2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
ANDA MENJADI KESALAHAN
Ketika orang yang dicintai tidak menerima perubahan yang terjadi pada Anda selama terapi, ada saat keraguan tentang perlunya perubahan itu sendiri.
Seiring dengan perubahan menyenangkan yang diharapkan yang terjadi dengan klien selama terapi, seringkali muncul fenomena pertama yang menyedihkan seperti perselisihan dengan kerabat dan teman.
Mereka tiba-tiba mulai memperhatikan dan menunjukkan kepada Anda bahwa Anda tidak memahami mereka, tidak memperhatikan mereka, melupakan mereka, berhenti mendukung mereka, dll.
Di mata mereka, Anda menjadi egois, berpikir (tidak pernah terdengar!) Hanya tentang diri Anda sendiri.
Tidak nyaman.
Anda tiba-tiba berhenti mendengarkan berjam-jam keluhan tentang kehidupan, tidak memelihara korespondensi sepanjang waktu di jejaring sosial, jangan terburu-buru ke pertemuan ketika itu tidak nyaman bagi Anda (dan itu tidak nyaman, jika Anda mengakui pada diri sendiri, itu sangat sering untuk Anda), berhenti memberi nasihat (apa itu?!) atau, sebaliknya, ikuti saran mereka dan terima bantuan dari mereka yang tidak Anda minta, dll.
Sederhananya, Anda menjadi tidak nyaman bagi mereka.
Mereka bisa dipahami. Lagi pula, betapa nyamannya ketika Anda yakin bahwa lampu akan menyala jika Anda menekan tombol sakelar bahkan dengan sentuhan! Tidak akan pernah terpikir oleh Anda bahwa tombol-tombol itu mungkin tidak ada.
Begitu juga seorang teman yang setiap saat sepanjang hari Anda dapat mengalirkan yang negatif, tanpa berpikir, tetapi apakah itu pantas, dan apakah dia memiliki hal-hal lain untuk dilakukan sekarang.
Anda akan menyela dia, tanpa ragu-ragu, ketika dia mulai berbicara tentang dirinya sendiri, karena Anda menunjuk dia sebagai Penyelamat untuk diri sendiri, dan dia tidak boleh mengeluh tentang hidupnya.
Ketika dia tiba-tiba tidak ada, kemarahan Penganiaya menjadi perlu untuk membawanya kembali ke tempatnya.
Dalam situasi ini, klien mulai mempertanyakan apakah perubahan seperti itu benar-benar membantu, yang dapat menyebabkan pertengkaran dan bahkan kehancuran hubungan.
Pada tahap ini, mereka tiba-tiba dengan jelas menyadari bahwa peringatan saya pada sesi pertama tentang kemungkinan perubahan dalam sistem hubungan mereka bukan hanya kata-kata, mereka adalah kenyataan hidup yang alami.
Pada saat itu, ketika klien baru saja merasakan nafas kebebasan batin, tiba-tiba ternyata ada kekuatan penahan eksternal, dan kekuatan ini adalah koneksi sosialnya.
Seringkali teman-Korban memohon agar persahabatan Anda berumur bertahun-tahun, dan jika hubungan rusak, maka Andalah yang akan menanggung beban rasa bersalah karena membuat teman Anda tidak bahagia.
Tentu saja, ini adalah trik lain dari manipulator, yang berusaha mempertahankan hubungan yang nyaman dengan cara apa pun.
Semua hal di atas berlaku untuk hubungan dengan kerabat.
Pada saat yang sama, jika orang yang Anda cintai tahu tentang pekerjaan Anda dengan seorang psikolog, pihak ketiga sering menjadi bersalah, yang sangat memudahkan permainan di dalam segitiga klasik.
Menurut pendapat saya, ada alasan lain mengapa orang yang Anda cintai tidak tertarik dengan perubahan Anda.
Mereka harus melihat diri mereka sendiri dari luar dan mulai mengubah sesuatu dalam diri mereka, dalam hubungan mereka!
Dan ini sulit, memakan energi, bahkan mungkin menakutkan.
Oleh karena itu, mereka bahkan mungkin tidak menebak ketakutan mereka sendiri, tetapi dengan keras kepala secara tidak sadar mempertahankan posisi mereka, dengan cara apa pun membuat Anda tetap berada dalam kerangka lama strategi perilaku, menggunakan berbagai macam kait dan trik emosional.
