2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Dalam beberapa tahun terakhir, terapi telah dengan kuat memasuki kehidupan sehari-hari, telah menjadi semacam penanda pendidikan dan keinginan untuk merampingkan kehidupan seseorang, tingkat budaya dan mental seseorang yang tinggi. Namun, kita masih harus berurusan dengan pernyataan tentang psikoterapi dan dukungan terapeutik sebagai perdukunan dan buang-buang waktu dan uang.
Anda telah mendengar:
- Yah, semua ini omong kosong! Sekarang, jika saya pergi ke tukang pijat, saya akan merasakan hasil yang nyata. Atau setidaknya seorang penata rambut. Dan semua psikolog dan psikoterapis ini hanya main-main. Anda membayar banyak uang, tetapi bagaimana Anda bisa mengukur hasilnya?
Pasti lebih dari sekali.
Dan saya pikir. Oh, sungguh, bagaimana?
Bagaimana seorang spesialis dapat menangani depresiasi? Bagaimana klien dapat mengevaluasi kegunaan dan efektivitas kolaborasi?
Sebenarnya, apa yang kita jual? Apa yang bisa Anda beli di kantor psikolog atau psikoterapis?
Dan Anda dapat membeli kedamaian, kebenaran tentang diri Anda, kegembiraan, kedalaman kehadiran pada saat ini. Beli persis?
Belajarlah untuk melihat bahwa Anda sudah memiliki semua ini dan Anda selalu dapat menggunakan sumber daya batin ini.
Anda dapat membuang sampah mental, menyingkirkan permen karet mental yang mengganggu dan monoton, membersihkan dan mengobjektifikasi pandangan Anda tentang dunia, orang-orang di sekitar Anda.
Anda dapat memperoleh pengetahuan tentang diri Anda, menemukan bakat yang terkubur di bawah kompleks, menciptakan minat dan tujuan Anda sendiri, tidak dipaksakan oleh masyarakat dan orang lain, dan mewujudkan nilai-nilai sejati Anda. Untuk mendapatkan pemahaman tentang keunikan Anda sendiri, yang dapat dan harus digunakan dalam hidup dan pekerjaan Anda.
Tapi ini bukan hal utama.
Yang terpenting adalah kesempatan untuk belajar.
Belajarlah untuk berada dalam pengetahuan ini kapan pun dibutuhkan. Belajar menggunakannya tanpa bantuan. Mengandalkan diri sendiri. Jadilah diri sendiri. Untuk berada dalam Hidup dan menikmatinya. Jangan khawatir tentang apa yang orang lain pikirkan tentang Anda. Untuk menjadi diri sendiri dan memberikan kemungkinan untuk menjadi orang lain, tanpa berusaha memasukkan mereka ke dalam kerangka dunia Anda. Tetapi juga tanpa meremas ke dalam bingkai orang lain. Namun tetap bersama dan menghargainya.
Dan juga untuk membongkar semua "makna yang dikumpulkan oleh terlalu banyak kerja" singkirkan kritik diri "Saya pecundang dan penipu" dan penundaan "dalam kehidupan saya berikutnya saya akan melakukan yang terbaik …..". Dan, tanpa menunggu kehidupan berikutnya, hari ini lakukan apa yang Anda tahu bagaimana melakukannya dengan cara terbaik, nikmatilah!
Dan bergembiralah atas keberhasilan Anda (bagaimanapun juga, ini menginspirasi) Dan jangan menghukum diri sendiri karena kegagalan. Hanya menganalisis alasan mereka dan menarik kesimpulan. Milikilah keberanian untuk mencoba lagi, lagi dan lagi. Maju terus, meski kemarin terbaring lelah. Atau beri diri Anda kesempatan untuk bernafas hari ini, tetapi besok adalah suatu keharusan!
Anda juga dapat belajar menjadi diri sendiri dan dengan diri sendiri, dan tidak tenggelam dalam rasa malu yang berlebihan atau rasa bersalah yang berlebihan. Terutama ketika perasaan ini menjadi melumpuhkan dan tidak hanya rasa realitas yang hilang, tetapi juga penilaian yang sehat tentang apa yang terjadi.
Dan bertanggung jawab atas hidup Anda. Tidak hanya untuk tindakan mereka, tetapi juga untuk kelambanan.
Dan semua ini, hanya, adalah apa yang Anda bisa
untuk mengukur, apa yang dapat dievaluasi dan untuk apa, sebenarnya, pertemuan di kantor berlangsung.
Dan bonusnya akan datang kejelasan dan kepercayaan diri.
Direkomendasikan:
Saya Tidak Merasakan Apa-apa Dan Saya Tidak Menginginkan Apa-apa. Bagaimana Sikap Apatis Melahap Kita
Ini adalah keluhan yang sangat umum. Kurangnya perasaan, sebuah film ketidakpedulian, yang tanpa terasa menyeret seluruh kehidupan, membanjirinya dengan kebosanan, ketidakpedulian, dan ketidakberartian yang berlumpur. Rutinitas berdebu dan kelelahan terus-menerus adalah teman abadi dari keadaan ini.
Apa Yang Harus Dilakukan Untuk Orang Tua Dengan Remaja Yang Tidak Menginginkan Apa-apa
Pengarang: Katerina Demina Fenomena ini telah mendapatkan momentum dalam tujuh tahun terakhir. Seluruh generasi muda telah tumbuh yang "tidak menginginkan apa-apa". Tidak ada uang, tidak ada karir, tidak ada kehidupan pribadi. Mereka duduk berhari-hari di depan komputer, mereka tidak tertarik pada anak perempuan (mungkin hanya sedikit, agar tidak tegang).
Bagaimana Mencari Psikoterapis Dan Apa Yang Terjadi Selama Terapi
Bagaimana menemukan terapis Anda? Ada dua cara utama. Yang pertama adalah meminta rekomendasi dari orang-orang yang Anda percayai dalam menilai (misalnya, seseorang memiliki masalah yang serupa dengan Anda dan seseorang tertentu banyak membantunya).
Prinsip-prinsip Etika Di Era Internet (Apa Yang Saya Harapkan Dari Psikolog Dan Psikoterapis)
Suatu hari, Amerika Serikat memutuskan untuk menciptakan jaringan yang dapat bertahan dari perang nuklir. Untuk melakukan ini, mereka mempekerjakan pengembang pintar yang mengembangkan transmisi data digital, yang secara bertahap beralih ke penggunaan orang-orang di seluruh dunia.
Apa Yang Dilakukan Psikoterapis Dalam Satu Sesi?
Apa yang dilakukan terapis dalam sesi tersebut? Banyak orang memiliki pendapat yang salah bahwa terapis hanya duduk dan mendengarkan cerita mereka tentang pengalaman internal, perasaan, masalah. Akibatnya, mereka bahkan tidak dapat memahami untuk apa mereka membayar uang itu, karena mereka dapat berbagi perasaan dengan orang yang mereka cintai
