Bagaimana Cara Memercayai Suatu Hubungan? Mustahil. Tapi Ini Tidak Perlu

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Erangan tak berujung dari "kepercayaan?" dan "kaaak jangan takut?" - dari infantilisme. Anda harus percaya jika Anda buta dan Anda sedang dipimpin oleh seorang pemandu. Jika Anda tidak membutuhkan dukungan untuk bertahan hidup, Anda tidak membutuhkan jaminan, kepercayaan sebagian saja sudah cukup. Dan Anda tidak membutuhkan cinta abadi, cukup melihat cinta pada saat ini, dan apa yang akan terjadi selanjutnya tidak begitu penting, Anda membiarkan hal-hal terjadi.

Mengapa Anda tidak bisa melepas mahkota?

Atau apakah mungkin untuk menembak, tetapi dia dengan cepat melakukan pukulan?

Karena dengan melepas mahkota, Anda tidak mengatur locus of control.

Mahkota akan selalu kembali jika locus of control tidak pada tempatnya. Mahkota dirancang untuk mengurangi stres ketidakberdayaan. Tidak semua stres, tetapi stres karena ketidakberdayaan. Ketika locus of control Anda berada di luar Anda, Anda selalu tidak berdaya.

Memperbaiki locus of control berarti:

1) pahami bahwa kendali atas situasi Anda ada di tangan Anda, 2) menyadari bahwa bukan situasi Anda yang berada di luar kendali Anda, 3) mulai bertindak proaktif.

Lihat bagaimana melakukannya dengan contoh.

Katakanlah Anda memiliki mahkota harta karun. Mahkota harta adalah gagasan bahwa Anda harus dibantu, Anda harus dicintai, Anda harus dihargai, Anda harus dihargai, dan daftar orang lain yang tak ada habisnya. Anda hanya perlu, karena Anda adalah Anda.

Anda telah tinggal di mahkota ini untuk sementara waktu dan tiba-tiba jatuh. Ternyata Anda tidak dicintai, dihargai, atau dihargai.

Anda sangat dibombardir oleh pemahaman ini, Anda ingin memanjat tembok, mengambil senapan mesin dan menembak semua orang yang menipu Anda, Anda merasa terhina dan terhina.

Itu adalah mahkotamu yang jatuh. Ketika dibom, mahkota selalu jatuh.

Tanpa mahkota, realitas terbuka untuk Anda dari sisi yang paling tidak menarik. Hidup tak tertahankan. Tapi itu karena Anda belum mengoreksi lokus.

Selama Anda memiliki lokus eksternal, selama orang lain memikul tanggung jawab untuk Anda dan orang lain memiliki kendali atas Anda, sungguh sangat menakutkan untuk melihat bahwa mereka (yang utama ini) tidak membutuhkan Anda sama sekali: mereka tidak dicintai, tidak berharga, tidak dihormati.

Dengan lokus eksternal, Anda adalah bayi yang tidak berdaya, dan wali Anda ternyata egois yang acuh tak acuh, dan tidak peduli, menyewa pengasuh untuk Anda, seperti yang Anda pikirkan. Anda hanya perlu menangis tanpa daya, berteriak, melempar benda ke pengkhianat atau … memakai mahkota yang lebih besar dan tenang.

Dan Anda juga dapat memperbaiki locus of control. Jika locus of control disetel, mahkota tidak perlu dipakai.

Anda dapat memahami bahwa kendali atas situasi Anda ada di tangan Anda, Anda adalah orang tua Anda sendiri, Anda adalah bos Anda sendiri, Anda tidak memiliki tuan lain.

Anda dapat menyadari bahwa segala sesuatu yang tidak dapat Anda kendalikan tidak menjadi perhatian Anda, ini bukan situasi Anda, ini di luar batas Anda, mungkin juga menyangkut Anda dalam beberapa cara secara tidak langsung, tetapi lebih baik bagi Anda untuk mengamati dan terutama tidak nyalakan, karena tuas tidak Anda miliki.

Anda dapat mulai bertindak secara proaktif dalam batas-batas Anda, yaitu, mengarahkan perhatian Anda dan melakukan sendiri, memilih dan bertindak sendiri, tanpa memberi orang lain hak untuk memutuskan untuk Anda, atau hak untuk mengevaluasi Anda.

Lalu apa bedanya seberapa besar Anda dihargai dan dicintai? Tidak berarti tidak. Anda tidak akan tersesat.

