2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Ada saat-saat di tempat kerja di mana masalah dan keinginan seseorang yang sebenarnya tidak jelas. Atau seseorang sendiri meragukan apa yang sebenarnya dia inginkan, apa yang sebenarnya mengkhawatirkannya.
Untuk kasus seperti itu, ada teknik yang sangat baik untuk bekerja dengan alam bawah sadar.
Orang dewasa tidak jauh dari anak-anak di beberapa titik.
Apakah Anda tahu bagaimana psikolog bekerja dengan anak-anak? Karena, karena usia mereka, anak-anak tidak tahu bagaimana menyebutkan pengalaman batin mereka, psikolog menggunakan teknik untuk bekerja dengan ketidaksadaran anak dalam bekerja dengan mereka. Salah satu teknik ini adalah bekerja dengan pasir.
Masing-masing dari kita orang dewasa di masa kecil kita bermain di kotak pasir: seseorang membuat kue Paskah, seseorang membangun istana, dan seseorang membuat jalan pasir. Kegiatan utama anak adalah bermain. Melalui dialah dia menunjukkan dan memutar ulang semua pengalaman batinnya. Paradoksnya, teknik ini bekerja sama dengan orang dewasa.
Duduk untuk kotak pasir, bahkan orang dewasa yang berpikiran paling skeptis pun mulai membangun dunia mereka sendiri. Mereka terjun ke dalam proses dan pada akhirnya kita mendapatkan sesuatu yang mengejutkan banyak orang
Kotak pasir psikologis adalah kotak pasir yang terbuat dari kayu, dibuat sesuai dengan standar tertentu. Bagian dalam kotak pasir berwarna langit. Dan dengan bermain, Anda bisa membuat laut, sungai (air apapun) darinya. Pastikan untuk pergi ke kotak pasir, terapis pasir mengumpulkan koleksi patung-patung untuk berbagai situasi dalam kehidupan yang mungkin dibutuhkan klien. Dari batu yang menunjukkan keluhan yang menyedihkan hingga batu berwarna kaca yang menunjukkan sumber daya. Banyak dan banyak lagi. Setiap tokoh memiliki interpretasi konvensionalnya sendiri.
Kotak pasir dibagi menjadi beberapa bagian: masa lalu, sekarang dan masa depan. Dan di mana setiap sosok berdiri juga sangat penting. Psikolog menafsirkan dan berdiskusi dengan klien
Tugas klien cukup sederhana: "Bangun dunia Anda."
Sebuah tugas yang sepenuhnya memberikan kebebasan dalam membangun. Pasti ada sosok di dunia Anda yang menunjukkan diri Anda.
Setengah jam penerbangan gratis dan imajinasi untuk membangun. Bahkan jika seseorang tidak dapat membangun apa pun, tetapi hanya bermain dengan pasir, ini juga sangat diagnostik. Gunung, waduk, dan sosok pahlawan sudah bisa bercerita banyak tentang dunia batin seseorang.
Saya akan memberi tahu Anda beberapa kasus dari praktik terapi saya dengan pasir.
Kasus pertama "Aku lupa tentang dia."
Natalia yakin bahwa dia sangat menginginkan seorang anak. Beberapa dokter diperiksa dan dia dan suaminya sudah bersiap untuk hamil, tetapi Natalya ragu apakah dia sudah siap untuk memiliki anak. Saya percaya bahwa itu lebih kepada ya daripada tidak. Para dokter mengatakan bahwa Natalya dan suaminya sehat, sudah waktunya untuk memulai.
Dalam pekerjaan kami, Natalya membangun dunianya sendiri, di mana ada: rumahnya, dia dan suaminya, meja dan kolega - pekerjaannya, teman, perjalanan, dan bahkan banyak uang dan sumber daya (setengah dari gambar pasir berserakan batu berwarna). Ada segalanya kecuali sosok bayi. Untuk pertanyaan saya: "Natalya, di mana anak itu?"
Dia tiba-tiba berkata dengan terkejut, "Aku lupa tentang dia !!!".
Ini menunjukkan bahwa Natalia tidak memiliki anak di mana pun di zona masa lalu, sekarang dan masa depan. Dan kita dapat mengatakan bahwa pada kenyataannya, dia belum siap untuk memiliki anak sekarang. Ketika Natalya melihat fotonya, dia berkata, "Kamu benar, membangun gambar kedamaian dan harmoni, saya bahkan tidak berpikir untuk menempatkan seorang anak di sana. Dan saya bahagia, membangun dunia saya sendiri. Tanpa anak … saya tidak siap untuk itu."
Kasus kedua adalah "Ini adalah dunia laba-laba besar."
Oleg, yang ingin memahami rencananya untuk hidupnya, membangun dunia di mana ada segalanya: pekerjaan, keluarga, teman … … dan di tengahnya dia meletakkan sosok laba-laba besar yang melindungi dunia dan laba-laba itu pemilik di sana.
“Sosok laba-laba itu kamu?” tanyaku.
"Tidak, itu bukan aku. Itu sesuatu yang besar dan berbahaya, tapi itu bukan aku. Aku tidak tahu di mana harus meletakkan sosok diriku (kelinci kecil). Itu tidak memiliki tempat di dunia ini. Aku memegang kelinci di tanganku."
"Oleg, seolah-olah kamu tidak punya tempat dalam hidupmu."
"Memang, sepertinya tidak ada tempat bagi saya dalam hidup saya," kata Oleg.
Sosok laba-laba adalah citra seorang ibu yang negatif. Dan Oleg mulai berpikir bahwa memang benar bahwa seluruh hidupnya dibangun sesuai dengan keinginan ibunya: bekerja, istri, belajar, membeli rumah - semuanya dipilih oleh ibunya. Ini bukan dunianya, ini dunia ibuku. Dan ibu (laba-laba) melindungi agar dunia ini tidak runtuh. Tapi Oleg tidak punya tempat di dunia ini.
