2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Seorang teman / teman atau pasangan terkadang mengabaikan dan menunjukkan ketidakpedulian total, lalu pergi, lalu kembali, sangat dekat dengan Anda. Dan yang paling penting adalah bahwa seseorang memiliki satu jawaban untuk semua pertanyaan: "Saya adalah orang seperti itu, terimalah saya apa adanya!". Apakah Anda akrab dengan situasi ini
Mengapa ini terjadi? Sebagai aturan, perilaku ini adalah karakteristik individu yang kontradependen dan dilengkapi secara narsistik (dengan trauma narsistik). Dari pengalaman profesional, beberapa orang mengakui, jauh dari konsultasi pertama, betapa mereka merasa salah dan belum selesai, dan karena itu tidak dapat menanggapi pesan selama beberapa hari (tetapi ini sama sekali tidak terkait dengan pasangan atau teman).
Situasi ini juga dapat dikaitkan dengan kontra-ketergantungan - seseorang, berada dalam keadaan kekurangan sumber daya internal, terbiasa sendirian, hubungan menyebabkan ketegangan dalam dirinya (lebih mudah untuk bekerja daripada membangun hubungan dengan pasangan). Semakin dia dekat dengan seseorang, semakin dia takut (membelenggu ketakutan akan penyerapan, penggabungan, kehilangan kemandiriannya). Di zona membangun batas dan mengekspresikan pendapat mereka, orang-orang seperti itu sering mengalami kegagalan, mereka tidak sepenuhnya menyadari nilai-nilai mereka, pada prinsipnya, mereka tidak mengerti apa yang baik dan buruk di dunia. Mungkin di masa lalu mereka sering menemukan diri mereka dalam situasi di mana mereka dimanipulasi, masing-masing, sekarang karena apa yang mereka alami ada rasa takut akan kepercayaan ("Jika saya percaya, mereka akan melakukan apa saja dengan saya!" - beginilah keseluruhannya situasi yang dialami).
Dalam 99% kasus, orang lain melakukan semua tindakan menyakitkan terhadap Anda semata-mata karena rasa sakit mereka. Perhatikan bahwa kadang-kadang Anda menyakiti orang lain karena kebencian Anda (mungkin orang itu menyentuh luka Anda, dan Anda sebagai tanggapan mengekspos duri seperti landak). Mereka melakukan hal yang sama dengan Anda. Pahami bahwa kontak terputus bukan karena ada yang salah dengan Anda, masalahnya ada pada pasangan. Sangat penting untuk memahami momen ini sekali dan untuk selamanya, maka akan lebih mudah bagi Anda untuk memutuskan apakah akan menerima seseorang apa adanya, atau mengakhiri hubungan.
Setiap pemutusan itu menyakitkan. Bagaimana menghadapi ini? Akui pada diri sendiri dan belajarlah untuk mengatasi rasa sakit. Jika rasa sakitnya cukup kuat dan berubah menjadi penderitaan, itu karena trauma keterikatan Anda. Mengatasi trauma masa kecil yang mendalam, ketika Anda dilempar, diperlakukan dengan acuh tak acuh, diabaikan (terutama objek kasih sayang - ibu, ayah, nenek, kakek); tangisi semua situasi yang menyakitkan sejak masa kanak-kanak, dan Anda dapat menemukan sumber batin yang akan membantu Anda melewati situasi saat ini. Anda akan belajar untuk memahami dan merasakan dengan jelas bahwa sesuatu telah terjadi pada orang tersebut, dan tidak ada kesalahan Anda - dengan pemahaman ini, akan jauh lebih mudah bagi Anda untuk tidak memutuskan koneksi sepenuhnya (terutama jika ini tidak menguntungkan dan tidak nyaman untuk Anda, atau, pada prinsipnya, Anda tidak ingin memutuskan kontak - misalnya, ini ibu, ayah, nenek, kakek, saudara perempuan, saudara laki-laki, paman dan bibi) dan tidak menderita karena situasinya.
