2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Ada dua mitos tentang hubungan yang saling bertentangan, satu tentang dua bagian, yang lain tentang swasembada. Kedua mitos ini sebenarnya mencerminkan kebutuhan rata-rata orang.
Di satu sisi, kita perlu merasa sebagai individu, di sisi lain, kita membutuhkan orang lain sebagai lingkungan yang merangsang kita untuk berkembang.
Keberangkatan ke salah satu ekstrem ini terjadi sebagai akibat dari ancaman hilangnya keamanan: "Saya tidak akan bertahan hidup sendirian" atau "Orang lain dapat menyakiti saya jika saya membiarkannya terlalu dekat dengan saya."
Ketakutan ini adalah hasil dari kenyataan bahwa seseorang telah mengalami ketidakamanan seperti itu dalam pengalamannya, misalnya, karena belum mengembangkan keterampilan otonomi yang memadai, ia terpaksa merasa tidak berdaya dalam menghadapi kondisi kehidupan yang keras. Beginilah perasaan anak-anak dari orang tua yang tidak bertanggung jawab: "Saya terlalu lemah untuk memenuhi kebutuhan saya sendiri." Atau "Kerentanan saya akan disalahgunakan" - beginilah perasaan anak-anak dari orang tua yang rentan terhadap kekerasan dan manipulasi. Dan tidak memiliki pengalaman lain, orang seperti itu merasa seolah-olah dia tidak memiliki alat untuk menciptakan keamanan bagi dirinya sendiri. "Saya tidak mengendalikan situasi." Kebutuhan untuk mengendalikan keselamatan Anda sendiri adalah kebutuhan normal. Tetapi tanpa alat, tidak tahu bagaimana melakukannya, tidak menerima pengalaman kemandirian yang aman dan keintiman yang aman dari orang tua, seseorang mulai mengendalikan orang lain di sekitarnya secara normal. Jika dia takut ditinggal sendirian dengan hidupnya, dia akan mengendalikan lingkungannya sedemikian rupa sehingga tidak berani berpikir untuk mundur satu langkah pun. Jika dia takut disalahgunakan kepercayaannya, maka dia mengendalikan lingkungannya sedemikian rupa sehingga tidak berani mendekati langkah tanpa izinnya. Artinya, orang lain untuk orang seperti itu adalah objek, figur di papan catur.
Hubungan yang dekat dan stabil di mana Anda bisa menjadi diri sendiri tidak mungkin tanpa keterbukaan, dan setiap kali Anda membuka diri, seseorang mengambil risiko. Kami sangat rentan dalam kedekatan. Dan jika seseorang tidak menyadari kerentanannya sendiri, dan tidak memahami betapa besarnya kebutuhan akan rasa aman, dia tidak memahami betapa rentannya orang lain dalam suatu hubungan. Belajar membangun hubungan yang aman hanya mungkin terjadi di mana potensi keamanan ini ada, di mana dijamin bahwa saya tidak akan ditinggalkan ketika saya merasa tidak berdaya, dan bahwa saya tidak akan terluka jika saya membuka diri. Ketika dua orang dalam suatu hubungan tertarik untuk memastikan bahwa tidak hanya saya, tetapi juga pasangannya aman, maka itu berhasil.
Dalam kasus ketika seseorang telah sangat trauma sejak kecil, keterampilan menyadari dirinya sendiri dan kebutuhannya mungkin tidak berkembang. Orang seperti itu bertindak impulsif, tidak memahami apa yang dia takuti, dia menjelaskan tindakannya untuk mengendalikan lingkungannya dengan fakta bahwa orang lain berperilaku entah bagaimana salah. Bukan "Saya takut", tetapi "Anda tidak bisa dipercaya". Dan sebelum orang tersebut dapat menjadi intim, pertama-tama ia membutuhkan pengalaman lingkungan yang aman di mana ia dapat merasa seperti semua orang tanpa terancam oleh dirinya sendiri, untuk mencapai kedalaman kerentanannya dan memastikan bahwa keintiman dapat aman. Ini adalah lingkungan untuk klien yang terapis. Itulah mengapa sangat penting bagi terapis untuk menyadari dirinya sendiri betapa rentan dan rentannya dia, betapa sakitnya ketika keselamatannya disalahgunakan, atau betapa buruknya merasa tidak berdaya. Jika tidak, sulit untuk menyediakan lingkungan seperti itu. "Kasihilah sesamamu manusia seperti dirimu sendiri" hanya mungkin dengan cara ini.
