2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Apa yang bisa menjadi alasan "kelembutan" Anda dalam hubungan dengan orang lain? Mengapa Anda tidak mempertahankan posisi Anda, dan bagaimana Anda masih bisa belajar mengatakan "Tidak"?
Alasan terbesar adalah karena Anda merasa takut, malu, atau bersalah. Ketakutan adalah keadaan kecemasan dan kecemasan yang ekstrim dari bahaya yang akan datang atau diantisipasi. Jika kita mempertimbangkan piramida kebutuhan Maslow, keamanan adalah yang kedua. Jadi, orang ini entah bagaimana memberi Anda kehidupan yang nyaman, dan terkadang kenyamanan juga menjadi semacam kecanduan. Ya, ini di atas langkah pertama, tetapi dalam pengertian inilah wanita lebih bergantung pada pria dalam hal materi, tetapi pria dapat bergantung pada kenyamanan yang diciptakan wanita di rumah ketika mereka kembali dari pekerjaan.
Anda merasakan rasa takut dengan latar belakang fakta bahwa pada masa kanak-kanak Anda tidak diperlakukan dengan penerimaan yang memadai, Anda tidak dapat mengekspresikan diri dengan bebas, Anda tidak dapat mengatakan "Tidak", didikan Anda bersifat otoriter di pihak orang tua Anda, tanpa penjelasan apapun. Akibatnya, orang tersebut menjadi takut, mulai menyalahkan dirinya sendiri atau malu untuk mengatakan "Tidak". Secara relatif, ketika pasangan menanyakan sesuatu, Anda jatuh ke posisi kecil Anda, menjadi anak kecil karena takut atau bersalah untuk mengatakan "Tidak", mengambil tanggung jawab untuk itu. Bagaimana jika pasangan Anda marah atau berhenti berkomunikasi dengan Anda, seperti di masa kecil Anda dengan orang yang Anda cintai? Anda takut dan karena itu mengatakan "Ya" untuk berjaga-jaga.
Alasan berikutnya adalah Anda tidak memiliki pemahaman yang jelas tentang keinginan Anda. Cukup sering, orang-orang yang cenderung mengatakan "Ya" daripada "Tidak" tidak mengerti persis apa yang mereka inginkan dari kehidupan. Ketika mereka mulai mengerti, itu sudah terlalu menyakitkan. Berapa kali Anda membiarkan orang yang Anda cintai melampaui batas Anda (secara relatif, Anda mengikuti suami Anda - pergi ke dacha, pindah ke kota lain, mengizinkan Anda memilih menu untuk Anda, dengan rendah hati setuju untuk menonton film yang tidak menarik bagi Anda)? Dalam semua situasi ini, batasan Anda dilanggar, tetapi Anda mencoba untuk tidak menyadarinya, tetapi rasa sakitnya menumpuk dan menumpuk. Dan suatu saat Anda akan meledak begitu saja: "Saya telah mengabdikan seluruh diri saya untuknya, dan dia melakukan ini!". Anda tiba-tiba mulai menyadari bahwa Anda tidak menginginkan sesuatu, dan Anda mengarahkan diri Anda ke posisi korban. Laki-laki cukup sering menghadapi situasi ketika mereka membangun karier demi perempuan dan anak-anak, tetapi pada akhirnya mereka merasa ditinggalkan “di jurang kehancuran”.
Mengapa ini terjadi? Pertama, Anda menipu diri sendiri dan pasangan Anda ketika Anda menyetujui sesuatu yang sebenarnya tidak ingin Anda lakukan; kedua, Anda kehilangan rasa hormat. Seseorang yang tidak pernah mengatakan "Tidak" atau mengatakan "Tidak" sangat jarang tidak akan dihormati oleh orang-orang yang dekat dengannya dan pada umumnya di masyarakat. Dia tidak bermanifestasi sebagai pribadi. Dengan "Tidak", seseorang tidak mengatakan apa yang secara khusus dia minati, keinginannya tampaknya memudar ke latar belakang, membiarkan dirinya disalahgunakan setiap saat, disingkirkan. Akibatnya, cepat atau lambat, dia akan didorong ke tepi (atau bahkan dikeluarkan dari hubungan) - tidak ada yang menghormatinya, dan orang itu sendiri tidak memaksakan dirinya untuk menghormati.
Bagaimana Anda mengatakan tidak?
- Anda perlu mempelajari ini - coba berbagai opsi, pilih bentuk komunikasi, kata-kata.
