2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Anda tiba-tiba berhenti mendengarkan berjam-jam keluhan tentang kehidupan, tidak memelihara korespondensi sepanjang waktu, jangan terburu-buru ke pertemuan ketika itu tidak nyaman bagi Anda, berhenti memberi nasihat atau, sebaliknya, ikuti saran mereka dan terima bantuan dari mereka yang tidak Anda minta, dll. …
Ketika orang yang dicintai tidak menerima perubahan yang terjadi pada Anda selama terapi, ada saat keraguan tentang perlunya perubahan itu sendiri.
Seiring dengan perubahan menyenangkan yang diharapkan yang terjadi dengan klien selama terapi, seringkali muncul fenomena pertama yang menyedihkan seperti perselisihan dengan kerabat dan teman.
Mereka tiba-tiba mulai memperhatikan dan menunjukkan kepada Anda bahwa Anda tidak memahami mereka, tidak memperhatikan mereka, melupakan mereka, berhenti mendukung mereka, dll.
Di mata mereka, Anda menjadi egois, berpikir (tidak pernah terdengar!) Hanya tentang diri Anda sendiri.
tidak nyaman
Anda tiba-tiba berhenti mendengarkan berjam-jam keluhan tentang kehidupan, tidak memelihara korespondensi sepanjang waktu di jejaring sosial, jangan terburu-buru ke pertemuan ketika itu tidak nyaman bagi Anda (dan itu tidak nyaman, jika Anda mengakui pada diri sendiri, itu sangat sering untuk Anda), berhenti memberi nasihat (apa itu?!) atau, sebaliknya, ikuti saran mereka dan terima bantuan dari mereka yang tidak Anda minta, dll.
Sederhananya, Anda menjadi tidak nyaman bagi mereka.
Mereka bisa dipahami. Lagi pula, betapa nyamannya ketika Anda yakin bahwa lampu akan menyala jika Anda menekan tombol sakelar bahkan dengan sentuhan! Tidak akan pernah terpikir oleh Anda bahwa tombol-tombol itu mungkin tidak ada.
Begitu juga seorang teman yang setiap saat sepanjang hari Anda dapat mengalirkan yang negatif, tanpa berpikir, tetapi apakah itu pantas, dan apakah dia memiliki hal-hal lain untuk dilakukan sekarang.
Anda akan menyela dia, tanpa ragu-ragu, ketika dia mulai berbicara tentang dirinya sendiri, karena Anda menunjuk dia sebagai Penyelamat untuk diri sendiri, dan dia tidak boleh mengeluh tentang hidupnya.
Ketika dia tiba-tiba tidak ada, kemarahan Penganiaya menjadi perlu untuk membawanya kembali ke tempatnya.
Dalam situasi ini, klien mulai mempertanyakan apakah perubahan seperti itu benar-benar membantu, yang dapat menyebabkan pertengkaran dan bahkan kehancuran hubungan.
Pada tahap ini, mereka tiba-tiba dengan jelas menyadari bahwa peringatan saya pada sesi pertama tentang kemungkinan perubahan dalam sistem hubungan mereka bukan hanya kata-kata, mereka adalah kenyataan hidup yang alami.
Pada saat itu, ketika klien baru saja merasakan nafas kebebasan batin, tiba-tiba ternyata ada kekuatan penahan eksternal, dan kekuatan ini adalah koneksi sosialnya.
Seringkali teman-Korban memohon agar persahabatan Anda berumur bertahun-tahun, dan jika hubungan rusak, maka Andalah yang akan menanggung beban rasa bersalah karena membuat teman Anda tidak bahagia.
Tentu saja, ini adalah trik lain dari manipulator, yang berusaha mempertahankan hubungan yang nyaman dengan cara apa pun.
Semua hal di atas berlaku untuk hubungan dengan kerabat.
Pada saat yang sama, jika orang yang Anda cintai tahu tentang pekerjaan Anda dengan seorang psikolog, pihak ketiga sering menjadi bersalah, yang sangat memudahkan permainan di dalam segitiga klasik.
Menurut pendapat saya, ada alasan lain mengapa orang yang Anda cintai tidak tertarik dengan perubahan Anda.
Mereka harus melihat diri mereka sendiri dari luar dan mulai mengubah sesuatu dalam diri mereka, dalam hubungan mereka!
Dan ini sulit, memakan energi, bahkan mungkin menakutkan.
