2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Maju dengan cepat tanpa henti, pikirkan pilihan tindakan untuk nanti, kendalikan cuaca dan nilai tukar, denyut nadi, nomor mobil, tingkatkan langkah Anda, Anda maju, merasakan dorongan yang tidak dapat dipahami dalam diri Anda mendorong Anda maju dan melambat turun pada saat yang sama, sehingga Anda harus mengatasi banyak hambatan dalam perjalanan ke depan. Melakukan beberapa hal secara bersamaan, selalu selangkah lebih maju dari perkembangan acara, menyerap informasi baru dan berkembang tanpa henti. Hanya pengembangan, hanya maju, tersentak, menukik, terus maju, hanya tayangan baru, hanya teknik pernapasan dan perjalanan baru, beberapa fakta dan berita menarik. Hanya semua orang, tapi bukan kamu.
Pernahkah Anda membaca dongeng "Sepatu Merah"?
Ketegangan berkurang sekeras itu tumbuh. Keberanian narkotika, perban alkohol dan tato adrenalin, Anda ditutupi dengan tanda-tanda kecemasan dan impulsif Anda, tangan Anda gemetar, mata Anda melihat ke antah berantah, pidatonya sangat logis (jadi menurut Anda). Kecemasan telah bersama Anda untuk waktu yang lama, dia memperkenalkan Anda pada ritme hidupnya dan memberi Anda hak istimewa untuk membuangnya kapan saja, dia tidak tersinggung, karena dialah yang santai, bukan Anda. Anda hanya mengikutinya dengan harapan memberinya ketakutan Anda, tidak tahu apa yang dia ambil dari Anda sebagai balasannya. Mungkin waktu dan kealamian Anda?
Bagaimana cara rileks dan tidak terburu-buru, bagaimana tidak melakukan tindakan impulsif yang membuka katup pelepas tekanan, bagaimana tidak menyerah pada dorongan masturbasi dan pelupaan narkotika? Bagaimana??? Ini bahkan lebih mengganggu dan membuat kita bergerak lebih cepat, hobi baru dan proyek baru di tempat kerja, pekerjaan baru atau kekasih baru, cara berpikir baru atau merek bir baru, kita perlu bergerak maju tanpa henti.
Tapi kenapa?
Dari mana saya berlari dan dari mana saya mengisi pikiran saya dengan aliran baru, tersembunyi di dalam diri saya di kedalaman. Perasaanku membeku, aku hanya merasakan kecemasan dan ketakutan, aku jadi ingin teralihkan dan menjauh dari segalanya ke dunia gemerisik hutan yang tenang atau menjadi serangan tank yang marah dalam game online, aku ingin melarikan diri dari kesempatan untuk berhenti dan merasakan semuanya sepenuhnya, untuk memahami apa yang ada di kepalaku memiliki pikiran yang membuatku takut dengan "keburukan" mereka. Saya tidak tahu bagaimana pikiran-pikiran ini berakhir di kepala saya dan apa yang harus saya lakukan dengan mereka, saya hanya tahu bahwa semua ini salah dan itu sangat menakutkan saya. Dan lagi-lagi saya menyerah pada dorongan hati dan hanya di dalamnya saya menemukan kesempatan untuk menyadari pikiran-pikiran buruk ini, untuk merasakan perasaan-perasaan buruk dan untuk dipenuhi dengan ekstase mengalami impunitas, kebesaran dan tidak bertanggung jawab sepenuhnya atas semua yang saya lakukan.
Anda khawatir tentang kecemasan Anda dan bagian sehat dari Anda ingin menyingkirkannya, mengusirnya, mengeluarkannya dari daftar, melupakannya, menghancurkannya bersama dengan objek yang menyebabkannya. Dan lagi dorongan hati dan sekali lagi Anda bertindak, sekali lagi Anda memutar ulang ketakutan bawah sadar dan mengatasinya dalam ketidakberdayaan Anda di hadapan narkoba, seks, dan kekuasaan. Impulsif menjadi rumah kedua Anda, zona nyaman Anda, dan satu-satunya perlindungan Anda dari tatapan mengganggu dari masa lalu Anda. Siapa yang kamu balas dendam sekarang dan untuk apa, siapa yang kamu bercanda dan siapa yang kamu hina, apakah kamu mengerti bahwa ini hanya bayangan dari gambar yang kamu marahi? Apakah Anda mengerti bahwa ini semata-mata masalah ketidakberdayaan Anda di depan diri sendiri, karena sekarang, satu-satunya hal yang Anda takuti dalam hidup adalah diri Anda sendiri dan manifestasi Anda.
Merasa tidak menakutkan, merasakan sangat menakutkan.
Direkomendasikan:
5 Tanda Anda Mengalami Kecemasan - Peningkatan Gejala Kecemasan - Kecemasan - Kecemasan
Tahukah Anda bahwa karena kecemasanlah Anda tidak merasa bahagia? Perasaan menghabiskan inilah yang mencegah Anda untuk berada di sini dan sekarang, menikmati hidup, menghilangkan energi dan kekuatan Anda, mencegah Anda menikmati pembelian terbesar atau peristiwa paling penting dalam hidup Anda.
Kecemasan Dan Serangan Panik. Pentingnya Kreativitas Dalam Mengatasinya
Serangan panik sangat sulit, jika bukan tidak mungkin, hanya untuk dihancurkan dengan kemauan keras. Anda tidak bisa hanya mengatakan pada diri sendiri "jangan gugup" dan dengan demikian memadamkan segalanya. Ini dapat bekerja jika korteks frontal memiliki sentuhan yang menenangkan, dan Anda secara otomatis percaya bahwa semuanya tidak begitu menakutkan dan semuanya dapat diatasi.
“Tidak Ada Ruang Untuk Kesalahan. Kecemasan, Pikiran Dan Tindakan Dalam OCD "
Obsesi adalah pikiran obsesif. Kompulsi adalah tindakan kompulsif. Di antara mereka adalah keadaan kecemasan. Gangguan kepribadian obsesif-kompulsif (OCD) - diagnosis semacam itu dibuat oleh psikiater jika seseorang tidak dapat sepenuhnya menjalani gaya hidup mereka yang biasa selama lebih dari dua minggu:
Riset. Protes Terhadap
Sebuah protes terhadap ketidakmungkinan memprotes sebagai bentuk penyebaran agresi seseorang dalam arus self-defloration sehari-hari. Jika tidak, bagaimana? Keinginan untuk memuntahkan benih kemarahan pada saat klimaks tertinggi membuat Anda bertindak sembrono dengan hati-hati, bergerak di sepanjang peta kehidupan dengan terburu-buru kecil dari konflik ke konflik, dan, tentu saja, terus-menerus kembali ke tempat kejahatan moral.
Riset. Keluar Dari
Masuk dan keluar karena pintu keluar selalu di mana pintu masuk, baik, atau hampir selalu, terutama jika pintu masuk tidak lari dari Anda ke pintu keluarnya. Tiba-tiba. Dan siapa yang mengatakan bahwa pintu masuk atau keluar Anda tidak dapat memiliki pintu masuk atau keluar sendiri, dan kemudian situasi akan berkembang sebagai kecepatan orang yang berjalan di kereta, kecepatan orang ditambah kecepatan kereta, dan dengan pintu keluar, pintu keluar Anda ditambah pintu keluar dari
