2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
"Selama bertahun-tahun saya telah menjadi peminum kopi, terus-menerus bereksperimen dengan varietas, memanggang, saya suka mencoba komposisi baru dalam perjalanan saya. Saya tidak dapat membayangkan hari tanpa kopi dan tiba-tiba bermasalah! Untuk alasan kesehatan, dokter saya umumnya melarang saya untuk minum kopi. minum kopi setidaknya selama enam bulan. Tolong, saya tidak tahu bagaimana menjadi sekarang, bagaimana bertahan hidup tanpa minuman favorit Anda! " - Irina.
Irina, disini kita tidak akan membahas secara detail tentang efek kopi pada tubuh. Di satu sisi, dokter Anda dengan jelas melakukan percakapan penjelasan, di sisi lain, ini bukan subjek pertanyaan Anda, di mana mania kopi datang lebih dulu.
Mari kita beralih ke kamus, dalam istilah umum, mania - "keadaan mental yang tidak sehat dengan konsentrasi kesadaran dan perasaan pada satu ide."
"Terjebak" inilah yang menyebabkan Anda mengalami emosi yang bergejolak, hingga perasaan tidak mungkin untuk hidup tanpa kopi. Tentu saja, Anda tahu bahwa hidup tanpa kopi sangat mungkin terjadi, tidak seperti hidup tanpa air. Tapi kualitas hidup atau, subjektif pada intinya, perasaan puas akan menderita.
Penting untuk mempertimbangkan apakah hanya rasa dan aroma, sebagai estetika, yang menarik Anda ke kopi, atau apakah itu juga efek stimulasinya?
Jika coffeemania adalah bagian dari gaya hidup Anda sebagai penikmat kecantikan, Anda perlu mengkonfigurasi ulang diri Anda ke "kecantikan baru", sama sekali, pada saat yang sama, tanpa melepaskan kesenangan, meskipun tidak gustatory, tetapi olfactory. Anda mungkin pernah mendengar tentang kedai kopi di Eropa, di mana pengunjung menghirup aroma kopi terbaik, tetapi jangan meminumnya karena alasan kesehatan. Anda juga bisa pergi ke arah lain - gunakan aroma kopi untuk interior mobil atau rumah, serta dalam kosmetik, misalnya, busa mandi, lulur. Maka Anda tidak perlu mencubit hidung ketika melewati kedai kopi agar tidak lepas dan pergi untuk minum kopi.
Setuju - aroma kopi tidak kalah nikmatnya dengan rasanya. Namun, orang tidak bisa tidak menyebutkan ketergantungan psikofisiologis, yang membuatnya sulit untuk berhenti minum kopi tanpa mengalami "siksaan".
Bahkan jika menurut Anda Anda minum kopi semata-mata untuk kesenangan, tetap saja, dengan cara yang diketahui, memengaruhi tubuh Anda. Kafein merangsang produksi hormon stres, stimulasi konstan dapat memiliki efek buruk pada keadaan sistem saraf, tekanan darah, dan sistem kekebalan tubuh.
Kecanduan kafein sering memiliki penyebab intrapsikis yang tersembunyi dari kita.
Secara umum, masing-masing dari kita dapat menemukan setidaknya satu kecanduan, yang diungkapkan dengan jelas atau disamarkan sebagai sesuatu yang diperlukan, kadang-kadang bahkan berguna. Sejauh ini, saya belum pernah bertemu orang dengan kecanduan tunggal.
Jika, misalnya, kita tidak dapat memulai prosedur tanpa melakukan ritual (kita tidak bisa tidur tanpa mandi, atau kita tidak bisa duduk untuk bekerja tanpa minum secangkir kopi), maka kita sudah dapat berbicara tentang kecanduan yang terbentuk.
Apakah perlu untuk melakukan sesuatu tentang hal ini berbanding lurus dengan tingkat ketidaknyamanan jika tidak mungkin untuk melakukan ritual.
Di mana untuk mulai menjadi lebih mandiri dari kebiasaan ritual Anda?
- Dari waktu ke waktu, ganti dengan yang lain, yang alternatif dan pastikan untuk bergabung dengan yang baru, termasuk gaya baru, cara melakukan ritual biasa.
Kopi adalah psikostimulan yang dilegalkan dan tidak semua orang dapat mengatasi penghapusan kopi sendiri, tidak peduli seberapa berlebihan kedengarannya. Jika ancaman terhadap kesehatan Anda tidak sepenting penarikan kopi, saya sarankan Anda mencari nasihat dari seorang psikolog. Jadilah sehat dan bahagia dengan dan tanpa kopi!
Direkomendasikan:
Zeroing Sebagai Cara Untuk Hidup. Atau Bagaimana Melewati NOL Dalam Hidup Anda
Melewati nol berarti berubah, berarti dilahirkan kembali, dengan pandangan, pemikiran, pemikiran yang baru, dan secara umum dengan watak baru, meskipun semakin banyak orang yang yakin tidak akan berubah. Melewati nol berarti program lama yang Anda gunakan tidak lagi berfungsi, dan yang baru masih dalam tahap koneksi.
CINTA PENDERITAAN Atau DRAMA SEBAGAI CARA HIDUP
CINTA PENDERITAAN atau DRAMA sebagai jalan hidup Saya melihat satu pola menarik di negara kita - ke mana pun Anda melihat, ada penderitaan. Selain itu, ini berlaku untuk pria dan wanita. Kebanyakan orang hidup dalam drama yang mereka buat dengan tangan mereka sendiri.
Hidup "di Balik Kaca". Isolasi Emosional Sebagai Cara Untuk Bertahan Hidup
Apakah Anda tahu perasaan ketika seluruh dunia di sekitar seperti di balik kaca? Sulit untuk membicarakan pengalaman ini, sulit untuk menyadarinya. Dunia tampaknya ada, mata melihatnya - orang-orang ini, seorang gadis dengan rok biru atau anak laki-laki dengan topi merah.
Sikap Yang Mengatur Hidup Kita Atau Bagaimana Cara Mengajar Anak Untuk Hidup Bahagia?
Mengapa kita membutuhkan instalasi? Pertama-tama, agar Anda dapat dengan cepat menavigasi situasi kehidupan yang muncul dan, tanpa menghabiskan energi dan usaha ekstra, menyelesaikannya, keluar darinya, atau terus berada di dalamnya dengan cara yang paling optimal bagi kami.
Masokisme Sebagai Cara Untuk Bertahan Hidup, Atau Menghangatkan Alam Semesta. Pandangan Psikoterapis
Dari sudut pandang psikologi, seorang masokis adalah orang yang keinginan dan kebutuhannya diinjak-injak sejak kecil, akibatnya ia tidak lagi merasakan nilai kemanusiaannya. Terbiasa menderita demi orang lain, tetapi dengan bangga menanggung yang terkadang tidak mungkin karena sifat pribadi kekurangan, orang seperti itu memiliki model sikap yang sangat kompleks terhadap dirinya sendiri dan dunia, yang selalu berakhir baginya dengan berbagai macam konsekuensi, seperti masalah ps