-
Jangan biarkan orang menangkap Anda lengah. Jika Anda ditawari sesuatu, pikirkanlah, tidak perlu segera memberikan jawaban positif. Beristirahatlah (5 menit, minggu, bulan, tahun - tergantung pada pertanyaannya). Buat kesepakatan dengan lawan bicara Anda ("Sekarang saya tidak bisa menjawab, tetapi biarkan saya memikirkannya dan memberi Anda jawaban?"). Poin penting - sambil merenungkan pertanyaan itu, tanyakan pada diri sendiri apa sebenarnya yang Anda inginkan dalam kenyataan, untuk apa Anda hidup, ke mana Anda akan pergi. Ini adalah dasarnya - seluruh kehidupan masa depan Anda akan dibangun atas dasar ini, serta "Ya" dan "Tidak" berikutnya. Bagaimana usulan tersebut akan membantu Anda mencapai tujuan Anda sendiri? Misalnya, Anda ditawari untuk jalan-jalan, tetapi posisi Anda dalam hidup adalah naik tangga karier atau mendapatkan uang dalam jumlah yang layak. Jika penting bagi Anda untuk menyelesaikan saat ini semacam tugas yang membara yang akan membantu Anda bergerak beberapa langkah ke depan menuju tujuan yang diinginkan, Anda akan menolak untuk berjalan. Kami meninggalkan basis yang sama dan mengubah kondisinya - tidak perlu menyelesaikan tugas hari ini. Dalam hal ini, kebutuhan lain ada di latar depan - kehangatan, komunikasi, perhatian yang diterima di perusahaan yang ramah. Belajarlah untuk melacak kebutuhan Anda dan memahaminya, satu-satunya cara Anda tidak akan digunakan.
- Menemukan kekuatan dalam diri Anda tidak selalu mudah, tetapi perlu dipelajari, bertahan, dan bertahan dari umpan balik dari pasangan Anda. Untuk melakukan ini, ingatkan diri Anda setiap saat bahwa Anda bukan lagi anak kecil, dan di depan Anda bukan ibu atau ayah. Jika Anda mengatakan "Tidak" kepada pasangan Anda, dan dia marah, ini cukup normal (terutama jika Anda belum pernah mengatakan "Tidak" sebelumnya!). Jika "Tidak" Anda tidak dijelaskan dengan cara apa pun, orang tersebut akan menganggap Anda seorang tiran, yang bermain-main dan mengerjakan potret dan masalah psikologisnya. Jelaskan kepada lawan bicara keputusan Anda - apa sebenarnya yang membuat Anda mengatakan "Tidak" saat ini.
Poin penting - selalu berbicara terus terang dengan pasangan Anda dalam hubungan intim. Jika Anda tidak menginginkan keintiman, jelaskan kondisi Anda kepadanya, jelaskan bahwa ini hanya sementara (atau bicarakan melalui akumulasi keluhan, bagikan apa yang Anda makan). Dalam situasi seperti itu, Anda harus memberi tahu pasangan Anda bahwa perilaku Anda tidak ada hubungannya dengan dia ("Ini tidak berhubungan dengan Anda, tetapi dengan saya! Ini adalah masalah saya, dan saya harus mengatasinya, dan kemudian kita dapat menyelesaikan masalah Anda. pertanyaan, oke?"). Penting untuk mengatakan "Tidak" dengan tegas, tetapi tanpa hal negatif, agar tidak merusak hubungan Anda.
Direkomendasikan:
Belajar Mengatakan Tidak Penting Bagi Seorang Anak
Jika Anda selalu menuruti ibu, ayah, nenek, pendidik, guru, lalu bagaimana Anda bisa menolak teman-teman yang menawarkan untuk merokok, minum? Kemampuan berkata tidak terasah pada usia 3-4 tahun, dan pada usia 13-14 tahun sudah terlambat. Keterampilan sosial pertahanan diri yang penting yang tidak dikembangkan di masa kanak-kanak sudah sulit untuk dikembangkan.
5 Hal Yang Perlu Diketahui Bagi Mereka Yang Ingin Belajar Mengatakan Tidak
Tampaknya, apa yang bisa lebih mudah daripada mengatakan "tidak" ketika Anda tidak ingin melakukan sesuatu? Sebaliknya, semuanya tidak sesederhana kelihatannya pada pandangan pertama. Dalam artikel ini, saya telah menyoroti 5 poin yang perlu diketahui bagi mereka yang tidak bisa mengatakan tidak dan ingin belajar bagaimana melakukannya.
Bagaimana Cara Belajar Menghargai Diri Sendiri? Bagaimana Cara Mengatasi Kebiasaan Merendahkan Diri Sendiri?
Devaluasi adalah mekanisme pertahanan dalam jiwa kita, di mana kita mengurangi (atau sepenuhnya menyangkal) pentingnya apa yang benar-benar sangat penting bagi kita. Anda dapat mendevaluasi segalanya - diri Anda sendiri, orang lain, emosi, prestasi.
Kesempatan Untuk Mengatakan Ya Pada Diri Sendiri Atau Alasan Untuk Mengatakan Tidak
Saya sering mendengar banyak alasan. Alasan di daerah yang berbeda. "Saya tidak akan berhasil karena saya tidak memiliki pendidikan yang sesuai." "Ini semua baik, tetapi pada kenyataannya itu sama sekali tidak benar." "
Imigrasi Lebih Dari Sebuah Tantangan, Atau Cara Belajar Mengatakan "Persetan" Dengan Koki Anda
Mungkin komponen paling menyakitkan dari kehidupan baru saya, yang dimulai dengan daun Jerman kosong, seperti darah Arya, adalah situasi dengan "penis". Sekarang sulit untuk mempercayainya, tetapi pada awalnya di Jerman, berpaling kepada seseorang adalah siksaan yang nyata.