Erangan tak berujung dari "kepercayaan?" dan "kaaak jangan takut?" - dari infantilisme. Mengapa percaya jika Anda perlu mengendalikan semuanya sendiri? Anda harus percaya jika Anda buta dan Anda sedang dipimpin oleh seorang pemandu. Anda harus percaya jika Anda memberikan kunci brankas dan dokumen penting kepada seseorang. Dan jika Anda memiliki semua ini, Anda tidak perlu percaya. Jangan terlalu percaya pada siapapun, percayalah pada dirimu sendiri. Tetapi periksa diri Anda juga, bagaimana jika Anda kehilangan kendali? Anda juga tidak harus percaya diri seratus persen, Anda juga perlu mengendalikan diri. Dan terlebih lagi, Anda seharusnya tidak sepenuhnya mempercayai orang lain. Dalam jumlah sedang - ya. Sebagian, jika itu adalah teman, bukan musuh.

Tetapi Anda harus selalu dilindungi jika terjadi sesuatu pada orang itu atau kepentingan Anda berbenturan. Ini terjadi, ini normal, dan orang yang mencari kepercayaan mutlak menyangkal subjektivitas terhadap dirinya sendiri dan orang lain. Subjek berarti memiliki kebebasan memilih. Termasuk memiliki hak untuk berkonflik dengan Anda. Sekarang tidak ada konflik dan Anda bersama, dan jika konflik muncul, Anda dapat berdiri sebagai oposisi. Anda dapat berdiri di oposisi sementara dan menyelesaikan konflik Anda. Atau Anda dapat bertahan dalam oposisi untuk waktu yang lama dan kemudian Anda harus menjauhkan diri, Anda harus membagi perbatasan dan membaginya dengan parit. Kedekatan hanya mungkin terjadi jika ada kesepakatan, dan kesepakatan apa pun dapat berubah menjadi konflik.

Orang-orang yang ingin hidup dalam fusi bahkan tidak mengizinkan pemikiran tentang kemungkinan konflik. Mereka ingin garaaaantiy. Mereka ingin percaya sepenuhnya. Dan jika mereka tidak bisa sepenuhnya percaya, mereka takut. Mereka pergi dan memberitahu semua orang betapa takutnya mereka. Mereka ingin diyakinkan, diberi jaminan, atau dibantu memelihara mahkota yang akan membantu kepercayaan. Wanita terutama suka mengeluh tentang betapa takutnya mereka pada pria. Tentu saja, mereka takut, karena mereka secara finansial dan emosional bergantung pada mereka, dan tidak ada jaminan. Namun ada juga pria yang mengaku takut pada wanita. Ini juga ingin menggantung secara emosional dan memastikan bahwa mereka dicintai tanpa syarat dan selamanya. Tapi tidak ada kepastian. Bagaimana seseorang bisa tinggal di sini tanpa mahkota? Anda membutuhkan mahkota yang akan memungkinkan Anda untuk percaya bahwa Anda memiliki kekuatan atas perasaan orang lain.

Inti dari mahkota adalah bahwa ia menciptakan ilusi kontrol atas yang lain. Yang lain diperlukan untuk bertahan hidup, bergabung dengannya, oleh karena itu, kepercayaan dan keyakinan penuh pada cintanya yang tanpa syarat dan tanpa akhir sangat penting, dan untuk ini Anda memerlukan mahkota. Jika Anda sendirian, jika Anda memiliki cadangan otonomi dan Anda tidak memerlukan dukungan untuk bertahan hidup, Anda tidak memerlukan jaminan, kepercayaan penuh tidak diperlukan untuk Anda, kepercayaan sebagian sudah cukup. Dan Anda juga tidak membutuhkan cinta abadi, cukup melihat cinta pada saat ini, dan apa yang akan terjadi selanjutnya tidak begitu penting, Anda membiarkan sesuatu terjadi, Anda menghormati kehendak orang lain untuk tinggal bersama Anda atau pergi, Anda akan melakukannya tidak binasa jika mereka berhenti mencintai Anda, Anda cukup menghargai diri sendiri untuk menjadikan diri Anda pusat kehidupan Anda dan bukan yang lain.

