2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Pembatalan adalah pertahanan psikologis yang terdiri dari upaya bawah sadar untuk menyeimbangkan beberapa perasaan tidak nyaman (malu, bersalah, takut). Dengan kata lain, seseorang mengambil tindakan yang, menurut pendapatnya, akan menebus kesalahannya, membebaskannya dari hukuman yang diharapkan.
Konsekuensi dari penggunaan perlindungan ini secara terus-menerus bisa sangat mengerikan.
Misalnya, seorang gadis dari masa kanak-kanak membawa perasaan bersalah yang tidak diproses kepada orang tuanya, yang membuatnya secara tidak sadar mencari hukuman untuk dirinya sendiri, akibatnya dia terus-menerus diperkosa, mengalami kecelakaan, dll. Ketika dia menderita, dia tampaknya menebus kesalahannya.
Contoh lain. Seorang pria terus-menerus menderita, mendevaluasi semua kebaikan dalam hidupnya. Ketika Anda membuatnya berpikir tentang apa yang diberikan ini kepadanya, dia menyuarakan instalasi bahwa jika hari ini adalah hari yang baik, maka besok Anda pasti harus membayar seratus kali lipat: "Saya lebih suka menderita sedikit di muka sehingga beberapa masalah tidak' tidak terjadi."
Gambaran dunia seperti itu membuat seseorang mengalami pesimisme abadi, depresi, harapan cemas akan kegagalan, masalah.
Contoh pembatalan lainnya adalah ketakutan menginjak retakan di trotoar. Orang itu meyakinkan dirinya sendiri bahwa jika dia tidak menginjak celah dalam perjalanan untuk bekerja, maka masalah tidak akan menimpanya, hari itu akan berhasil.
Namun, jika dia tetap menginjak celah, dia akan mengharapkan sesuatu yang buruk sepanjang hari, sehingga memprogram dirinya untuk ini.
Merasa bersalah atas beberapa pemikiran atau tindakan yang tidak dapat diterima, seseorang dapat menebus dosa, terlibat dalam amal.
Seorang suami yang bersalah dapat memberikan hadiah kepada istrinya, menjadi patuh.
Kerugian dari perilaku seperti itu adalah bahwa seseorang mulai berhubungan secara toleran dengan tindakan destruktifnya, karena ia selalu memiliki kesempatan untuk menenangkan kritik batin atau dewa imajiner dengan tindakan "penebusan" semacam itu.
Orang tua, yang merasa bersalah di hadapan anak karena keterlepasan emosionalnya, mulai terlalu menggurui dia, memanjakannya dengan pembelian, membentuk sikap konsumen, alih-alih memahami alasan detasemen.
Mendorong muntah setelah pesta makan juga dapat bertindak sebagai penebusan makanan yang tidak bertarak pada orang dengan RIP.
Penggunaan undoing yang tidak disadari secara konstan menggantikan pemecahan masalah dengan ritual dan penipuan diri sendiri.
Direkomendasikan:
Di Dalam Rasa Malu. Bagaimana Cara Menghilangkan Rasa Malu?
Rasa malu dalam semua manifestasinya menempati tempat yang sangat penting dalam jiwa dan kehidupan sosial kita. Rasa malu menjaga ruang dalam kepribadian kita dan menyarankan apa yang dapat diangkat untuk diskusi umum, dan apa yang lebih baik untuk disimpan bersama kita.
Percaya Atau Mengkhianati? Tentang Rasa Malu Dan Bentuk Bekerja Dengan Rasa Malu
Menyerahkan diri dan memenuhi harapan orang lain, atau tetap menjadi diri sendiri bertentangan dengan harapan orang lain? Ini adalah pilihan yang harus diambil oleh setiap orang. Cepat atau lambat. Siapapun yang memilih jalan pertama dan mengkhianati dirinya sendiri merasa tidak bahagia.
Pertahanan Paling Umum Melawan Rasa Malu
Bagaimana kita menghindari rasa malu? Dengan cara yang berbeda, setiap orang memiliki caranya sendiri. Setiap orang hidup semampunya dan diselamatkan semampunya. Mari kita soroti beberapa cara utama untuk menyembunyikan rasa malu Anda. 1.
Bagaimana Cara Mengatasi Rasa Malu? Bagaimana Cara Menghilangkan Rasa Malu?
Takut malu… Mengapa kita takut mengalami perasaan ini dan sebisa mungkin menghindarinya? Dan apa yang bisa menyebabkan hal ini pada akhirnya? Sampai batas tertentu, ini adalah pelarian dari semua situasi yang dapat menyebabkan rasa malu - takut dihina, takut menerima kritik ke arah Anda.
Devaluasi Sebagai Pertahanan Terhadap Rasa Takut Ditinggalkan
Rasa takut ditinggalkan lahir dari keputusasaan mengingat ketidakmampuan untuk mengendalikan masa depan dan mempengaruhi tindakan pasangan kita, yang kita anggap penting bagi diri kita sendiri. Ya, kita memang tidak bisa mengontrol masa depan, tapi kita bisa mengontrol emosi dan tindakan kita di masa sekarang.
