Sekali Lagi Tentang Keamanan

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Jadi, apa yang terjadi (dan seharusnya) dan apa yang seharusnya tidak terjadi dalam psikoterapi normal.

Pertama, penafian penting, menurut saya,: sayangnya, kebanyakan dari kita, dalam satu atau lain bentuk, menghadapi kekerasan di masa kanak-kanak dan terus menghadapinya dalam kehidupan. Mungkin kita bisa mengatakan itu kekerasan adalah semacam "kebiasaan", dan karena itu, itu: a) sulit untuk diidentifikasi dan b) menimbulkan sejumlah "aneh" dan non-ekologis ide tentang diri sendiri dan kehidupan … Misalnya, mungkin keyakinan bahwa "jika ada yang salah, maka itu" ada yang salah "dengan saya," keyakinan bahwa "ketidaksepakatan emosional dan segala macam kesulitan adalah tanda" kebenaran "dari apa yang terjadi, bahwa demi hasil yang benar, perlu untuk "meretas" sesuatu dalam diri sendiri (perlindungan psikologis, perlawanan).

Secara umum, ini mengarah pada fakta bahwa pelatihan yang tidak aman, presenter otoriter dan non-ekologis dianggap sebagai "rumah", yang segera berkontribusi pada persepsi yang tidak kritis, setelah semua, seseorang pada dasarnya menemukan dirinya dalam lingkungan yang terkenal di masa kecilnya, dan, secara kasar, jika ibu dan ayah "bisa" meneriaki saya, lalu mengapa presenter tidak (figur otoritas baru)?

Sekarang saya akan membahas poin-poin yang sangat ingin diperhatikan ketika bertemu dengan presenter baru, psikolog, terapis, dan semua orang yang menawarkan layanan mereka dalam perjalanan yang menggoda jauh ke dalam diri sendiri:

1. Permintaan

2. Uang

3. Transparansi, realisme dan kejelasan hasil

4. "Peretasan" dan perlawanan

5. Kata Penting "Berhenti"

6. Sentuh (dan batas)

7. Perasaan pribadi Anda

Meminta: permintaan klien yang sama yang setidaknya harus ditanyakan oleh terapis, psikolog, pelatih. Dan yang Anda, sebagai seseorang yang ingin melamar layanan mereka, secara teori, harus dimiliki. Psikoterapi bukanlah hal yang sangat menyenangkan, jadi mereka tidak melakukannya tanpa permintaan. Selain itu, saya percaya bahwa psikoterapi (dalam arti kata yang seluas-luasnya) berfungsi untuk secara sadar meningkatkan kualitas hidup Anda - dan dari sini Anda dapat membangun motivasi Anda sendiri, dan inilah yang pertama-tama akan diminati oleh spesialis waras mana pun - "Apa yang Anda, sebagai klien, inginkan?" Pada saat yang sama, sangat normal untuk membantu membentuk perasaan yang tidak jelas menjadi kata-kata tertentu dan kemudian memastikan bahwa ini, yang dibingkai, benar-benar diinginkan klien.

Untuk waspada berdiri ketika "psikolog" mengambil peran sebagai peramal dan peramal, mengatakan bahwa dia sekarang akan memberi tahu segalanya (langsung dari ambang pintu) tentang masalah Anda dan apa yang Anda butuhkan. Terburu-buru ("Baiklah, semuanya sudah jelas, mari kita mulai") atau janji-janji yang tidak realistis seperti "setiap keinginan untuk uang Anda" juga harus mengkhawatirkan. Aturan paling umum di sini: sementara saya tidak begitu mengerti apa yang saya inginkan dan apa yang akan saya dapatkan sebagai hasil dari pekerjaan [yang ditawarkan kepada saya oleh seorang pemimpin / spesialis tertentu], saya TIDAK memulai terapi apa pun.