Karena itu, melepas mahkota, sangat penting untuk merasa bahwa tanggung jawab atas hidup Anda ada di tangan Anda. Tidak peduli bagaimana orang lain memperlakukan Anda, tidak peduli apa yang terjadi padanya tiba-tiba, sekarang atau nanti, Anda tidak dapat menghilang, karena Anda memiliki hal utama - DIRI ANDA SENDIRI. Tidak perlu mencari kepercayaan, tidak perlu menuntut jaminan, tidak ada jaminan di dunia ini, di dalamnya "semuanya mengalir, semuanya berubah" dan ini harus dipelajari.

Satu-satunya jaminan adalah lokus kendali Anda sendiri, pusat Anda sendiri, yang menjadi milik Anda dan tetap bersama Anda selama Anda hidup. Inilah kekuatanmu, inilah wilayahmu. Tetapi tidak ada kekuatan atas kehendak orang lain, dan mahkota diperlukan untuk merasakan kekuatan ini. Harta karun, penyelamat, pemenang semua merasakan kekuasaan atas orang lain karena mereka tidak merasakan kekuasaan atas diri mereka sendiri. Kekuatan nyata atas mereka adalah dengan yang lain, oleh karena itu mereka membutuhkan kekuatan ilusi atas yang lain ini.

Ini seperti Tsar Koschey, yang menempatkan jarum lokus di telur, telur di bebek, bebek di kelinci, kelinci di peti, dan peti di pohon, dan sekarang dia dipaksa untuk menjaga pohon ek ini dari penjahat, memegang pedang. Bawa kembali lokus ke dalam diri Anda dan Anda tidak perlu takut sepanjang waktu, menunggu "panggilan" dan mencari jaminan. Anda dapat bersantai dan tidur nyenyak. Lokus Anda ada di dalam, dan tidak terbang ke luar jendela seperti jiwa tunawisma. Jika jiwa tidak memiliki tempat tinggal, maka perlu untuk membangun kastil ilusi udara untuknya.

Ada senam khusus untuk melepas mahkota.

Ambil situasi di mana ada mahkota, duduk atau jatuh dengan kuat, milik Anda atau orang lain, dan jelaskan bagaimana Anda perlu memperbaiki lokus sehingga mahkota tidak lagi diperlukan.

Misalnya dari postingan kemarin.

Gadis itu tersinggung oleh seorang pria, mahkotanya ("pria bersimpati dengan saya" atau "semua pria harus gagah dengan saya") jatuh. Agar tidak mengembalikan mahkota harta ke tempatnya dan tidak menumbuhkan mahkota pemenang alih-alih, seperti yang disarankan pelatih, untuk memperbaiki lokus dan memahami bahwa pria itu sendiri, mereka mungkin atau mungkin tidak bersimpati, mereka mungkin gagah, atau mungkin Tidak,dia sendiri yang memilih dengan siapa dia dekat dan dapat menjauh dari mereka yang memperlakukannya dengan buruk, tidak membiarkan mereka mendekat, maka mereka tidak akan memiliki kesempatan untuk menyinggung perasaannya. Dan dengan mereka yang bersimpati dengannya, dia dapat berkomunikasi, dengan mereka yang suka tidur dan hidup bersama. Jika kekasih telah berhenti mencintainya, dia bisa menjauhkan diri darinya. Dan lagi itu akan dilindungi dari hinaan dan ketidaksukaan. Dia bukan benda yang diletakkan di sebelahnya dan sekarang mereka meludahinya, menendangnya. Dia bisa bangun dan pergi. Dia mengarahkan dirinya sendiri dan memilih tempat dan posisinya, dia sendiri yang memilih derajat jarak nyaman dengan orang-orang tertentu. Apakah Anda mengerti apa artinya mengoreksi lokus?

Atau di dekatnya, dalam film "Madame". Nyonya dibombardir karena suaminya tidak menginginkannya, mahkotanya "Saya seorang dewi" jatuh sepanjang waktu. Dia mengikatnya ke kepalanya, tetapi dia jatuh lagi, dan setiap kali itu sangat menyakitkan. Bagaimana cara menghilangkan mahkota? Kita perlu memperbaiki locus of control. Dia memilikinya, harta suaminya adalah milik suaminya, tetapi dia memiliki bagian seperti istrinya, dia memiliki anak-anak biasa. Segala sesuatu yang lain ada dalam kekuasaannya. Dia tidak bisa membuatnya mencintai dan menginginkan, tetapi dia bisa menjaga dirinya sendiri dan berhenti merasakan teror dan rasa sakit karena ketidakberdayaan. Dia bukannya tidak berdaya, Anda perlu melihat ke belakang dan memahami bagaimana mengarahkan hidup Anda, sumber daya apa yang dia miliki, apa yang dapat Anda beli. Dan biarkan suami mencari tahu sendiri apakah dia ingin bersamanya atau tidak.

