Malu: Inside Out Dan Cover Of The Killer

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Dalam artikel tentang rasa malu manusia ini, saya mengusulkan untuk fokus pada manifestasi eksternal dari rasa malu, tetapi pertama-tama saya akan menawarkan hipotesis saya sendiri tentang hubungan antara kemarahan dan rasa malu

Fondasi fisiologis rasa malu mirip dengan dua perasaan lain: marah dan takut. Jadi selama kemarahan, energi dilepaskan, tetapi energi ini tidak menemukan jalan keluar, tetapi membelenggu tubuh, dan ini adalah karakteristik ketakutan. Tetapi jika dengan rasa takut memudarnya proses dalam tubuh segera terjadi, maka dengan rasa malu, sebaliknya, tubuh harus menahan lebih banyak energi daripada sebelumnya.

Biarkan saya mengingatkan Anda bahwa secara fungsional rasa malu bersifat defensif. Ini adalah perlindungan dari kekerasan dan penolakan. Para peneliti mengkonfirmasi asal mula rasa malu dalam perkembangan kepribadian (lihat tautan di akhir artikel). Saat itulah anak pertama kali menghadapi ancaman terhadap integritasnya atau ancaman pengabaian atau penolakan.

Secara bersama-sama, ancaman ini akan membentuk tanggapan lain. Secara khusus, kemarahan dan ketakutan akan ditinggalkan. Tetapi jika mereka ada bersama-sama, dan inilah yang sering terjadi, maka kita harus menghadapi dua pengaruh yang agak kuat dari sosok yang lebih kuat dan lebih signifikan, yang masing-masing akan menimbulkan reaksinya sendiri. Kemarahan adalah respons alami terhadap kekerasan dan pelanggaran batas. Dan dalam kasus melempar - ketakutan. Jika kita menambahkan penghinaan atau meremehkan ini, maka komponen "koktail" ini harus menyebabkan reaksi yang menekan kemarahan dan mengarahkannya dari luar ke dalam.

Kasus yang sering terjadi ketika orang tua berteriak atau memukul anak, tetapi dalam kasus perlawanan di pihaknya, ia juga menunjukkan kekerasan dalam bentuk penghinaan. "Beraninya kamu? Siapa kamu? Kamu tidak punya hak! Kamu bukan apa-apa."

Ini adalah tempat kelahiran rasa malu. Kemarahan yang muncul tidak menemukan jalan keluar untuk melindungi batas, tetapi tidak bisa hilang. Artinya energi amarah akan diarahkan ke dalam. Pemisahan terjadi dalam kepribadian menjadi introject agresif, yang akan menyalahkan dan malu, dan menjadi korban cacat, yang akan merasa tidak berharga. Maka telah terbentuk suatu mekanisme di dalam diri anak yang akan melindunginya dari ancaman luar dengan cara yang sederhana, yang dapat diungkapkan dengan peribahasa "pukullah dirimu sendiri agar orang lain takut". Ketika kita memukul diri kita sendiri, kita dapat mengontrol kekuatan pukulan, yang jauh lebih aman. Asalkan kita, yang memiliki sistem rasa malu ini di dalam, tidak mempertimbangkan opsi tidak adanya ancaman, yaitu, kita menunggunya, maka kita menyalakan rasa malu pada ancaman sekecil apa pun.

Beginilah kemarahan yang sehat berubah menjadi rasa malu ketika rasa takut ditambahkan …

Bagaimana Anda mengenalinya? Saya akan mengerjakan Miss Lightman (serial TV "Lie to Me").

Untuk melakukan ini, izinkan saya mengingatkan Anda (lihat tautan ke video di akhir artikel) bahwa rasa malu ditandai dengan tingkat manifestasi tertinggi dan kekuatan rasa sakit yang luar biasa. Mengendalikan rasa malu hampir tidak mungkin. Mungkin itu sebabnya mudah dilihat. Tapi kita tidak selalu mengerti bahwa ini memalukan.

Kita semua akrab dengan reaksi utama rasa malu - itu adalah kemerahan pada pipi. Kita ingat bahwa tubuh membuang energi … Ini didasarkan pada proses biokimia sebagai akibatnya ia terbentuk. Energi ini terfokus pada kemarahan di anggota badan, dan rasa malu hanya di kepala. Anggota badan, sebaliknya, membeku seolah ketakutan.

Orang yang tidak tahu malu tidak memerah. Namun bukan berarti mereka tidak merasa malu. Mereka membuatnya sangat tertekan dan mungkin tidak terlihat.

Ini terjadi, misalnya, dengan orang gemuk. Kemarahan mereka yang ditekan karena rasa malu telah bergeser ke area menyakiti diri sendiri yang oleh para ahli disebut perilaku makan.