Pengaturan moneter harus sejelas dan setransparan mungkin. Psikolog bertanggung jawab untuk menyebutkan harganya (misalnya, saya memberikan biaya layanan saya per jam dan melaporkan perkiraan durasi rata-rata sesi terapi standar dalam metode yang saya gunakan). Setiap perubahan harga juga dinegosiasikan dengan jelas dan terlebih dahulu + seorang spesialis harus terbuka dan tersedia untuk membahas masalah moneter. Ketidakjelasan dan keraguan apa pun, serta kenaikan harga yang tiba-tiba, seharusnya mengkhawatirkan.

Di sini, sekali lagi, ada komponen budaya - bukan kebiasaan berbicara tentang uang di negara kita, dan itulah sebabnya barang ini adalah salah satu barang bagus indikator kecukupan spesialis … Jika seseorang telah berurusan dengan "kecoak" sendiri di bidang yang luas (dan sulit untuk dipelajari) ini, ini merupakan indikator tanggung jawab.

Apa "panggilan" yang ada di sini: gratis (jika kita tidak berbicara tentang layanan negara dan organisasi amal); penekanan berlebihan pada topik atau emosi yang tidak pantas (kebencian, devaluasi, pernyataan meremehkan, dll.), manipulasi harga (Saya telah membaca tentang kasus ketika terapis menaikkan harga dengan dugaan peningkatan resistensi klien; membuat keluhan kepada klien dengan menyebutkan sisi keuangan kasus, dll.).)

Hasil.

Aturan umumnya adalah semakin pendek pelatihan atau terapi, semakin tepat dan lokal hasilnya harus … Di sini Anda dapat menilai realisme umum dari apa yang Anda tawarkan - misalnya, dapatkah Anda benar-benar mengubah seluruh sistem kepercayaan dan nilai Anda dalam, katakanlah, 3 hari? Jelas tidak, karena sistem ini telah terbentuk selama bertahun-tahun dan tidak hanya terdiri dari kepercayaan orang itu sendiri, tetapi juga nilai-nilai keluarga orang tuanya, dan mempengaruhi konsep penting seperti kesetiaan kepada keluarga.

Jika fasilitator/psikolog memberikan latihan, ia harus bisa menjelaskan apa yang akan didapat peserta pada akhirnya, apa sebenarnya yang akan "dibawa pulang" dan apa manfaat latihan ini. Dan tidak ada "misteri" dan "rahasia" (menurut prinsip "lakukan dulu, dan kemudian Anda akan melihat") yang tidak sesuai di sini, serta penjelasan yang samar. Tentu saja, teknik apa pun, latihan apa pun memiliki nuansa, dan sebagai fasilitator, saya tidak dapat mengetahui sebelumnya apa yang akan ditemukan oleh setiap peserta untuk dirinya sendiri, tetapi saya dapat mengatakan dengan pasti "Dalam latihan ini kita mengeksplorasi sosok pendukung batin kita" atau "Kami adalah melihat komponen Pribadi kita, dan melalui kontak dengan Diri kita menemukan cara baru untuk berinteraksi dengan orang lain ", dan saya akan memberikan penjelasan tentang algoritma latihan dan mencoba menjawab pertanyaan apa pun semaksimal mungkin, memimpin dan membantu dalam proses pelaksanaan, dan sebagainya.

Menurut pendapat saya, di sini perlu diperhatikan gangguan - apakah itu muncul dari pemimpin / terapis dalam menanggapi pertanyaan dan permintaan untuk mengklarifikasi sesuatu, apakah orang tersebut berusaha untuk menghindari jawaban, menertawakan pertanyaan itu, untuk menghindar dengan satu atau lain cara - secara umum, apa perilaku pemimpin/psikolog pada saat klien ada sesuatu yang tidak jelas.

Lagi sangat penting: "hanya memompa emosi" TIDAK bisa menjadi tujuannya (dan hasil dari) terapi atau pelatihan yang memadai! Pertama, berbahaya dan tidak ramah lingkungan (hingga masuk ke rumah sakit biasa atau rumah sakit jiwa), dan kedua, ajukan pertanyaan, siapa yang akan "memperbaiki semua ini" jika ada sesuatu yang "rusak" di dalam selama "ayunan emosi"? Hanya ada satu pengecualian - permintaan khusus klien untuk "berayun" dan mengalami kondisi puncak TANPA penyesuaian apa pun setelahnya.

