2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Seorang pria berusia 38 tahun, sebut saja Ivan, meminta bantuan dengan keluhan ketakutan obsesif pada anak-anaknya yang berusia 5 dan 10 tahun.
Menurut Iwan:
Saya tidak bisa berhenti takut bahwa beberapa jenis masalah akan terjadi pada anak-anak. Karena itu, saya selalu dalam ketegangan, sepanjang waktu mengharapkan yang terburuk. Adegan menakutkan dari anak-anak yang mengalami trauma, jatuh dari balkon, ditabrak sebuah mobil dan kengerian lainnya tergambar dalam imajinasi saya. Sampai-sampai di tengah malam saya pergi ke kamar mereka beberapa kali untuk memeriksa apakah semuanya sudah beres. Selain itu, sangat sulit bagi saya untuk membiarkan anak-anak pergi ke taman kanak-kanak dan sekolah, saya khawatir bahwa mungkin ada sesuatu dengan mereka juga- kemudian terjadi.
Saya mengerti bahwa ini adalah situasi yang benar-benar tidak normal. Apa yang saya lakukan? Bagaimana cara menghilangkan ketakutan ini?"
Saya bekerja dengan Ivan dalam pendekatan integratif, menggabungkan metode terapi kognitif-perilaku dan psikoanalitik.
Kami memiliki beberapa sesi eksposisi dengannya. Rasa takutnya semakin berkurang, tetapi ketegangan masih berlanjut.
Kemudian saya meminta Ivan untuk membayangkan bahwa hal terburuk terjadi, ketakutannya menjadi kenyataan. Sebelum itu, saya meyakinkan pria itu bahwa lebih baik mengatasi ketakutannya dan menyingkirkan ide-ide yang menindas pada waktu yang tepat daripada mereka terus-menerus menghantui dan menyiksanya.
Ivan, dengan dukungan saya, kehilangan situasi yang mengerikan sebelum berakhir, meskipun ada perlawanan sebelumnya. Kemudian saya diminta untuk membayangkan sisi positif dan negatif dari hidup tanpa anak.
Pria itu mencatat sisi positifnya, secara tak terduga untuk dirinya sendiri, bahwa dia tidak akan lagi dibatasi oleh rasa kewajiban dan tanggung jawab, dan dia mampu menjalin hubungan cinta dengan wanita lain.
Pikiran tentang hubungan intim dengan rekan kerja disertai dengan ketakutan untuk anak-anak, tetapi dia takut untuk mengakui keinginan ini pada dirinya sendiri terlebih dahulu karena rasa bersalah yang kuat di hadapan keluarganya dan membawa konsekuensi dari pengkhianatan yang tidak menguntungkan.
Sejak kecil, Ivan agak curiga dan cemas. Kayu bakar dilemparkan ke dalam "tungku neurotik" ini oleh ibunya, karena mampu menghadirkan situasi yang paling umum sebagai kemungkinan malapetaka.
Ivan mengalami konflik neurotik antara rasa kewajiban dan dorongan seksual. Keinginan itu begitu kuat sehingga kadang-kadang pikiran itu terlintas: "Alangkah baiknya jika saya bebas! Saya bisa membangun hubungan dengan wanita yang membuat saya begitu tertarik."
Tetapi pikiran-pikiran ini menyebabkan perasaan bersalah yang tidak dapat ditoleransi, sebagai akibatnya rasa bersalah digantikan, dan ketakutan dan kontrol neurotik menjadi, dengan cara tertentu, kompensasi rasa bersalah yang berlebihan, semacam hukuman.
Langkah selanjutnya adalah mencari tahu rasa bersalah atas kemungkinan pengkhianatan.
Ivan, seperti orang neurotik lainnya, menyalahkan dirinya sendiri karena hanya berpikir untuk menyimpang dari kewajiban moralnya. Konflik intrapersonal ini menciptakan gumpalan besar ketegangan di sekujur tubuhnya.
Saya berhasil meyakinkannya bahwa Anda dapat memikirkan pikiran buruk, saat melakukan perbuatan baik, bahwa pikiran saja tidak membuat kita bersalah, bahwa tidak ada gunanya mencela diri sendiri untuk sesuatu yang belum terjadi dan bukan fakta bahwa itu akan terjadi.
Ivan menenangkan diri dan membiarkan dirinya berfantasi tentang hubungan dengan wanita itu dan bahkan membayangkan kehidupan mereka bersama. Akibatnya, dia sampai pada kesimpulan bahwa seorang rekan kerja tidak cocok untuknya seumur hidup, dan keinginan maksimalnya adalah berhubungan seks dengannya sekali untuk "menutup gestalt."
Hasil dari pekerjaan kami adalah bahwa alih-alih reaksi neurotik, Ivan belajar mengatasi stres secara konstruktif.
Di akhir beberapa sesi, Ivan mengatakan bahwa ketakutan tidak lagi mengganggunya.
Direkomendasikan:
Dari Mana Datangnya Ketakutan, Fobia, Dan Serangan Panik?
Psikolog percaya bahwa rasa takut bukanlah semacam hal buruk yang tertanam dalam diri kita, tetapi mekanisme adaptasi yang berguna yang membantu kita bertahan hidup. Bagaimana itu membantu? Dia memperingatkan kita tentang bahaya. Ini jika kita menggunakannya dengan benar.
Tentang Fobia Dan Makna Tersembunyinya
phobos , dewa ketakutan adalah putra dewa perang Ares dan Aphrodite yang cantik. Orang-orang Yunani menyusun mitos tentang Ares yang tak terkalahkan dan putra-putranya, dan para psikolog "mengabadikan" ingatan Phobos, menyebutnya sebagai pelanggaran fungsi mental dan keseimbangan.
Laba-laba, Fobia, Spielberg
Tentang fobia dan cara menghilangkannya. Suatu ketika teman lama saya mendapat pekerjaan sebagai tukang listrik. Semuanya akan baik-baik saja, tetapi dia harus mempertahankan pencahayaan di ruang bawah tanah yang besar. Dan hampir setiap detik langit-langit dihuni oleh keluarga laba-laba.
Kasus Menghilangkan Psikosomatik Dan Fobia Dalam Hipnoanalisis. Psikolog, Ahli Hipnoterapi Gennady Ivanov
Tujuannya adalah untuk mengguncang ketidakadilan yang berlaku saat ini dalam kaitannya dengan psikologi, dan khususnya psikosomatis, area yang terlalu dibebani dengan mistisisme. Banyak ahli bedah dan psikoterapis menganggapnya sebagai ilmu semu, terutama dalam hal pengaruh sugestif (hipnosis), yang keberadaannya, sebagai dokter sejati, tidak percayai.
Pengobatan Fobia Dalam Terapi Perilaku Kognitif
Pengobatan fobia: konsep, jenis, gejala, teori fobia Fobia berasal dari kata Yunani yang berarti jijik, takut, atau ketakutan fana. Dalam kedokteran, fobia adalah gejala, yang intinya adalah ketakutan irasional yang tidak terkendali atau pengalaman kecemasan berlebihan yang terus-menerus dalam situasi tertentu atau di hadapan (harapan) suatu objek.