Berhenti dan pikirkan apa lagi, selain perasaan altruisme Anda, yang Anda dapatkan dalam hubungan ini:
• kepentingan bersama apa yang mengikat Anda, • apakah ada gotong royong atau hanya dilakukan satu arah, • apakah Anda tertarik satu sama lain sebagai individu pada umumnya.
Apa yang akan Anda kehilangan dan dapatkan jika hubungan rusak atau berlanjut?
Analisis terperinci akan membantu Anda untuk melihat dengan mata berbeda pada hubungan Anda dan siap untuk transformasi atau perpisahan mereka.
Atau mungkin Anda akan memiliki keinginan untuk meninggalkan semuanya apa adanya, yang mungkin juga merupakan keputusan yang sepenuhnya masuk akal pada titik waktu tertentu.
Sebagian besar klien mencatat bahwa seiring dengan restrukturisasi pribadi, lingkungan berubah dalam satu atau lain cara: beberapa orang mulai berubah dengan mereka, beberapa dari mereka meninggalkan bidang penglihatan mereka, sementara orang lain muncul yang ternyata sangat dekat, seolah-olah mereka kenalan sudah bertahun-tahun…
Terkadang, hanya dengan melihat ke belakang, Anda dapat membuat kesimpulan yang jelas betapa bermanfaatnya perubahan dalam hubungan sosial Anda bagi Anda.
A. Strazhkova
Direkomendasikan:
Bagaimana Berhenti Menjadi Korban, Apa Kesalahan Orang Tua Kita Dan Bagaimana Membuat Anak Bahagia
Sumber: Labkovsky yakin bahwa reaksi psikologis yang terbentuk sejak masa kanak-kanak akibat agresi orang tua dapat dihancurkan sepenuhnya dan yang sehat dapat dibangun. Seorang psikolog praktik terkenal dari Moskow, Mikhail Labkovsky, dapat dengan sangat jelas menjelaskan bagaimana orang sehat berbeda dari neurotik, dan mengapa Anda perlu hidup dengan kesenangan.
9 Alasan Mengapa Kita Salah Memilih Dan Membuat Pernikahan Menjadi Kesalahan Besar
Untuk menciptakan persatuan yang sukses, Anda harus memahami tidak hanya jodoh Anda, tetapi juga diri Anda sendiri. Setiap orang dengan siapa kita memutuskan untuk memulai sebuah keluarga tidak ideal bagi kita. Dianjurkan untuk sedikit pesimis dan memahami bahwa tidak ada kesempurnaan, dan ketidakbahagiaan adalah konstan.
“Keberanian Untuk Menjadi Tidak Sempurna”: Rudolf Dreikurs Tentang Mengejar Kebenaran Dan Takut Membuat Kesalahan
Dalam kuliahnya “The Courage to Be Imperfect,” psikolog Rudolf Dreikurs menceritakan bagaimana kita setiap hari didorong oleh keinginan untuk menjadi lebih penting dan ke kanan, di mana akar ketakutan membuat kesalahan terletak, dan mengapa ini hanya warisan psikologi budak dari masyarakat otoriter, yang merupakan waktu untuk mengucapkan selamat tinggal.
Bagaimana Berhenti Menyerah Pada Tujuan Dan Keinginan Anda, Atau Kesalahan Yang Bukan Kesalahan
Kadang-kadang tampaknya jika saya tahu siapa yang harus dan apa yang harus dilakukan, saya pasti akan pergi dan melakukannya. Tapi karena saya tidak tahu ini sekarang, saya tidak akan melakukan apa-apa. Akibatnya, menit, jam, hari kita tidak melakukan untuk apa kita dilahirkan, dan bukan apa yang memberi kita kesenangan, kedamaian, dan kebahagiaan.
Apakah Anda Ingin Menjadi Wanita Yang Lemah? Ini Adalah Alasan Untuk Menjadi Lebih Kuat
Segala sesuatu dalam keluarga bertumpu pada saya. Saya memutuskan segalanya. Di sebelah saya ada anak ayam tak berdaya yang melihat ke dalam mulut saya dan akan mati tanpa saya jika mereka tidak melemparkan cacing lain ke paruh mereka.