"Hack" dan sebagainya

Salah satu poin terpenting, karena kehadiran terminologi seperti itu dalam pidato seorang spesialis sudah mengkhawatirkan. Dalam psikoterapi yang memadai, tidak ada yang "menghancurkan" apa pun, pertahanan psikologis dihormati, kemungkinan penolakan dibicarakan dengan jelas dan, jika mungkin, sebelumnya, memperingatkan klien bahwa itu bisa terjadi dan mengatakan dengan tepat bagaimana tampilan dan rasanya paling sering. Hal yang sama berlaku untuk semua jenis provokasi, manipulasi dan tekanan.

Demi keselamatan klien dan/atau peserta pelatihan, ada aturan normatif – setiap saat seseorang boleh berhenti – baik sepenuhnya, atau untuk sementara waktu untuk “mengambil nafas”. Anda dapat bertanya kepada spesialis tentang penghentian seperti itu selama proses sebelumnya dan, sebagai aturan, metode dan latihan yang menyiratkan kemampuan untuk mengganggu lebih aman (dapat dikontrol). Contohnya adalah wawasan jasmani (kita dapat diinterupsi selama sesi tanpa mempengaruhi hasilnya), vivasi. Contoh proses yang tidak dapat diinterupsi adalah kelahiran kembali (dan oleh karena itu metode ini memiliki batasan dan kontraindikasi yang agak ketat).

Dan tentu saja, jika diumumkan bahwa seseorang "tidak berhak" untuk meninggalkan pelatihan / mengganggu program - ini adalah tanda yang sangat mengkhawatirkan.

Bagus penanda kecukupan adalah hubungan dengan batas-batas fisik klien/peserta. Aturan umum (dan setrika untuk proses normal) - tidak ada yang berhak menyentuh Anda TANPA izin Anda, dan dengan cara apa pun memengaruhi Anda secara fisik. Itu. itu adalah larangan langsung dan tegas terhadap kekerasan yang harus disuarakan oleh fasilitator/psikolog.

Poin terakhir: dalam budaya kekerasan, sangat tidak menguntungkan untuk menanamkan kebiasaan mendengarkan dirinya sendiri pada seorang anak. Secara umum perhatikan apa yang saya rasakan dan, yang paling penting, percayai perasaan saya. Namun, perasaan kita, keadaan umum kita selama / setelah komunikasi dengan seseorang adalah penasihat terbaik kita. Tubuh tidak berbohong, dan jika Anda mengalami ketidaknyamanan tubuh, ini adalah "lonceng" paling terang bahwa "ada sesuatu yang salah" sedang terjadi. Pada saat yang sama, sama sekali tidak perlu bahwa spesialis itu menjadi "spesialis"; mungkin, orang ini sama sekali tidak cocok untuk Anda secara pribadi, bahkan sebagai seorang profesional.

Karena itu, saya menganggap poin ini yang paling penting - apa yang dikatakan sensasi tubuh kepada Anda, bagaimana keadaan emosi Anda secara umum setelah bertemu seseorang - seorang presenter, seorang psikolog? Menurut pendapat saya, masuk akal untuk memberi diri Anda waktu untuk merasa lebih baik, apakah ada keinginan untuk berkomunikasi / bekerja lebih jauh, atau apakah Anda berusaha dengan sekuat tenaga untuk meyakinkan diri sendiri bahwa itu "tampak" bagi Anda dan "itu tidak terlalu buruk "? Kata "ya" yang tegas selalu terasa sebagai kenyamanan, ketenangan, bahkan kegembiraan, tetapi "tidak" terkadang mengambil berbagai bentuk "negosiasi" panjang di kepalanya sendiri - dan ini juga bisa menjadi petunjuk apakah akan memulai atau melanjutkan.