2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
1. Proyeksi
Kita melihat diri kita sendiri pada orang-orang. Biasanya tidak sadar.
Dan tidak hanya "Negatif", tetapi juga "Positif" … Kita dapat melihat orang lain sebagai cantik, berbakat, baik, maskulin / feminin … Dan tidak curiga bahwa ini adalah kualitas kita.
Untuk membedakan antara "itu milikku atau miliknya", Anda perlu mengenal diri Anda dengan baik.
Untuk mengenal diri sendiri, Anda perlu membiarkan diri Anda melihat diri Anda sendiri.
Dan ini biasanya dicegah oleh rasa takut menjadi jahat dan ditinggalkan tanpa cinta. Dan takut menjadi "bodoh". Dan lagi, baik dalam hal kualitas "negatif" dan dalam kasus kualitas "positif".
Tiba-tiba saya mengetahui bahwa sebenarnya saya yang "tidak bertanggung jawab" dan bukan tetangga yang saya sebut itu. Lalu aku "buruk." Maka kamu tidak bisa mencintaiku.
Tiba-tiba saya akan berpikir bahwa saya baik dan pintar (seperti rekan kerja yang saya lihat seperti ini). Tapi nyatanya, saya tidak seperti itu. Mereka akan membuatku tertawa seperti orang bodoh.
Bagaimana jika saya benar-benar menjadi baik dan pintar? Kemudian saya lagi "seperti orang bodoh" - selama tiga puluh tahun saya berpikir buruk tentang diri saya sendiri dan membiarkan diri saya dianiaya, saya merindukan begitu banyak dan membiarkan begitu banyak. "Seperti orang bodoh."
Apa yang harus dilakukan: bekerja dengan nilai Anda, dengan penerimaan diri tanpa syarat, dengan keterpusatan, untuk akhirnya melihat diri sendiri, secara bertahap, selangkah demi selangkah, untuk mengenali diri sendiri dan menerima diri sendiri.
2. Perpindahan
Kami melihat orang-orang sebagai orang tua kami dan orang dewasa lainnya yang berarti bagi kami.
Saya akan mengatakan ada dua kategori di sini: "Ketakutan" dan "Harapan".
Di satu sisi, menakutkan bahwa dia akan meneriaki saya sekarang, merendahkan saya, tidak mendengarkan saya, tidak mengerti (seperti ibu, seperti ayah).
Di sisi lain, sepertinya dia baik, dia akan mencintaiku, dia tidak akan menolakku, dia akan menjagaku (seperti ibu, seperti ayah - tidak, tidak dalam kenyataan, tetapi dalam gambar yang saya miliki di impian saya).
Proyeksi "positif" dan transfer "positif" ("harapan") memunculkan jatuh cinta dan kepompong ilusi di sekitar yang dicintai.
Apa yang harus dilakukan: bekerja dengan stabilitas Anda, dukungan, dengan tumbuh dewasa, dengan kesadaran diri sendiri. Jika saya dewasa dan menyadari hal ini - saya tidak lagi peduli tentang apa yang buruk atau tidak baik di masa kanak-kanak - saya sudah bisa mencintai diri sendiri (mengisi kekurangan itu, aktif, menciptakan "harapan"), dan melindungi diri sendiri, jika seseorang berani meneriaki saya atau merendahkan saya.
3. Keyakinan
- Memiliki. Gagasan orang lain sebagai diri sendiri. Jika saya pergi berlibur ke dacha, maka saya juga memikirkan hal lain bahwa dia pergi ke dacha ("Di mana lagi?").
- Keluarga. Apa yang mereka lakukan, atau apa yang mereka katakan dalam keluarga. "Semua pemimpin adalah pencuri."
- Asosiatif. Jika saya melihat orang yang mirip dengan teman saya, maka saya pikir dia sama dengan teman saya.
- "Ilmiah". Sesuatu yang berasal dari psikologi populer dan sejenisnya. Penentuan karakter berdasarkan wajah, keadaan dengan postur, dll. "Orang pintar memiliki dahi yang tinggi."
- Stereotip. "Semua orang Rusia penuh perasaan dan dengan balalaika."
- modis. Jika sekarang sedang modis untuk terlibat dalam fotografi, maka saya pikir seorang kenalan baru juga menyukai fotografi.
