2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Hubungan intim antara orang-orang dikaitkan dengan kesehatan dan kesejahteraan sepanjang hidup. Hubungan mempengaruhi kesehatan dengan membantu orang mengatasi stres dengan membiarkan mereka mengalami kebutuhan dasar persahabatan, seperti cinta, keintiman, kebersamaan dengan orang lain, dan keamanan. Hubungan juga mempengaruhi perkembangan seseorang, pertumbuhan pribadi, dan pencapaian tujuan.
Psikolog Amerika, Nancy Collins dan Paula Pietromonaco, melakukan studi tentang pengaruh hubungan dalam angka dua, yaitu. antara dua orang, untuk kesehatan (mental dan fisik). Tujuan utama dari analisis ini adalah untuk menyelidiki keterikatan sosial dan pengucilan sosial.
Analisis ini berfokus pada tiga proses interpersonal kunci: 1) dukungan selama situasi stres (dukungan untuk rumah yang aman); 2) dukungan dalam pengembangan dan penetapan tujuan (dukungan dasar yang aman); dan 3) keintiman, kasih sayang, dan cinta.
Dukungan untuk bagian belakang yang aman. Pada saat stres, hubungan intim dapat melindungi kesehatan dengan menyangga efek negatif stres, serta memfasilitasi pemulihan dari stres. Misalnya, dengan reaktivitas kardiovaskular (denyut jantung, tekanan darah), dukungan verbal yang peduli dari pasangan mengurangi reaktivitas kortisol (hormon yang terlibat dalam pengaturan proses metabolisme dan memainkan peran kunci dalam respons pertahanan tubuh terhadap stres dan kelaparan), mempengaruhi fungsi kortisol yang lebih sehat, dan menurunkan kerentanan terhadap infeksi dan penyakit, terutama selama masa stres.
Kehadiran imajiner atau simbolis dari orang yang dicintai mengurangi persepsi rasa sakit dan melemahkan aktivitas saraf di area otak yang terkait dengan ancaman. Kehadiran pasangan yang mendukung dapat bertindak sebagai sinyal keamanan tersembunyi, mengurangi persepsi ancaman yang dapat memiliki konsekuensi kesehatan dan membantu mengatasi masalah.
Perlu diperhatikan bahwa dukungan yang diberikan harus peka dan sesuai dengan tujuan, kebutuhan dan preferensi penerima dukungan. Dalam dukungan ini, penting bagi seseorang untuk merasa dipahami, diterima, dan menjaganya.
Dukungan dasar yang aman. Dukungan tujuan memperkuat kesehatan dengan mengurangi atau menghilangkan efek berbahaya dari stres selama masa-masa sulit. Dukungan ini meningkatkan emosi dan kekuatan positif yang bermanfaat bagi kesehatan. Misalnya, ketika mitra memberikan dukungan dengan antusias dan dedikasi, penerima lebih terlibat dalam tujuan mereka, akhirnya mencapainya, dan pertumbuhan pribadi mereka dapat diperhatikan. Keberhasilan pencapaian tujuan yang bermakna penting untuk kesejahteraan pribadi, yang pada gilirannya juga mempengaruhi kesehatan, karena banyak tujuan terkait dengan makan sehat, olahraga, dan rekreasi.
Ketika orang berbagi prestasi mereka, dan orang yang dicintai mengungkapkan antusiasme dan kebanggaan untuk mereka, itu memiliki efek positif yang penting bagi sistem kardiovaskular. Juga, dukungan tersebut penting untuk memperkuat harga diri, self-efficacy dan kontrol penuh perhatian. Ini membantu melindungi terhadap stres dan merangsang ketahanan selama masa-masa yang lebih sulit.
Keintiman, kasih sayang, dan cinta. Ketika seseorang merasa penting bagi orang lain, dia berkembang dan sehat. Rasa kedekatan dapat muncul dalam interaksi dengan siapa saja yang dengannya ada perasaan peduli, untuk diterima, dimengerti dan didengar. Penelitian menunjukkan bahwa pada hari-hari ketika orang merasa lebih dapat dipahami dan dihargai dalam interaksinya dengan orang lain, mereka mengalami kesehatan fisik (gejala nyeri tubuh berkurang), vitalitas, kepuasan hidup, dan kualitas tidur yang lebih baik.