Oleh karena itu, mereka bahkan mungkin tidak menebak ketakutan mereka sendiri, tetapi dengan keras kepala secara tidak sadar mempertahankan posisi mereka, dengan cara apa pun membuat Anda tetap berada dalam kerangka lama strategi perilaku, menggunakan berbagai macam kait dan trik emosional.
Berhenti dan pikirkan apa lagi, selain perasaan altruisme Anda, yang Anda dapatkan dalam hubungan ini:
- kepentingan bersama apa yang mengikat Anda, - apakah ada gotong royong atau hanya dilakukan satu arah, - apakah Anda tertarik satu sama lain sebagai individu pada umumnya?
Apa yang akan Anda kehilangan dan dapatkan jika hubungan rusak atau berlanjut?
Analisis terperinci akan membantu Anda untuk melihat dengan mata berbeda pada hubungan Anda dan siap untuk transformasi atau perpisahan mereka.
Atau mungkin Anda akan memiliki keinginan untuk meninggalkan semuanya apa adanya, yang mungkin juga merupakan keputusan yang sepenuhnya masuk akal pada titik waktu tertentu.
Sebagian besar klien mencatat bahwa seiring dengan restrukturisasi pribadi, lingkungan berubah dalam satu atau lain cara: beberapa orang mulai berubah dengan mereka, beberapa dari mereka meninggalkan bidang penglihatan mereka, sementara orang lain muncul yang ternyata sangat dekat, seolah-olah mereka kenalan sudah bertahun-tahun…
Terkadang, hanya dengan melihat ke belakang, Anda dapat membuat kesimpulan yang jelas betapa bermanfaatnya perubahan dalam hubungan sosial Anda bagi Anda.
Direkomendasikan:
Anak-anak Telah Dewasa, Mereka Telah Melupakan Orang Tua Mereka. Bagaimana Membangun Hubungan?
Beberapa anak, yang orang tuanya, menurut mereka, dibesarkan dalam cinta dan dikelilingi dengan segala macam perawatan, setelah dewasa, karena alasan tertentu, tidak bersemangat untuk mempertahankan hubungan dengan ibu dan ayah. Atau mereka bahkan menghapus orang tua mereka dari kehidupan mereka - mereka melewati rumah mereka, selama berminggu-minggu, berbulan-bulan, kadang-kadang mereka tidak menelepon selama bertahun-tahun dan bahkan berkata langsung:
Jika Sesuatu Yang Sangat Serius Telah Terjadi Dalam Hidup Anda. Bagaimana Bertahan Dan Tidak Kehilangan Diri Sendiri
Setiap peristiwa yang mengejutkan adalah krisis bagi Anda dan keluarga Anda. Krisis ini bisa menjadi tahap baru dalam perkembangan Anda, atau bisa terlempar jauh ke belakang, menjadi tahap memudar dan regresi. Peristiwa serius adalah sesuatu yang segera mengubah segalanya dan membagi hidup menjadi "
Jika Anda Telah Melalui Banyak Pelatihan Tentang Feminitas, Tetapi Anda Masih Belum Beruntung Dalam Cinta
Mengapa perempuan tahu dan bisa melakukan segalanya, tetapi tidak ada yang terjadi dalam cinta? Mengapa Anda menghadiri pelatihan "seratus perhentian", tetapi masih sendiri atau tidak bahagia dalam suatu hubungan? Karena, pertama, dalam ilmu cinta Anda dipandu oleh mitos rakyat yang sudah ketinggalan zaman, yang Anda andalkan.
Bagaimana Anda Tahu Bahwa Cedera Anda Telah Diatasi?
Sebagai seorang psikolog, saya banyak bekerja dengan PTSD dan trauma klien, termasuk trauma pelecehan dan trauma masa kecil. Saya tertarik dengan topik ini dan terkadang saya menemukan pertanyaan dalam diskusi: bagaimana memahami bahwa cedera telah diatasi?
Jika Anda Tidak Senang Dengan Bagaimana Anak Anda Tidak Melakukan Sesuatu Sebaik Yang Anda Inginkan
- "Bu, lihat bagaimana aku melukis!" - “Nah, apa yang kamu gambar? Apa yang tidak bisa dilakukan dengan lebih baik?" Atau ini: - "Bu, lihat bagaimana kabarku!" - "Terus. Kamu bisa melakukan yang terbaik.
