2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Apa ilusi di dunia kita? Apa itu realitas? Banyak orang tertawa dan menangis sekarang. Ada yang sedih, ada yang bosan, dan ada yang sangat bahagia. Saya pikir tidak ada keraguan bahwa ini benar-benar terjadi pada banyak orang saat ini. Semua proses ini nyata. Mereka tidak saling eksklusif dan terjadi secara bersamaan
Sebanyak yang kita inginkan, kita tidak mampu memusatkan perhatian kita pada semua peristiwa yang terjadi dalam satu satuan waktu. Kita hanya bisa fokus pada satu peristiwa dan, lihatlah, kita bisa memilihnya. Jika kita tidak melakukannya secara sadar, maka keadaan akan melakukannya untuk kita.
Saya dapat secara mandiri membentuk sikap saya terhadap keadaan hidup. Anda bisa kesal karena Anda sakit, atau Anda bisa senang karena Anda tidak mati. Anda bisa kesal karena kurangnya waktu, atau Anda bisa menikmati banyak hal yang harus dilakukan, yang, pada gilirannya, membuat hidup menjadi kaya dan menarik.
Seperti yang dikatakan Henry Ford: "Saya menangis karena saya tidak punya uang untuk membeli sepatu baru sampai saya melihat seorang pria tanpa kaki." Lagi pula, sudah lama diketahui bahwa sudut pandang menentukan sudut pandang. Dan apakah realitas yang sebenarnya? Bagi Anda, kemungkinan besar yang Anda pilih.
Pada abad terakhir, fisikawan melakukan eksperimen yang mengejutkan komunitas ilmiah. Dengan memeriksa perilaku partikel kuantum, mereka menentukan bahwa partikel berperilaku berbeda jika pengamat eksperimen hadir. Dari sini mereka menyimpulkan bahwa kehadiran pengamat mengubah yang diamati (paradoks pengamat). Ternyata hidup kita secara langsung tergantung pada diri kita sendiri, dan akan menjadi apa realitas kita tergantung pada apa yang kita fokuskan perhatian kita.
Jadi mengapa kita begitu sering membentuk diri kita menjadi realitas negatif?
Jawabannya sederhana. Kita tidak membentuknya, itu terbentuk atau terbentuk, dan ini terjadi ketika kita tidak sadar dan membiarkannya terjadi untuk kita.
Bagaimana ini terjadi?
Pikirkan situasi ketika Anda bangun dalam suasana hati yang baik, pergi bekerja dan terjebak kemacetan. Anda merasa bahwa Anda terlambat, Anda mengerti bahwa akan ada masalah di tempat kerja dan suasana hati Anda semakin buruk. Ya, ini adalah kenyataan Anda. Kemacetan lalu lintas, iritasi, suasana hati yang buruk, fantasi dan asumsi tentang kemungkinan masalah di tempat kerja.
Apa yang dapat Anda lakukan dalam situasi ini? Bagaimana Anda bisa membentuk realitas Anda secara berbeda?
Jelas bahwa Anda bukan pesulap dan Anda tidak akan melarutkan gabus di udara. Juga tidak ada gunanya mengeluh tentang fakta bahwa Anda memilih rute yang salah, tidak pergi lebih awal dan tidak memilih pekerjaan yang berbeda. Apa yang telah dilakukan sudah selesai, Anda berada di sini dan sekarang dan Andalah yang harus membentuk realitas Anda. Memang, untuk kejadian eksternal yang mempengaruhi kita, tetapi bukan akibat langsung dari tindakan kita, kita tidak dapat dimintai pertanggungjawaban. Tetapi kami secara tegas bertanggung jawab atas reaksi kami terhadap peristiwa-peristiwa ini.
