2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Baru-baru ini, saya menemukan informasi tentang apa artinya menjadi orang dewasa, dalam ciri-ciri psikologis apa kedewasaan emosional dimanifestasikan, dan apa artinya menjadi seorang anak. Ketika membahas topik ini, mereka menekankan kesempatan untuk membangun hubungan dan mencapai kesuksesan dalam pekerjaan, untuk mewujudkan potensi kreatif mereka.
Saya akan menambahkan bahwa karakteristik penting dari kepribadian yang matang adalah kemampuan untuk menghadapi penolakan
Salah satu tugas perkembangan adalah kemampuan untuk mengatakan "tidak" kepada orang lain, membela kepentingan, menolak
yang tidak menyenangkan atau bertentangan dengan kepentingan. Banyak pelatihan yang dikhususkan untuk kemampuan mengatakan “tidak”, karena terkadang orang membutuhkan waktu untuk belajar menolak orang lain dan sekaligus tidak merasa buruk dan tidak nyaman.
Tetapi tugas yang sama pentingnya dalam pengembangan kepribadian yang matang adalah kesediaan untuk berada di sisi lain, yaitu mendengarkan "tidak", dengan harapan dan permintaan Anda. "Tidak" orang memberi tahu kita, "Tidak" hidup itu sendiri memberi tahu kita.
Saya akan memberi tahu Anda sebuah perumpamaan yang indah tentang ini
“Martin kecil memimpikan sebuah sepeda dan pada Malam Natal memutuskan untuk berpaling kepada Tuhan untuk memberinya hadiah seperti itu. Ibu Martin mendengar doanya dan kesal, mengetahui bahwa keluarga mereka tidak memiliki uang untuk hadiah seperti itu. Pada hari Natal, ketika anak laki-laki itu tidak mendapatkan apa yang diinginkan ibunya, dengan simpatik, dia bertanya kepadanya:
- Mungkin, Anda sangat tersinggung oleh Tuhan, karena dia tidak menjawab doa Anda?
- Tidak, saya tidak tersinggung. Karena dia menjawab doaku. Dia bilang tidak.
Dalam situasi di mana "tidak" dianggap sebagai hukuman, kekuatan dan energi vital terhalang, seseorang menolak untuk menganggap kegagalan sebagai bagian alami dari kehidupan, dan mulai berjalan dalam lingkaran semua jenis "mengapa?" dan untuk apa?"
"Tidak" hadir di setiap momen kehidupan: kita mendengar penolakan dalam cinta, persahabatan, dalam mimpi dan tujuan kita yang kita tetapkan untuk diri kita sendiri.
Ada beberapa jenis reaksi seseorang terhadap penolakan untuk memenuhi kebutuhannya:
- Saya jahat dan karena itu mereka menolak saya, yang berarti saya tidak akan bertanya kepada orang lain.
- Saya tidak pantas mendapatkan apa yang saya inginkan, saya perlu menebus kesalahan saya dan mungkin semuanya akan beres.
- Dunia ini buruk dan tidak memiliki apa yang saya butuhkan, jadi tidak ada gunanya mencari.
- Saya akan melihat lebih jauh, apa pun yang terjadi, dan tetap mendapatkan apa yang saya inginkan.
Poin terakhir tampaknya menjadi yang paling menyenangkan, tetapi juga dapat menyembunyikan cara perilaku yang tidak dewasa. Adalah baik ketika seseorang mampu memiliki tujuan dan mencapai tujuan tanpa terluka oleh kegagalan, tetapi buruk ketika keinginan untuk mendapatkan apa yang diinginkan berubah menjadi pengulangan obsesif "memberi", seperti anak kecil yang menuntut mainan. Jika ketidakmampuan untuk mendengar "tidak" berubah menjadi upaya obsesif untuk memasuki pintu tertutup yang sama, Anda harus memikirkan kemampuan Anda untuk menerima kenyataan.
Ketika saya berbicara dengan orang-orang di kantor atau di luar, saya sering berpikir bahwa hidup akan jauh lebih mudah jika orang menerima bahwa tidak semua yang ada di dunia ini tersedia. Dan ini tidak buruk atau baik, itu hanya fakta.
Kebiasaan penolakan mendengar terbentuk di masa kanak-kanak, ketika kita mendengar "Tidak" dan "Kamu tidak boleh" pertama kali. Ini adalah bagian yang mutlak tak terelakkan dari proses perkembangan anak dan pemahaman norma-norma eksternal, aturan, batas-batas dari apa yang diizinkan dan mungkin. Awalnya kami mendengar penolakan di keluarga kami dan lingkungan terdekat, kemudian di taman kanak-kanak, di sekolah. Inilah saatnya kita didorong untuk patuh dan menerima "Tidak" tanpa syarat. Ini adalah masa kanak-kanak, sementara orang dewasa bertanggung jawab atas kita. Dan jika seorang anak tumbuh dalam lingkungan yang mendukung, maka dalam hidupnya "Ya" dan "Bisa" sepenuhnya mengimbangi kesedihannya. Dalam hal ini, anak memahami batasan eksternal sebagai kerangka, batasan wilayah apa yang diizinkan dalam situasi tertentu, dan bukan sebagai pelanggaran, hukuman, atau pesan bahwa dia ditolak. Dan, setelah dewasa, dia akan cukup berhasil mengatasi perasaannya dalam situasi penolakan.
