Drama Keluarga Dalam Diri Kita Atau Cara Berkomunikasi Dengan Anak Batiniah

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Baru-baru ini, saya memberi tahu suami saya tentang konsep Anak Batin. Saya katakan bahwa berkat Anak Batin, kita bisa bersukacita, berkreasi, berkreasi.

Dialah yang membuat kita hidup dan memberi kita warna kehidupan.

Setelah mendengarkan, dia mengajukan pertanyaan yang sangat menarik:

• Bagaimana jika masa kecil tidak mendung?
• Apa yang terjadi jika seseorang hanya melakukan apa untuk memenuhi kebutuhan Anak Batinnya?
• Apakah ada risiko bahwa orang seperti itu akan bermain dan berhenti bertanggung jawab?
• Mungkinkah dengan mengolah bagian ini, tidak akan ada orang dewasa yang tersisa sama sekali?

Saya rasa banyak orang yang menanyakan pertanyaan-pertanyaan ini.

Saya memutuskan untuk berbicara tentang Anak Batin sehingga bahkan seorang suami ahli matematika yang hebat pun tidak akan lagi takut untuk menerima bagian dirinya ini.

Keluarga batin

Bayangkan bahwa ada seluruh keluarga yang tinggal di dalam diri Anda:

Induk - aspek kepribadian yang berkomunikasi dengan kita dalam kata-kata orang dewasa yang signifikan. Banyak tergantung pada apakah dia mengkritik dan mengendalikan atau mendukung dan menerima.

Anak - Keadaan ego yang mereproduksi perilaku, pikiran, sikap, dan persepsi masa kanak-kanak kita tentang dunia. Seorang anak bisa alami dan spontan, atau adaptif dan memberontak.

Dewasa adalah bagian rasional dan objektif kita. Ini membantu untuk menyadari apa yang terjadi saat ini. Saya akan menyebut Orang Dewasa sebagai teman keluarga yang membantu menyelesaikan konflik keluarga di dalam diri kita.

Keluarga internal berbeda - kaya dan tidak begitu. Dan seperti dalam keluarga lainnya, perilaku anak secara langsung tergantung pada bagaimana orang tua berperilaku terhadapnya.

Mari kita bandingkan seperti apa keluarga dengan apa yang terjadi di dalam diri kita.

Mengkritik dan mengendalikan orang tua

Bayangkan sebuah keluarga dengan orang tua yang terlalu kritis dan suka mengontrol.

• Orang tua meremehkan semua yang dilakukan anak mereka;
• Sang ayah berteriak dan menghina;
• Ibu terus-menerus membandingkan dengan anak-anak "taat dan baik" lainnya;
• Keluarga terus-menerus dikritik dan dihina.

Sangat sulit bagi seorang anak dalam keluarga seperti itu dan entah bagaimana perlu beradaptasi untuk bertahan hidup.

Tetapi cara seorang anak beradaptasi berbeda.

sabotase keluarga

Dengan orang tua yang mengontrol dan kritis, anak mulai memberontak.

Dia sering melakukan sabotase. Itu hanya "lupa" untuk melakukan hal yang benar. Setuju dengan segalanya, dia bertindak dengan caranya sendiri.

Misalnya, orang tua saya selalu menganggap saya gadis yang penurut dan baik. Mereka tidak tahu bahwa saya lari ke luar jendela pada malam hari, sehingga tidak ada yang mengetahuinya.

Pikirkan kembali diri Anda ketika Anda masih remaja.

Menyabot Anak dalam Keluarga Batin

Secara lahiriah, kita mungkin terlihat cukup sukses. Tapi di dalam, drama keluarga nyata dengan kekerasan dalam rumah tangga bisa terjadi.

Contoh gangguan makan

Anda melihat diri Anda di cermin, dan Anda mendengar suara Orang Tua Batin: “Lihatlah seperti apa rupa Anda. Berhenti makan! . Anda kesakitan, Anda menangis, tetapi Anda setuju dengan Orang Tua. “Memang, aku tidak seperti itu,” pikirmu. Dan jangan makan setelah jam 6 sore.

