2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Kami berbicara tentang kesedihan karena kehilangan orang yang dicintai, karena perceraian, karena kematian hewan peliharaan dan kehilangan pekerjaan, tetapi lebih jarang menerima pengakuan kesedihan yang disebabkan oleh penghentian kehamilan yang tidak disengaja, terlepas dari kenyataan. bahwa ini adalah masalah umum - dari 15% hingga 20% kehamilan berakhir dengan keguguran. Kurangnya pembicaraan tentang keguguran adalah salah satu alasan banyak wanita mengalami kekosongan dan kesepian.
Berduka adalah fenomena yang sangat individual, setiap orang berduka dengan caranya sendiri. Tapi ada polanya, salah satunya adalah kebutuhan untuk mengungkapkan kehilangan, yang lain adalah kebutuhan untuk menerima rasa sakit. Upaya untuk melarikan diri darinya sering mengakibatkan penguatannya. Namun dapat kita katakan bahwa ada pola – pola lain yang membantu meringankan jalannya duka, termasuk pada kasus kehamilan yang terganggu. Berdasarkan mereka, Anda dapat memberikan saran tentang cara mengatasi kesedihan karena kehamilan yang terganggu:
- Berbicara dengan seseorang yang memahami Anda tentang kehilangan dan perasaan Anda dapat memiliki efek penyembuhan.
- Terima perasaan Anda - ini bisa berupa berbagai macam pengalaman: rasa sakit, kekecewaan, kelelahan, kelegaan. Anda berhak mengalaminya.
- Jika Anda seorang yang beriman, maka Anda dapat menemukan kelegaan dalam doa.
- Anda dapat menulis surat kepada diri sendiri tentang perasaan, emosi, dan pengalaman Anda.
Psikolog Alyssia Del Prado, yang juga pernah mengalami kesedihan karena keguguran, menulis bahwa tidak ada waktu yang tepat untuk memikirkan atau merasakan keguguran. Luangkan waktu sebanyak yang Anda butuhkan dan pikiran serta perasaan Anda kemungkinan akan berubah seiring waktu. Dia juga menyarankan untuk memperhatikan kekuatan Anda. Pikirkan tentang bagaimana Anda melewati kesulitan di masa lalu dan lihat apakah strategi ini berhasil sekarang.
Jika rasa sakit Anda terlalu kuat, berlangsung lama, rasa bersalah menyertai Anda, atau Anda tidak dapat beralih dari kekhawatiran seputar kehilangan - hubungi psikolog, dia tidak akan membebaskan Anda dari kesedihan, tetapi akan membantu Anda melewatinya dengan lebih mudah.
Artikel menggunakan bahan:
Karptsova Svetlana, Khristenko Oleg "Untuk bertahan dari kesedihan"
Alicia Del Prado "Keguguran: Kehilangan yang Tak Terucapkan"
Direkomendasikan:
Kehilangan Dan Kesedihan. Artikel Untuk Korban Dan Penolong, Swadaya Dan Terapi
Kehilangan dan kesedihan. Artikel untuk korban dan penolong, swadaya dan terapi Artikel ini ditulis baik untuk orang yang mengalami kehilangan, mendukung orang yang dicintai, dan untuk perwakilan dari profesi membantu. Kematian, perceraian, pemutusan hubungan, "
"Kehilangan Orang Yang Dicintai Lebih Dari Kesedihan." Mengantisipasi Kesedihan Dan Ambang Batas
“Dalam psikologi Rusia - Anda tidak akan percaya! - Tidak tidak ada karya orisinal tentang pengalaman dan psikoterapi kesedihan. Adapun studi Barat, ratusan karya menggambarkan detail terkecil dari pohon percabangan topik ini - kesedihan "
"Terbang", Seks Dan Kehamilan (halaman Dari Buku Harian)
Dari penulis: Saya menerbitkan halaman dari buku harian klien saya, dengan persetujuannya. Mungkin saya menemukan sesuatu dalam membentuk sikap saya terhadap wanita, seks dan kehamilan berikutnya. Baru-baru ini, saya mulai menonton film, yang secara umum tidak biasa bagi saya.
“AKU SAMA SEPERTI SEBELUMNYA” DAN KESALAHAN WANITA LAIN TENTANG KEHAMILAN
Setiap wanita, terlepas dari apakah dia berencana untuk menjadi seorang ibu, memiliki ide dan keyakinannya sendiri tentang anak-anak dan keibuan pada umumnya. Isi dari ide-ide ini, serta pengalaman masa kecil seseorang, sangat menentukan keinginan atau keengganan untuk memiliki anak.
Tebak Apa Yang Saya Inginkan Dari Anda: Harapan Yang Tak Terucapkan
Kami terus menganalisis penyebab utama konflik perkawinan, konflik dalam hubungan pasangan. Salah satunya adalah harapan pasangan yang tak terucapkan dalam hubungannya satu sama lain, bagaimana masing-masing dari mereka akan memenuhi peran keluarga.
