Kesepian Adalah Kebosanan

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Saya mendengarkan di sini baru-baru ini lagu Glory "Loneliness":

Nona Batu, Kisah Es

Alih-alih hati - batu, alih-alih perasaan - topeng

Terus? Sama-sama sakit

Seekor kucing kesepian, binatang buas bebas

Jangan pernah menangis, tidak percaya siapa pun

Terus? Sama-sama sakit

Kesepian adalah bajingan, kesepian adalah kebosanan

Saya tidak bisa merasakan hati, saya tidak bisa merasakan tangan

Aku memutuskan sendiri, diam adalah temanku

Lebih baik aku berbuat dosa, kesepian adalah siksaan”

Saya kira folk art berupa lagu-lagu pop secara jelas dan kiasan menggambarkan kepedihan klien yang datang ke resepsi psikolog. Bukan kebetulan bahwa beberapa lagu, masuk ke orang-orang, menjadi hit selama bertahun-tahun. Ini adalah cara yang sah untuk merasakan, menerima, dan hidup melalui rasa sakit. Saya ingat bahwa pada saat-saat tersinggung saya sendiri menyanyikan lagu Natalie: “Angin bertiup dari laut, angin bertiup dari laut. Saya akan menangis, marah, diyakinkan, saya terus berbicara dengan Kekasih saya. Pasangan saya tahu bahwa jika Sveta mulai bernyanyi, lebih baik tidak memanjat. Dia akan melantunkan dan dirinya sendiri akan datang untuk berbicara, untuk memperjelas situasi.

Sebenarnya, saya tidak ingin berbicara tentang bernyanyi, tetapi tentang kebosanan.

Untuk mulai dengan, saya akan memberikan definisi konsep ini. Kebosanan adalah sejenis emosi atau suasana hati yang berwarna negatif; keadaan mental pasif yang ditandai dengan penurunan aktivitas, kurangnya minat dalam aktivitas apa pun, dunia sekitar, dan orang lain. Tidak seperti apatis, itu disertai dengan lekas marah dan kecemasan.

Saya mendengar pemikiran bahwa kebosanan tidak buruk bagi orang yang sibuk dan cerdas. Saya merenungkan topik ini dan sampai pada kesimpulan bahwa kebosanan, seperti suasana hati lainnya, memengaruhi semua orang, terlepas dari status, usia, jenis kelamin, kondisi kesehatan. Juga, kebosanan itu berbeda dengan kebosanan.

Dalam artikel saya, saya ingin menarik perhatian pada kebosanan, yang secara teratur hadir dalam kehidupan sebagai latar belakang atau sebagai keadaan utama.

Itu dapat memanifestasikan dirinya seperti ini:

- Saya tidak ingin melakukan apa pun, jiwa saya tidak berbohong pada apa pun;

- Saya tidak tahu harus berbuat apa, saya tidak tertarik pada apa pun;

- Saya bosan dengan teman-teman saya, suami, istri, kosong dan tidak menarik;

- Saya bosan dengan pekerjaan saya, saya tahu segalanya tentang itu, saya pergi seolah-olah bekerja keras;

- telah berhenti melihat makna dalam tindakan dan perbuatan apa pun, lakukan atau tidak lakukan - semua sama, tidak ada yang akan berubah;

- untuk merasa hidup, saya harus terus-menerus menambahkan adrenalin ke dalam hidup saya, jika tidak, kekosongan dan kerinduan akan memenuhi saya;

- dll.

Saya ingin menarik perhatian Anda pada fakta bahwa kebosanan berbeda dari sikap apatis dengan adanya kekuatan, kecemasan, dan lekas marah. Itu. Saya memiliki kekuatan untuk melakukan sesuatu, tetapi saya tidak menginginkan apa pun, saya tidak bahagia.

Dari pengalaman pribadi dan profesional (pengalaman klien), kebosanan seperti itu, ketika diperiksa dan dirasakan dengan cermat, dianggap sebagai sesuatu yang terpisah dari orang lain, dari dunia, dari kehidupan. Seolah-olah ada sesuatu yang menghalangi Anda untuk merasakan rasa hidup, semakin dekat dengannya. Banyak hal menarik yang bisa terjadi di sekitar, Anda bisa hidup di antara orang-orang yang disayangi dan disayangi, di luar jendela bisa ada pegas yang haus akan kehidupan, dan kesan seolah-olah terputus dari sumber kehidupan. Kekritisan yang tinggi merupakan ciri khas, baik terhadap diri sendiri maupun terhadap lingkungan. Keheningan, kekosongan, dingin, melankolis, kesepian. Keengganan untuk bergerak, atau sebaliknya, aktivitas berlebihan untuk melepaskan diri dari hal ini. Bagian penting dari mengalami kebosanan terus-menerus adalah kesan bahwa terhubung ke kehidupan tergantung pada orang lain. Akan lebih tepat untuk mengatakan dari respons emosional orang lain. Sebuah respon yang berbicara tentang nilai, kepentingan, kebutuhan.

Pengalaman semacam ini berakar pada masa kanak-kanak awal, dalam hubungan dengan ibu atau orang lain yang selalu ada dan dirawat. Salah satu fungsi penting ibu adalah menjelaskan kepada anak bahwa ia terlihat dan dapat didengar. Semakin sering dan semakin banyak ibu menatap wajah anak, tersenyum padanya, berbicara dengannya, menggambarkan dunia di sekitarnya, dan menyuarakan tindakan bayi, semakin dia menjelaskan kepada orang baru bahwa dia ada dan ada.

Kita dapat mengatakan bahwa itu memberi kehidupan lagi. Tetapi bukan makhluk biologis, tetapi seseorang dengan karakter, temperamen, kebutuhan tertentu. Dengan perhatian dan pengakuannya, dia membiarkan anak menjadi apa adanya.

Jika karena alasan tertentu seorang ibu atau orang lain yang peduli tidak dapat merenungkan, menanggapi, mengakui, maka alih-alih "Saya", kekosongan batin terbentuk, yang akan terus terdengar seperti kebosanan.

Bagaimana cara mengobatinya, Anda bertanya? Setiap gangguan keterikatan awal disembuhkan hanya dalam hubungan jangka panjang yang aman. Ada baiknya jika Anda bertemu dengan pasangan nikah yang akan memberi Anda kesempatan untuk "menjilat" luka batin Anda. Biasanya, dalam hidup, ada "dua kesepian", yang masing-masing membutuhkan kehangatan dan penerimaan, dan, sayangnya, mereka sendiri tidak mampu memberi banyak atau sama sekali. Oleh karena itu, untuk mengisi kekosongan batin dengan diri sendiri, diperlukan psikoterapi reguler jangka panjang.