Tetapi pada malam hari seorang Anak yang lapar terbangun. Dia berjingkat ke dapur dan menemukan kue lezat di sana. Anda sendiri tidak memperhatikan bagaimana Anda mulai memakannya dengan cepat dan rakus. Tetapi kemudian lampu menyala, dan Anda melihat Orang Tua yang marah dan marah. Masukkan sisa kue ke dalam mulut Anda. Yah, mungkin dia tidak akan melakukannya.

Tapi dia sudah melihat semuanya. Dan Anda mendengar: "Yah, lihat seperti apa penampilan Anda! Bagaimana bisa, sapi! Muntahkan! Agar besok saya tidak meninggalkan kebugaran!".

Anda pergi ke toilet untuk "meludahkannya". Dan habiskan hari berikutnya di gym, tidak mendapatkan kesenangan dari latihan. Kenikmatan apa yang ada - ini adalah hukuman, dan hukuman seharusnya tidak menyenangkan. Dan untuk membuatnya lebih menyakitkan, gantung tulisan di kulkas "Jangan berani buka, sapi!" dan poster "memotivasi" dengan seorang gadis langsing.

Anda merasa sangat buruk, tetapi Anda “tidak pantas” merasakan emosi positif. Karena itu, Anak Batin tidak punya pilihan selain mencuri kue di malam hari.

Ternyata itu adalah tutorial singkat tentang bulimia. Tetapi ini terjadi ketika Orang Tua dan Anak tidak saling mendengar dan mengabaikan Orang Dewasa.

Ekstrem apa pun bekerja dengan cara yang sama: Orang tua menghina dan berteriak - Anak itu, tidak menerima dukungan dan cinta, memberontak.

Dan ternyata: kita baik bekerja, tidak memperhatikan kesehatan, lalu kita tidak melakukan apa-apa, lalu kita bangun jam 6.00 pagi, lalu kita tidur sepanjang hari. Lanjutkan daftar Anda sendiri.

Tapi itu bisa menjadi lebih buruk. Kerusuhan sebagai penghancuran diri

Saya sering melihat gambar ini.

Ibu mengejar bayi itu dan berteriak padanya, dan ketika dia menangkapnya, dia menampar bagian bawah. Tapi begitu bandit kecil itu bebas, dia terus melakukan apa yang dia lakukan sebelumnya. Dia sering berkelahi, jatuh dari pohon, memecahkan sesuatu untuk dirinya sendiri. Dan dia melakukannya seolah-olah karena dendam, menunjukkan sikapnya terhadap semua orang dewasa.

Anak seperti itu mengganggu semua orang, baik guru maupun tetangga tidak mencintainya. Ia juga lupa tentang ungkapan kasih sayang orang tua. Dan karena kebutuhan seorang anak untuk dicintai, dia sendiri, oh, betapa buruknya itu. Tetapi dia tidak tahu bagaimana membuktikan dengan cara lain bahwa dia memiliki hak untuk hidup.

Penghancuran diri dalam keluarga batin

• Kita menghancurkan diri kita sendiri, pergi jauh-jauh. Ada perjudian dan permainan komputer, alkohol dan obat-obatan. Apa pun untuk meredam suara yang selalu menghina dan mengkritik ini.
• Kita berhenti menghasilkan uang hanya karena Orang Tua menginginkannya, dan kita tidak mau menurut.
• Kami berhenti berjuang untuk tujuan. Bagaimanapun, Orang Tua tidak akan menghargai dan akan membuatnya lebih menyakitkan, dibandingkan dengan seseorang yang lebih sukses.

Dan pada titik tertentu kita benar-benar mendorong Induk kita ke dalam bayang-bayang.

Orang dewasa di dalam diri kita masih berusaha memperbaiki segalanya untuk beberapa waktu. Dia mencoba mengatakan bahwa penting bagi diri kita sendiri, bahwa alkohol benar-benar buruk. Tetapi Orang Tua mengintervensi dan berkata - "Alkohol, apa yang harus diambil darinya!" Anak itu menjawab - "Ya, tidak peduli, saya minum dan saya akan minum!" Dan orang dewasa pergi, karena dia tidak lagi mengerti apa yang terjadi. Penghancuran diri terlalu tidak logis, dan tidak ada yang mendengar argumennya.

