2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Pengarang: Galina Balakhonskay
Tahukah sahabat, betapa sulitnya memahami diri sendiri?:)
Artinya, di satu sisi, tampaknya, apa yang lebih mudah ??
Ini bukan semacam sains yang kompleks seperti fisika atau matematika. Yang, memang, mungkin tidak tersedia untuk semua orang.
Dan dirimu? Lagi pula, apa yang lebih dekat, lebih berharga, dan lebih mudah diakses oleh kita daripada diri kita sendiri?
Tapi bagaimanapun juga…
Lagi pula, "Saya ingin mengerti apa yang saya inginkan" bukanlah permintaan yang langka.
Nah, siapa yang tahu lebih baik dari Anda apa yang Anda inginkan ??
Tapi, Anda lihat, muncul pertanyaan.
Dan begitu orang menjelaskan tindakan mereka sendiri kepada diri mereka sendiri!
Dan bagaimana mereka terkadang tidak puas dengan tindakan mereka ini …
Dan bagaimana mereka ingin mengubah sesuatu, tapi apa? - ini tangkapannya.
Karena "sesuatu yang ingin Anda ubah" abstrak ini bertentangan dengan kenyataan bahwa hidup terdiri dari hal-hal kecil, dan hal-hal kecil, ternyata, adalah yang paling sulit untuk diubah!
Karena Anda ingin mengubah sesuatu "secara umum" menjadi sesuatu yang abstrak seperti "agar semuanya indah dan sukses". Dan tindakan kecil yang konkret tidak.
Aneh, bukan?
Dan itu bahkan tidak aneh sama sekali.
Lagi pula, tindakan kecil yang kita lakukan, seringkali tanpa berpikir, adalah kebiasaan kita yang sudah mendarah daging.
Kebiasaan kita ini sangat alami bagi kita, begitu organik, sehingga bagi kita itu adalah hal yang biasa.
Nah, misalnya, kunci apartemen diletakkan di rak ini. Pada mesin.
Sepatu diletakkan di sini, dan tasnya ada di sini. Atau, tanpa melihat, ia akan melemparkan dirinya ke tempat yang seharusnya, dan sesuatu darinya tumpah ke lantai.
Variasinya tidak terhitung!
Dan semua hal kecil yang tak terhitung banyaknya ini - yang tampaknya sama sekali tidak penting - semuanya berbaris dalam gaya perilaku pribadi tertentu.
Dan gaya perilaku ini menentukan bagaimana hidup kita berkembang
Melainkan bagaimana kita menambahkannya.
Tentu saja, kami biasanya tidak mementingkan hal-hal sepele.
Bahkan karena kita bahkan tidak memperhatikan banyak hal kecil ini!
Nah, misalnya saat makan siang, membaca ini bisa menjadi hal yang lumrah.
Dan jika Anda memikirkannya?
Apa yang kamu makan dan berapa banyak? - ya, entah bagaimana. Yang paling penting, mereka mengunyah dan tampak kenyang.
Kenikmatan dari setiap gigitan? Kenikmatan apa lagi? Kepalaku sibuk membaca:)
Tampaknya ini adalah omong kosong.
Dan ini adalah omong kosong. Dan ini.
Yah, mungkin itu omong kosong. Dan untuk menarik beberapa pembenaran mendalam untuk ini, mungkin itu berlebihan.
Ya, hanya ketika Anda ingin mengubah sesuatu dalam hidup Anda, Anda harus menerima bahwa Anda harus banyak berubah.
Itu dari hal-hal kecil.
Jenis sama sekali tidak relevan.
Yang tidak mempengaruhi "rumah di Cote d'Azur" dengan cara apa pun.:))
Tentu saja, tidak ada algoritma yang jelas yang menentukan kebiasaan mana yang perlu diubah dan mana yang harus dikembangkan "dari awal" untuk mendapatkan "rumah di Cote d'Azur" tidak ada.:)
Tetapi ada alasan untuk memulai setidaknya dengan kesadaran tentang apa yang sebenarnya kita lakukan - dalam hal-hal kecil.
Berikut adalah langkah demi langkah.
Omong-omong, berguna untuk mengembangkan kebiasaan mengungkapkan tindakan Anda secara verbal.