Jelas bahwa dengan lokus seperti itu, pahlawan wanita tidak hanya menghilangkan mahkota, membuatnya tidak perlu, menstabilkan kondisinya, tetapi juga memberikan 100 poin di depan kepada nyonya suaminya? Seorang suami hampir selalu memilih seorang istri yang berperilaku indah, dengan siapa dia memiliki anak, daripada seorang wanita simpanan, yang hampir tidak memiliki apa-apa dengannya. Tetapi Anda tidak harus memikirkan pilihannya, jika tidak, lokus akan pindah lagi, biarkan ia memilih sendiri. Hanya dengan begitu pilihan ini akan benar-benar menjadi pilihannya, bukan forsep.

Dimungkinkan untuk melangkah lebih jauh: meninggalkan suaminya sendiri, bahkan jika dia memilihnya. Dia jatuh cinta dan berubah? Selamat tinggal, terima kasih untuk semua hal baik, mari kita tetap menjadi orang tua dari anak-anak dan teman-teman kita. Suami mungkin kalah (walaupun jauh dari fakta), tetapi harga diri akan menang. Meskipun dalam hal taubat dan pengampunannya, itu juga akan menang. Hanya Anda yang dapat meninggalkan suami Anda hanya setelah dia membuat pilihan sendiri, bukan sebelumnya. Jika tidak, anggur berwarna hijau dan lokus akan hilang lagi. Sekali lagi, Anda membutuhkan mahkota untuk menutupi lubang di tempat lokus yang dipindahkan.

Atau di tempat yang sama, di film yang sama. Mahkota pelayan jatuh, dia mengetahui bahwa tuan tidak mencintainya, tetapi gambar yang diciptakan, dia tidak membutuhkan yang asli. Orang sering jatuh cinta dan itu bukan masalah penipuan, Anda bisa jatuh cinta dengan cara ini dan itu, hanya tanpa OZ palsu, kekecewaan tidak terjadi secara tiba-tiba, tetapi secara bertahap. Dan kemudian mahkota itu jatuh dalam sekejap, dan itu bahkan bukan mahkota, karena tuannya benar-benar jatuh cinta, dia tidak memikirkannya.

Jika pelayan tidak menyesuaikan lokus segera setelah mahkota jatuh, apa yang akan dia lakukan? Punya rolling pin dulu, kan? Saya akan mengatur histeris, mencoba mencari tahu bagaimana mereka bisa mempermalukannya, untuk apa, dengan hak apa, mereka akan bertanggung jawab untuk ini, apakah mereka akan meminta pengampunan dan entah bagaimana mengkompensasi rasa sakitnya? Setelah gagal mencapai apa pun, karena tidak ada yang berhak atas perasaan orang lain, pelayan itu tidak akan senang dan mengenakan mahkota lagi. Dia akan mulai berpikir bahwa kompleks dan prasangka sekuler mengganggu tuan, dia malu dengan posisinya, tetapi jauh di lubuk hatinya dia mencintainya, merindukannya, bahkan merana di suatu tempat. Dan dia akan membantunya menyingkirkan kompleks seperti penjaga pantai sejati.

Dan dia juga akan meminta maaf atas skandal dan skandalnya, berpikir bahwa tanpa ini dia akan kembali padanya sejak lama. Dan itu akan membuatnya berusaha dan berjuang, mengejar tuannya dan membuktikan cintanya kepadanya sebagai pemenang sejati. Mungkin dia tidak akan mengejarnya, takut akan polisi, tetapi di kepalanya dia akan terus-menerus berdialog dengannya, menunggunya untuk menyadari segalanya, tidak akan mengalihkan pandangannya dari jalan di luar jendela, menghabiskan bertahun-tahun pada koneksi imajiner dan memberi makan sosok ilusi …

Apakah jelas bagaimana dan mengapa perlu untuk memperbaiki lokus ketika mahkota jatuh?

Berikan contoh jatuhnya mahkota (tidak peduli situasi apa, Anda sendiri, dari surat, dari film atau simulasi) dan jelaskan di mana lokus berada di bawah mahkota dan bagaimana menempatkannya di tengah diri Anda.