Jadi Anda berada dalam kemacetan lalu lintas. Tidak ada yang dapat Anda lakukan. Kemudian manfaatkan waktu yang diberikan dengan baik: membaca buku, merencanakan liburan, memikirkan sesuatu yang menyenangkan, mendengarkan musik, menulis syair. Jelas bahwa sulit untuk bersantai dalam situasi yang tidak Anda harapkan, tetapi jika Anda melihat lebih dekat, seluruh hidup Anda terdiri dari sejumlah situasi yang mengejutkan Anda. Jadi apa gunanya menjadi marah dan mendorong diri Anda ke dalam keadaan putus asa abu-abu atau kemarahan yang benar? Anda juga dapat melihat situasi dari sisi lain. Misalnya, pagi yang sama, Anda, kemacetan lalu lintas yang sama. Segera setelah Anda mulai kesal dan panik, pikirkan kemungkinan bahwa jika Anda tidak berada di lalu lintas, maka Anda akan mengalami masalah dengan skala yang lebih besar. Kita tidak tahu dari apa Kekuatan Yang Lebih Besar menghalangi kita. Hanya sedikit yang mampu menghadapi konfirmasi dari tujuan Allah. Banyak dari Anda yang tahu tentang situasi ketika orang terlambat ke pesawat, kesal, dan kemudian ternyata pesawat itu jatuh. Kemudian mereka benar-benar mengubah sikap mereka terhadap apa yang terjadi. Jadi, pemikiran bahwa Anda tidak tahu apa yang menghalangi Anda dari gabus seharusnya sangat masuk akal dan mendukung Anda.
Apa lagi yang mencegah kita membentuk realitas positif kita sendiri dan secara sadar?
1. televisi. Banyak yang telah dikatakan tentang topik ini, tetapi saya akan mengatakan dengan pasti bahwa jika Anda sering menonton TV, pastikan bahwa realitas Anda sedang dibentuk untuk Anda. Anda tidak dipaksakan pada ide-ide Anda, bukan pada keinginan Anda, bukan pada hidup Anda.
2. Internet. Tidak heran dalam terjemahan _net_ adalah jaring laba-laba. Ini mengaburkan, menyelimuti seseorang, seperti laba-laba mangsanya dan, dengan tujuan membingungkan dan menidurkan kewaspadaan, menyuntikkan racun ke dalamnya. Internet, jejaring sosial membentuk realitas Anda dengan sangat kuat. Saya tidak berbicara tentang menghentikan Internet sama sekali, dan bahkan sekarang hampir tidak mungkin, jika Anda adalah orang yang aktif secara sosial, saya berbicara tentang membatasi waktu Anda di sana dan membuatnya sadar. Lagi pula, ada banyak informasi yang berguna dan menarik. Tetapi bahkan yang paling berguna, jika jumlahnya banyak, bisa diracuni. Dan kemudahan mendapatkan informasi apa pun membuat ketagihan.
3. Orang dan percakapan pesimis dalam konteks "tidak ada hal baik yang menunggu kita". Dibutuhkan banyak vitalitas dan energi. Setelah percakapan seperti itu, Anda merasa seperti lemon yang diperas, dan ada kebutuhan besar untuk mengisi ulang baterai. Juga, berdasarkan fakta bahwa kita semua saling mempengaruhi, setelah percakapan seperti itu, kita benar-benar mulai melihat dunia dengan nada hitam. Tetapi Anda dan saya sudah tahu bahwa ada sejumlah besar realitas, yang masing-masing benar. Tidak ada yang berdebat dengan itu. Tapi kenyataan seperti apa yang Anda dan saya butuhkan? Kita mau tinggal di yang mana?
Tentu masih banyak yang membentuk sikap kita terhadap kehidupan. Tetapi jika Anda dapat mengendalikan setidaknya tiga poin ini, saya jamin hidup Anda akan meningkat secara kualitatif.
Dan apa yang harus dilakukan, Anda bertanya, jika realitas Anda terdiri dari pekerjaan, keluarga, TV, Internet, dan percakapan negatif dengan orang-orang yang berpikiran pesimis.
Kita mengambil hidup kita ke dalam tangan kita sendiri dan membentuk realitas kita sendiri
1. Batasi waktu yang dihabiskan di dekat TV, atau lebih tepatnya, dengan TV. Jangan menonton semuanya! Pilih film untuk Anda sendiri, program yang menarik dan informatif.
2. Internet. Berikut adalah rekomendasi yang sama. Kurangi waktu yang dihabiskan di media sosial. jaringan dan internet. Jelaskan kepada diri sendiri bahwa Anda menghabiskan satu jam sehari di Internet, jika Anda tidak mempersiapkan ijazah atau menulis artikel, atau jika Internet bukan urusan Anda. Satu jam sehari!