Sangat mirip dengan dongeng "Sepatu Merah", yang dijelaskan oleh K. P Estes dalam buku "Berlari dengan Serigala." Ketika kita tidak bisa lagi berhenti di jalan menuju penghancuran diri, karena bagian kreatif kita terlempar ke dalam api.

Tetapi kebetulan anak itu tidak memiliki kekuatan untuk melawan sama sekali, dan dia benar-benar mengundurkan diri.

Anak yang mengundurkan diri

Kerendahan hati dalam hal ini adalah ketika anak tidak melawan dengan cara apa pun, dan tanpa ragu mematuhi orang tuanya.

Saya selalu khawatir dengan anak-anak yang sangat patuh dan benar. Mereka duduk dengan tenang di sudut. Ibu akan mengatakan duduk - dia akan duduk, meminta untuk memberi tahu sajak - dia akan memberi tahu Anda. Dia tidak tertarik pada apa pun dan karena itu tidak memanjat ke mana pun. Dan semua orang di sekitar mereka tersentuh dan berkata “anak yang penurut”, dan mereka juga menjadikan dia sebagai contoh.

Hanya sedikit orang yang menyadari bahwa dia sangat buruk. Sangat menakutkan ketika seorang anak tidak tertarik pada apa pun pada usia tiga tahun, tidak bertanya dan tidak menunjukkan rasa ingin tahu.

Anak Batin yang Mengundurkan Diri atau Diadaptasi

Saya pikir Anda akrab dengan situasi ketika sebuah ide muncul di benak Anda, Anda menyalakannya. Dan tiba-tiba Anda mendengar suara: Nah, ke mana Anda pergi, Anda masih tidak akan berhasil. Anda ingat bagaimana Anda mengacaukan terakhir kali. Duduklah lebih baik dan tundukkan kepalamu.” Dan kami tidak menjulurkan kepala.

Kemudian Anak Batin menjadi diam dan pergi ke "sudut". Dan kami terus melakukan pekerjaan kami yang tidak dicintai, dengan ketat mengikuti semua resep masyarakat. Tetapi pada titik tertentu kami memperhatikan bahwa kami tidak tertarik pada apa pun, semuanya acuh tak acuh dan kami tidak menginginkan apa pun. Selamat datang di depresi - tanda penting bahwa Anda tidak menjalani hidup Anda!

Tapi ada juga ekstrim lainnya.

Orang tua yang "baik"

Orang tua "baik" yang membesarkan anak menurut prinsip permisif. Semuanya akan baik-baik saja, tetapi itu bisa berubah, seperti dalam lelucon:

Seorang wanita dengan seorang anak sedang bepergian dengan bus listrik. Anak itu berperilaku buruk.

Berputar, menjuntai dengan kakinya, menodai semua orang. Orang-orang mulai marah:

“Wanita, bayimu membuat semua orang kotor.

Di mana dia berdiri dan dengan bangga menyatakan:

- Saya membesarkan anak saya sehingga dia bisa melakukan apa saja.

Kemudian seekor bogai yang besar dan kuat muncul dari tempat terdekat, mengeluarkan permen karet dari mulutnya dan dengan senang hati memahatnya di dahinya:

- Dan ibuku mengajariku itu juga.

Saya juga mengamati perilaku orang tua ini lebih dari sekali. Orang tua berpikir bahwa jika mereka meminta anak untuk tidak berlari atau berteriak di perpustakaan, mereka akan menghancurkan jiwa lembutnya.

Mereka tidak mengerti satu hal - sangat sulit dan tidak aman bagi seorang anak yang tidak tahu batas-batas apa yang diizinkan. Dia tidak mengerti mengapa, ketika dia menuangkan sup ke ibunya pada usia lima tahun, dia berkata: "Kamu orang yang baik!", Dan guru itu menegur. Hal ini menyebabkan kecemasan dan kebingungan tentang bagaimana harus bersikap.