Dan ini menimbulkan pertanyaan tentang apa artinya "mengatasi dengan sukses". Ini tidak berarti bahwa perasaan tidak menyenangkan sama sekali tidak ada. Ini berarti bahwa mereka tidak menghalangi vitalitas seseorang, tidak mendorongnya ke dalam keadaan depresi dan tidak mengatur keruntuhan martabatnya sendiri. Penolakan, meski menimbulkan perasaan negatif, harus ada dalam konteks "hidup terus berjalan!". Namun hilangnya perasaan ini sebenarnya merupakan masalah psikologis yang perlu ditangani.
Jika kita berbicara tentang kemampuan untuk menerima “Tidak” secara matang, maka konsep “Stabilitas” atau “Akar”, sebagai pendukung internal, lebih tepat. Tentu saja, ada situasi yang sangat penting bagi setiap orang, penolakan yang akan dianggap sebagai stres terkuat. Ini terutama terjadi ketika seseorang mempersempit hidupnya menjadi satu "keinginan". Jika situasi di mana penolakan diterima adalah bagian dari kehidupan seseorang yang beragam, maka bahkan jika itu berayun seperti pohon dalam badai, akarnya akan membantu untuk bertahan hidup.
Kami tidak dilahirkan dengan kontrak di tangan untuk mendapatkan semua yang kami inginkan.
Tidak ada yang menjanjikan bahwa hidup tidak akan berawan.
Satu-satunya jaminan yang kita miliki saat lahir adalah kehidupan itu sendiri. Pada prinsipnya, tidak ada yang lain selain detak jantung dan kesempatan untuk melihat dunia yang dijanjikan kepada kita.
Posisi kekanak-kanakan adalah memandang dunia sebagai payudara besar, di mana harus selalu ada cukup susu.
Sementara hidup adalah jalan yang tidak diketahui untuk bepergian.
"Tidak" selalu jawabannya. Sebuah jawaban dari mana Anda dapat membangun dan membuat keputusan tentang arah masa depan
Ilustrasi: Artis Wolfgang Stiller. Serangkaian karya - Orang-orang yang cocok.
Direkomendasikan:
"Ya Ampun, Pergi Ke Ibumu." Jiwa Seorang Pria Mencari Kedewasaan
Rata-rata pria berkata, "Saya ingin dipasangkan dengan wanita cantik, cerdas, bijaksana, spiritual, mandiri." Setelah 5 menit, dia berkata: "Seorang pria harus bertanggung jawab secara berpasangan, lebih lemah dari saya, patuh.
Jika Keinginan Untuk Melahirkan Sampai Pada Kedewasaan: Alasan
Dalam praktik saya, wanita mulai bertemu di usia lebih dari tiga puluh tahun, yang baru sekarang mulai berpikir tentang menjadi ibu. Selama tahun ini, ada delapan klien tersebut berusia 36 hingga 45 tahun. Dan selama tiga belas tahun praktik, jumlah kasus seperti itu lebih dari tiga puluh.
Kesediaan/keengganan Untuk Berubah
Dalam kerja praktek, terdapat perbedaan pandangan tentang kesediaan menyelesaikan masalah antara klien dan terapis. Dalam praktiknya, dari pihak psikoterapis, sering terlihat bahwa klien tidak siap untuk berubah dan tidak memahami hal ini dari pihak klien, karena ia menyatakan (dan seringkali benar-benar berniat) untuk siap memecahkan masalah.
Belajar Mendengar "TIDAK"
Belajar untuk mendengar "tidak" dalam suatu hubungan adalah prestasi nyata. Apalagi jika kata ini diucapkan oleh orang yang dicintai. "Tidak, aku belum siap untuk hubungan yang serius sekarang." "Tidak, aku tidak ingin anak sekarang.
Kesediaan Untuk Menetapkan Batasan. Belum Siap, Jangan
Kesediaan untuk menetapkan batasan Cara memasang dinding bata. Di sini saya tidak akan berbicara tentang batas-batas psikologis itu sendiri, sebagai sebuah fenomena, maupun jenisnya. Biarkan saya hanya mengingatkan Anda bahwa Batas kepribadian - ini adalah batas yang memisahkan seseorang, dunia batinnya dari dunia luar.