3. Jika Anda tidak bisa tidak berkomunikasi dengan orang-orang yang berpikiran pesimis karena mereka adalah kerabat Anda, maka hentikan percakapan negatif. Berhati-hatilah. Jangan mendukung percakapan tentang topik yang menghabiskan energi hidup Anda. Dan jika ini adalah orang-orang yang tidak dapat Anda ajak berkomunikasi, jangan lakukan dengan berani. Ingat, ini adalah hidup Anda, kesehatan Anda, pandangan dunia Anda. Simpan dan bentuk.
Oke, katamu, sekarang apa yang harus dilakukan dengan waktu dan energi yang dilepaskan? Pada awalnya keadaan ini tidak biasa, tetapi perlu untuk pembentukan kebiasaan baru - kebiasaan berpikir dengan cara baru.
Proses ini memakan waktu sekitar satu bulan. Pada saat ini, pencarian yang paling menarik dimulai - apa yang benar-benar membawa kesenangan, apa yang benar-benar ingin Anda lakukan. Dan ini akan menjadi pilihan Anda sendiri, bukan pilihan yang dipaksakan dari luar.
Di sinilah proses pembentukan realitas Anda sendiri dimulai. Tetapi agar ini menjadi mungkin, perlu untuk membebaskan ruang dan waktu untuk kehidupan baru.
Direkomendasikan:
Bagaimana Kita Memperlakukan Diri Kita Sendiri Menentukan Kualitas Hubungan Kita Dengan Orang Lain
Kualitas hubungan kita dengan orang lain tergantung pada bagaimana kita memperlakukan diri kita sendiri. Kualitas hubungan kita dengan orang lain tergantung pada bagaimana kita memperlakukan diri kita sendiri. Oleh karena itu, penting untuk menyadari sikap terhadap diri sendiri, inilah yang bisa menjadi hadiah terbaik untuk orang yang dicintai.
Bagaimana Cara Belajar Menghargai Diri Sendiri? Bagaimana Cara Mengatasi Kebiasaan Merendahkan Diri Sendiri?
Devaluasi adalah mekanisme pertahanan dalam jiwa kita, di mana kita mengurangi (atau sepenuhnya menyangkal) pentingnya apa yang benar-benar sangat penting bagi kita. Anda dapat mendevaluasi segalanya - diri Anda sendiri, orang lain, emosi, prestasi.
Bagaimana Mencegah Orang Mempermalukan Dan Menghina Diri Sendiri? Bagaimana Cara Meningkatkan Harga Diri Anda Tanpa Membiarkan Diri Anda Dipermalukan?
Jawaban atas pertanyaan ini cukup sederhana dan singkat - jangan dibiarkan begitu saja! Bereaksi setidaknya entah bagaimana terhadap serangan orang lain - satu atau setengah kata, tetapi frasa respons harus wajib! Apa bahaya dari tidak adanya reaksi terhadap upaya untuk mempermalukan Anda, sebagai pribadi, untuk menyinggung Anda?
Metodologi "Sumber Daya Sejarah Kita Atau Mengapa Kita Beruntung Menjadi Diri Kita Sendiri?" / Voucher Baru Untuk Selanjutnya
Hampir setiap dari kita, saat kita tumbuh dewasa, menumpuk beban kompleks dan ketidakpuasan dengan diri kita sendiri. Dan jarang ada orang (dalam arti kata yang baik) memberikan diri mereka apa yang pantas mereka dapatkan. Tapi ini adalah resep universal untuk meningkatkan kemampuan pribadi, dan kemudian realisasi terbaik.
Bagaimana Mengubah Realitas Yang Ada Untuk Diri Sendiri Dan Orang Lain Untuk Kebaikan
Kita semua memiliki ide hidup kita sendiri. Masing-masing dari kita memiliki citranya sendiri tentang orang sukses, citra orang tua, citra orang sukses atau gagal. Kita tahu seperti apa pria yang kuat atau politisi yang patut dicontoh. Ada jumlah tak terbatas dari gambar yang berbeda di kepala kita.
