tetapi seiring waktu, minat Anda akan bercampur dan saling memperkaya, karena mereka memiliki satu elemen yang sama - Anda. Seperti yang dikatakan desainer Charles Ames, pada akhirnya semuanya terhubung. Dan itu akan terjadi.

10. Ikuti jalan "Saya ingin" setiap hari

Setiap orang memiliki serangkaian kewajiban dan batasan waktu - nyata dan imajiner. Cara paling efektif untuk menemukan tujuan Anda adalah dengan menemukan sepuluh menit. Meskipun melarikan diri dari semua komitmen Anda untuk sepenuhnya membenamkan diri dalam takdir selama berbulan-bulan terdengar romantis, jalan yang lebih sulit dan lebih aman adalah membuat perubahan kecil pada kenyataan setiap hari. Ini adalah proses inklusi, bukan penghancuran. Sepuluh menit dapat ditemukan di mana-mana:

Sepuluh menit saat ketel mendidih - lanjutkan!

Sepuluh menit saat mesin sedang mengeringkan cucian - ayo!

Sepuluh menit iklan selama acara TV setengah jam - silakan!

Sepuluh menit dalam kemacetan lalu lintas - silakan!

Waktu yang terbatas menjadi anugerah.

Memilih "ingin", Anda harus bertindak. Kamu harus melakukan sesuatu.

Berdasarkan buku MITOS "Antara aku harus dan aku mau".