Melihat ke belakang, saya melihat bagaimana saya tidak bisa memberikan keamanan seperti itu kepada beberapa klien karena ketidaksadaran saya sendiri saat itu. Dan aku sangat menyesal. Sayangnya, satu-satunya cara untuk mengembangkan keterampilan untuk menciptakan lingkungan seperti itu adalah dengan mencoba menciptakannya lagi dan lagi, membuat kesalahan di suatu tempat. Dan dalam hal ini, saya ingin menghimbau kepada klien: jika Anda tidak aman dengan terapis, ini adalah masalah yang sangat penting yang dapat Anda angkat dalam terapi. Dan tidak masalah apakah dalam persepsi Anda terapis tampaknya Anda tidak aman atau dia benar-benar melakukan sesuatu yang Anda tidak aman, penting bahwa kebutuhan Anda akan keamanan relevan, dan itu harus ditanggapi dengan serius.
Direkomendasikan:
Dunia Ada Di Dalam Dan Dunia Ada Di Luar. Untuk Memahami Apa Yang Terjadi Padamu, Lihatlah Orang-orang Di Sekitar
Pengarang: Irina Dybova Sumber: Bantuan dari aula. Orang-orang yang mengelilingi Anda, dan kisah-kisah yang terkait dengan mereka, akan membantu Anda mengetahui apa yang terjadi pada Anda secara pribadi, di dunia Anda sendiri, di dalam jiwa Anda.
Bunga Bakung Di Dalam Dan Di Sekitar Kita
Ada banyak informasi dalam sejarah Internet tentang karakter narsistik. Ini telah digambarkan sebagai racun dan berbahaya bagi mereka yang cukup malang untuk menjadi akrab dengan narsisis. Dia berbahaya, pertama-tama, untuk harga diri rekannya, karena narsisis menggunakan jiwanya sebagai wadah untuk ketidaksempurnaannya sendiri.
Tentang Cinta.. Tentang Hubungan.. Tentang Komunikasi
Cinta dalam arti penuh kata hanya dapat dianggap sebagai perwujudan idealnya - yaitu, hubungan dengan orang lain, asalkan integritas "aku" seseorang dipertahankan. Semua bentuk ketertarikan cinta lainnya belum matang, mereka bisa disebut hubungan simbiosis, yaitu hubungan koeksistensi.
Sekali Lagi Tentang Keamanan
Jadi, apa yang terjadi (dan seharusnya) dan apa yang seharusnya tidak terjadi dalam psikoterapi normal. Pertama, penafian penting, menurut saya,: sayangnya, kebanyakan dari kita, dalam satu atau lain bentuk, menghadapi kekerasan di masa kanak-kanak dan terus menghadapinya dalam kehidupan.
Tentang Bagaimana Seseorang Menginginkan Keamanan Dan Jaminan Dan Bahkan Tidak Menyadari Berapa Biayanya
Kehidupan orang dewasa terlalu bijaksana dan rasional. Risiko, keaktifan, keinginan alami makhluk hidup apa pun untuk penelitian, penetrasi, ekspansi, pengelupasan kulit secara teratur, telah sepenuhnya hilang darinya. Sebagai gantinya, seseorang mengumpulkan kulit dan tanpa terasa mengubah perunggu - membangun baju besi.