“Apa yang ingin kamu tambahkan?” tanyaku.
"Anehnya, tapi saya akan menambahkan papan seluncur salju ke kelinci. Kemudian dia akan meninggalkan laba-laba di dunianya sendiri, di dunia lain."
Inilah yang kami lakukan. Menambahkan figur snowboard. Dan kemudian sebuah tempat ditemukan untuk kelinci - dia meninggalkannya. Pekerjaan psikologis menjadi lebih dalam dan lebih jelas.
Kasus ketiga "Berbahaya bagiku untuk lebih dekat"
Elena, yang datang ke terapi dengan permintaan untuk masalah komunikasi dengan orang lain, ketika membangun dunianya, menempatkan teman-temannya (yang dia pilih sebagai sosok serigala dan burung beo) pada jarak yang sangat jauh dari dirinya sendiri.
Dan dia berkata: "Luar biasa, ini adalah teman dekat saya, tetapi untuk beberapa alasan saya tidak ingin menempatkan mereka lebih dekat dengan sosok saya. Saya hanya tidak nyaman. Berbahaya. Saya tidak mengerti mengapa."
"Apa yang harus kamu lakukan dengan teman-teman ini?" Tanyaku.
"Mereka dekat, tua … tetapi mereka tahu periode hidupku, yang ingin aku lupakan sendiri" - kata Elena.
"Apa periode ini?" Saya bertanya.
"Saya bekerja sebagai pelacur. Masa muda, kebodohan. Saya berhenti sejak lama, tetapi teman-teman saya mengetahuinya. Dan saya khawatir itu akan muncul dalam hubungan baru saya," desah Elena.
******
Pasir menunjukkan banyak hal yang tidak dapat kita temukan di alam sadar. Alam bawah sadar menyimpan rahasia yang memberi tahu kita banyak tentang diri kita sendiri.
Di akhir konstruksi dan analisis gambar, terapis mengizinkan Anda menambahkan beberapa gambar atau mengubah sesuatu dalam gambar. Bahkan ketika klien mengetahui seluruh interpretasi dan dapat membangun gambar dengan sempurna (meletakkan banyak sumber daya di samping mereka atau menambahkan bentuk yang diinginkan), mereka dipandu oleh perasaan mereka. Kebetulan meletakkan sekantong uang di sebelahnya, tetapi kadang-kadang klien merasa bahwa di dalam dia tidak nyaman di sebelah kantong uang ini. Dan ini adalah pertanyaan untuk pekerjaan terapeutik. Mengapa uang menghalangi.
Pekerjaan kotak pasir tidak bisa dibodohi. Untuk menambahkan sesuatu yang berlebihan - sesuatu yang tidak termasuk dalam dunia manusia sangat sulit. Dan secara intuitif, seseorang hanya menempatkan apa yang cocok untuknya.
Bekerja dengan pasir sangat diagnostik dan memiliki efek terapeutik yang hebat. Di sebelah terapis pasir, Anda dapat memahami kebutuhan dan situasi Anda yang sebenarnya dalam hidup, menghadapi apa yang terjadi di alam bawah sadar. Hal ini jelas dan dapat dimengerti.
Kesempatan besar untuk mengenal diri sendiri. Bagaimana Anda akan membangun dunia Anda?
Pengarang: Julia Talantseva
Direkomendasikan:
Konsep Diri Sadar Dan Bawah Sadar
Saya pikir semua orang akan setuju bahwa harga diri secara signifikan mempengaruhi implementasi kita di dunia . Bagaimana kita berinteraksi dengan lingkungan dan bagaimana lingkungan berhubungan dengan kita. Semua ini berkaitan erat dengan harga diri.
Masker Dalam Hidup Kita. Saya Akan Memberikan Jawaban Untuk Pertanyaan Tentang Bagaimana Menjadi Diri Sendiri Dan Memahami Keinginan Anda Yang Sebenarnya
Selama 12 tahun praktik pribadi dan klinis, banyak orang datang kepada saya yang tinggal di topeng, tidak mengerti banyak tentang diri mereka sendiri dan keinginan mereka. Topeng sosial atau psikologis "Saya menyenangkan semua orang"
Apa Yang Alam Bawah Sadar Katakan Tentang Pekerjaan Anda?
Pekerjaan mengambil sebagian besar hidup kita. Berkat bekerja, kita dapat menghidupi diri kita secara finansial dan fisik, itu memberi kita kesempatan untuk mewujudkan diri kita secara pribadi dan profesional. Ada saat-saat krisis ketika bahkan pekerjaan favorit Anda dapat menyebabkan perasaan yang saling bertentangan, misalnya, ketika seseorang mengalami kebuntuan profesional.
Kita Belajar Memahami Bahasa Alam Bawah Sadar. Dua Praktik Sederhana
Bagaimana cara belajar mendengar suara intuisi? Bagaimana cara belajar memahami bahasa alam bawah sadar? Ada banyak buku dan kursus yang mengajarkan teknik tertentu. Tetapi kami selalu memiliki "guru" kami sendiri "di tangan"
Perangkap Alam Bawah Sadar: Apa Yang Saya Inginkan?
Tidak setiap wanita dapat berkata pada dirinya sendiri: "Saya tahu apa yang saya inginkan." Kebebasan dimulai dengan keyakinan. Semakin percaya diri seorang wanita, semakin dia diwujudkan dalam masyarakat, semakin dia menemukan dirinya dalam keluarga (dalam peran ibu, istri), semakin dia merasakan keadaan pemenuhan, harmoni batin dan kebahagiaan.