Buatlah pilihan untuk diri Anda sendiri - apakah Anda siap dalam semua kasus lain untuk menghadapi situasi yang sama, jika itu akan berlangsung sepanjang hidup Anda (jika orang itu tidak berubah, dan ini sering terjadi). Semakin lama Anda menunggu seseorang berubah, semakin lama dia tidak akan berubah - di sini teori perubahan paradoks bekerja secara paradoks. Begitu Anda dengan jujur dan tulus menerima situasi apa adanya, semuanya akan berubah; dan sebaliknya - semua upaya untuk mengubah situasi dan orang tersebut tidak akan mengarah pada apa pun. Jadi, apakah Anda siap menjalin hubungan dengan orang ini? Seberapa besar Anda bersedia menjalin hubungan dengan orang ini? Untuk menjawab pertanyaan, jika Anda masih ingin tetap berhubungan, keuntungan pribadi dapat membantu Anda - misalnya, Anda senang berada di dekat Anda, dan saat-saat ini lebih besar daripada semua masalah; Anda berbagi beberapa nilai khusus bersama (dan momen ini sangat penting bagi Anda sehingga Anda bersedia menanggung periode frustrasi untuk kemudian mendapatkan kepuasan dari pemisahan minat dan nilai).
Berapa biaya gangguan, dan seberapa tinggi untuk Anda? Pertimbangkan jawaban Anda dengan hati-hati dan buat keputusan Anda. Sangat penting di sini untuk memiliki pilihan (untuk memutuskan hubungan atau tidak melakukannya karena apa yang berharga bagi Anda), jika tidak, Anda akan menderita dan terburu-buru, menyadari bahwa Anda tidak dapat pergi dan bergantung pada orang tersebut. Selesaikan cedera keterikatan Anda sehingga Anda dapat membuat pilihan bebas dan tidak bergantung pada siapa pun. Secara relatif, sampai-sampai hari ini Anda memutuskan untuk tidak berkomunikasi, dan besok Anda memikirkan kembali segalanya, lalu berbicara sebentar, dan sekali lagi semuanya berubah. Selalu ada pilihan, setiap saat, tetapi hanya ketika Anda bekerja melalui bagian tanggungan Anda.
Direkomendasikan:
Situasi Sulit: Skenario Yang Berulang Dari Waktu Ke Waktu, Yang Tidak Cocok Untuk Anda, Mengapa Dan Apa Yang Harus Dilakukan?
Sangat sering dalam hidup kita ada skenario yang berulang dari waktu ke waktu. Dan kami dengan tulus tidak mengerti mengapa ini terjadi. Misalnya, kita mencoba menghubungkan takdir kita dengan satu atau lain pasangan, tetapi masalah dalam hubungan itu awalnya identik, dan semuanya berakhir pada akhirnya.
Burnout: Apa Yang Harus Dilakukan Dan Siapa Yang Harus Disalahkan
Sumber: thezis.ru/emotsionalnoe-vyigoranie-chto-delat-i-kto-vinovat.html Pada 27 November 2014, sebuah ceramah oleh psikoterapis Austria yang terkenal, pendiri analisis eksistensial modern Alfried Langle berlangsung dengan topik “Kelelahan emosional - abu setelah kembang api.
Apa Yang Benar Dan Mengapa Hal Itu Membuat Benar Begitu Buruk? Kelelahan - Apa Yang Harus Dilakukan?
Di internet, begitu banyak yang ditulis dengan benar. Cara makan yang benar, rutinitas harian yang benar, cara hidup, bernapas, berjalan, kentut. Bagaimana menjalin hubungan dengan benar, dengan siapa menjadi dan dengan siapa tidak. Jika Anda pergi, maka lepaskan.
Anak Prasekolah Berperilaku Buruk. Apa Yang Harus Dia Salahkan? Dan Apa Yang Harus Dilakukan?
Bagaimana jika anak prasekolah tidak berperilaku seperti yang Anda inginkan? Nakal, nakal, dengki, tidak mematuhi Anda. Kemudian lihat bagaimana Anda berkomunikasi dengannya. Ini adalah tanggung jawab Anda untuk bagaimana dia berperilaku.
Tetap Hidup: Apa Yang Harus Dilakukan Jika Anda Tersesat Di Hutan, Dan Apa Yang Harus Diramalkan Sebelumnya
Kebanyakan orang dalam menanggapi pertanyaan seperti itu cenderung menjawab: ini tidak akan pernah terjadi pada saya. Mungkin, di antara saya yang tersesat di hutan, ada juga yang seperti itu. Kesombongan yang berlebihan, rasa percaya diri akan pengetahuan yang baik tentang daerah tersebut, kemampuan untuk menavigasi hutan dengan sempurna, terkadang mengganggu kesiapan menghadapi masalah secara langsung.