Pertama dengan suara keras, dan saat Anda terbiasa, Anda juga bisa diam-diam. Tapi dalam kata-kata.
Artinya, untuk mulai menyadari hidup Anda - apa adanya.
Itu benar secara langsung, begitu mereka menyebutnya, di sini dan sekarang.
Karena sekarang hidup terus berjalan!
Saat ini kami sedang melakukannya!
Omong-omong, kesadaran dapat secara langsung memberi tahu Anda apa yang masuk akal untuk dilakukan secara berbeda - sekarang juga!
Dan, misalnya, makanan ini tidak lagi untuk dimakan, karena berlebihan.:) Ini saya, teman-teman, bercanda:)
Faktanya adalah ketika kita berbicara dan menyadari tindakan kita, kita memfokuskan kerja otak kita pada tindakan kita.
Dan otak dapat memberi kita petunjuk yang sangat berharga!
Masuk akal untuk menggunakan ini. Ini adalah sumber daya kami yang kuat!
Nah, jika ternyata belum terlalu bagus, maka Anda bisa meminta bantuan psikolog. Lebih mudah untuk mencari tahu bersama-sama.
Bukan tanpa alasan orang mengatakan bahwa "satu kepala itu baik, tetapi dua lebih baik!".:)
Yah, secara umum, topiknya, seperti biasa, tidak ada habisnya, para pembaca yang budiman.:)
Saya berhenti dengan upaya kemauan.:))
Direkomendasikan:
Bagaimana Cara Berhenti Mengkritik Diri Sendiri Dan Mulai Mendukung Diri Sendiri? Dan Mengapa Terapis Tidak Dapat Memberi Tahu Anda Seberapa Cepat Dia Dapat Membantu Anda?
Kebiasaan mengkritik diri sendiri merupakan salah satu kebiasaan yang paling merusak kesejahteraan seseorang. Untuk kesejahteraan internal, pertama-tama. Di luar, seseorang dapat terlihat baik dan bahkan sukses. Dan di dalam - untuk merasa seperti nonentity yang tidak dapat mengatasi hidupnya.
Bagaimana Cara Belajar Menghargai Diri Sendiri? Bagaimana Cara Mengatasi Kebiasaan Merendahkan Diri Sendiri?
Devaluasi adalah mekanisme pertahanan dalam jiwa kita, di mana kita mengurangi (atau sepenuhnya menyangkal) pentingnya apa yang benar-benar sangat penting bagi kita. Anda dapat mendevaluasi segalanya - diri Anda sendiri, orang lain, emosi, prestasi.
Bagaimana Mencegah Orang Mempermalukan Dan Menghina Diri Sendiri? Bagaimana Cara Meningkatkan Harga Diri Anda Tanpa Membiarkan Diri Anda Dipermalukan?
Jawaban atas pertanyaan ini cukup sederhana dan singkat - jangan dibiarkan begitu saja! Bereaksi setidaknya entah bagaimana terhadap serangan orang lain - satu atau setengah kata, tetapi frasa respons harus wajib! Apa bahaya dari tidak adanya reaksi terhadap upaya untuk mempermalukan Anda, sebagai pribadi, untuk menyinggung Anda?
Tentang Nilai, Harga Diri, Kepentingan Diri Sendiri Dan Tidak Mementingkan Diri Sendiri
Apakah Anda menemukan hubungan antara konsep-konsep di atas? Bagaimana mereka bisa berhubungan sama sekali? Mari kita mulai dengan kata nilai … Tentang nilai Jika kita berasumsi bahwa nilai adalah suatu nilai yang setara, dan nilai, seperti yang Anda ketahui, dinyatakan dalam materi (lebih sering, hanya dalam uang), maka kita dapat mendefinisikan nilai.
Psikolog Anda Sendiri: 3 Cara Mudah Untuk Memahami Diri Sendiri
Kita sering menghadapi kesalahpahaman - diri kita sendiri, orang-orang di sekitar kita, situasi. Dan itu bisa menjadi pengalaman yang sangat menyakitkan. Bagaimana menghindari cedera, melewati situasi sulit, memahami diri sendiri, orang lain dan tetap utuh sambil mempertahankan batasan Anda?
