Pengalaman Terapi Kekerasan

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Sayangnya, di negara kita, setiap anak kedua telah dilecehkan secara fisik, emosional atau seksual

Kebanyakan dari keluarga. Terkadang - dari guru atau anak-anak. Anak itu tidak punya pilihan, dia dipaksa untuk tetap berada dalam situasi kekerasan dan berharap seseorang akan memperhatikan dan mempengaruhi para penyerang. Namun seringkali orang mengalami kebingungan, ketakutan atau rasa malu dalam situasi pengamatnya. Mereka lewat, menurunkan mata mereka. Tumbuh dewasa, seseorang membuat satu dari dua keputusan untuk dirinya sendiri - baik "tidak pernah lagi" atau "tidak apa-apa".

Dalam kasus pertama, ia dapat memiliki hubungan normal dengan orang-orang. Tetapi lebih sering dia sendiri menjadi agresor. Seringkali dalam kaitannya dengan diri sendiri.

Jika orang ini pernah membuat keputusan bahwa adalah normal untuk hidup dalam situasi kekerasan, maka seluruh kehidupan selanjutnya akan menjadi pengulangan situasi kekerasan. Dia akan tetap menjadi korban. Sangat sulit bagi orang dewasa seperti itu untuk menjaga dirinya tetap aman. Lagi pula, dia tidak tahu bagaimana sebaliknya.

Apa yang perlu diketahui tentang kekerasan?

Kekerasan adalah konsep yang sangat luas. Pemukulan atau pemerkosaan muncul di benak sebagian besar dari kita. Namun pada kenyataannya, semuanya lebih rumit. Kekerasan adalah setiap tindakan yang merugikan orang lain dan tidak disertai dengan persetujuannya untuk tindakan tersebut. Orang-orang yang datang untuk mengatasi akibat dari pelecehan masa kanak-kanak kemungkinan besar hanya menyuarakan pengalaman yang benar-benar radikal. Tetapi ketika kita mulai berbicara lebih banyak, menjadi jelas bahwa sejarah kekerasan mereka sangat banyak.

Misalnya, pelecehan emosional adalah ketidaktahuan atau penghinaan terhadap kehormatan dan martabat orang tua atau guru. Kekerasan fisik - mungkin bukan pukulan yang kuat, tetapi sering diulang. Serangan seksual bahkan lebih sulit. Pada umumnya, bahkan situasi ketika seorang anak melihat hubungan orang tua dapat dianggap sebagai kekerasan seksual. Selanjutnya dalam skala ini akan ada demonstrasi alat kelamin, percakapan tentang topik seksual dan pemerkosaan itu sendiri. Sayangnya, semua ini jauh dari kasus langka dalam kenyataan kita.

Paling sering, korban kekerasan beralih ke psikoterapis karena alasan berikut:

• ketidakmampuan untuk membangun hubungan saling percaya jangka panjang dengan orang-orang;
• pengalaman kekerasan yang berulang di masa dewasa;
• penyakit psikosomatik;
• berbagai gangguan kepribadian;
• fobia sosial;
• takut kesepian atau ditinggalkan;
• serangan panik.

Di mana untuk mulai membantu?

Pertama-tama, saya membantu orang tersebut untuk memahami bahwa dia berada dalam situasi kekerasan. Jika tidak pernah sebaliknya, maka korban bahkan tidak akan menyebutnya kekerasan. Dia membutuhkan bantuan untuk menyadari bahwa apa yang terjadi adalah salah, tidak normal. Untuk memahami bahwa kursi di mana dia (korban) telah duduk selama bertahun-tahun adalah tempat penyiksaan. Pada tahap ini, saya sering menghadapi agresi dari pasangan atau kerabat agresor. Ini secara alami. Korban, yang pernah menyadari di neraka apa dia hidup, tidak akan bisa "melihatnya". Perilakunya akan berubah.

Kemudian saya membantu anak kecil yang ketakutan di dalam korban kekerasan untuk menemukan dukungan dalam diri saya. Pahami bahwa saya tidak akan menyakiti atau mengkhianati. Bahwa aku akan berada di sisinya. Dan pada saat yang sama, untuk melihat dalam diri saya kekuatan yang cukup untuk tidak takut pada pelanggarnya. Seiring waktu, dan terkadang waktu ini sangat dibutuhkan, anak di dalam Klien mulai mempercayai saya. Dan baru kemudian terapi yang sebenarnya dimulai.

Pada tahap psikoterapi akibat kekerasan, anak ini merasa cukup aman dengan saya untuk menceritakan kisahnya. Terkadang menakutkan, terkadang bahkan memalukan. Tapi dengan suara keras. Pada awalnya, ini hanya kata-kata, tidak disertai perasaan. Lagi pula, sulit untuk berbicara. Jiwa kita adalah sistem yang sempurna. Begitu sempurna sehingga memotong segala emosi yang mungkin muncul. Dan pada awalnya seseorang benar-benar tidak merasakannya.

Mekanisme pertahanan

Alangkah baiknya jika itu hanya berhasil untuk sejarah kekerasan. Tetapi dengan memotong kemampuan untuk sedih dan takut, mekanisme pertahanan memotong kemampuan untuk bersukacita dari kita. Terkadang kemampuan untuk mencintai bahkan terbunuh. Mencintai diri sendiri terlebih dahulu. Dan tanpa ini, mustahil untuk mencintai orang lain. Bagaimanapun, cinta dalam arti yang sehat adalah pertukaran. Seseorang yang trauma dengan kekerasan secara tidak sadar mencari seseorang yang bisa dia ajak. Jaga, cinta, keselamatan. Dan hanya ketika cawan ini penuh barulah dia dapat memberi. Tentu saja, ini adalah konsekuensi radikal dari pelecehan masa kanak-kanak.