Dalam kasus seperti itu, pemberontakan yang dijelaskan di atas juga dapat terwujud. Dengan cara ini, anak-anak menguji batasan dan menarik perhatian pada diri mereka sendiri.

Jenius yang tidak dikenal

Setelah membaca buku "pintar", orang tua membuat kesalahan lain. Mereka membesarkan anak sesuai dengan prinsip - "Yah, itu tidak berhasil - ayolah, itu tidak sebanding dengan kekhawatiranmu!"

Misalnya, anak itu mulai melipat piramida, tetapi dia tidak berhasil. Dia khawatir, gugup, membuang segalanya. Dan ibu, alih-alih mendukung dan membantu menyelesaikannya, berkata: “Fu, piramida yang buruk, lempar! Ayo, lebih baik aku memberimu permen.” Dengan demikian, ibu merampas bayi dari kegembiraan menyadari "Saya melakukannya!". Dia tidak memiliki rasa kemenangan.

Jenius batin yang tidak dikenal

Anda memiliki dorongan kreatif! Anda benar-benar menyala dengan keinginan untuk menciptakan sesuatu yang begitu cerdik. Segera bergegas untuk melakukannya. Tapi tiba-tiba, alangkah terkejutnya, sesuatu mulai gagal. Mungkin hanya ada sedikit kurangnya pengetahuan atau beberapa keterampilan.

Dengan Orangtua yang peduli dan memotivasi, kemungkinan besar Anda telah membaca literatur yang diperlukan dan akan mengambil kursus untuk meningkatkan keterampilan Anda. Tapi Anda bosan, dan Anak di dalam diri Anda berkata dalam kata-kata Carlson: "Oh tidak, saya tidak bermain seperti itu lagi."

Dan Orang Tua terbiasa mengatakan: “Anak kecil, jangan terlalu memaksakan diri, jatuhkan piramida buruk ini. Anda sebaiknya pergi makan permen, Anda pikir itu tidak berhasil."

Setelah makan permen, setelah menerima emosi positif, Anda menyukai sesuatu yang lain. Lebih jauh dalam lingkaran - euforia, kesulitan, kebosanan, melempar di tengah jalan.

Sangat menyedihkan ketika Anda menyadari betapa banyak proyek indah di atas meja, karena Orang Tua batin tidak memainkan perannya dalam waktu. Dia mungkin berkata, “Ide bagus yang kamu punya, sayang sekali jika tidak membuahkan hasil. Ayo cari jalan keluarnya, bagaimana menyelesaikan kesulitanmu.”

Ada juga kekurangan orang dewasa yang akan meletakkan segala sesuatu di rak dan menjelaskan mengapa Anda perlu berusaha.

Tanpa Orang Tua dan Orang Dewasa, para genius yang tidak dikenal diperoleh. Tidak ada yang melihat hasil kerja mereka, dan kerabat dipaksa untuk membiayai dan melayani ide-ide mereka.

Menjadi Orang Tua yang Cukup Baik untuk Diri Sendiri

Dilihat dari apa yang saya tulis, seseorang mungkin berpikir bahwa orang tua itu jahat yang tidak boleh dekat dengan anak-anak. Tapi saya hanya menggambarkan contoh orang tua yang perilakunya mungkin tidak mencerminkan anak dengan baik.

Peran Orang Tua tidak tergantikan bagi kita, termasuk bagian pengendalinya. Kontrol yang tepat melindungi kita dari bahaya dan cedera. Memasukkan jari Anda ke stopkontak benar-benar berbahaya dan menyakitkan.

Selain itu, saya percaya bahwa Dewasa adalah seseorang yang bisa menjadi ibu yang cukup baik untuk dirinya sendiri. Dan ibu seperti itu mencintai anaknya dan merawatnya. Dia tidak akan membiarkan dia pergi ke tempat yang berbahaya, tetapi dia melakukannya tanpa membawa masalah itu ke kerusuhan. Ketika Anda merasa tidak ingin melakukan apa-apa, dan Anda memahami bahwa anak batiniah ini melawan, ketika menghadapi rintangan, dukunglah dia. Beri jeda, puji pekerjaan yang sudah dilakukan, dan motivasi untuk melanjutkan.