Karena itu, jangan percaya kesalahan umum bahwa orang gemuk sangat baik. Tidak mungkin bersikap baik kepada orang lain sementara bersikap sangat tidak baik kepada diri sendiri. Dan rasa malu tidak hidup dengan kebaikan dan empati. Dan keriangan yang dangkal, lebih sering ironi, sama sekali bukan tanda kebaikan. Sebuah manifestasi dari mekanisme pertahanan. Tetapi kita harus memberi penghormatan kepada orang-orang yang kelebihan berat badan karena mereka mampu menahan impuls kemarahan terhadap orang lain dengan cukup baik. Benar, itu merugikan kesehatan mereka sendiri. Karena mereka mengarahkan semua kemarahan pada diri mereka sendiri.

Tetapi orang yang sangat kurus, yang menderita rasa malu batin yang tinggi, seringkali, sebaliknya, tidak menyayangkan perasaan orang lain. Dengan cara ini, mereka melindungi diri dari kehancuran yang disebabkan oleh rasa malu berupa penghancuran diri dengan makan berlebihan.

Biarkan saya mengingatkan Anda bahwa rasa malu adalah salah satu komponen utama dalam pembentukan gangguan kepribadian narsistik. Dan narsisme bisa terbuka dan terselubung.

Misalnya, pernahkah Anda memperhatikan bagaimana seseorang menjadi merah ketika mereka berbicara.

Anda mungkin menyimpulkan bahwa ini adalah orang yang sangat rendah hati. Tapi apa hubungannya kesopanan dengan itu? Izinkan saya mengingatkan Anda tentang definisi resmi kesopanan, yang diberikan dalam kode etik National Association for Counseling Psychology. "Kesopanan adalah pengakuan yang memadai atas kekuatan dan kelemahan seseorang."

Oleh karena itu, bintik-bintik ini adalah tanda bahwa kritikus batin mempermalukan anak batiniah atas ketidaksempurnaan apa pun. Saya juga ingin mengingatkan Anda bahwa dalam hal rasa malu, justru persyaratan kesempurnaan yang dimaksud. Sangat mudah untuk memeriksa. Cobalah berbicara dengan kritikus batin Anda dan ajukan pertanyaan spesifik tentang keluhannya terhadap Anda. Anda akan sangat terkejut bahwa dia tidak memiliki argumen. Hanya emosi, agresi, dan kemarahan. Tujuannya bukan untuk membuat Anda lebih baik, tetapi untuk mempermalukan dan menyakiti Anda. Mengapa, ini adalah pertanyaan untuk artikel terpisah. Tapi jangan mencari tahu. Rasa malu harus dihentikan. Secepat dan sekuat kapak terangkat di atas kepala. Tidak ada waktu untuk penjelasan dan alasan. Apalagi terpidana tidak bersalah.

Sinyal rasa malu non-verbal lainnya

Tatapan teralihkan

Menggeser mata

Mengerucutkan bibir

Ekspresi ironi ringan atau merendahkan

Penghinaan

Lihat dari atas

Tatapan tertunduk

Pergantian topik pembicaraan secara tiba-tiba

Melarikan diri (menghilang) dari kontak, seringkali sulit dijelaskan secara logis

Perubahan mendadak dalam motif, keputusan, keinginan

Penyerangan tanpa alasan

Kebencian

Saya mengerti bahwa di atas agak mirip "okroshka", tetapi metode Dr. Laitman tidak bekerja dalam kehidupan nyata. Untuk membaca perasaan, Anda perlu mengembangkan kecerdasan emosional, bukan pengamatan dan logika. Oleh karena itu, rekomendasi saya bagi mereka yang ingin mengenali rasa malu, pertama-tama, mengenalnya lebih dalam. Dan kemudian untuk melihat lebih dekat dan "mengendus" reaksi yang dimanifestasikan dari seseorang, yang memiliki beberapa tanda rasa malu yang membedakannya dari perasaan lain: kecepatan dan ketajaman perubahan vektor yang sangat tinggi, serta ketidakjelasan yang dangkal. Karena kecepatan tinggi, sulit untuk melacak logika proses. Tetapi jika Anda mengetahui tentang keberadaan orang tua yang mempermalukan batin dan mencarinya, maka Anda akan menjawab banyak pertanyaan tentang perilaku atau keputusan orang lain, yang sebelumnya sulit untuk Anda jelaskan.

Efek utama dari rasa malu adalah menekan kesenangan

Dan karena itu, justru rasa malu, atau lebih tepatnya rasa takut untuk mengalaminya, adalah alasan paling sering untuk pencapaian yang tidak terpenuhi. Dialah yang tidak memberi banyak orang sesuatu untuk diciptakan, dicapai, dicapai atau diatasi. Bagaimanapun, pertumbuhan dan pencapaian membawa kesenangan …

Rasa malu adalah ayah dari mimpi yang tidak terpenuhi dan takdir yang tidak terpenuhi

Dan Anda tidak harus berdiri pada upacara dengan dia untuk itu. Dan ingat, rasa malu tidak membantu.

Jumlahnya tidak boleh melebihi "daun ara".

Sastra: KARAKTERISTIK PSIKOLOGI DAN PSIKOFISIOLOGIS PENGALAMAN TAHU: PERAN PENGALAMAN ANAK-ANAK YANG MASALAH