Apa yang terjadi selanjutnya selama psikoterapi penyalahgunaan? Kemudian tiba saatnya untuk merasakan. Sedikit demi sedikit, dengan dosis homeopati. Korban kekerasan memiliki ketakutan yang mendalam dan intens bahwa mereka tidak akan mampu mengatasi perasaan mereka. Lagi pula, mereka sangat intens, dan jumlahnya sangat banyak! Saya, pada gilirannya, berjanji untuk menjaga Klien dan memastikan bahwa semuanya baik-baik saja dengannya. Saya mengatur emosi agar aman, dan saya membantu tidak hanya merasakannya, tetapi juga memahami tentang apa itu. Sebuah pertanyaan yang sah mungkin muncul: mengapa merasakan emosi negatif? Apalagi emosi dari situasi yang sudah lama ada di masa lalu. Memang, pengalaman ini sulit dan tidak menyenangkan. Itu tidak akan membawa kesenangan bagi siapa pun.

Intinya adalah otak kita cenderung menyelesaikan pertanyaan terbuka. Kegagalan untuk menyelesaikan situasi tertentu di dalam dan mengarah ke emosi negatif ini. Situasi ini muncul karena kebutuhan hubungan yang penting tidak terpenuhi. Sebagai konsekuensi alami, pengalaman negatif muncul, baik emosional maupun fisik. Kami memiliki mekanisme pelindung jiwa yang menekan emosi ini jika mereka terlalu kuat saat ini. Oleh karena itu, saat trauma terjadi, emosi negatif ditekan. Ini tidak berarti bahwa ia pergi - ia didorong keluar dari alam sadar ke alam bawah sadar.

Apa yang terjadi selanjutnya?

Dalam situasi yang sedikit mirip dengan aslinya, emosi yang dialami muncul kembali. Kami tidak bereaksi dari kenyataan, tetapi dari situasi masa lalu itu. Bahkan jika keputusan itu tidak sesuai dengan kita hari ini dan akan membawa kerugian. Jika kita berbicara tentang situasi kekerasan (apa pun bentuknya), ini berarti kita akan bereaksi terhadap tangan yang terangkat untuk memberi salam seolah-olah kita sedang melambaikan tangan untuk pukulan. Baik secara harfiah maupun kiasan.

Dengan demikian, psikoterapi kekerasan sering kali terdiri dari membuat emosi yang ditekan menjadi sadar. Ini berarti memberi orang itu pilihan bagaimana harus bereaksi. Akibatnya, tangan yang terangkat dianggap sebagai tangan yang terangkat, kemudian tujuan dari pengangkatan ini dinilai. Dan kemudian keputusan dibuat tentang reaksi. Seluruh proses ini memakan waktu beberapa detik. Namun secara fundamental mengubah realitas korban kekerasan. Keyakinan bahwa dunia adalah tempat yang berbahaya menghilang.

Hasil apa yang kita harapkan?

Setelah Anak Batin mampu berhubungan dengan orang lain tanpa mengharapkan kekerasan yang biasa, saatnya untuk mengembalikan kekuatan dan kekuasaan orang tersebut atas hidupnya. Ini adalah tahap yang paling indah dalam terapi. Di atasnya, mantan korban kekerasan mengerti bahwa tidak ada yang bisa terjadi padanya yang tidak dia izinkan. Tentu saja ada situasi yang berulang, tetapi pada kebanyakan orang yang sehat secara psikologis, hal itu sangat jarang terjadi, karena seseorang baik-baik saja dengan batasan dan intuisi.

Selain pemahaman, keterampilan yang sama sekali baru muncul pada tahap ini - menetapkan batasan yang sangat sulit untuk dilanggar. Seseorang mendapatkan kembali kekuatan dan kemampuan untuk mempengaruhi hidupnya dan orang-orang di sekitarnya. Kemampuan untuk berbicara secara terbuka tentang kebutuhan Anda. Ini adalah hadiah tak ternilai yang diberikan kepada kita masing-masing sejak lahir, tetapi masyarakat mengambilnya dari kita selama hidup kita, menanamkan terlalu banyak aturan. Terkadang ada aturan yang sangat kontradiktif yang memaksakan pembatasan keinginan dan kebutuhan kita yang cukup wajar bagi kita.

Tujuan utama dalam bekerja dengan korban kekerasan adalah untuk mengeluarkan mereka dari skenario ketika mereka hanya mampu dalam satu hubungan – bermain. Artinya, hubungan di mana seseorang hanya dapat menerima satu dari tiga peran - korban kekerasan, orang yang melakukan kekerasan ini, atau orang yang menyelamatkan orang lain dengan mengorbankan kesehatannya sendiri. Hasil terbaik adalah kemampuan seseorang untuk menyadari kebutuhan hubungan mereka dan menemukan orang yang mampu memenuhi kebutuhan ini. Ini adalah kemampuan untuk menjadi rentan dalam suatu hubungan tanpa menjadi korban, mengambil tanggung jawab. Hanya dalam hubungan seperti itu kita dapat merasa bebas dan pada saat yang sama aman. Jangan bergantung pada orang lain dan jangan sendiri.