Sebagai orang tua bagi diri Anda sendiri, Anda akan dapat memeluk anak perempuan atau laki-laki kecil ini di dalam diri Anda dan mengatakan bahwa Anda melihat dan mencintainya. Dia tidak perlu takut lagi, sekarang dia memilikimu. Anda akan dapat memberi tahu dia segala sesuatu yang Anda sendiri pernah ingin dengar, tetapi Anda tidak mendengarnya.

Kadang-kadang terjadi bahwa Orang Tua dan Anak bertengkar. Orang tua berteriak, dan Anak tersinggung, dan Anda pergi makan cokelat. Pada titik ini, berhenti dan panggil orang dewasa untuk meminta bantuan. Tanyakan padanya: apakah Anda benar-benar berjalan di sebatang cokelat ini sekarang, atau Anda hanya memberontak.

Jika Anda benar-benar ingin, makanlah dengan menikmati rasa dan bebas dari rasa bersalah. Dan jika Anda mengerti bahwa ini adalah kerusuhan, pergilah keluar dan bernapaslah selama beberapa menit. Kemudian kembalikan diri Anda ke bisnis yang Anda lakukan.

Dan agar anak tidak memberontak, Anda perlu berkomunikasi dengannya. Pikirkan bagaimana anak-anak yang kurang perhatian menarik perhatian pada diri mereka sendiri. Sekarang, anak batiniah tidak berbeda.

Berkomunikasi dengan anak batin Anda adalah kegiatan yang sangat menarik dan bermanfaat

• Lakukan segala jenis kreativitas;
• Manjakan diri dengan lelucon kecil, seperti melompat untuk berlari atau mengendarai korsel;
• Berenang lebih sering - anak-anak suka air;
• Pergi untuk pijat, anak menyukai segala sesuatu yang berhubungan dengan tubuh;
• Biarkan diri Anda menikmati hal-hal kecil;
• Mainkan permainan peran dengan anak-anak Anda lebih sering dan lari saja;
• Tonton kartun bagus masa kecil Anda.

Mengapa berkomunikasi dengan Anak Batin, apa yang akan dilakukannya?

Jika Anda tidak memiliki hubungan dengan Anak, Anda tidak dapat membuat dan menciptakan apa pun. Bahkan seks tanpa dia hanya akan menjadi pemenuhan kewajiban suami-istri.

Berkomunikasi dengan anak batin Anda akan membantu Anda menjadi lebih kreatif dan spontan. Anda akan tercurah dengan ide-ide dan akan dengan mudah mulai bekerja. Anda akan menikmati semua hal kecil dan bersukacita atas hal-hal kecil. Hidup akan memperoleh warna-warna cerah, petasan ceria, dan rasa manis stroberi liar!

Mari kita simpulkan

Penting untuk memberi ruang pada setiap bagian Anda. Semuanya akan baik-baik saja jika masing-masing memenuhi fungsinya:

• Anak - menginspirasi, menyalakan dan menyenangkan;
• Induk - mendukung, melindungi, membimbing dan memotivasi;
• Dewasa - untuk kembali ke sini dan sekarang, untuk menganalisis dan menyadari apa yang terjadi saat ini.

Seperti halnya keluarga mana pun, dialog antara Orang Tua dan Anak sangat penting. Seringkali ini dibantu oleh Orang Dewasa batiniah, yang menunjukkan gambaran nyata tentang apa yang terjadi.

Dan jika orang dewasa Anda lelah, maka Anda dapat menemukan asisten eksternal, misalnya, seorang psikoterapis. Dia akan membantu mendukung Anak, menenangkan Orang Tua, memulihkan Orang Dewasa, dan membangun dialog di antara semua orang.

Saya berharap Anda damai dalam keluarga batin Anda!