- Ligamen. “Jika…, maka…” Jika seseorang memiliki beberapa kualitas atau properti, maka properti lain juga dikaitkan dengannya. "Cerdas berarti jujur."
Apa yang harus dilakukan: untuk menyadari keyakinan mereka, untuk mengembangkan fleksibilitas berpikir, kemampuan untuk menerima sesuatu yang berbeda, posisi netral, dari mana seseorang dapat melihat "sebagaimana adanya" dan bukan "seperti yang Anda inginkan".
4. Filter hitam putih atau pemisahan untuk kebaikan dan keburukan
Idealisasi citra atau demonisasi. Jika tampaknya "dia baik", maka segera seluruh kumpulan kualitas "baik" diberikan kepada seseorang. Dan sebaliknya.
Apa yang harus dilakukan: bekerja dengan ambivalensi batin, menghubungkan kutub yang berlawanan menjadi realitas holistik.
5. Konteks situasi, keadaan dan suasana hati kita, keadaan dan suasana hati orang yang kita persepsikan juga mempengaruhi. Informasi yang sudah kita ketahui tentang seseorang dari pihak ketiga atau dari sumber lain, yang menjadi titik awal dari fenomena di atas, mungkin terpengaruh. Fenomena sosial dapat terjadi: efek primacy, efek kebaruan, efek halo, dll.
6. Hal ini juga dipengaruhi oleh apa yang disiarkan orang tersebut tentang dirinya. Lebih lanjut tentang ini di seri berikutnya.
7. Dan bagaimana kita melihat diri kita sendiri. Lebih lanjut tentang ini di seri berikutnya.
Direkomendasikan:
Situasi Sulit: Skenario Yang Berulang Dari Waktu Ke Waktu, Yang Tidak Cocok Untuk Anda, Mengapa Dan Apa Yang Harus Dilakukan?
Sangat sering dalam hidup kita ada skenario yang berulang dari waktu ke waktu. Dan kami dengan tulus tidak mengerti mengapa ini terjadi. Misalnya, kita mencoba menghubungkan takdir kita dengan satu atau lain pasangan, tetapi masalah dalam hubungan itu awalnya identik, dan semuanya berakhir pada akhirnya.
Apa Yang Harus Dilakukan Untuk Orang Tua Dengan Remaja Yang Tidak Menginginkan Apa-apa
Pengarang: Katerina Demina Fenomena ini telah mendapatkan momentum dalam tujuh tahun terakhir. Seluruh generasi muda telah tumbuh yang "tidak menginginkan apa-apa". Tidak ada uang, tidak ada karir, tidak ada kehidupan pribadi. Mereka duduk berhari-hari di depan komputer, mereka tidak tertarik pada anak perempuan (mungkin hanya sedikit, agar tidak tegang).
Apa Yang Benar Dan Mengapa Hal Itu Membuat Benar Begitu Buruk? Kelelahan - Apa Yang Harus Dilakukan?
Di internet, begitu banyak yang ditulis dengan benar. Cara makan yang benar, rutinitas harian yang benar, cara hidup, bernapas, berjalan, kentut. Bagaimana menjalin hubungan dengan benar, dengan siapa menjadi dan dengan siapa tidak. Jika Anda pergi, maka lepaskan.
Anak Prasekolah Berperilaku Buruk. Apa Yang Harus Dia Salahkan? Dan Apa Yang Harus Dilakukan?
Bagaimana jika anak prasekolah tidak berperilaku seperti yang Anda inginkan? Nakal, nakal, dengki, tidak mematuhi Anda. Kemudian lihat bagaimana Anda berkomunikasi dengannya. Ini adalah tanggung jawab Anda untuk bagaimana dia berperilaku.
Tetap Hidup: Apa Yang Harus Dilakukan Jika Anda Tersesat Di Hutan, Dan Apa Yang Harus Diramalkan Sebelumnya
Kebanyakan orang dalam menanggapi pertanyaan seperti itu cenderung menjawab: ini tidak akan pernah terjadi pada saya. Mungkin, di antara saya yang tersesat di hutan, ada juga yang seperti itu. Kesombongan yang berlebihan, rasa percaya diri akan pengetahuan yang baik tentang daerah tersebut, kemampuan untuk menavigasi hutan dengan sempurna, terkadang mengganggu kesiapan menghadapi masalah secara langsung.
