2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Apakah Anda suka ketika orang lain "menyerang" Anda? Mereka mengkritik, menghina, mengatakan bahwa Anda biasa-biasa saja, tidak kompeten, Anda memiliki semacam karakter yang berbeda, dll.
Tentu saja, Anda mengatakan tidak. Ini adalah tekanan besar bagi Anda dan Anda ingin menjauh dari ini dengan segala cara yang mungkin.
Jadi mengapa Anda melakukan ini pada diri sendiri?
Kritik diri, ironi diri (yang sama dengan agresi laten), menyalahkan diri sendiri, dll.
Untuk jiwa Anda, itu = "seseorang mengatakan kata-kata ini kepada saya". Anda hanya bisa lari dari orang-orang. Tapi dari diri kita sendiri, kita tidak pergi kemana-mana. Anda benar-benar tidak berdaya melawan diri sendiri. Anda menyerang, dan dengan demikian menghancurkan diri Anda sendiri, memainkan peran sebagai musuh, musuh, pelaku utama dan perusak (dalam kaitannya dengan diri Anda sendiri).
Semakin kita menyerang, semakin kita menghancurkan nilai kita sendiri, harga diri. Cepat atau lambat, kita akan merasakan keputusasaan dalam manifestasi sifat dan emosi karakter tertentu. Ini mengarah pada fakta bahwa kita menjauh dari diri kita sendiri dan tidak dapat menerima semua manifestasi diri kita sendiri. Kami membentuk citra tertentu dari "aku ideal", yang mulai mendikte kami apa yang harus kami sesuaikan.
Untuk mencapai citra ideal fantasi Anda tidak realistis dan tidak mungkin. Mereka yang berpikir ini nyata sangat tertipu dan harus menghadapi kekecewaan. Semakin kita mengejar gambar ini, semakin jauh kita dari kenyataan, yaitu. dari diri kita sendiri. Pada saat yang sama, gambaran ini mulai membimbing kita, dan kita kehilangan kemampuan untuk benar-benar mengevaluasi diri kita sendiri, hubungan kita dengan orang lain, dan reaksi kita terhadap mereka.
Lihatlah ekspektasi Anda sendiri terhadap diri Anda sendiri
Analisis apa yang tidak Anda sukai / tolak dalam diri Anda (mungkin benci)
Ingat titik sakit apa yang ditekankan oleh keluarga dan teman Anda
Ini semua kelemahan Anda yang ingin Anda sembunyikan, dari mana Anda ingin melarikan diri. Namun, setiap orang memiliki kelemahan yang sama. Benar-benar setiap orang memiliki sisi bayangan mereka sendiri !!!
Selalu berada di sisi Anda
Anda berhak melakukan kesalahan
Anda memiliki hak untuk memiliki sifat karakter apa pun
Anda memiliki hak untuk merasakan emosi dan perasaan apa pun (penekanannya adalah pada perasaan)
Anda memiliki hak untuk menjadi bodoh dalam sesuatu, tidak tahu sesuatu, tidak mengerti sesuatu
Anda berhak untuk tidak ingin belajar dan mempelajari sesuatu (terlepas dari seruan kritis masyarakat)
Jika orang-orang di sekitar Anda menegur Anda, mereka tidak bermaksud buruk. Semua ini, tentu saja, dengan niat terbaik. Dan, pada kenyataannya, itu bukan hanya masalah Anda, tetapi juga masalah mereka. Orang, lebih sering daripada tidak, siap untuk mengungkapkan pendapat negatif mereka hanya karena mereka sendiri tidak dapat menerima diri mereka sendiri dan menahan sisi bayangan mereka.
Ya, itu layak untuk didengarkan, tetapi ingatlah untuk bersikap objektif. Cobalah untuk memaksakan pendapat Anda sendiri pada pendapat orang lain. Pada saat yang sama, PENTING bagi setiap orang untuk belajar menjaga hubungan. Ini tidak terjadi ketika "Anda tidak seperti itu, jadi cari tahu." Selalu ada dialog: “Saya merasa sulit dengan Anda seperti itu, tetapi saya siap / siap membantu Anda”.
Karena itu, tunjukkan sikap merendahkan diri, jangan menghakimi dengan ketat, jangan mengutuk!
Jaga dirimu, jangan biarkan orang lain menginjak-injak cintamu pada dirimu sendiri. Perawatan diri dan penerimaan penuh adalah kunci menuju kehidupan yang bahagia dan sukses.
Direkomendasikan:
Bagaimana Kita Memperlakukan Diri Kita Sendiri Menentukan Kualitas Hubungan Kita Dengan Orang Lain
Kualitas hubungan kita dengan orang lain tergantung pada bagaimana kita memperlakukan diri kita sendiri. Kualitas hubungan kita dengan orang lain tergantung pada bagaimana kita memperlakukan diri kita sendiri. Oleh karena itu, penting untuk menyadari sikap terhadap diri sendiri, inilah yang bisa menjadi hadiah terbaik untuk orang yang dicintai.
Kritik Dan Kritik: Bagaimana Menghadapi Kritik Secara Sadar?
Dalam artikel hari ini, saya harus menghilangkan sebagian dari kita dari alat yang kita gunakan tanpa berpikir. Kami menggunakan alat psikologis ini sebagai pertahanan diri, secara tidak sadar. Kami menggunakannya tanpa menyadari bahwa metode pertahanan diri ini, yang menghentikan kami dalam pengembangan dan memperburuk fungsi robot dalam kehidupan.
Kritik Diri, Dukungan Diri, Penerimaan Diri
Kritik diri, dukungan diri, penerimaan diri - ini adalah langkah-langkah dalam terapi naskah yang berarti mempelajari keterampilan mencintai diri sendiri. Artikel ini dimaksudkan untuk menunjukkan kepada psikolog bagaimana Anda bisa menjalani terapi harga diri rendah dan penyangkalan diri ini.
Bagaimana Tahun-tahun Sekolah Memengaruhi Harga Diri? Tingkat Yang Sangat Baik
Baru-baru ini saya mendengarkan ceramah tentang harga diri. Salah satu penyebab rendahnya harga diri atau goyah adalah keinginan untuk menjadi siswa yang berprestasi. Sebelumnya, saya tidak menghubungkan konsep-konsep ini. Dan setelah diperiksa lebih dekat, saya sangat terkejut.
Metodologi "Sumber Daya Sejarah Kita Atau Mengapa Kita Beruntung Menjadi Diri Kita Sendiri?" / Voucher Baru Untuk Selanjutnya
Hampir setiap dari kita, saat kita tumbuh dewasa, menumpuk beban kompleks dan ketidakpuasan dengan diri kita sendiri. Dan jarang ada orang (dalam arti kata yang baik) memberikan diri mereka apa yang pantas mereka dapatkan. Tapi ini adalah resep universal untuk meningkatkan kemampuan pribadi, dan kemudian realisasi terbaik.