Studi pencitraan otak menunjukkan bahwa keintiman, penerimaan, dan cinta romantis dikaitkan dengan aktivitas saraf. Diterima oleh pasangan meningkatkan aktivasi reseptor yang terkait dengan penghargaan, efek positif, dan ketidakpekaan nyeri. Selain itu, ketika seseorang melihat gambar pasangan, bagian lampiran otak diaktifkan, serta wilayah otak yang bertanggung jawab untuk suasana hati, depresi dan regulasi rasa sakit. Perasaan cinta merangsang energi, sumber daya yang bertanggung jawab untuk metabolisme, meningkatkan keadaan emosi positif dan kadar glukosa darah.
Psikolog Amerika 2017, Vol. 72, Tidak. 6, 531-542 (Psikolog Amerika 2017, Volume 72, No. 6, hlm. 531-542)
Terkadang kita takut untuk melekat dan bergantung secara emosional pada orang lain. Namun, keterikatan dan ketergantungan yang sehat hanya bermanfaat bagi kita. Berikan dukungan kepada orang yang dicintai dan terima dari mereka.
Direkomendasikan:
Bagaimana Hubungan Dengan Orang Yang Dicintai Berubah Selama Terapi
Ketika seseorang menjalani terapi dan perubahan pribadi, hubungan mereka dengan orang-orang di sekitar mereka, dekat dan jauh, juga berubah. Dengan seseorang, hubungan mulai membaik, dan tampaknya orang yang dicintai juga berubah, tetapi dengan seseorang hubungannya memburuk.
Tanda-tanda Kelompok Disfungsional Dan Dampaknya Terhadap Kesehatan Organisasi
Ketika berkonsultasi dengan manajer dan pemilik bisnis, perhatian tertuju pada fakta bahwa organisasi terutama menggunakan jenis konsultasi yang didasarkan pada jalur pengetahuan yang rasional. Dan hanya sedikit yang menyelidiki dinamika organisasi yang tidak rasional dan hambatan apa yang dapat muncul sebagai akibat dari manifestasinya.
Pengkhianatan. Selingkuh Membawa Makna Biologis Yang Kuat Terkait Dengan Fakta Bahwa Seks Dengan Anda Ditukar Dengan Seks Dengan Orang Lain, Menolak Dan Mempermalukan Anda Dalam Status Sosial, Melemparkan Anda Ke Sela-sela Naluri
Selama berabad-abad, pengkhianatan telah dibandingkan dengan pukulan ke jantung dengan belati. Faktanya adalah bahwa selingkuh membawa makna biologis yang kuat terkait dengan fakta bahwa seks dengan Anda ditukar dengan seks dengan orang lain, menolak dan mempermalukan Anda dalam status sosial, melemparkan Anda ke sela-sela naluri reproduksi, meninggalkan Anda sendirian.
Kekejaman Orang Tua Dan Dampaknya Terhadap Nasib Seseorang
Banyak yang telah hidup dengan luka di jiwa mereka selama beberapa dekade. Sakit, perih, berdarah, mengingatkan dirinya sendiri melalui rasa malu dan bersalah, yang melewati semua bidang kehidupan seseorang, melalui perasaan tidak berdaya dan tidak berdaya yang berguling tiba-tiba dan tidak terduga.
Rasa Malu Dan Dampaknya Terhadap Perilaku Manusia
Hari ini saya ingin berbagi pengalaman saya tentang emosi seperti rasa malu. Emosi ini terbentuk dalam masyarakat dan hanya orang-orang yang memilikinya. Ini diperlukan untuk memudahkan mengontrol masyarakat dan menanamkan aturan perilaku tertentu dan bertujuan untuk membuat pendapat mayoritas lebih penting bagi seseorang daripada perasaan dan keinginannya sendiri.
